🌾🍁🌼دلیل اصلی ناباروری در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک اضافه وزن است
👈زنانی که اضافه وزن دارند، وضعیت هورمونی به هم ریخته تری داشته و تخمدان شان هم به اصطلاح تنبل تر است
@mama_bardari👼
🔻عدس به عنوان یکی از بهترین موادغذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار می رود.
@mama_bardari👼
💟بارداری هفته به هفته سی ام
#هفته_30 #بارداری
هفته 30
احتمالا گاهی ناراحتی لگنی خواهید داشت. در این صورت، آرام باشید و برای مدتی از سرپا ایستادن پرهیز کنید و هنگام نشستن پاهای تان را روی هم نگذارید. امکان دارد متوجه شوید که در این مقطع واقعا دست و پا چلفتی شده اید. شکم تان در حال رشد است و تمامی این مسائل به تغییر مرکز ثقل بدنی تان مربوط می شود.
👶کودک شما اکنون ۱۳۵۰ گرم وزن و ۴۰ سانتی متر قد دارد.
در حدود ۰٫۷ لیتر مایع آمنیوتیک او را احاطه کرده است، ولی این حجم با رشد کودک کمتر می شود. زیرا با رشد اندام کودک ، او فضای بیشتری را درون رحم اشغال می کند و مقدار مایع آمنیوتیک کمتر می شود.
👁چشم ها همچنان در حال رشد و تکامل هستند، هرچند رشد آنها خیلی سریع نیست. حتی بعد از تولد نیز او در ساعاتی از روز چشمهایش را بسته نگه می دارد. ☀️وقتی او چشمانش را باز می کند تغییر روشنای و نور را کاملا حس می کند ولی توان دید او تنها ۲۰/۴۰۰ است. یعنی فقط می تواند اشیاء را در فاصله چند سانتی متری چشم خود تشخیص دهد. ( توان دید انسان بالغ ۲۰/۲۰ است)
@mama_bardari👼
🥛🍼براي كودكاني كه شير مادر يا هيچ شير ديگري را نمي خورند❌:
✔️ ماست را جانشين شير كنيد و دوغ و ماست را در وعده هاي غذايي كودك بگنجانيد. در بعضي از غذاها از شير استفاده كنيد. مثلا آرد و كره و شير را به سوپ اضافه كنيد.
ماكاروني و پنير درست كنيد. به كودك شير برنج و فرني بدهيد.
@mama_bardari👼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢اندازه #جنين در هفته هاى مختلف باردارى چقدر است⁉️
@mama_bardari👼
وقتی نوزاد شما خواب است،
لازم نیست آهسته صحبت کنید
یا با نوک پا و بی صدا در خانه راه بروید.
بیشتر نوزادان می توانند در شلوغ ترین و روشن ترین مکان ها هم بخوابند چرا که آنها 9 ماه را تقریبا با همین شرایط در رحم مادر گذارنده اند.
@mama_bardari👼
❌طبیعی یا سزارین؟؟؟ 🤔
در زایمان طبیعى درد قبل از وضع حمل است و در سزارین درد بعد از زایمان به وجود مى آید كه بسیار شدیدتر است
درد زایمان طبیعى چون متناوب است بین فواصل درد براى فرد امكان استراحت هست
@mama_bardari👼
💟بارداری هفته به هفته بیست و هشتم
#هفته_28 #بارداری
❤️هفته 28
مرکز ثقل بدنی تان واقعا تغییر یافته و احساس از دست دادن تعادل امری عادی است خطر افتادن نیز کمی افزایش می یابد. کاهش آب بدن معمول است. ممکن است درباره این که وقتی فرزندتان بزرگ شد، چه کسی و چگونه خواهد شد، خیلی فکر کنید.
کودک شما در این هفته در حدود یک کیلو گرم وزن دارد و قد او از سر تا پاشته پا در حدود ۳۹ سانتیمتر می باشد.
👁 می تواند چشمان خود را باز و بسته کند و این کار را با سرعت بیشتری انجام میدهد.( کمی شبیه چشمک زدن). با افزایش قدرت بینایی او ، احتمالا می تواند تغییرات نور در اطراف را درک کند. همچنین میلیاردها سلول عصبی در مغز او درحال رشد هستند و ذخیره چربی و آماده شدن برای ورود به دنیای بیرون با سرعت ادامه دارد.
@mama_bardari👼
⭕پایان نه ماهگی(ورود به ده ماه):
🔷️مواد لازم (براي دو وعده):
🔸️آرد جودوسر (٢ ق غذاخوري)
🔸️خرما (٣ عدد)
🔸️موز (يك دوم)
🔸️شير خشك (٢ پيمانه)
✔در صورت در دسترس نبودن آرد جو دوسر مي توانيد از جو دوسر پرك يا آرد برنج استفاده كنيد.
✔به جاي موز ميتونيد از سيب پخته استفاده كنيد
⭕طرز تهيه:
- پوست و هسته ي خرماها رو جدا كنيد.
- خرماها رو چند دقيقه در يك كاسه كوچك آب بپزيد تا نرم شوند.
. - آرد جودوسر را اضافه كنيد و چند دقيقه روي حرارت هم بزنيد تا قوام بيايد.
- شعله رو خاموش كنيد و شير خشك و موز رو اضافه كنيد.
- مواد را با ميكسر بزنيد تا يكدست شود. .
✔در صورت كم بودن آب مواد در آخر مقدار كمي آب جوشيده اضافه كنيد تا به غلظت دلخواهتان برسد.
#غذای_کودک
@mama_bardari👼
❗️عزیزان دلم همونطور که میدونید نوشتن در پیش دبستان ممنوع هست
و فقط هدف
🔺آشنایی با نشانه ها و تشخیص درست نشانه ها در کلمه و تلفظ صحیح هست
🔺جست و جو و کنجکاوی در کلمات برای تشخیص هم آغاز و هم پایان
🔺دایره واژگان کودکان وسیع میشه و با کلمات به اصطلاح کتابی آشنا میشوند
مثل:نان بجای نون
خانه بجای خونه و....
به هیچ وجه کودکان رو برای نوشتن مجبور نکنید و وارد حیطه کلاس اول نشوید.
#حروف
#پیش_دبستانی
@mama_bardari👼