🟡 آداب و مهارت عذرخواهی 🔸 در زندگی همه ما پیش اومده که گاهی سخنی گفتیم و یا کاری را انجام دادیم که باعث ناراحتی و دل‌‌شکستگی فردی شده و یا ضرری به او تحمیل شده است. در این صورت نیاز هست عذرخواهی کنیم و دوست داریم که عذر ما پذیرفته شود. #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔷چگونه از ابتلا به «سرطان» پیشگیری کنیم؟ کارشناس بیماری‌های غیرواگیر: 🔹 با افزایش درصد سالمندی، انتظار می‌رود موارد بروز سرطان در یک دهه آینده به شدت افزایش یابد. 🔹 سابقه فامیلی و ژنتیکی، افزایش سن، سیگار، نور خورشید، اشعه رادیواکتیو، مواد شیمیایی خاص مانند موادی که در رنگرزی، نقاشی و ساختمان‌سازی، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی و چاقی، بعضی ویروس‌ها و باکتری‌ها و داروهای هورمونی جایگزین که در دوران پس از یائسگی استفاده می‌شود، در بروز این بیماری دخیل هستند. 🔹برای افراد بالغ حداقل ۳۰ دقیقه و ترجیحا ۶۰-۴۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در پنج روز یا بیشتر در هفته توصیه می‌شود و کودکان و نوجوانان حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای حداقل پنج روز در هفته توصیه می‌شود. 🔹مصرف روزانه سبزی‌ها و میوه‌ها را افزایش دهید، مصرف گوشت قرمز را به کمتر از ۸۰ گرم در روز محدود کرده واز مصرف چربیها بویژه چربیهای حیوانی پرهیز کنید. #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🔹کلیه مرکز انرژی بدن 🎙پزشک طب سنتی #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🎥 با کمک این احکام می‌توانید قراردادهایتان را بی‌مشکل فسخ کنید #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

🎥 #روزنما | رازهای مالی زنان موفق 🔸 تجربه زندگی زنان موفق در جهان نشون میده که فرقی نداره به عنوان یک زن، شاغل باشید یا خانه‌دار بلکه پایبندی به قواعد اساسی مدیریت مالی و اصلاح عادت‌های اشتباه برای هر زنی از واجباته تا هم از چالش‌های مالی عبور کنه و هم الگوی مثبت و الهام‌بخشی برای بچه‌ها باشه. #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

#شهادت 🥀 السلام علیک یا باب الحوائج ، یا حضرت موسی بن جعفر علیه السلام 😭 #التماس_دعا ✾࿐༅🍃🖤🍃༅࿐✾ #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

📝داروی هر درد ما از دم تو می رسد... 🎙مداحی دلنشین حاج #محمود_کریمی بمناسبت #شهادت_امام_کاظم علیه السلام #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

📣 عواقب ترک قرض‌الحسنه #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

✅ #معلم_واقعی #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

#توبه از #گناه #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

✅ بیهوده‌گویی نکنیم آیت الله جوادی آملی: بهترین فرصتی كه برای ما از نظر كرامت وجود دارد این است كه حداقل برای خودمان یک چشمه باشیم، اگر نتوانیم یك جامعه‌ای را سیراب بكنیم، لااقل خودمان تشنه نمانیم. و راه‌های عملی ‌اش این است که وجود مبارك امام رضا علیه‌السلام) فرمود: ساكت بودن، حرف‌های زاید و بیخود نزدن، این بابی از ابواب حكمت است! آدم كه مرتب دهن باز نمی‌كند، هر حرفی بزند یا چشم باز نمی‌‌كند هر جایی را ببیند، چون همه این‌ها یک سلسله اموری است كه وارد حوزه بدن و جان ما می‌شود، و هنگام مرگ برای ما مشكلات ایجاد می‌كند. #شاه_کلید #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯

✅ برای ⁣افزایش اشتهای کودک سبوس گندم تهیه کنید 🌾 🌀 در حین پخت غذا به برنج کودک بیافزایید تا ویتامین B موجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کند !👌 #رسانه_فرهنگی_اجتماعی_مکتب_المهدی ╭┅────*==*────┅╮ 🆔@maktabalmahdihamedan ╰┅────*==*────┅╯