💙خونریزی لثه در بارداری تغییرات هورمونی در دوران بارداری بخش های زیادی از بدن شما را تغییر می دهد این تغییر حتی.دندان ها،دهان،لثه های شما را نیز شامل می شود. انجمن دندان پزشکان آمریکا عنوان می کنند:بیش از نیمی از خانم های باردار به التهاب لثه دچار می شوند (بیماری خفیفی که لثه ها را درگیر می کند). اغلب موارد التهاب لثه بعد از بارداری بهبود می یابد. 👈علت خونریزی لثه در دوران بارداری هورمون های تولید شده در طول بارداری می باشد که می تواند لثه های شما را تحریک کرده و سبب تورم و قرمزی آن ها شود. 👈درمان خونریزی لثه در دوران بارداری برای درمان خونریزی لثه در دوران بارداری با یک مسواک نرم روزانه دندان های خود را دو بار مسواک بزنید گرچه در ابتدا ممکنست موجب افزایش خونریزی شود اما اینکار ضروریست غذاهای شیرین و چسبنده را محدود کنید. این امر شامل بسیاری از انواع آب نبات، نوشابه، آب میوه و دسر می شود. به مقدار کافی ویتامین C و کلسیم دریافت کنید که نقش مهمی در سلامت دندانها و لثه ی شما در طول بارداری بازی می کنند. @mama_bardari🤰

❌❌نکات مصرف گلابی در بارداری و میزان مجاز مصرف 🔻از آنجایی که گلابی ادرار آورست ، بنابراین زنان باردار قبل از خواب باید از مصرف گلابی اجتناب کنند. 🔻اگر دچار دیابت هستید، در مصرف گلابی زیاده روی نکنید 🔻اگر از نفخ شدید رنج‌میبرید مصرف این میوه را محدود کنید ♻️چه مقدار گلابی برای زن باردار مجازست؟ دوز توصیه شده روزانه میوه گلابی در دوران بارداری یک تا سه میوه کوچک و متوسط ​​است. میوه را با معده خالی مصرف نکنید، بلکه یک یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود. @mama_bardari🤰

🔴عوارض مصرف بیش از حد خیار #مصرف_خیار_بارداری 🔻نفخ و سوء هاضمه 🔻محتوای آب بالای خیار باعث افزایش دفع ادرار می شود که باعث ناراحتی خواهد شد 🔻گاهی اوقات خیارها می توانند باعث ایجاد واکنش های حساسیتی شوند که باعث خارش و تورم می شوند. 🔻خیار حاوی مواد سمی مانند cucurbitacins و triterpenoids tetracyclic، که در قسمتی که طعم تلخ دارد این سم ها وجود دارند و زمانی که در مقدار بیش از حد مصرف شوند خطرناک هستند @mama_bardari🤰

در نهایت، یادتان باشد که مصرف منظم انگور در دوران بارداری می تواند گرفتگی عضلات زنان باردار را هم به آسانی درمان کند. 🔹 درمان مشکل یبوست بارداری: از آن جایی که میوه انگور به عنوان یک #ملین قوی عمل می کند، پس مصرف آن می تواند مشکل یبوست را در بدن بسیاری از زنان باردار درمان کند. 🔹 کاهش سطح کلسترول خون زنان باردار: همانطورکه می دانید انگور قرمز حاوی ترکیب رسوراترول بوده و مصرف آن می تواند میزان #کلسترول خون زنان حامله را کنترل کند. @mama_bardari🤰

‍ 💟برای جلوگیری از زایمان زودرس از هفته ۲۰ بارداری در مورد مصرف مکمل امگا۳ با پزشک خود مشورت کنید در تحقیقاتی که بتازگی محققان Lcp انجام داده اند مشخص شده است که مادرانی که از هفته ۲۰ بارداری به اندازه کافی امگا۳ مصرف میکنند نشان داده است احتمال زایمان زودرس در آنها بشدت کاهش میابد و وزن نوزادان آنها هنگام تولد نیز افزایش یافته است.در مورد مصرف مکمل امگا۳ با پزشک خود مشورت کنید و مصرف منابع غنی امگا۳ چون ماهی(سالمون،قزل آلا اندازه کوچک تا متوسط)،میگو،مغز گردو،روغن زیتون،لوبیاسفید و شاهدانه را در رژیم غذایی خود بگنجانید @mama_bardari🤰

✅ آب هندوانه چربی سوز قوی یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های دنیا اب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید. البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد. اب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد. @mama_bardari🤰

🌸خـدایـا ✨زیبـاترین صدا 🌸صدای آوای دلنشین ✨تو در قلب ماست 🌸که بر زندگیمان جاریست ✨حضورت را همیشه سرلوحه 🌸قلب ما قرار ده " آمیـن " 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو @akse_nab 🌸🍃

💟علائم ناباروری در زنان 🔻قاعدگی غیر طبیعی،خیلی شدید یا خفیف تر از حد معمول باشد. 🔻تعداد روزهای متفاوت،در هر دوره قاعدگی باشد. 🔻توقف ناگهانی در قاعدگی 🔻قاعدگی دردناک همراه با درد های لگنی 🔻کمر درد و گرفتگی عضلات زیر شکم در طول قاعدگی 👈علل هورمونی ناباروری زنان: 🔻تغییرات پوست نظیر آکنه 🔻تغییرات در میل جنسی 🔻رویش موی مردانه بر روی لب‌،قفسه سینه،چانه 🔻ریزش مو شدید 🔻افزایش وزن سایر علائم ناباروری به شرح زیر است: 🔻مقاومت به انسولین 🔻ترشح شیر از سینه که ربطی به شیردهی ندارد. 🔻درد حین مقاربت 🔻مشکل ساختاری در اندام تناسلی زن که همه​ با معاینه لگن و تصویر برداری مشخص می ‌شود​. @mama_bardari🤰

‍ ✴️آیا سرلاک های آماده کارخانه ای و سایر محصولات تجاری غذای کودک برای تغذیه کودک مناسب است؟(قسمت دوم) ❌آیا خودتان حاضر هستید موز یا سیبی که یک هفته یا ده روز در یخچال مانده بخورید بنظرتان به چه شکل تغییر میکند و آیا میتوان بدون مواد نگهداره به شکل طبیعی آنها را برای مدت طولانی نگهداری کرد حال این پوره میوه که با تاریخ انقضا ۳یا ۶ماه است اصلا قابل خوردن است خودتان میخورید؟دیگر چه خاصیتی دارد؟میوه ها برای دریافت ویتامین ها و مواد مغذی آن میبایست تازه مصرف شود هر میوه را با توجه به فصل آن تازه تهیه و آنرا پوره و حداکثر در دو وعده نزدیک بهم به کودک بدهید. ⚠️سایر مضرات 🔻مصرف آن ها همیشه به صورت پوره خیلی نرم است که می تواند مانع مهارت یافتن در خوردن سایرغذاها بشود 🔻ممکن است حاوی برخی فلزات سنگین مانند ارسنیک ، سرب ، آلومینیوم ، کادمیوم ، جیوه و... و یا آلودگی های میکروبی باشند . 🔻 در فرآورده های حاوی شیرگاو ، خطر بروز آلرژی به پروتئین شیرگاو وجود دارد . 🔻عموماً مخلوطی از چند ماده غذایی هستند لذا اگر کودک به یکی از آن ها عدم تحمل یا آلرژی داشته باشد ، مادّه آلرژی زا معلوم نمی شود . 🔻جذب آهن و "روی" غذاهای آماده (به دلیل وجود فیتات در آن ها) ، کم است . 🔻 اغلب دارای نمک ، شکر ، سایر طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده هستند . 🔻 نحوه جابجایی و نگهداری آن ها در کشتی ، گمرک ، انبار و مغازه ها نامعلوم است . 🔻حتی اگر از تاریخ مصرف آن ها هم نگذشته باشد باز غذای مانده محسوب می شوند و هرگز به تازگی غذای تهیه شده در خانه نیستند @mama_bardari🤰

در حدود 8-12 ماه ، کودک شما می تواند شما را خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید درک کند ، بنابراین مکالمات شما معنای جدیدی به خود می گیرند. كوچولوی شما با صحبت كردن شروع به تقلید خواهد كرد. بله مکالمه شمارا شبیه سازی میکند این متن به شما ایده کلی درباره پیشرفت و و رشد کودکتان میدهد. به یاد داشته باشید ، رشد هر کودکی متفاوت است و کودک با سرعت خودش رشد می کند. کاملاً طبیعی است اگر کودک شما کمی زود یا کمی دیر به این مراحل برسد. @mama_bardari🤰

⛔️مصرف چیپس و پفک در دوران بارداری ممنوع #مصرف_چیپس_بارداری #مصرف_پفک_بارداری مصرف چیپس،پفک و بیسکویت کارخانه ای در هنگام بارداری باعث افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن مادر شده و روند رشد جنین را به خطر می اندازد و در نهایت باعث تولد نوزادی کم وزن که در مقایسه با نوزدان سالم تر سر کوچک تری دارند میشود نوزادان این مادران معمولا هنگام تولد ۱۴۰ گرم وزن کمتری نسبت به سایر نوزادان دارند و در آینده نسبت به قد ژنتیک خود رشد خوبی نخواهند داشت. آکریلامید یک ماده شیمیایی است که در غذاهایی که با حرارت زیاد پخته می شوند، تولید می شود. این ماده معمولاً در غذاهایی مثل چیپس، سیب زمینی سرخ کرده. ❗️علاوه بر آن چیپس و پفک موجب افزایش تورم بارداری،مشکلات کلیوی و فشار خون بالا میشود 📌تاثیر چیپس بر سلامتی جنین در حال رشد دقیقاً همانند تاثیر سیگار و مواد دخانیات است @mama_bardari🤰