♦️مزیت های قنداق کردن مطمئن♦️
♂️♀️
💟اصطلاح قنداق کردن به پیچیدن نوزاد در پارچه اطلاق می شود. جنس این پارچه می تواند مختلف باشد
💟در قنداق کردن امکان حرکت آزادانه دست و پای نوزاد تاحدی از او گرفته می شود در قنداق کردن مطمئن، سر نوزاد از چانه به بالا قابل مشاهده است
💟و بینی و دهان او آزاد است و نفس کشیدن نوزاد به راحتی
انجام می گیرد
💟کاهش گریه نوزاد سبب آرامش او و والدینش خواهد شد.
💟 همچنین والدین نوزاد سبب احساس نزدیکی بیشتری با نوزاد خود می کنند، زیرا می توانند به راحتی نوزاد را در آغوش بگیرند
💟محیطی شبیه رحم مادر: گرمای ناشی از قنداق، آرامش نوزاد در رحم مادر را برایش تداعی می کند و
💟تا حدی زندگی خارج از رحمی او را آسان می کند
💟گرم کردن نوزاد: قنداق کردن نوزاد به خصوص در فصول سرد سال، باعث گرم نگه داشتن او می شود البته نباید دمای بدن نوزاد بالاتر از حد طبیعی برود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چگونه نوزاد را به شکل صحیح قنداق کنیم:♦️
♂️♀️
.
💟پس از انتخاب صحیح پارچه و یا پتوی مناسب، آن را به شکل مربع بزرگ درآورید و بر روی زمین پهن کنید .
💟گوشه ای از این مربع بزرگ را از بالا به سمت پایین انتقال دهید
.
💟سر نوزاد را بر روی گوشه تاشده قرار دهید و نوزاد را به حالت درازکش بر روی پارچه قرار دهید
.
💟سمت راست پتو را یک تا زده و سپس بر روی نوزاد قرار دهید به طوری که دست راست نوزاد را در بربگیرد .
💟 سمت چپ پتو را نیز به همین شکل انجام دهید
.
💟توجه داشته باشید که سر و صورت نوزاد پس از قنداق کردن بیرون بماند و نوزاد درون قنداق احساس راحتی کند،
💟یعنی نه خیلی محکم آن را بسته باشید که هیچ گونه حرکتی نداشته باشد و نه خیلی شل ببندید که به راحتی دست های او بیرون بیاید .
.
💟برای قنداق کردن نوزاد، بدون آنکه سبب بیش از حد گرم شود، باید نکاتی را رعایت کنیم:
.
💟جنس پارچه قنداق، باید حتی المقدور نخی باشد
💟پارچه های سنگین (مانند پشم) نه تنها سبب گرم شدن بیش از حد نوزاد می شود، بلکه درون آن احساس آرامش نمی کند .
💟هنگامی که نوزاد را قنداق کردیم، نباید دمای اتاق را بالا ببریم .
💟 اگر نوزاد تب دارد و یا عفونتی وارد بدن او شده است، نباید او را قنداق کنیم
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خوردن #جعفری_در_بارداری♦️
♂️♀️
💟میتواند باعث بروز تحریکات رحمی مادر و انقباضات مداومی در بدن او شود.
💟مصرف مقدار زیادی از جعفری میتواند آسیب زیادی به خود شما و جنین وارد کند❗️
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سلام. من هفته‌ی 35 بارداری هستم، از امروز صبح حس می‌کنم که تکون‌های نی‌نی یکم کم‌تر شده. من الان باید چکار کنم؟ ♦️
♂️♀️
💟خیلی نگرانم.
پاسخ مشاور,مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
💟کاهش گذرای حرکات جنین میتواند به‌دلیل خواب او باشد.
💟در چنین مواردی که احساس کردید حرکت جنینتان کم شده است، یک خوراکی شیرین خورده، پس از یک ربع الی بیست دقیقه به پشت یا پهلوی چپ دراز کشیده و دستتان را بر روی شکم قرار دهید و شروع به شمارش حرکات جنینتان در مدت 20 الی 30 دقیقه نمایید.
💟 چنانچه در این بازه‌ی زمانی جنین دو الی سه حرکت فعال داشت جای نگرانی نیست اما اگر جنینتان حرکت خوبی نداشت و یا در صورتی‌که حرکات جنین به صورت ناگهانی کاهش یافته است باید جهت بررسی وضعیت سلامت جنین به پزشک مراجعه نمایید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راهنمای نگهداري شير تازه مادر♦️
♂️♀️
💟در حرارت اتاق(٢٦-١٩درجه):ايده آل تا ٤ساعت و تا٦ ساعت هم قابل قبول است
💟در يخچال (كمتر از ٤ درجه) :ايده آل تا ٧٢ساعت و تا ٨روزهم قابل قبول است
⛔نكته:در قسمت اصلي يخچال نزديك به انتها نگهداري شود
💟در كيف يخ عايق دار (-١٥الي٤-): تا ٢٤ ساعت
⛔نكته: #شير_مادر در تماس با يخ باشد و از باز كردن در كيف خودداري شود
💟فريزر (١٥- فريزر درون يخچال:مانند يخچال هاي قديمي)٢هفته
💟فريزر(١٨-فريزر با در جدا:مانند يخچال هاي سايد )
٦-٣ماه
💟فريزر هاي عميق (٢٠-): ١٢-٦ ماه
⛔نكته:شير در قسمت عقب فريزر باشد
💟شير ذخيره شده بيشتر از اين مدت ها معمولاً safe است اما چربي ها در طول زمان شروع به شكستن ميكنند .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
پزشکی| ۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده‌ها
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ماسک شفاف کننده و ضد جای جوش♦️
♂️♀️
💟 سیب زمینی و هویج را رنده کرده و آب حاصل را با مقداری آبلیمو ترکیب کرده و بگذارید یکساعت روی موضع بماند و سپس بشویید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ معجون خوراکی قوی ضد لک♦️
♂️♀️
💟 ۱ واحد سرکه را با ۲ واحد عسل و ۴ واحد سیاهدانه پودر شده ترکیب کنید و روزانه یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ ماسک ضد افتادگی پوست♦️
♂️♀️
💟 ۴ عدد انگور هسته دار را در ظرفی ریخته و کمی بجوشانید تا پوست آن ها جدا شود، سپس آن ها را بکوبید،
💟این ماسک را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوستتان قرار دهید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فواید دوش آب گرم vs دوش آب سرد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آیا میدانید♦️
♂️♀️
💟 نوزاد از زمان تولد تا 6 ماهگی تقریبا 2.54 سانتی متر در ماه رشد می کند و 141 تا 198 گرم در هر هفته به وزن او اضافه می شود.
💟 اگر تغذیه نوزاد مناسب باشد، او به تدریج و پیوسته وزن خواهد گرفت.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ چای پررنگ باعث کم‌خونی می‌شود♦️
♂️♀️
💟نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم‌خونی در افراد می‌شود.
💟چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت.
💟 افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند.
💟ریزش مو نیز با کم‌خونی ارتباط مستقیم دارد. کم‌اشتهایی، عصبانیت، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس از دیگر علایم کم‌خونی در بین افراد است
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻