♦️علت سوزش سر دل و ترش کردن معده در بارداری چیست؟
💟هورمون های بارداری باعث شلی دریچه معده به مری میشود. در نتیجه به دنبال خوردن غذا به خصوص پرخوری محتویات معده به مری برگشت می کند و باعث سوزش سر دل و ترش کردن معده میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تغذیه_مناسب_در_روز_زایمان_طبیعی
💟چربی ها، حبوبات، غذاهای سنگین و چرب خورده نشود.
💟فقط غذاهای ساده مصرف شود.
💟شیر به دلیل نفاخ بودن نباید خورده شود.
💟سوپ ساده با کمی کره انتخاب مناسبی است.
💟فیله، برنج ساده و نرم یکی از بهترین غذاهاست.
💟کمپوت له شده به دلیل تامین سریع انرژی بدن و هضم آسان، می تواند در روز زایمان طبیعی استفاده شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آناناس و زایمان_طبیعی
💟 آناناس میوه ای گرمسیری است و به عنوان ماده ای شناخته شده است که توانایی زیادی برای نرم کردن دهانه رحم در مادران باردار دارد.
💟 در نتیجه مصرف آناناس تازه باعث تحریک بیشتر انقباضات عضلات رحمی مادر به منظوز القای روند زایمان طبیعی خواهد شد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تاثیر تغذیه در وزن_گیری_جنین
💟مصرف کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند و مصرف روزانه آنها به افزایش وزن جنین کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تاثیر تغذیه در وزن_گیری_جنین
💟مصرف کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند و مصرف روزانه آنها به افزایش وزن جنین کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
❤️🔥 تبلیغات اقتصادی «سون استار» ❤️🔥
در مجموعه سون استار با نظارت دقیق تیم تبلیغاتی خود همواره در حال تبلیغ هستیم ✅
کانال ها در بازه‌های زمانی ده روز یکبار تبلیغ میلیونی میشود ♨️
💟 پست آزاد فقط ۹۰ تومان 😎
💟 پست آخر روزانه فقط کایی ۴۰ تومن 😳
💟 پست آخر شبانه فقققط ۳۵۰ تومن 🤑
جهت کسب اطلاع درباره انواع دیگر تبلیغ به این آیدی مراجعه نمایید 👇👇
🆔 @M_Zeraatkar
♦️اثرات_نوشیدن_آب_نارگیل زایمان_طبیعی
💟آب نارگیل یکی از بهترین انتخابها برای رفع نیاز بدن به آب در زمان زایمان است و علاوه بر آن از بروز حالت تهوع که در زمان زایمان شایع است می کاهد.
مصرف آب نارگیل در هفته های پایانی بارداری و در شروع دردهای زایمانی با تقویت سیستم ایمنی بدن مادر از ابتلا به عفونت در حین زایمان پیشگیری می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تهوع_استفراغ_در_بارداری
💟افزایش سطح هورمون ها در بارداری، سبب تهوع و گاهی استفراغ می شود. این حالت از حدود ۶ هفته بعد از آخرین قاعدگی شروع و تا هفته های ۱۶_۱۴ بارداری ادامه می یابد و کم کم کاهش پیدا می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
⁉️تورم بعد از زایمان چیست؟
♦️تورم_بعد_از_زایمان
💟ترکیبی از خون اضافی تولید شده در بارداری برای حفاظت از جنین، با احتباس مایعات و تغییرات هورمونی به وجود آمده در طی دوران بارداری، می تواند مچ پاها، ساق پاها و دستهای مادر را بعد از زایمان متورم نماید.
💟 این ورم کردن بدن مادر به دلیل انباشته شدن خون و مایعات و دفع نشدن کامل آنها حین زایمان را تورم بعد از زایمان می گویند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چه زمان تورم بعد از زایمان نگران کننده است؟
💟اگر تورم بدن شما در طول یک هفته بعد از زایمان از بین نرفت در صورت وجود نشانه های زیر سریع به پزشک مراجعه کنید.
💟تپش قلب و درد در قفسه سینه
💟خستگی و تنگی نفس
💟افزایش دفع ادرار در شب
💟سردرد شدید و ناگهانی
💟تغییر در قدرت بینایی
💟بروز درد در ناحیه بالای شکم
💟تهوع و سرگیجه
💟کاهش ادرار
💟به وجود آمدن قرمزی در پوست پاها و آسیب دیدن آنها
💟قابل مشاهده شدن رگها
💟احساس خستگی زیاد در پاها
💟درد در یکی از پاها و قوزک که با فشار تشدید میشود
💟بی حسی بدن
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کاهش_تورم_بعد_از_زایمان
راه حل اول
💟برای پیشگیری و بهبود تورم پس از زایمان در دستها و پاها، روزانه ۳۰ دقیقه پاها و دستهایتان را روی بالش و در سطحی بالاتر از قلبتان قرار دهید.
این کار باعث بهبود جریان خون به نواحی متورم شده و باعث کاهش سریع تورم می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️فواید_کدو_حلوایی_برای_بارداری
💟یکی از خواص کدو حلوایی در طول بارداری، تسکین گرفتگی عضلات شکم می باشد.
💟کدو حلوایی سرشار از ویتامین A و مواد معدنی است که برای مادر باردار و جنین بسیار مفید است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻