🔻خانمها دوران قاعدگی غذا های سرد و تر مصرف نکنید
♂️♀️
💟 زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند
💟 مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی میکند.
💟 در دوران قاعدگی بدن زنان سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود.
💟 برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻 اجازه تجربه کردن به کودکان خود بدهید🔻
♂️♀️
💟 تجربه، کودکان را بقدری خوشحال میکند که یک مخترع، از اختراع و یک مکتشف، از اکتشاف خود لذت میبرد.
💟 هر کدام از این تجربه‌ها،درحکم یک اکتشاف است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
#دختردار_شدن
⁉️ چگونه دختردار شوید۲ :
💟 لبنیات شیر و ماست و خامه و پنیر هایی که زیاد شور نباشند
💟 ترشی/ کاهوی سبز با سرکه/ پیاز/ کاکائو/ لوبیا سبز/ ماهی ساردین/خاویار/ شلغم/ سبزیجات /مثل شوید/ بادام بدون نمک/ قهوه
🔺توجه کنید میزان قهوه نباید بیشتر از 3 فنجان در 1 روز باشد بهتر است قهوه غلیظ نباشد
💟 برنج / سویا /گردو /عدس/تخم مرغ / بادام زمینی شور نباشد / بادام شور نباشد
💟 کرفس /هویج /زیره/ دوغ وکشک /سیب/ خیار/ لوبیا سبز/ کلم/ کدو/ فلفل سبز/ پیاز و ترب / مکمل کلسیم / مکمل 3 امگا /آلو و خورشت آلو /آب معدنی / ران مرغ / ذغال اخته / نان سبوس دار مثل نان سنگک
💟 مادرانی که قبل از بارداری صبحانه کم مصرف میکنند و یا رژیم غذایی کم کالری دارند بیشتر نوزاد دختر به دنیا می آورند.
💟 دقت کنید خانمها چه در مورد فرزند دختر یا پسر از 3 ماه قبل از بارداری بایستی مصرف اسید فولیک را آغاز کنند نقش تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد تا حدود 75 در صد به اثبات رسیده است.
🔺رعایت رژیم غذایی دختردار شدن در اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
﴿ بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴾
☀️امام جواد علیه السلام:
إعلَم أنَّكَ لَن تَخلُوَ مِن عَينِ اللّه ِ فَانظُر كَيفَ تَكونُ؛
بدان كه از ديد خدا پنهان نيستى. پس بنگر كه چگونه‌اى.
📚 گزیده تحف العقول، ح ۲۵۲
﴿ یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام ﴾
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستش نداری💔💔 رهایش کن
💚بگذار حق آدمهایی که
دوستش❤❤ دارند و
او بخاطر تو💘😊 از آنها
فاصله 😔😔میگیرد ضایع نشود…
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻دلایل سقط جنین!🔻
♂️♀️
💟 اختلال‌های کروموزومی و تیروئیدی
💟 بیماری دیابت
💟 سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر
💟 اختلال‌های سیستم ایمنی
💟 اختلال‌های رحمی یانارسایی در دهانه رحم
و انعقادخون
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻آشنایی با داروها به زبان ساده 🔻
♂️♀️
💟 کلومیفن »هورمونی
💟 کلیدینیوم سی »معده
💟 کلیندامایسین » آنتی بیوتیک
💟 کوتریموکسازول » آنتی بیوتیک
💟 کوآموکسی کلاو» آنتی بیوتیک
💟 گاباپنتین» مسکن دردهای عصبی
💟 گایافنزین »خلط آور
💟 گلی بن کلامید »قند خون
💟 گلیکلازید»قند خون
لاکتولوز»ملین
💟 پلوراتادین »آنتی هیستامین
💟 لورازپام »اعصاب
💟 لوزارتان »فشار
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
🔻اقدامی که گروه خونی مثبت و منفی زوجین باید در زمان بارداری انجام دهند.
♂️♀️
💟 خانم های بارداری که گروه خون منفی دارند–
💟 و همسرشان گروه خونی مثبت دارد+
💟 حتما این موضوع را به مراقب خود یادآوری کنند تا در زمان و هفته مناسب بارداری، آزمايشات. مربوطه و آمپول روگام را برایشان نسخه کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص لوبیا سبز برای زنان باردار♦️
♂️♀️
💟 لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود.
💟 نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.
💟 به همین علت کسانی که نمی توانند از گوشت استفاده کنند می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند.
💟 در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود.
💟 همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواند منجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود.
💟 لوبیا سبز منبعی سرشار از آهن است. ماده معدنی که برای زنان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند بسیار ضروری است.
💟 لوبیا سبز در مقایسه با گوشت قرمز که یکی از منابع مهم برای تامین آهن است.
💟 همچنین لوبیا سبز به دلیل اینکه کم کالری و فاقد چربی است، در رژیم غذایی لاغری بسیار استفاده می شود.
💟 لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند.
♦️در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود.♦️
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان کم خونی♦️
♂️♀️
💟 کنجدخام،مغزها،زرده تخم مرغ،خرما،برگه زردآلو،شیره انگور،شیره خرما،ارده و...میل کنین.
💟 هر روز سیب رنده شده با پوست+ گلاب+ عسل بخورین.
💟 هفته ای 2 تا 3 فنجان دمنوش دارچین بنوشید. میتونیداز دارچین بعنوان چاشنی درغذا استفاده کنید.
💟 مصرف انواع آبمیوه نیم ساعت قبل ازغذا مخصوصا اگر همراه باعرقیات گیاهی باشه بسیارمفیده.
💟 انجیرخشک میل کنین.
💟 آب انار تازه باترنجبین دررفع کم خونی موثره.
💟 ترکیب یک لیوان شیر طبیعی + شیره انگور +بادام معجون مناسبی برای اصلاح کم خونیه.
💟 به مدت چندهفته هرروز برگ گزنه تازه یابرگ خشک شدش یاپودر گزنه رو درآب جوش بریزین به مدت 10-15 دقیقه دم بکشه.بعدمیل کنید.
💟 شربت بذرها مثل تخم شربتی، سیاه دانه،رازیانه به همراه عسل در رفع کم خونی مفیده.
💟 تا دوماه بعد رفع مشکل کم خونی باید درمانو ادامه بدین تا مغز استخوانها هم از آهن کافی برخورداربشن.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️🍗خواص شگفت انگیز #گوشت_بوقلمون برای سلامت بدن♦️
♂️♀️
💟 مفید برای افراد دارای فشار خون بالا
💟 داشتن خوابی راحت
💟 افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن
💟 سلامت پوست
💟 مفید برای ناخن
💟 بیشترین میزان آهن این گوشت در گردن است که برای کودکان و گروه‌هایی که کمبود آهن دارند بسیار مفید خواهد بود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻