🔴 با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید ⚜ مغز گردو ⚜ لوبیا سبز ⚜ آب زرشک ⚜ سبزی شاهی ⚜ گوجه فرنگی ⚜ اسفناج پخته ⚜ جوشانده گزنه ⚜ خیار سبز سالاد شده @maktabalmahdihamedan

🔴 ⁩علائم پیر چشمی 🌀 نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه 🌀 فشار آمدن روی چشم 🌀 احساس خستگی یا ناراحتی 🌀 پایین آمدن قدرت دید در تاریکی 🌀 افزایش حساسیت به نور @maktabalmahdihamedan

✅ چرا موقع خواب تپش قلب می‌گیریم !؟❤ 💠 تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز یا ورزش سنگین مرتبط است 💠 روش‌های تمدد اعصاب مانند: تمرینات نفس عمیق را بیاموزید، تا به خوابیدن راحت کمک کند @maktabalmahdihamedan

🔴 قابل توجه نوجوانان و جوانان 🌀 حتما برای صبحانه از آب میوه های طبیعی و سبزیجات استفاده کنید 🌀 کمبود ویتامین می تواند باعث کاهش رشد و خستگی شدید مغز شود @maktabalmahdihamedan

🔴 ورم معده را با نفغ اشتباه نگیریم! 💠 گاستریت ( ورم معده ) با حالت تهوع و احساس پر بودن بالای شکم خود را نشان می دهد. 💠 استفاده منظم از مسکن ها و نوشیدن بیش از حد الکل نیز می تواند به افزایش گاستریت کمک کند. 💠 در برخی موارد، و عدم درمان، گاستریت می تواند منجر به زخم و افزایش خطر سرطان معده شود. @maktabalmahdihamedan

🔴 نوشیدن آب از بطری یا شیشه باعث ایجاد نفخ میشود! ⚜ بلعیدن هوا یکی از عوامل عمده ایجاد نفخ است و نوشیدن آب از بطری باعث میشود هوای اضافی بیشتری به همراه آب بلعیده شود. @maktabalmahdihamedan

😊چی شد که خونه های حیاط دار به این قشنگی جای خودشون رو به آپارتمان هاي کوچیک و بی ترکیب دادن.... #سبک_زندگی #مافیای‌مسکن #خیانت @maktabalmahdihamedan

این مژده به بندگان تائب آمد خیزید که لیلة الرغائب آمد ای کاش ندا دهند صبح فردا ای منتظران امام غائب آمد🤲 #لیلة_الرغائب @maktabalmahdihamedan

محدوده جغرافیایی طرح ترافیک شهر همدان از ساعات ۱۶ الی ۲۱ و چهار خیابان اصلی منتهی به میدان امام خمینی(ره)از ساعت ۸ صبح تا ۲۱ است @maktabalmahdihamedan

هرچی آرزوی خوبه مال تو... امشب شب آرزوهاست... «لیلة الرّغائب»، اولین شب جمعه ماه پربرکت رجب... شبی که خدا بی حساب میبخشد... براتون بهترین آرزوها رو می کنیم...🌹 @maktabalmahdihamedan

#میدونستی⁉️😳 چرا می گوییم "بزنم به تخته"، نمی گوییم "ماشاءالله" یکی از دوستان نقل میکرد که یک روز با یکی از دوستان انگلیسی خود چت میکردم بهش گفتم: کار تو خیلی عالی بود. بهم گفت: بزنم به تخته (Touch wood) سپس گفت: شما مسلمونها حتما به جای این اصطلاح چیزی دارید من گفتم: ماهم همین را استفاده میکنیم رفیقم خیلی تعجب کرد وگفت: عجب...!! بهش گفتم چه چیز عجیبی بود؟! اون گفت: ما منظورمان از تخته همان تخته صلیب است که شر خون آشامان و پلیدی را از ما دور میکند...!! تازه فهمیدم که سالهاست که ما به صلیب پناه میبریم از چشم شور ما نادانسته بجای اینکه با گفتن: ماشاءالله ٬ به خداوند پناه ببریم به چوب وتخته صلیب پناه میبردیم.!😳 ای کاش اصل هرکلمه را قبل از اینکه به زبان بیاوریم بشناسیم. تا بحال اگر نادانسته میگفتیم اشکالی نداره چون نمیدونستیم. اما از این به بعد این کلمه را بکار نبریم. چون ما مسلمانیم. بسم الله، ماشاءالله، ولا حول ولا قوة الابالله اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ❤️❤️❤️ @maktabalmahdihamedan

بـرایـت چـه بخـواهـم ز خــــدا🌜✨ بهتر از اینكه خودش پنجره باز اتاقت باشد🌜✨ عـشق محتاج نگاهت باشد 🌜✨ خلق لبریـز دعایت باشـد 🌜✨ و دلـت تا به ابـد وصل 🌜✨ خـدایـی بـاشـد کـه 🌜✨ همین نزدیکیست🌜✨ شبتون آرام ☺️ @maktabalmahdihamedan