😊 ماساژ صبحگاهی 💢قبل از آنکه از رختخواب برخیزید، با فشار مراکز بازتابی در روی قسمت شکم و سینه شروع کنید. این عمل برای یافتن درد نیست، بلکه اندام ها و غدد شما را تحریک میکند و از هرگونه گرفتگی در خطوط حیاتی بدن پیشگیری می‌کند. ❀← وقتی دردی با تماس نوک انگشتان شما متوقف می‌شود یعنی تنش برطرف شده و حتی دردی که از قسمت دیگر بدن می آید نیز فروکش کرده‌ است. 🖼برای ماساژ صبحگاهی به پشت دراز بکشید و انگشت وسطی را در ناف خود قرار بدهید و تپش نبض را در آن قسمت احساس کنید و ۷ شماره نگه دارید. ✿←اطراف ناف را با همه انگشتان خود به جز انگشت شست ماساژ بدهید. اکنون با کف دس، در جهت عقربه های ساعت، ناف را ماساژ دهید و به تدریج، دایره حرکت را به سمت خارج بدن گسترش دهید تا همه نواحی شکم را در بر بگیرد. 📩این عمل را ۳ بار انجام دهید و سپس آن را در جهتِ خلاف عقربه های ساعت تکرار کنید. اکنون مراکز بازتابی قفسه سینه را از روی تصاویر پست قبلی نگاه کنید و ماساژ بدهید . می‌توانید چندین بار با انگشتان دست ضربه بزنید. به جای انگشتان از غلتک های بازتابی نیز می‌توانید استفاده کنید. در آخرین مرحله،قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید،ناخن های خود را به یکدیگر بسایید تا باعث تقویت انرژی الکتریکی شما بشود... ✍ادامه دارد.... 🔰کتاب "معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها "نوشته: میلدردکارتر #ماساژ_درمانی ۱۲ 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🥃آشامیدن آب حین غذاخوردن: ▪️الإمام الرضا عليه السلام: مَن أرادَ ألاّ تُؤذِيَهُ‌ مَعِدَتُهُ‌ فَلا يَشرَب عَلى طَعامِهِ‌ ماءً حَتّى يَفرُغَ‌ مِنهُ‌، و مَن فَعَلَ‌ ذلِكَ‌ رَطِبَ‌ بَدَنُهُ‌، و ضَعُفَ‌ مَعِدَتُهُ‌، و لَم تَأخُذِ العُروقُ‌ قُوَّةَ‌ الطَّعامِ‌؛ لِأَنَّهُ‌ يَصيرُ فِي المَعِدَةِ‌ فِجّا، إذا صُبَّ‌ الماءُ عَلَى الطَّعامِ‌ أوَّلاً فَأَوّلاً ◾️امام رضا عليه السلام: هر كس مى‌خواهد معده‌اش او را آزار ندهد، بر روى غذا آب نخورد تا هنگامى كه غذا خوردن را به پايان مى‌برد. هر كس چنين كند، بدنش به رطوبت مى‌گرايد، معده‌اش ضعيف مى‌شود و رگ‌هايش نيروى غذا را به خود نمى‌گيرند؛ زيرا اگر پشت سر هم روى غذا آب ريخته شود، آن غذا در معده نارس و بدگوارش مى‌گردد. 📒منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص ۱۵۱ #چله_اصلاح_تغذیه #تغذیه 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

♨️منجی موعود 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

⏯ #مناجات با #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🍃پناهگاه ندارم 🍃شما پناهم باش 🎤حاج #منصور_ارضی 👌بسیار دلنشین 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

⏯ #زمزمه #ترکی #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🍃ای قلم سوزلرینده اثر یوخ 🍃آشینادن منه بیر خبر یوخ 🎤 #حاج_ابراهیم_رهبر 👌بسیار دلنشین 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

⏯ #واحد احساسی #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🍃غروب جمعه است دوباره 🍃دل تنگم بونِه داره 🎤 #جواد_مقدم 👌بسیار دلنشین 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

⏯ #نوستالژی #ترکی #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🍃ای قلم سوزلرینده اثر یوخ 🍃آشنادن منه بیر خبر یوخ 🎤حاج #ابراهیم_رهبر 👌بسیار دلنشین 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

♨️گناهان امت 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 💎ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

⏯ #مناجات با #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🍃پر زند مرغ دلم همواره سوی جمکران 🍃ذکر لبهایم شده الغوث یا صاحب الزمان 🎤 #محمدرضا_طاهری 👌بسیار دلنشین 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹ڪانال ما را بہ اشتراڪ بگذارید👇 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯