🔴پروتئین را در این میوه بیابید🥝 🔹کیوی سرشار از تعدادی ویتامین و مواد معدنی از جمله فولات و ویتامین‌های C، E و K است. همچنین پروتئین بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و در هر فنجان کمتر از دو گرم پروتئین دارد. 🔹علاوه بر پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی، کیوی منبع خوبی از فیبر است و می‌تواند یک میان وعده مفید برای افراد مبتلا به یبوست باشد، زیرا نشان داده شده است که برای نرم کردن مدفوع و حمایت از حرکات منظم روده موثر است. #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

📣 دلایل درد قفسه سینه هنگام نفس عمیق 🔹 درد قفسه سینه زمانی که نفس عمیق می‌کشید دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد که همیشه هم جدی نیستند؛ اما گاهی این درد علامت عوارضی است که نیازمند اقدام پزشکی فوری‌اند؛ مثلاً یک حمله قلبی #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔸 مشکلات انسان های کوچک را متلاشی می‌سازد و انسان های بزرگ را متعالی #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

❇️ سبحان الله به این زیبایی... #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

📚 هیچ‌وقت بی وضو نخوابید ... #آیت_الله_جاودان #وضوء #قبل_از_خواب #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💠 اعمال قبل ازخواب ✓ وضو گرفتن قبل از خواب ✓ آیت الکرسی ✓ تسبیحات حضرت زهرا(س) ✓ سه بار سوره توحید. ✓ ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻲ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍ ﻭَﺍﻝِ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍوِّ علی جمیع ﺍﻻ‌َﻧْﺒِﻴﺎﺀِ ﻭَﺍﻟﻤُﺮْﺳَﻠﻴﻦ.َ ✓ ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺍﻏْﻔِﺮْ ﻟِﻠْﻤُﺆْﻣِﻨﻴﻦَ ﻭَﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨﺎﺕِ. ✓ ﺳُﺒْﺤﺎﻥَ ﺍﻟﻠّﻪِ ﻭَ ﺍﻟْﺤَﻤْﺪُ ﻟِﻠّﻪِ ﻭَ ﻻ‌ﺍِﻟﻪَﺍِﻻ‌َّ ﺍﻟﻠّﻪُ ﻭَ ﺍﻟﻠّﻪُ ﺍَﻛْﺒَﺮُ. ✓ سوره فلق وناس وتکاثر ✓ آیه آخر سوره مبارکه کهف جهت بیدار شدن برای نماز شب و نماز صبح قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا ✓ سه مرتبه ؛ یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ ✓ شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ✓ لاحول ولاقوه الا بالله #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔆امام صادق عليه السلام: زمستان، بهار مؤمن است؛ شب هايش طولانى است و براى عبادتِ نيمه شب از آن كمك مى گيرد و روزهايش كوتاه است و براى روزه گرفتن از آن مدد مى جويد. 📚بحارالأنوار، ج80، ص 133 #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🟡 #روزنما | چرا مهمه که بچه‌ها چه فیلم و کاتونی می‌بینن؟ 🔸گاهی وقتا سروصدا و شلوغی بچه‌ها باعث میشه براشون یه فیلم و کارتونی رو روشن کنیم، بدون اینکه حواسمون باشه ممکنه چه اثری روی ذهن بچه‌مون داشته باشه #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

بنویسید ؛ تا اتفاق بیفتد ...✌️💎 نُون_وَالقَلَمِ_وَ_مَا_یَسطُرُون🪷 ‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌#رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢طریقه ی درست راه رفتن در استخر #آبدرمانی #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢نشانه‌های تجمع سموم در بدن آکنه و خستگی دائم می‌تواند از نشانه‌های تجمع سموم در بدن است #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

💢ماش لطیف‌تر از عدس و نفخ آن کمتر از باقلا بوده، از بهترین حبوبات است. کثر الغذا، مولد خلط صالح بوده ولی دیرهضم می‌باشد به خصوص آن که پوست آن را کامل گرفته باشند. مصرف آن در فصل بهار و تابستان، سرزمین‌های گرم و گرم مزاجان تب‌های گرم مفید است چون باعث تسکنین حرارت، صفرا و خون است. ماش پوست کنده برای رفع یبوست و با پوست آن برای درمان اسهال مفید است. #تغذیه #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯