♦️کودکانی که با شیرخشک تغذیه میشوند ممکن است نیاز به چشیدن گاه به گاه جرعه ای آب داشته باشند زیرا شیر خشک چندان رافع تشنگی نیست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️احساس حرکات جنین پسر توسط مادر باردار
💟محل احساس حرکات و تکان های جنین پسر توسط مادر حامله ، کجاس
💟 طبق تجربه ، حرکات جنین پسر ، بیشتر در طرفین شکم و در قسمت پهلوی چپ و راست حس می شود. در جنین پسر معمولا مادر این حس را دارد که انگار جنین دست خود را در پهلوی مادر فرو برده است و یا هنگام خواب وقتی که به پهلو می خوابد حس می کند که انگار دست جنین در زیر پهلوی او قرار گرفته و مثل این است که گیر کرده است!
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️احساس حرکات جنین دختر توسط مادر باردار
💟حرکات جنین دختر توسط مادر باردار در کجا حس می شود ⁉️
💟طبق تجربه، حرکات و لگد زدن های جنین دختر ، بیشتر در قسمت جلو شکم و زیر ناف و یا کمی مایل به کناره های شکم حس می شود به طوری که به پهلو های خانم باردار نمی رسد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️متخصصان علوم زنان و بارداری اعلام کرده اند که حتی مشاهده یک سایه بسیار کم رنگ از خط دوم در دستگاه تست_بارداری نشان دهنده باردار بودن خانم‌هاست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️یکی از عرقیات پرمصرف در خانه ها عرق_نعنا است در اکثر ناراحتی‌ها مصرف آن توصیه میشود
اما:
💟عرق نعنا در دختران و خانمها باید کمتر مصرف شود
💟زیرا باعث اختلال در کارکرد تخمدانها میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ مادرانی که هم در دوران بارداری و هم پس از تولد برای فرزند خود لالایی می خوانند، بچه های آرام تری دارند که کمتر گریه و بی تابی می کنند.
💟لالایی مادران، پیوند مادر و نوزاد را بهبود میبخشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️رژیم_غذایی دختردارشدن
💟 مصرف کلسیم را افزایش دهید. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم میتواند شانس شما را برای دختر دار شدن بالا ببرد. از جمله منایع غنی کلسیم:شیر و لبنیات کم چرب، بادام، سویا، اسفناج، شلغم، ماهی ساردین و توفو
💟 بیشتر منیزیم بخورید.جوانه گندم، کاکائو، سویا، مخمر آبجو، گردو، سبزیجات برگ سبز دار، چغندر، گندم سبوس دار، اسفناج، کاشو و گردو جزو منابع پرمنیزیم هستند که در ترکیب با کلسیم احتمال دخترزایی را افزایش میدهد.
💟 نمک را حذف کنید. نمک به دلیل داشتن سدیم امکان زنده ماندن اسپرمهای پسردار با بالاتر میبرد بنابراین اگر دختر میخواهید باید نمک و انواع منابع غذایی غنی از سدیم را از برنامه غذایی تان حذف کنید. پس برای دختر دار شدن از مواد پر نمک دوری کنید!
💟 مصرف پتاسیم را به حداقل برسانید! مواد حاوی پتاسیم شانس دختر دار شدن را کاهش میدهد. پس علاوه بر نمک که سرشار از پتاسیم است از مواد حاوی پتاسیم دوری کنید. مواد حاوی پتاسیم عبارتند از: برگه زردآلو، خرما، آلو، حبوبات، آرد نخود چی، هویج، موز و جگر گوساله
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان بواسیر دوران بارداری
💟طول درمان۴۰شب
💟دارو
💟انجیر شبی۷عدد+۳عدد آلو را در آب خیسانده موقع خواب میل شود
کاهش غذاهای سودازا از قبیل:
💟چای
💟فلفل
💟آجیل
💟عدس
💟کالباس
💟شیرینی‌ها
💟سوسیس
💟سرخ کردنیها
💟گوشت گوساله
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف میوه های خشک خیسانده شده در آب همانند آلو خشک، انجیر خشک و برگه های هلو یا زرد آلو میتواند در رفع یبوست در بارداری کمک نماید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خانم های باردار؛ به منظور پیشگیری و بهبود دیابت بارداری پیاز بخورید.
💟 ترکیب chiromimium موجود در پیاز به جلوگیری از مقاومت به انسولین و تنظیم قند خون کمک می کند،که این می تواند سبب بهبود دیابت بارداری شود.
💟 پیاز همچنین غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که برای رشد جنین و سلامت مادر مفید است.
💟 حضور فلزات سنگین می تواند بروز مشکلات جدی در سلامت جنین را به همراه داسته باشد،اسیدهای آمینه موجود در پیاز به حذف فلزات سنگین در بدن کمک کند.
💟پیاز حاوی فیبر غذایی ست که برای بهبود یبوست در بارداری مفید است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ مزایای خوردن جوانه گندم در دوران بارداری
💟جوانه گندم حاوی تقریبا تمامی ویتامین های گروه B است که همه برای تامین نیاز های مادر و جنین در بارداری ضروری ست. اسید فولیک مهم ترین نوع ویتامین B است که جوانه گندم میزان خوبی از اسید فولیک را فراهم می کند.
💟جوانه گندم حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان های جنین بسیار ضروری ست.
💟جوانه گندم حاوی منیزیم است، منیزیم برای آرامش اعصاب بسیار مفید است و به شما کمک می کند تا در بارداری خواب بهتری داشته باشید. منیزیم به تعمیر بافت های مختلف بدن کمک می کند و کمبود آن سبب مشکلات فراوانی در بارداری می شود که شامل پره اکلامپسی، کم وزنی جنین، حتی مرگ جنین می باشد.
💟جوانه گندم حاوی اسیدهای چرب ضروری ست، که ماده حیاتی برای بدن است.
💟جوانه گندم حاوی امگا3 است که برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین بسیار ضروری ست و سبب کاهش سطح کلسترول خون و بهبود سیستم قلبی عروقی می شود.
💟 جوانه گندم حاوی اسید آمینه ضروری ست که در تشکیل مولکول های پروتئین استفاده می شود و هنگام بارداری بسیار ضروری ست زیرا پروتئین برای تشکیل بافت ضروری است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️یکی از بهترین داروها برای رفع تهوع و استفراغ دوران بارداری، مصرف آب عسل است.
طرز تهیه:
مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید (حداقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب).
سپس مقداری آب #لیموترش تازه (و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال (و نه خنک کردن آن با یخ)، این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. (روزی دو تا سه لیوان).
در صورت شدت تهوع، به اندازه نوک قاشق چای خوری زنجبیل کوبیده را به هر لیوان آب عسل اضافه کنید.
این ترکیب برای رفع سرماخوردگی نیز بسیار مفید است و مثل یک #دارو عمل می‌کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻