❗️ زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین : 1- مولتی ویتامین : صبح و همراه با صبحانه 2- ویتامین سی : همراه با صبحانه یا ناهار 3- اسیدفولیک : نیم ساعت قبل از خواب 4- ویتامین‌ های گر‌وه ب : قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 5- ویتامین‌های A, D, E و K : همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 6- آهن : یک ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا 7- کلسیم : همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 8- زینک : همراه با وعده غذایی

🔻 گزارش المیادین از توافق حماس و رژیم صهیونیستی 🔹شبکه المیادین اعلام کرد که به نسخه‌ای از توافق اولیه میان حماس و رژیم اسرائیل در خصوص تبادل اسرا دست یافته است که شامل ۳ مرحله می‌شود. 🔹هدف از این توافقنامه آزادی تمامی اسرای اسرائیلی نزد گروه‌های فلسطینی، اعم از غیرنظامی یا سرباز، زنده یا مرده است که شامل اسرای سابق نیز می‌شود و همچنین شامل ۳ مرحله اولیه ۴۰ روزه است که قابل تمدید می‌باشد. 🔹در مرحله اول، نیروهای اسرائیلی از تمامی مناطق مسکونی به سمت شرق غزه تا نزدیک مرز عقب‌نشینی خواهند کرد. 🔹مرحله دوم شامل آغاز تمهیدات لازم برای بازسازی همه جانبه خانه‌های ویران شده، تأسیسات غیرنظامی و زیرساخت‌های غیرنظامی است. 🔹مرحله سوم شامل تبادل تمامی اجساد و بقایای کشته شدگان از طرفین پس از شناسایی آن‌ها می‌شود. 🔹در این مرحله همچنین اجرای طرح بازسازی ۵ ساله نوار غزه شامل خانه‌ها، تأسیسات غیرنظامی و زیرساخت‌ها آغاز می‌شود اما طرف فلسطینی از بازسازی زیرساخت‌ها و تأسیسات نظامی خودداری می‌کند. سپاه سایبری پاسداران

از نتایج وعده صادق برای اولین بار یه رسانه‌ آمریکایی cnn اومده نمایشگاه هوافضای سپاه و سرتیپ سپاه هم براشون توضیح میده :)) @BisimchiMedia

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 آمریکایی ها #حقوق_بشر و آزادی را خفه میکنند و برای کشورهای دیگر نسخه ی #آزادی_بیان و #زن_زندگی_آزادی میپیچند. 🍃🌹🍃 🔸خودشان خودشان را میبلعند، مثل ماری در آستانه ی مرگ #آزادی_بیان_دروغین | #غرب_بدون_روتوش

همه فکر می‌کنند که فرمول عجیب و غریبی باید وجود داشته باشد تا زندگی شان دستخوش تغییرات عمیق شود... ولی بسیار ساده است همه چیز از احساس و اندیشه و باور مان آغاز می شود... احساست را عالی کن باورهایت را تغییر بده خیر و خوشی دیگران را بخواه . افکار منفی را آرام آرام از بین ببر و اهدافت را واضح کن . آن‌گاه زندگی‌ات همانی می‌شود که می‌خواهی...🪴

جمعه 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 🌸اللهم اجعلنی فی درعک الحصینه التی تجعل فیها من ترید...🌸 🌺خداوندا مرا در آن پوششی که ازهر بلا و آفتی حفظ میکنی و هر کسی را که بخواهی در آن قرار میدهی قراربده🌺 💐سلام.صبح به خیر 🌺هرروزمان را با برکت کنیم باذکر صلوات بر محمد(ص) وال محمد (ص) امروز: جمعه ۱۴اردیبهشت ۱۴۰۳ ۲۴ شوال ۱۴۴۵ 🌹 امروز متعلق است به: ❤️صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليهما السّلام💖 🌸 اذکار روز:🌸 🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ (۱۰۰ مرتبه)💕 🌸🌿یا ذاالجلال و الاکرام (۱۰۰۰ مرتبه)🌺 🌸🌿یا نور (۲۵۶ مرتبه) برای عزیز شدن

نصب تصویر رهبر معظم انقلاب و پرچم ایران‌مقابل کنگره آمریکا یک قدم تا تبدیل کاخ سفید به حسینیه باقی مانده است

پاداش اخروی دفاع از نظام جمهوری اسلامی 🌹مقام معظم رهبری