#کنترل_ذهن۲ 🔅تکنیک کاربردی "worry box" یا "جعبه نگرانی" برای کاهش استرس: 1️⃣یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید! 2️⃣حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 3️⃣هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 4️⃣بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید. 👈باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند! 🔍اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!! ✍زهره تهوری #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

🔹 لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ خدای مهربون فرمودند که اگر شکر کنید نعمتها را برای شما افزون می کنم. حالا یه نفر پیدا شده که روش شکرگزاری رو به شما آموزش می ده ، تو یه دوره ۲۸ روزه رایگان . یه سری به کانالش بزنید، پیامهای شکرگزاری هر روز نوشته شده ، شما خودتون از پیام روز اول باهاش همراه بشین و هر روز خودتون برین پیام روز بعدی . بعد از ۲۸ روز نتایج شگفت انگیزش رو ببینید. ✋یا علی 👇در ایتا @mojezeheyshokr

#اقتصاد_خانواده #روزی اگر نعمتهای خدا را بسته های اینترنتی فرض کنیم ؛خدای مهربون هیچوقت به خاطر گناهان ترافیک(روزی)ما را صفر نخواهد کرد؛ اما ممکن است به خاطر گناهان بسته روزی بزرگتر را ازدست داده باشیم و خود متوجه نباشیم . 🍃 🌺به‌گناهان‌خودحساسترباشیم🌺 🍃 #مارال_پورمتین #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#اقتصاد_خانواده 🔴این ویدیو چند روزی هست که تو شبکه‌های اجتماعی داره می‌چرخه، بیشتر افرادی که این فیلم رو به اشتراک گذاشتن از توصیه به تعمیر لباس‌ها انتقاد کردن، اما واقعا #تعمیر_لباس‌ ها کسر شان داره؟ 🔹 قطعا نه! استفاده بهینه از وسایل نه تنها نباید مایه شرمساری باشه، بلکه نشانه‌ای از بلوغ فکری و جلوگیری از اسراف و مصرف‌گراییه! #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#همسرداری ۱۰۹ #اقوام_همسر 🌸 اغلب دعواهای زن و شوهر ها سر اینه که پدرت اونو گفت مادرت اینو گفت خواهرت اینطوری کرد برادرت اینطوری کرد تلافی حرفها و اخلاقهای بد اقوام همسرتون رو سر اون در نیارید. با هر کس مشکل دارید، مستقیم با همون فرد صحبت کنید . پیش این خانم پیش این آقا به اقوامش احترام بذار به هر حال اون به خانواده اش تعلق خاطر داره. 🍃🌺 با احترام به این تعلق خاطر جایگاه خودتون رو در ذهن همسر ارتقاء می دین. 🌺🍃 #مارال_پورمتین #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#زیبائیهای_اسلام ۲ ⭕️ برادر عزیز اگر پول نداری خجالت نکش و خانواده‌ت را بدون غذا رها نکن. بفرما و از میوه‌های عرضه شده هر آنچه برای بچه‌هایت نیاز داری بردار. رزق من و تو از خدای عز وجل است. 👤 Hossein Nakhli #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

🔴‏دانشجوی ۲۲ ساله شیمی دانشگاه صنعتی شریف و فرمانده محور عملیاتی تیپ ۲۷ محمد رسول الله شهید حاج محسن وزوایی #روز_دانشجو مبارکباد #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#غروب_جمعه من سر قرارم تو کجایی؟؟؟ 🎼یا صاحب الزمان یه کربلا میخوام بگو باشه همراه رفیقام بگو باشه میشه تو هم باشی باهم باشیم تعبیر بشه رویام بگو باشه #بحق_الزینب_عجل_لولیک_الفرج #بحق_الزینب_عجل_لولیک_الفرج #بحق_الزینب_عجل_لولیک_الفرج #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

🍃🌺«جون جون جونه زینب نم نم بارونه زینب»🌺🍃 #مولودی بسیار زیبای لری #مولودی_لری دانلود کنید و لذت ببرید . #محمود_کریمی #میلاد_حضرت_زینب(ع) #روز_پرستار #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#کار_فرهنگی #زاویه_دید 🍃@zaviyedid🍃 Eitaa.com/zaviyedid

🔸💠🔹🔸💠🔹🔸💠🔹🔸💠 ازهمه عزیزان درخواست می شود برای حمایت از پویش مردمی(( تصویب قانون شهدای جهادگر درمجلس شورای اسلامی )) فرم حمایت زیر را تکمیل کنند. https://farsnews.ir/my/c/106673 حدود دو دقیقه تکمیل مشخصات و دریافت نام‌کاربری طول میکشه.

#مهندسی_آرزوها ۱ همه چیز در زندگی بر اساس نوع #احساس شما میباشد. تمامی تصمیماتی که در زندگی اتخاذ میکنید بر پایه احساسات شماست؛ تنها عامل و انگیزه قدرت کل زندگی شما! خواهان هر چیزی که در زندگیتان باشید به دلیل عشق و علاقه شما نسبت به آن چیز است. تمام چیزهای مورد علاقه تان مانند پول، سلامتی و خوشبختی، شما را به سمت خود میخوانند. تمامی شان مشتاق هستند که وارد زندگیتان شوند و برای این کار شما باید احساسات خوب به #کائنات ارسال کنید. اندیشیدن و ترسیدن از فقر ، مریضی و بدبختی آنها را برای شما جذب خواهد کرد. 🍃🌺 پس احساسات خوب بفرستید.🌺🍃 #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#مهندسی_آرزوها ۲ امام على عليه السلام: مَنِ اشتَغَلَ بِالفُضولِ، فاتَهُ مِن مُهِمِّهِ المَأمولُ هر كه به کارهای بی فایده مشغول شود، آرزوى مهم اش را از دست مى دهد غررالحكم حدیث8633 #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#قانون_جذب ۱ #فرکانس_کائنات -فرکانس‌ها روی همه چیز تاثیر دارن و هر چیزی در این جهان دارای فرکانس هست؛ حتی نیت های ما -شاید الان بهتر متوجه بشی چرا بعضا کسانی که به طور مثال، علاقه و گرایش شدیدی به فیلم‌های کره ای دارن در نهایت عاشق نودل هم میشن ! -چشم ها و گوش ها چقدر مهمه ! دوستان و محیط نیز👇 سعدی خودمون چندصد سال پیش به همین موضوع اشاره کرده ، 🍃🌺تواول‌بگوباکیان‌زیستی من‌آنگه‌بگویم‌که‌توکیستی 🌺🍃 #ملکه_باش @malakeh_bash Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#الفبای_موفقیت۱ موفقیت می دونی یعنی چی؟ میم: #مسئولیت_پذیر باش که اگر به چیزهایی که می خواستی برسی و نرسیدی فقط و فقط مقصر خودتی نه دیگران، پس #فرافکنی ممنوع❌ 💟 اولین قدم در تغییر پذیرش هست وقتی در مرحله اول بپذیری که همه مشکلات، شکست ها، پیروزی ها یا آرامشی که الان داری یا نداری فقط و فقط و فقط به👇 1⃣ خودت.. 2⃣ مهارت هایی که باید آموزش میدیدی و ندیدی... 3⃣ تلاشی که باید انجام میدادی و ندادی... برمیگرده، دیگه دست از غر زدن و تقصیرات رو گردن دیگران و محیط انداختن بر میداری و میری دنبال راه حل... و اونم جایی نیست جز در درون تو یاد بگیر وقتی انگشت اشاره تو به بیرون اشاره می کنه سه تا انگشت دیگه داره به خودت اشاره می کنه... #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#الفبای_موفقیت ۲ واو: وفادار به هدف ❤️به نظرت به کسی که وقتی یه نفر زیباتر از همسرش می بینه و دیگه دلش جای دیگه است... چی میشه گفت؟!! اگه کسی با چشم باز، مشورت و بررسی همه جنبه ها، آگاهانه انتخاب کنه، هیچ وقت وسط راه جا نمیزنه!!! چون اول از همه داره انتخاب خودش رو زیر سوال می بره و این یعنی من فردی اصیل، عاقل و متعهد نیستم. پس رو هوا و به خاطر جو محیط هدفت رو انتخاب نکن، آگاهانه و با بررسی همه جوانب هدفت رو انتخاب کن تا بتونی بهش متعهد باشی... 🎯وقتی همه میرن کلاس زبان ثبت نام می کنند و تو هیچ نیازی بهش نداری و از سر اینکه از بقیه عقب نمونی توام ثبت نام می کنی... 🎯 وقتی دخترخالت کلاس آشپزی میره.. زشته تو کم بیاری... توهم ثبت نام میکنی... 🎯وقتی دو تا بازیگر می بینی از فردا شروع به رژیم های عجیب غریب می کنی... خوب معلومه که این اهداف رو نیمه کاره رهاشون می کنی و بهشون متعهد نیستی... چون انتخاب خودت نبوده... پس درست و آگاهانه انتخاب کن که با دیدن اهداف دیگران دست و دلت نلرزه!!! 👌نسبت به خودت متعهد باش #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#مهندسی_آرزوها ۳ آرزوهای بزرگ داشته باشید و از آنها دست نکشید؛ همه امور مهم به دستِ کسانی انجام پذیرفته است که از آرزوهای بزرگ خود دست نکشیده اند... 👤 اسکاول‌شین #ملکه_باش @malakeh_bash Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#پیام_معنوی 💌 #کنترل_ذهن ۳ #ملکه_باش @malakeh_bash Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🏴 نماهنگ #تسبیحات حضرت زهرا... 🎙 حاج #مهدی_رسولی به مناسبت ایام شهادت #حضرت_زهرا(س) #فاطمیه #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#فاطمیه #پروفایل #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#فاطمیه •{ #پیشنهاد 🌸 •{ #پروفایل🌱 #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

ناحلہ الجِسم یعنے.....🖤💔😭 #یازهرا #فاطمیه #حامد_زمانی #رضا_هلالی #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

•{ #پیشنهاد 🌸 •{ #پروفایل🌱 #فاطمیه با تواَم در! با تو، تا دیوارها هم بشنوند عشقِ یاسین است، این یاسی که پرپر میکنی ... #‌السلام‌علیک‌یا‌فاطمة‌الزهرا💔 ‍‎‌‌ #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••

#موسیقی۳۲ 🌸 فراریان از تفکر😔 -چرا ما برای دقایقی نمی‌تونیم روی یک صندلی بشینیم و فکر کنیم؟ از چه چیز می‌ترسیم؟ از بودنه با چه چیز در درون خودمون فرار می‌کنیم؟ صدایِ چه چیزی رو همیشه ساکت می‌کنیم؟ -موسیقی‌دان‌ها، سازنده‌های فضاهای مجازی و دنیای فیلم و سریال که به خلوتِ ما ورود کردن، آگاه هستن که ما یک فراری بیشتر نیستیم؟ چه روانکاو های خوبی ! #ملکه_باش @malakeh_bash Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

نه مثل ساره ای و مریم نه مثل آسیه و حوا فقط شبیه خودت هستی فقط شبیه خودت "زهرا" #فاطمیه #حامد_زمانی #حضرت_مهتاب #ملکه_باش 🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸 Eitaa.com/malakeh_bash ••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••