#زیارت_عاشورا باصدای علی فانی

نخودسرشار ازپروتئین ومنبع غنی ازکلسیم، ویتامینهایBکمپلکس وفیبراست؛موجب افزایش ومغذیترشدن شیرمادرمیشودنخود رابرای یک شب بگذاریدخیس بخوردبپزیدویکی دو مشت به انواع سالاداضافه کنید #شیردهی @mama_bardari🤰

#_سقط_جنین مصرف نادرست این مواد غذایی باعث سقط جنین میشود! تخم مرغ هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید:فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید. 📛غذای کنسروی و فست فودها🌭🍕🍔🍟 مصرف غذاهای کنسرو شده و غذاهایی که تحت تاثیر امواج مایکروویو قرار گرفته اند خطر سقط جنین را تا 80 درصد افزایش می دهند. @mama_bardari🤰

✴️مصرف انار شیرین و رب آن در دوران بارداری جنین را زیبا میکند مصرف رب انار در بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک،مهر،زغال،برفک یخچال جلوگیری میکند،تاثیرزیادی درزیبایی نوزاد دارد @mama_bardari🤰

از هفته 37 بارداری ، به عنوان میان وعده در کنار سایر مغزها ، حتما توت خشک مصرف کنید ✳️جلوگیری از زایمان زودرس ✳️جلوگیری از تولد نوزاد کم وزن ✳️افزایش شیرمادر پس از زایمان @mama_bardari🤰

گل گاو زبان به علت داشتن آلکالوئیدهادر دوران بارداری و شیردهی ممنوع؛این ماده شیمیایی اثرات خطرناکی برجنین دارد ازجمله نقایص مادرزادی و به علت تراوش در شیرمادر در دوران شیردهی نیز ممنوع است #شیردهی @mama_bardari🤰

‍ 💟مصرف نارگیل در بارداری جنین را زیبا و باهوش میکند #مصرف_نارگیل_بارداری نارگیل حاوی ویتامین های B1,B2,B3,C است و املاح معدنی چون آهن، پتاسیم، سدیم، فسفر و کلسیم نیز می‌باشد علاوه بر زیبایی و افزایش هوش جنین؛ جنین را از بیماری دور کرده و از ضعف و خستگی مادر جلوگیری میکند @mama_bardari🤰

ازباورهای غلط درمورد شیرمادر؛مصرف آنتی‌بیوتیک‌هاباعث کاهش شیرمی‌شوددرواقع تأثیری درکاهش مقدارشیرندارد اما این اعتقادغلط مادر با فرایندهای روانی می‌تواند باعث کاهش شیرشود #شیردهی @mama_bardari🤰

‍ 💟برای بهبود تهوع دوران بارداری سیراب شیردان بخورید!! #مصرف_سیرابی_بارداری علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است. که در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. از آنجاییکه سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است. @mama_bardari🤰

علائم سیری نوزاد و نشانه های کفایت شیرمادر @mama_bardari🤰

#قنداق_کردن_نوزاد در قنداق کردن نوزادان موارد ذیل توصیه می شود: - صورت و پیشانی باز باشد -ریسمان اندک پهن عریض باشد و چندان تنگ نمی پیچند . - روزی 2تا 3 بار و شبها یکبار باز وبسته شوند . - بهترین حالت بازکردن نوزاد هر 3 ساعت یکبار و حدود یک ساعت آزاد بودن وی است. - شکم دختران ملایم تر از پسران پیچیده شود . 💖💖💖 @mama_bardari🤰

برای زیبایی چهره جنین عناب بخورید مصرف عناب دربارداری مخصوصاماه دوم بارداری برای رشدوسلامت جنین مفیدست علاوه برآن سرشار ویتامینCبوده چهره جنین را زیبا میکند @mama_bardari🤰