#توت_خشک_در_بارداری از هفته 37بارداری با سایر مغزها ، توت.خشک مصرف کنید. 👌جلوگیری از زایمان زودرس 👌جلوگیری از تولد نوزاد کم وزن 👌افزایش شیرمادر پس از زایمان @mama_bardari🤰

🔴مصرف خیار کودکان مصرف خیار بدلیل ایجاد سردی،نفخ،اسهال و احتمال ایجاد واکنش های آلرژیک برای کودکان زیر یکسال توصیه نمیشود. برای کودکان بالای یکسال بسته به توانایی جویدن میتوانید مقداری کمی خیار به کودک بدهید تنها در صورتی که کودک بتواند خوب خیار را بجود مقدار کمی خیار به کودک بدهید. @mama_bardari🤰

#اپیلاسیون_دربارداری اپیلاسیون (موم) در بارداری ممنوعیت مطلق ندارد اما بهتر هست که استفاده نشود. به این دلیل که یکسری عصب ها در خانم های باردار تحریک میشوند و ممکن هست که مشکلاتی را ایجاد کنند. همچنین بدلیل تحریک مراکز درد، ممکنه در اواخر بارداری سبب تحریک انقباضات رحمی شود. @mama_bardari🤰

زباله‌ای که ۸۰ بیماری را درمان می‌کند 🔹پس از تولد نوزاد خون باقی‌مانده در بند ناف و جفت به عنوان زباله‌ی بیولوژیک دور ریخته می‌شود 🔹با انجماد خون بند ناف نوزاد و نگهداری آن می‌توان بیش از ۸۰ نوع بیماری از جمله سرطان خون، تالاسمی، کم‌خونی‌های مادرزادی و یا نقص سیستم ایمنی را درمان کرد 🔹ذخیره‌سازی خون بند ناف نوزاد در ایران و در بانک سلول‌های بنیادی خون بند ناف رویان انجام می‌شود و تاکنون ۹۵ هزار نمونه در این بانک ذخیره سازی شده است 🔹والدین قبل از تولد نوزاد و از هفته ۳۶ بارداری مادر اقدام به ثبت نام در این بانک کنند/ایسنا 🤰 @mama_bardari🤰

‍ #بیخوابی_در_بارداری بی خوابی یکی از عوارض دوران بارداری است که نباید نسبت به آن احساس نگرانی داشته باشید اما باید آن را جدی گرفت چون اگر برطرف نشود خطر آفرین می تواند باشد توصیه های زیر را برای رفع مشکل در نظر بگیرید: ♦️به جای خوردن قرص از دوش آب گرم ، نوشیدن شیر گرم در هنگام خواب ، خواندن کتاب و روش های مدیتیشن ( شل و سبک سازی بدن) استفاده کنید. ♦️مصرف کافئین را کاهش داده و مایعات را بیشتر در طی روز و کمتر در شب بنوشید. ♦️در وضعیت خواب خود نیز تغییر ایجاد کنید به پهلو دراز کشیده و بالشی زیر شکم و بالشی دیگری را بین زانوتان قرار دهيد. @mama_bardari🤰

انگور چشمان جنین را روشن و درخشان میکند #تغذیه_زیبایی_چشمان_جنین @mama_bardari🤰

#تغذیه_افزایش_هوش_جنین ید هم مانند اسید فولیک، یکی از مواد معدنی حیاطی در دوران بارداری است. کمبود این ماده معدنی در طول 12 هفته اول بارداری به طور قابل توجهی می تواند ضریب هوشی کودک را کاهش دهد. مصرف کافی مکمل ید می تواند ضریب هوشی کودک را میزان قابل توجهی(17.25امتیاز) افزایش دهد. ✳️برای افزایش هوش جنین در رژیم غذایی خود مواد غذایی سرشار از ید مانند؛ نمک یددار، ماهی دریایی، پنیر، ماست، شیر و تخم مرغ را قرار دهید. ⛔️اگر مادری دچار کمبود ید و کم کاری تیروئید باشد و تشخیص داده نشود ممکن است جنین او دچار اختلال رشد شود همچنین عقب ماندگی ذهنی از عوارض شایع کمبود ید در دوران بارداری است @mama_bardari🤰

🍇مصرف انگور دوران شیردهی علت ممنوعیت مصرف مادران سزارینی #انگور_شیردهی #شیردهی @mama_bardari🤰

🔰رفع سردردهای بارداری: ■کمپرس سرد یا گرم ■تغذیه منظم+مایعات زیاد ■ماساژ برای کاهش سردرد ■فعالیت بدنی مناسب در دوران بارداری ■آرامش و اجتناب از خستگی در بارداری 💖💖💖 @mama_bardari🤰

تاثیر خیار بر باروری و مصرف خیارشور برای پسرزایی مصرف خیار در رژیم غذایی پیش از بارداری تاثیری در باروری ندارد اما خواص زیادی برای سلامتی شما دارد آب آن حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. خیار نیز می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. 👈بسیاری از زنان از مصرف این سبزی اجتناب می کنند زیرا خیار دارای ماده ای است که برای ساخت قرص های پیشگیری از بارداری استفاده می شود. و اما خیارشور؛ به این دلیل که خیارشور حاوی میزان بسیار زیادی سدیم است و غذاهای شور احتمال به دنیا آمدن پسر را بیشتر می کنند. خیارشور حاوی نمک بسیار زیاد است، که به تدریج ترکیب مایعات بدن را تغییر می دهد و محیط را برای حرکت اسپرم حامل کروموزوم Y برای لقاح با تخمک مساعدتر و شرایط را آسان تر می کند. پس اگر قصد دارید پسر دار شوید، حتما خیارشور را در رژیم غذایی خود قرار دهید #تغذیه_پسرزایی #مصرف_خیار_پیش_از_بارداری @mama_bardari🤰