⛔️چکسانی نباید باقالی بخورند 🔻حساسیت دارند:افراد و مخصوصا خانم های باردار و شیرده که نسبت به باقلا حساسیت دارند، نمی توانند آن را مصرف کنند. 🔻اگر تا به الان مصرف نکرده اید: اگر تا بحال باقلا مصرف نکرده اید توصیه میشود در طول بارداری دیگر مصرف نکنید علائم حساسیت به باقلا شامل حالت تهوع، خارش، اسهال و .... میباشد. 🔻اگر نوزاد دچار فاویسم دارید؛فاویسم در غربالگری ۳ تا ۵ روزگی مشخص میشود پس از خوردن،بوییدن و حتی لمس باقالی دوری کنید 🔻داروهای رقیق کننده خون/احتمال خونریزی:خانم های بارداری که قرص های رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید باقلا مصرف کنند زیرا احتمال خونریزی افزایش می یابد. 🔻داروی افسردگی مصرف میکنید:اگر قرص های ضد افسردگی مصرف می کنید، نباید باقلا مصرف کنید. @mama_bardari🤰

❇️اهمیت مصرف آب در دوران شیردهی #شیردهی یکی از قوانین اساسی شیردهی موفق مصرف کافی مایعات و آب است شما باید مقدار زیادی آب بنوشید. در هنگام شیردهی یک بطری آب کنار خود بگذارید و به محض احساس خشک شدن گلو و تشنگی آب بنوشید. نوشیدن ۲-۳ لیوان آبمیوه در طول روز و حداقل ۶ لیوان آب ضروریست نوزاد آب مورد نیاز بدن خود را از شما تامین میکند ؛مقدار نیاز مادر به آب در دوران شیردهی مشخص نشده زیرا نوزاد تمام آب مورد نیاز بدنش را از شما تامین میکند پس آنقدر آب باید بنوشید که رنگ ادرارتان سفید باشد. پس مهم است که آب بنوشید اگر شیرتان کم است آب خالی نخورید آب را با عرق رازیانه مخلوط کنید تاثیر فوق العاده ای در افزایش شیرمادر دارد. @mama_bardari🤰

💟افزایش فوق العاده شیرمادر با هندوانه #مصرف_هندوانه_شیردهی هندوانه ۹۰ درصد آن آب است و تاثیر فوق العاده ای در افزایش شیرمادر دارد برای پیشگیری از نفخ مادر میباست پس از مصرف هندوانه چند عدد تخم هندوانه را با پوست بجود. @mama_bardari🤰

❄️صبح ☕️سرآغاز روشنای زندگی است 🤍صبح ها را نفس بکش ❄️و با هردم و باز دمش ☕️لذت دوست داشتن رادر 🤍ریه هایت جان بده ❄️با مهربانی ،با دوست داشتن ، ☕️با عشق، زندگی زیبا می شود ❄️ســــلام "صبحتون سرشار از آرامش"☕️🤍 @akse_nab ❄️

تسکین درد دندان در آوردن نوزاد با مکعب های یخی چای بابونه #دندان_نوزاد @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟فواید مصرف کدو تنبل در دوران بارداری #مصرف_کدو_تنبل_بارداری خوردن کدو تنبل و دانه های آن در دوران بارداری، مزایای زیادی برای سلامت خود زنان حامله و جنین دارد 🔸جلوگیری از گرفتگی عضلات و دردهای شکمی: مصرف میزان متعادلی از کدو تنبل در دوران بارداری می تواند از گرفتگی عضلات مادر، مخصوصا عضلات ناحیه شکم او جلوگیری کند 🔸مفید برای مادران دیابتی:کدو تنبل می تواند سطح قند خون شما را کاهش دهد. 🔸جلوگیری از یبوست:یک گیاه غنی از فیبر می باشد، مصرف آن در دوران بارداری مانع بروز مشکل یبوست در بدن زنان حامله خواهد شد. 🔸وزن گیری مناسب جنین:کدو تنبل سرشار از پروتئین و برای عضله سازی و وزنگیری جنین بسیار مفیدست @mama_bardari🤰

اگر فرزندی باهوش و زیبا با پوستی عالی میخواهید در دوران بارداری هر روز یک عدد سیب بخورید #تغذیه_افزایش_هوش_جنین #تغذیه_زیبایی_جنین @mama_bardari🤰

✅مصرف هویج برای کودکان زمان شروع مصرف بصورت پخته #شش_ماهگی هویج سرشار از بتا کاروتن که در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A به حفظ سلامت چشم نوزاد کمک می کند. هضم هویج آسان و پر از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C و کلسیم هستند به این خاطر بسیار توصیه میشود در برنامه غذایی کودکان از ۶ ماهگی گنجانده شود. ⛔️هویج حاوی نیترات است، هویج معمولا به دلیل خطر مسمومیت با نیترات برای نوزادان زیر 6 ماه توصیه نمی شود. هویج همچنین منبع خوبی از کلسیم است که به حفظ و تقویت استخوان های کودک کمک میکند. @mama_bardari🤰

✴️درمان درد قاعدگی و پریود با دارو های گیاهی تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که گیاهان دارویی به کاهش درد قاعدگی و پریود کمک می کنند. از بهترین دارو های گیاهی برای درمان درد قاعدگی می توان به موارد زیر اشاره کرد : ✅درمان درد قاعدگی با رازیانه : یک مطالعه نشان داده است که رازیانه از گرفتگی عضلات جلوگیری کرده و در کمتر از یک ساعت درد قاعدگی را کاهش می دهد. فراموش نکنید که رازیانه خونریزی را تشدید می کند به همین دلیل توصیه می شود که شب از مصرف آن اجتناب کنید. ✅درمان درد قاعدگی با زنجبیل : زنجبیل خونریزی شدید دوران قاعدگی را کاهش داده و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. ✅درمان درد قاعدگی با دارچین : دارچین به دلیل خواص ضد التهابی که دارد یکی از بهترین دارو های گیاهی برای درمان درد قاعدگی و پریود می باشد. ✅درمان درد قاعدگی با شنبیلیه : شنبیلیه دارای خواص ضد درد طبیعی بوده و به کاهش سریع درد قاعدگی و پریود کمک می کند. دم کرده هر یک از گیاهان بالا تاثیر جشم گیری در بهبود دردهای قاعدگی دارد مخصوصا اگر همراه کمی نبات مصرف شود. @mama_bardari🤰

❇️چه نوع دندان گیری برای نوزاد مناسب ترست؟ برای بهبود خارش لثه نوزاد یک دندان گیر از داروخانه بخرید. دندان گیرهایی که از لاستیک نرم ساخته شده اند بهتر هستند. انواعی که با مایع پر شده اند، ممکن است در اثر فشار لثه کودک پاره شوند. می تواندی از پستانک تمیز هم استفاده کنید. کودک موقع خارش جای دندان، عکس‌العمل‌های خاصی نشان می‌دهد و مشاهده شده است که بچه‌های شیرخوار حتی سینه مادر خود را گاز می‌گیرند. در این مواقع از دادن اجسام و مواد کوچک مانند یک تکه گوشت که برخی خانواده ها به کودک می دهند تا گاز بگیرد، به طور جدی باید پرهیز کرد، زیرا ممکن است این وسایل جانبی به داخل حلق کودک رفته و باعث خفگی او شود. @mama_bardari🤰

💟هویج درمان یبوست و اسهال ♦️هویج خام درمان یبوست:هویج خام سرشار از فیبرست و موجب تسهیل حرکت مدفوع در روده و درمان یبوست میشود برای درمان یبوست باید هویج را به صورت خام مصرف کنید. چون آب هویج یا هویج پخته تاثیر ندارند، چون فیبر آنها کاهش می یابد. هویج خام می تواند باعث تسهیل حرکت مدفوع از روده شود و یبوست را درمان کند ♦️هویج پخته داروی اسهال:هویج پخته حالت ژله ای در روده ایجاد کرده و حرکت روده را کند و اسهال را درمان میکند پوره هویج را از هفته سوم شش ماهگی میتوان به کودک داد @mama_bardari🤰