معاینه سینه چگونه انجام میشود؟
🔻👈معاینه سینه مانند معاینه واژینال بهتر است از 18 سالگی شروع شود و توسط متخصصان زنان یا جراحان صورت گیرد. این معاینه باید با کف دست و کف انگشتان انجام شود زیرا بافت سینه غیر یکنواخت است و اگر با نوک انگشتان آن را معاینه کنیم به اشتباه فکر میکنیم توده‌ای در آن وجود دارد.
برای شروع معاینه فرد باید دست‌هایش را باز کند و روی سر بگذارد تا بتوانیم هر دو سینه را با هم مقایسه کنیم و هرگونه تغییر شکل، اندازه، رنگ و فرورفتگی در بافت آن را تشخیص دهیم. سپس باید با کف انگشتان و کف دست به صورت دورانی دور تا دور سینه و همچنین قسمت‌های نزدیک به هاله آن را بررسی کنیم.
اگر توده‌ای زیر دستتان حس کردید بدانید این توده‌ها اغلب خوش‌خیم و از نوع کیست یا فیبروآدنوم هستند. به هر حال در صورت پیدا کردن توده فرد باید سونوگرافی انجام دهد. اگر هم توده خیلی بزرگ باشد باید ماموگرافی شود. توجه داشته باشید با معاینه دست فقط میتوان توده‌های نزدیک به یک سانتی‌متر و بزرگ‌تر را تشخیص داد اما ماموگرافی میتواند توده‌های یک میلی‌متری را هم تشخیص دهد.
علاوه بر معاینه سینه باید ناحیه زیر بغل را هم بررسی کرد اما برعکس سینه این ناحیه را باید با نوک انگشتان معاینه کرد. در این مورد نیز اگر توده‌ای زیر دستتان حس کردید، نگران نشوید زیرا غدد لنفاوی زیر بغل اغلب به دلیل زخم شدن دست یا عفونت انگشتان و... ورم میکنند.
با این حال اگر در سینه‌تان توده احساس کردید و همزمان با آن متوجه برجستگی غدد لنفاوی زیر بغل شدید باید در اسرع‌وقت به جراح مراجعه کنید و تست‌ها و ماموگرافی‌های لازم را انجام دهید. فراموش نکنیدکه معاینه سینه در دستور کار متخصصان زنان است اما جراحی‌های سینه برعهده جراحان عمومی است.
@mama_bardari 👶
#کتلت_یکسالگی_به_بالا
سینه مرغ ۱۰۰ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
سیب زمینی ۱ عدد
پیاز ۱ عدد
زعفران غلیظ دم کرده۱ق غ
ارد سوخاری
سویق کودک ۱ قاشق
سینه مرغ رو آبپز میکنیم و همراه با یک عدد پیاز چرخ میکنیم. سیب زمینی رو ابپز کرده ورنده میکنیم.(حتما رنده بشه )وبه مرغ چرخ کرده اضافه میکنیم وتخم مرغ وادویه و سویق رو اضافه کرده و ورز میدیم تا مواد خوب مخلوط بشه بعد تو دست گرد کرده وحالت میدیم وتو روغن سالم ،سرخ میکنیم
یکی از علت های ترک خوردن سینه در دوران شیردهی این است که وقتی نوزاد شیر می خورد،به زور و یکدفعه سینه را از دهانش بیرون می کشند
اگر حین شیر خوردن مجبور هستید سینه را از دهان نوزاد در بیاورید به آرامی انگشت تمیز و کوچک دستتان را در دهان نوزاد بگذارید و این کار را با ظرافت انجام دهید
@mama_bardari 👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
⚛#ریزش_موی_خانمها
✴️•⇦ ریزش مو در خانمها ناشی از شدت سردی است که باعث خالی شدن بین موها میشود . در واقع موها کم پشت و نازک میشود .
✴️•⇦ طول درمان بسته به شدت سردی بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز متفاوت است. ولی درمان ریزش موی زنان قطعی است .
🔰↫ روغن مالی ملاج سر با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ یا هر روغن گرم دیگری مثل کنجد و زیتون هر شب .
🔰↫ استشمام عطر گرم . (یاس . مریم . محمدی . نرگس . مشک و....) شبها هنگام خواب بهتر است زیربینی مالیده شود .
🔰↫ مصرف غذاهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور . فسنجان بادام (نیم بادام + نیم گردو) . کشمش و ...
🔅↫ توجه : اگر فردی دارای بلغم در سر هم باشد میتواند از کندر هم استفاده کند ؛ برای اینکار روزی ۱ نخود کندر را مثل آدامس بجود تا ۴۰ روز .
🔰↫ شبی یک لیوان دمنوش رازیانه با عسل (در ایام پاکی ).
🔰↫کاهش سردیها مخصوصا شبها
🔰↫ماساژ کف سر یا شانه کشیدن موها با برس فلزی روزی ۵ الی ۱۰ دقیقه .
🔰↫پیاده روی روی سنگلاخ یا سطوح ناهموار یا ماساژ کف پا روزی نیم ساعت .
🔅↫ توجه : در کسانیکه خلط سودای مقاوم در سر دارند پس از انجام کارهای فوق یک حجامت سر پیش بینی میشود . (البته باید داروهای رقیق کننده خون مثل سرکه انگبین یا سودابر هم مصرف کنند ) .
📚#استاد_تبریزیان
@banooye_nemoone❤️
#خواص_سوره‌های_قرآن برای مادرها
❤️سوره یونس برای بچه دار شدن
💛فجر:فرزند پسر
💚قلم: حفظ جنين، زیاد شدن هوش و حافظه‌ی كودك
💙غاشيه: آرام شدن گريه نوزاد
💜یوسف: زیبایی فرزند
❤️آل عمران: سهولت زايمان
💛ذاريات: سهولت زايمان
💚انشقاق: سهولت زايمان
💙حجر: ازدياد شير زنان
💜ياسين: ازدياد شير در زنان
❤️حجرات: ازدیاد شير مادر
💛قاف: ازدياد شير مادر
💚بروج: آسان از شیر گرفتن کودک
💙اسراء: به حرف افتادن كودک
💜فلق: در امان بودن از بيماری كودك
❤️ناس: در امان بودن از بيماری کودک
💛مريم: به دست آوردن ثروت و فرزند
💚جاثيه: حافظ و نگهدار کودک
💙احقاف: سالم ماندن در برابر بيماری،آرامش يافتن از زمان كودكی
❤️بينه: سود بخشيدن به زن باردار
💛ابراهيم: جلوگيري از گريه و و حشت كودك، گرفته شدن از شير مادر، رفع ناراحتی كودكان
💚ختم قرآن: زیبایی جنین
💙يس: زیبا شدن فرزند و با هوش شدن
💜 محمد: زیبایی فرزند
❤️ والعصر: صبور شدن کودک
💛فجر: داشتن فرزند خوش روزی و قدم
💚حجرات: محافظت از سقط جنین
💙انبیاء: صالح شدن فرزند
💜بلد: در امان ماندن كودك از بيماری، دفع درد در كودک
❤️ برای محافظت از چشم زخم خوردن فرزند و شفای آنان از مریضی:
✨ اللَّهُمَّ يَا ذَا السُّلْطَانِ الْعَظِيمِ وَ الْمَنِ الْقَدِيمِ وَ الْوَجْهِ الْكَرِيمِ يَا ذَا الْكَلِمَاتِ التَّامَّاتِ وَ الدَّعَوَاتِ الْمُسْتَجَابَاتِ عَافِ الْحَسَنَ وَ الْحُسَيْنَ ( به جای دو اسم، اسم فرزندت را ببر) مِنْ أَنْفُسِ الْجِنِّ وَ أَعْيُنِ الْإِنْسِ
🔻اینو واسه همه مامانا بفرستین. خیلیا گرفتارن. تو این روزها حاجت همه ان شاء الله برآورده بشه♥️
@mama_bardari 👶
🔴 #سنجد که ما فقط برای هفت سین استفاده میکنیم معدن خاصیته‼️
سنجد را پودر کنید و روزی یک نوک قاشق در غذای کودک بریزید.
🔻سنجد گوشتش گوشت می آورد و تپل کننده است، هسته اش استخوان ساز و پوستش، پوست می آورد!
🔻بوعلی سینا معتقد بود ریختن پودر سنجد داخل ماست تمام دردهای آرتروز و استخوان درد را در تمام سنین از بین میبرد.
🔻سنجد قد را بلند میکند و ساق پای #کودکان را قوی منیکند. کودکانی که در کودکی سنجد مصرف کنند در بزرگسالی به پوکی استخوان دچار نمیشوند و در کودکی به خاطر ویتامین C بالای سنجد به ندرت دچار سرماخوردگی یا مشکلات سیستم ایمنی میشوند.
🔻سنجد خوراک #دوقلوزایی است!!!
@mama_bardari 👶
#کوکو
کوکوی عدس
از یکسالگی)
✅مواد لازم:
👈عدس: 100 گرم
👈تخم مرغ: 2 عدد
👈آرد گندم: ۲ قاشق غذاخوری
👈ماست: 2 قاشق غذاخوری
👈زردچوبه: به میزان لازم
👈فلفل سیاه: به میزان لازم
👈نمک: به میزان لازم
👈دارچین: میزان لازم
طرز تهیه:
عدس را یکساعت خیس کنید و بعد بپزید. سپس چرخ کنید و با بقیه مواد مخلوط نمایید. در تابه سرخ کنید
@mama_bardari 👶
✴️در دوران شیردهی استفاده از شیشه شیر و پستانک ممنوع...
اگر قصد دارید شیر بیشتری داشته باشید اجازه دهید نیاز به مکیدن کودک فقط از پستان شما برطرف شود، استفاده از شیشه شیر ممکن است موجب شود کودک تمایلی به پستان مادر نداشته باشد، علاوه بر این مکیدن کودک سبب افزایش شیر مادر می شود. اگر می خواهید آب میوه به کودک بدهید از سرنگ یا قاشق استفاده کنید.
@mama_bardari 👶
🔴وقتی ما 300 تا لغت مینوشتیم و 2 تا از این 300 تا غلط بود نمیگفتند :" 298 تا درست "میگفتند :" 2تا غلط " محیط آموزشی اینگونه بود. و از طرف دیگه فرض بفرمایید بچه ها از ساعت8 تا9 با هم خوب وخوش در حال بازی هستند پدر و مادر هیچ چیزی نمیگویند ولی اگر مثلاً ساعت 9 یکی از بچه ها کار بدی انجام بدهد صدایشان درمی آید که ببینید باز فلان وبهمان شد! یعنی هیچ کسی با یک ساعت خوبیِ این بچه ها کاری ندارد ولی با چند ثانیه بدیِ آنها کار دارند در حالیکه یک پدر و مادر خوب هر نیم ساعت نیم ساعت به بچه ها سر میزنند و میگویند " آفرین چه بچه های خوبی هستید چه خوب بازی میکنید چه کار میکنید که انقدر به شما خوش میگذرد و صدای خنده هایتان انقدر بلند است چقدر خوب است که شما انقدر با هم خوبید". در اینصورت است که بچه ها متوجه میشوند در حالِ انجامِ کارِ خوب هستند نه اینکه پدر و مادر فقط ایستاده اند ببینند چه زمانی بچه ها کارِ بد میکنند که آنها را بگیرند.
👈ما پلیسِ تویِ خیابان نیستیم که آدمهای خلافکار را بگیریم؛ ما رابطه انسانی داریم ما پدر و مادریم!
@mama_bardari 👶