✅ خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب میشود و حاوی میزان قابل‌توجهی فیبر پکتین می‌باشد. ۱۰۰ گرم از میوه تازه دارای ۳.۶ گرم یا ۹.۵٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است.
✅ فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست میشود. برای این کار توصیه می‌کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن بوده و سدیم کمی دارد.
✅ خرمالو برای مقابله با کلسترول و فشارخون بالا
✅ خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می‌باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله میکند.
✅ مزیت دیگر این میوه این است که سدیم (نمک) کمی دارد.
✅ توصیه می‌کنیم اگر دچار بیماری‌های قلبی عروقی هستید و یا چربی و فشارخونتان بالاست از این میوه غافل نشوید
🔴 مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند بوده و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار ، نقش مهمی دارد.
@mama_bardari👼
اهمیت جنس لباس برای نوزادان
🌸🍃نوزاد پوستی بسیار نازک و حساس دارد. بنابراین بهتر است خرید لباس‌هایی با پارچه‌های زبر و خشن را فراموش کنید.
🌸🍃لباس‌های نرم و لطیف بهترین گزینه برای لباس نوزاد هستند. بهتر است که جنس اصلی این لباس‌ها از نخ و پنبه بوده و از پلاستیک در آنها استفاده نشده باشد.
🌸🍃پارچه‌های پلاستیکی باعث عرق‌سوز شدن یا ایجاد حساسیت در نوزاد می‌شوند و به پوست لطیف و حساس او آسیب می‌رسانند.
@mama_bardari👼
استفاده ی نودل در دوران بارداری به این دلیل که بر رشد کودک تأثیر مخربی دارد، ممکن است سبب سقط جنین شود
عدم جذب مواد مغذی: نودل مانع جذب مواد مغذی در کودکان زیر ۵ سال می شود.
@mama_bardari👼
🔰 ⭕ #علائم_خطر_پس_از_زايمان را به خاطر بسپاريد و با مشاهده آنها به مركز بهداشتي درماني يا پزشك مراجعه كنيد :👇👇👇
💠* خونريزي بيش از حد قاعدگي طبيعي يا دفع لخته
💠* درد شكم و يا پهلوها
💠* ترشحات چركي و بدبو از مهبل
💠* عدم دفع ادرار در 24 ساعت اول پس از زايمان
💠* سوزش يا درد هنگام ادرار كردن
💠* بي اختيار ادرار يا مدفوع
💠* افسردگي شديد
💠* سرگيجه يا سردرد شديد
💠* تب و لرز
💠* خروج ترشحات چركي و تورم يا درد محل بخيه
💠* ورم و درد يكطرفه ساق و ران
💠* درد ، تورم و سفتي پستانها
💠* رنگ پريدگي شديد
@mama_bardari👼
❓❓❓سن مادر در بارداری روی فرزند تاثیر داره؟
🔹سن مادر قطعا رو رشد جنین تاثیر داره. برای مادران زیر 20 سال احتمال سقط جنین و یا مرده به دنیا اومدن بچه وجود داره.
🔹در صورت زیاد بودن سن مادر هم احتمال بروز اختلالاتی وجود داره. برای مادران بالای 35 سال احتمال سقط جنین یا مردن جنین وجود داره.
🔹خود مادران در سن بالای 35 سال ممکنه به فشار خون یا دیابت مبتلا بشن.
🔹با بالا رفتن سن مادران احتمال سزارین هم افزایش پیدا میکنه.
@mama_bardari👼
💢 #_نکته
🔺👈ممکن است خونریزی بعد از سزارین بیشتر از خونریزی قاعدگی باشد که طبیعی است
🔺👈ولی خونریزی بعد از 40روز غیرطبیعی است و باید به پزشک مراجعه شود
@mama_bardari👼
مخاط سرویکال چیست؟
👈مایعی است که سرویکس (دهانه رحم یا گردن رحم) به درون واژن ترشح میکند. این مایع چند کارکرد مختلف دارد که لیز نگه داشتن واژن و پیشگیری از عفونت را شامل میشود.
در سرتاسر چرخه عادت ماهانه تغییرات هورمونی بر مقدار، بافتار و نمای ظاهری مخاط سرویکال تأثیر میگذارد.
@midwife_dr
🍅🍅🍅🍅🍅
☘مصرف گوجه فرنگی🍅 سرطان سینه را در زنان بالای 50 سال کاهش میدهد و از بروز سکته و دیابت نوع 2پیشگیری میکند🍅
@mama_bardari👼
بهترین سن برای ختنه پسربچه ها بین 1تا3ماهگیه،
چون کودک، مرحله نوزادی را طی کرده، رشد آلت تاحدودی صورت گرفته و از طرفی کودک هنوز به سنی نرسیده که این عمل موجب ایجاد خاطرات بد تو ذهنش بشه وعواقب روانی همراه داشته باشه.
در هرصورت ختنه باید حتما قبل از 2سالگی انجام بشه تا به بی‌هوشی نیازی نباشه و احتمال خونریزی کم بشه!
🔺درمان‌های پاره شدن کیسه آب جنین
🔹بستری‌شدن در بیمارستان؛
🔹استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها برای جلوگیری یا درمان عفونت‌ها؛
🔹کنترل علائم عفونت (مانند تب، درد، افزایش ضربان قلب جنین) و انجام تست‌های آزمایشگاهی؛
🔹استفاده از داروهای توکولیتیک (Tocolytics)، یعنی داروهایی که برای جلوگیری از زایمان زودرس استفاده می‌شوند؛
🔹دادن داروهای کورتیکواستروئید به مادر که می‌توانند به رشد و بلوغ ریه‌های جنین کمک کنند (عدم‌بلوغ ریه از مشکلات اصلی نوزادان نارس است)، ولی ممکن است کورتیکواستروئیدها عفونت در رحم را پنهان کنند؛
🔹درمان انتظاری یا Expectant Management (در موارد اندکی از PPROM ممکن است کیسه آب با گذشت زمان جوش بخورد و نشت مایع، بدون درمان متوقف شود. البته چنین اتفاقی رایج نیست، مگر اینکه پاره شدن کیسه آب ناشی از فرایندی مانند آمنیوسنتز در اوایل دوران بارداری باشد).
@midwife_dr