♦️حریره سیب و سنجد
هشت_ماهگی_
💟مواد لازم:
سیب..............١عدد درشت
سویق سنجد................١ق غذاخوری
آرد برنج ..............١ق سوپ خوری
خرما................٣عدد
آب یا شیر....................... ١فنجان
کره................١ق چایخوری
دارچین .... نوک قاشق چایخوری
💟طرز تهیه :
هسته و پوست خرما رو جدا کنید. همینطور هسته ها و پوست سیب رو.
خرما و سیب رو با یک فنجان آب یا شیر بذارین ۵دقیقه بپزن.
آرد برنج و سویق سنجد رو با نصف فنجان آب یا شیر سرد مخلوط کنید و به سیب و خرما اضافه کنید سپس شروع کنید به هم زدن تا به جوش بیاد و به قوام برسه بعد شعله رو خاموش و مواد رو میکس و با دارچین سرو کنید
💟نکته.
💟برای بچه های حساس به پروتئین گاوی از آب استفاده کنید و یا بعد از ولرم شدن حریره با یک پیمانه شیر خشک مخصوص یا چند قاشق شیر مادر ترکیب کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ انیمیشن سه بعدی از قلب و داخل قلب
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چطور بفهمیم حرکات جنین طبیعی است؟
💟 حرکات اولیه حس عجیبی دارد. انگار پروانۀ کوچکی به شکل تصادفی بال‌های خود را درون رحم تکان می‌دهد. لگد زدن جنین معمولاً در بین هفته‌های ۱۶ تا ۲۵ بارداری رخ می‌دهد.
💟اگر قبلاً تجربۀ بارداری داشته باشید، ممکن است این حرکات را زودتر احساس کنید.
💟 لازم به ذکر است پس از حس تکان‌های اولیه، تا پیش از هفتۀ ۲۵ بارداری لازم نیست که هر روز این حرکت‌ها را حس کنید، اما بعد از هفتۀ ۲۵ بارداری، اگر حرکات جنین را برای یک روز حس نکردید، باید با پزشک تماس بگیرید.
💟 پس از هفتۀ ۲۸ بارداری، جنین باید حداقل شش بار در ساعت، در طول یک روز تکان داشته باشد، به این معنی که جنین باید در هر روز، یک ساعت فعالیتی داشته باشد که مادر طی آن شش حرکت مجزا را احساس کند.
💟 هر جنین شخصیت منحصربه‌فرد خود را دارد. اغلب زنان باردار نگران این هستند که در بارداری فعلی خود تکان‌های کمتر یا بیشتری را نسبت به بارداری‌های گذشته احساس می‌کنند یا اینکه بچۀ دوست آنها مدام در حال تکان خوردن است، درحالی‌که بچۀ آنها تنها بعد از شام کمی تکان می‌خورد. جای نگرانی نیست، زیرا وجود یک ساعت فعال در هر روز به معنای طبیعی بودن حرکات جنین است.
💟 عامل مؤثر دیگر در احساس کردن حرکات جنین، وزن مادر است. اگر اضافه وزن یا لایه‌های چربی اضافی در شکم مادر باشد، احتمالاً حرکات جنین را به سختی و کم احساس خواهد کرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️برای آسم در دوران بارداری می توانم از داروی استنشاقی استفاده کنم؟
💟مطمئنا. اگر آسم را کنترل نشده، رها کنید باعث می‌شود که فرزندتان به اندازه کافی انرژی دریافت نکند. در نتیجه می تواند به وزن کم هنگام تولد و احتمالا زایمان زودرس منجر شود. از محرک هایی مثل گرد، قارچ‌ها، دود و غبار دوری کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر در دوران بارداری زیاد دل پیچه می‌گیرید،
💟تخم کدو بخورید چراکه آن را التیام می‌دهد. می‌توانید آنها را بدون روغن تفت دهید، بخار بدهید یا حتی بپزید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️توصیه هایی برای زنان باردار
💟همیشه باوضوباشد مخصوصا هنگام خوردن غذا.
💟شبها به آئینه نگاه نکند.
💟باکوشش تمام ازگناهان بپرهیزد.
💟حتی الامکان مستحبات راانجام دهد.
💟آرامش خودراحفظ کندوعصبانی نشود.
💟باگذاشتن نوارقرآن وخواندن قرآن به صورت روزانه میتواند به حافظ قرآن شدن فرزندخودکمک کند.
💟خواندن تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها بعدازهرنمازوشب قبل ازخواب.
💟خواندن چهل روززیارت عاشوراباصدلعن وصدسلام ودعای علقمه.
💟خواندن چهل روز سوره یس ودمیدن به اناروخوردن آن.
💟خواندن چهل بارسوره یوسف ودمیدن به سیب وخوردن آن.
💟خواندن چهل باردعای توسل.
💟خواندن چهل روز زیارت جامعه.
💟خواندن چهل روززیارت آل یس ودعای بعدآن.
💟خواندن چهل شب جمعه دعای کمیل.
💟خواندن چهل روزجمعه دعای ندبه.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️راهکار‌های مقابله با داغی دست و پا در بارداری
💟لباس‌های نخی، گشاد و خنک بپوشید. انتخاب مناسب لباس بارداری بیشترین اهمیت را دارد.
💟ساعات خنک روز را برای بیرون رفتن انتخاب کنید.
💟آب و مایعات فراوان بنوشید و همیشه بطری آب به همراه داشته باشید تا از خطر کم آبی بدن در امان بمانید.
💟برای جلوگیری از احتباس آب (تورم) در دست‌ها و پاها، روزانه ۳۰ دقیقه پا‌های خود را بالا بگیرید.
💟پنجره‌ها و در‌های خانه را در فصل گرما ببندید. مگر زمانی که نسیم خنکی در حال وزیدن است.
💟یک پارچه تمیز و مرطوب را در فریزر بگذارید و هنگام گرمی هوا آن را روی دست‌ها و پا‌های خود قرار دهید.
💟هر زمان که می‌توانید با آب ولرم دوش بگیرید. از دوش گرفتن با آب خیلی سرد اجتناب کنید زیرا به بدنتان شوک وارد می‌کند. دوش گرفتن شبانه موجب داشتن خوابی راحت می‌شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در بارداری قرص آهن ایرانی بهتره یا خارجی؟
💟 به طور کلی باید از ترکیبات آهنی استفاده کرد که حداقل ۶۰ میلی گرم آهن به بدن برساند پس هر ترکیب آهنی که این مقدار مورد نیاز را برای بدن تأمین کند تکلیف ما روشن است. معده و ساختمان بدنی هر شخصی با نوع خاصی از دارو سازگاری دارد. هر دارویی که سبب تهوع و بی اشتهایی در فرد شود پس بدنش با آن سازگار نیست و باید نوع دارو را عوض کند. نوع دارو کاملا بسته به ساختمان بدنی هر فرد دارد. قابل ذکر است که مقدار میلی گرمی هر دارو بر روی آن نوشته شده است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هنگام بارداری، انجام آزمایش آنالیز ادرار بخشی از چکاپ ماهانه را شامل می‌شود.
💟نتیجه آزمایش پزشک را از وجود عفونت ادراری و دفع پروتئین در ادرار آگاه می‌کند. وجود مقدار اندکی پروتئین در ادرار طبیعی است. اما اگر مقدار آن از ۳۰۰ میلی گرم بیشتر باشد، نشانگر دفع پروتئین است. بدین معنی که کلیه عملکرد درستی ندارد و خون را به طور کامل تصفیه نمی‌کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مادران در دوران شیر_دادن چه غذاهایی را نباید بخورند؟ ❗
💟در بعضی از مادران شیرده,با مصرف غذاهایی مانند گوجه فرنگی,توت فرنگی,پیاز ,سیر ,سبزیجات خام ,انواع کلم ادویه جات و چاشنی ها,مشکلات گوارشی یا شلی_مدفوع,مخصوصا"در ماههای اول تولد در کودک ایجاد می کند و ممکن است شیر آنها بوی آن ماده غذایی را بدهد.
وحتی میوه هایی مانند ،زرد الو و،الو و خوردن بیش از حد بعضی میوه ها مانند ،هندوانه و ،هلو ممکن است باعث ایجاد گاز در روده ودردهای شکمی کودک گردد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️جنین بیشترین رشد مغزی را از ماه ۴ بارداری خواهد داشت مادر با مصرف حداقل روزی ۲ عدد گردو یا ۱عدد تخم بلدرچین کمک فوق العاده در افزایش هوش _جنین خواهد داشت.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان نفخ دوران پریود
💟از غذاهای نمکی بپرهیزید
💟غذاهای سرشار از پتاسیم بخورید
💟از دیورتیک‌ها یا ادرارآورها استفاده کنید
💟آب زیاد بنوشید
💟از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده بپرهیزید
💟بهطور منظم ورزش و فعالیت بدنی کنید
💟استفاده از قرص ضدبارداری
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻