♦️مصرف زیاد پنیر♦️
♂️♀️
💟خطر سرطان سینه را 53% افزایش میدهد
💟همچنین زنانی كه تخم مرغ مصرف میکنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند !
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چه زمانی تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد؟♦️
♂️♀️
💟تخمک‌گذاری معمولاً 14 روز قبل از پریود اتفاق می‌افتد بنابراین اگر سیکل 28 روزه داشته باشید تقریباً در روز 14 چرخه قاعدگی شما اتفاق می‌افتد.
💟زمان تخمک‌گذاری همچنین می‌تواند تحت تاثیر مسائل هورمونی مانند اختلالات تیروئید یا سندرم تخمدان پلی کیستیک یا دارو‌هایی مانند دارو‌های تحریک تخمک‌گذاری یا پیشگیری از بارداری هورمونی و همچنین استرس و وزن شما باشد.
💟 همه این عوامل می‌توانند تشخیص دقیق زمان تخمک‌گذاری را دشوار کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خرما و افزایش وزن کودک ♦️
♂️♀️
💟 خرما از نه ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید .
💟 خرما موجب افزایش وزن کودک می شود و کمک می کند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️از هر سه زن باردار، یک نفر دچار کم خونی خفیف می شود♦️.
♂️♀️
♦️علائم آن عبارتند از:♦️
💟 رنگ پریدگی
💟 خستگی
💟 زبان دردناک
💟 خستگی غیر معمول به طوری که فرد احساس می کند دنیا روی شانه هایش سنگینی می کند.
💟کم خونی معمولا نتیجه کمبود آهن است؛ هر چند کمبود ویتامین B12، B6 و منگنز در بروز آن بی تاثیر نیست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️عواملی که احتمال پارگی رحم را افزایش می دهند 👇♦️
♂️♀️
💟داشتن زایمان های متعددقبلی
💟چسبندگی جفت خیلی عمیق
💟بزرگ شدن بیش ازحدرحم به دلیل افزایش مایع آمنیوتیک
💟جداشدن زودرس جفت
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر میخواهید قاعدگی خود را جلو بیندازید♦️
♂️♀️
💟 یکی از روش های طبیعی و محبوب برای جلو انداختن تاریخ قاعدگی چای دارچین است
💟 برای این کار می توانید روزی دو فنجان، یکی صبح و یکی شب از دم کرده چوب دارچین استفاده کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️امتحان پایانى درس فلسفه بود. استاد فقط یك سؤال مطرح كرده بود! ♦️
♂️♀️
💟سؤال این بود:شما چگونه مى‌توانید مرا متقاعد كنید كه صندلى جلوى شما نامرئى است؟
💟تقریباً یك ساعت زمان برد تا دانشجویان توانستند پاسخ‌هاى خود را در برگه امتحانى‌شان بنویسند، به غیر از یك دانشجوى تنبل که تنها 10 ثانیه طول كشید تا جواب را بنویسد!
💟چند روز بعد كه استاد نمره‌هاى دانشجویان را اعلام كرد،آن دانشجوى تنبل بالاترین نمره كلاس را گرفته بود!!
💟او در جواب فقط نوشته بود :«كدام صندلى؟!»
نتیجه:مسائل ساده را پیچیده نكنید!
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تغییرجنسیت جنین در ماه دوم بارداری ممکن است ؟♦️
♂️♀️
💟خیر_جنسیت جنین زمانی که لقاح صورت گیرد تعیین می شود
💟و با تغذیه هم در طول بارداری قابل تغییر هم نیست اما پیش از بارداری نوع تغذیه می تواند در جنسیت جنین تا حدی موثر باشد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️احتمال بارداری در هر سیکل♦️
♂️♀️
💟 ازآنجایی که احتمال بارداری درهر سیکل قاعدگی تنها 30 درصد می باشد
💟 بایدقبل از هرمداخله پزشکی مدت زمان اقدام به بارداری ونزدیکی بدرستی رعایت شود.
💟 به این معنا که زنان زیر 30 سال یک سال باید برای بارداری تلاش کنند و زنان بالای 30 سال شش ماه اقدام کنند
💟 اگر نتیجه نگرفتند آن وقت لازم است برای بررسی های بیشتر به همراه همسر خود به پزشک مراجعه کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راه‌های افزایش ترشح هورمون رشد در کودکان:♦️
♂️♀️
💟 خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ترشح هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می‌شود.
💟 به جای این که سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف شود سعی کنید وعده‌های غذایی فرزندتان را به ۶ وعده برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا بخورد.
💟 مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات، دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از آن، باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد می‌شود.
💟 انجام ورزش مناسب و متناسب با سن و توان فرزند شما، اثر مثبتی بر ترشح هورمون رشد دارد.
💟بیشترین مقدار هورمون رشد در حالت خواب و بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ ترشح می‌شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#آموزش_تفاوت_روز_و_شب_از_هفته_های_آغازین_به_نوزاد♦️
♂️♀️
💟نوزادان نمی دانند که شب برای خواب و روز برای بازی است
💟بنابراین در طول شب هر ساعت بیدار می شوند و در طول روز چرتهای طولانی تری دارند شما باید در روز با باز کردن پنجره و عوض کردن هوای خانه(اگر هوا سرد نباشد)
💟 کشیدن پرده ها و روشن کردن خانه و ایجاد صدا در خانه و شبها از ساعت 9 شب به بعد تاریک کردن منزل و حذف صدا ها این تفاوت را از همان ابتدا به نوزاد آموزش دهید.
❤فوروارد کن برای بچه دارها❤
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ سونوگرافی داپلر در چه زمانی تجویز می‌شود؟؟♦️
♂️♀️
💟شاخص توده بدنی‌تان(BMI) بالا یا پایین است.
💟وزن زیادی حمل می‌کنید.
💟به دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستید.
💟کودک شما پادتن Rh دارد.
💟در 20 هفته اول بارداری با پاروویروس B19 انسانی مواجه می‌شوید.
💟سیگاری هستید.
💟میزان رشد کودک آهسته یا ناسالم است.
💟قبلاً یک نوزاد کوچک و نارس به دنیا آورده‌اید.
💟در گذشته سقط جنین را تجربه کرده‌اید یا یک نوزاد متولد شده مرده به دنیا آورده‌اید.
💟کودک شما محدودیت رشد داخل رحمی دارد و با سرعت بسیار ارام رشد می‌کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻