🌸🍃 🍃 🔖مطبخ سلامتی 🔸کتلت چشم بلبلی 🌀مواد لازم : لوبیای چشم بلبلی : 2 پیمانه تخم مرغ : 4 عدد سیب زمینی متوسط : 3 عدد هویج بزرگ : 2 عدد آرد گندم سبوس دار : 2 قاشق مرباخوری روغن مایع و نمک و فلفل : به میزان لازم ✔️استفاده از این غذا حدود نیمی از انرژی و پروتئین را تأمین کرده و آهن و فسفر و ویتامین خوبی دارد. بهتر است از روغن کمی در طبخ استفاده کنیم . 💠دستور پخت : 1️⃣لوبیا چشم بلبلی را در آب خیسانده و می پزیم. 2️⃣سیب زمینی ها را با هویج پخته و پوست می کنیم. 3️⃣هویج و سیب زمینی و لوبیا را چرخ می کنیم. 4️⃣تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه می زنیم. 5️⃣فلفل و نمک و آرد گندم را افزوده خوب مخلوط می کنیم و مانند کوکو کمی سرخ می کنیم. @maktabo_zahra313 کانال مکتب الزهرا استاد گرامی 🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡

🔴آنچه که باید درباره برنامه دشمن برای کشف حجاب بدانیم

♦️پخش زنده شبکه یک که غیر منتظره و یکباره پخش شد و صدا و سیما نتوانست سانسورش کنه ، تا می تونید توی گروه ها فوروارد کنید.. آلودگی هوا فقط طی چهار سال قابل رفع است!!!!! و بیشترین کشته های آلودگی هوا کودکان زیر ده سال هستند!!😱

🔴 #بیماری و #سلامتی حکیم.حسین.خیراندیش @maktabo_zahra313

سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود! ▫️ له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود. ▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد.

🎥روایت وکیلی که در دیدار بانوان با رهبر انقلاب سخنرانی کرد @maktabo_zahra313 بزنیدروی روی حرف انگلیسی وارد کانال مکتب الزهرا استاد گرامی شوید 🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🍃🌺🍂🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍂🌺🍃🌺🍃🌺🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

اگر لب‌های شما خشک شده و ترک خورده‌اند، ممکن است آب بدن شما کم شده باشد !👄 پس به جای اینکه یک لایه دیگر کرم لب بزنید، ۱ لیوان بزرگ آب سر بکشید و مشکل را حل کنید

💛͜͡🌻 |السلامُ‌علیڪَ‌ ایُهاالمُقدمُ‌المأمول...| آرزوےرسیدنَت‌در #دل آسمان و‌زمین‌مانده،ڪِی‌حاجت‌این اهل‌را برآورده‌ بہ‌خیرمےڪُنےمولاج @maktabo_zahra313 بزنیدروی حرف انگلیسی تا وارد کانال متنوع مکتب الزهرا استاد گرامی شوید 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚