♦️ پرهیزات غذایی مادر نوزاد مبتلا به زردی:
غذاهاى سرخ کرده
گوشت قرمز
چربى
پسته
تخم مرغ
بادنجان
نمک
زیره
فندق
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ ترشح خون از ناف نوزاد
💟 سوال؛ نوزادی 17 روزه دارم. در روز هفتم نافش افتاد. از همون موقع در محل بند ناف چیزی مثل خون لخته باقی مونده. گاهی موقع تعویض لباس میبینم یه قطره خون لباسش را کثیف کرده. با توجه به گذشت ده روز از افتادن ناف آیا این طبیعیه یا خطرناکه؟ باید چیکار کنم؟
👈پاسخ؛ تا ۳-۲ هفته پس از افتادن ناف، خونابه از آن خارج می شود. این غیرطبیعی نیست و نگران نباشید. ولی اگر ادامه داشت حتما به متخصص مراجعه کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ راز لانه گزینی موفق و تشکیل قلب جنین
💟حفظ آرامش و دوری از استرس
💟 خواب و استراحت کافی
💟 رژیم غذایی مناسب و سالم
💟 عدم مصرف غذاهای بسیار گرم
💟 عدم مصرف غذاهای بسیار سرد
💟 عدم رابطه یا رابطه حتما با جلوگیری باشه
💟مثبت اندیشی
💟تنفس عمیق روزی ۳ بار هر بار،۱۰ تا ۲۰ مرتبه
💟حفظ حس حال خوب خانم و آقا
💟خوردن روزانه ۱ عدد انار شیرین
💟خوردن روزانه ۱ عدد سیب درختی
💟خوردن مغز خصوصا بادام سنگی
💟خوردن مویز
💟خوردن میوه ی به و مربای به
💟 خوردن لوبیا سبز
💟خوردن کلم بروکلی
💟خوردن سبزی تازه مثل ریحان
💟مصرف روغن زیتون
💟خوردن گوشت لطیف
💟خوردن غذاهای سوپی بامواد مقوی و تازه
💟پرهیزازخوردن مواد نگهدارنده مثل کنسرو
💟پرهیز از خوردن فست فود و غذای بیرون
💟پرهیز از غذاهای مانده و فریز شده
💟 استفاده از توالت فرنگی
💟خودداری از انجام فعالیت های سنگین
💟خودداری از انجام ورزش(فقط در حد پیاده روی کوتاه مدت روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه)
💟مصرف داروهایی مثل فولیک اسید ۱ میلی گرم و ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه در صورت تجویز درمانگر و داروهای دیگری که تجویز کرده.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تخمک زنان تنها حاوی یک نوع گامت X است
اگر گامت Yمرد با گامت X زن ترکیب شود فرزند پسر است
اما اگر گامت X مرد با گامت X زن ترکیب شود فرزند دختر خواهد شد،بنابراین مرد تعیین کننده ی جنسیت فرزند میباشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️به گفته محققان، مصرف بی رویه مکمل‌ها در خانوم‌ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح تستسترون (هورمون مردانه) و حتی ناباروری می‌شود
البته این خطرات متوجه مکمل غذایی خاصی نیست و مصرف هر یک بدون مشورت با پزشک دردسرساز خواهد بود
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در دوره بارداری چقدر باید وزن اضافه کرد؟
💟مقدار اضافه وزن در زنان باردار بسته به شرابط‌شان و وزن قبل بارداری متفاوت است. در حالت معمول افزایش وزن مجاز زنان باردار بین 11 تا 15 کیلوگرم است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️محیط خواب آرام و تاریک:
💟 ایجاد محیطی آرام، تاریک و خنک برای خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. استفاده از پرده‌های تاریک و تنظیم دمای اتاق خواب می‌تواند موثر باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️استفاده از بالش:
💟استفاده از بالش‌های بارداری می‌تواند به راحتی شما در حین خواب کمک کند و از دردهای عضلانی جلوگیری کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️برخی از مزایای ورزش در بارداری می‌توان به بهبود خواب، آرامش و بهبود خلق‌وخو و آمادگی بدن برای زایمان اشاره کرد.
💟اما باید توجه داشته باشید که انجام هرگونه فعالیت بدنی باید با مشورت پزشک انجام شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مراقبت‌های لازم در حاملگی که توسط پزشک انجام می‌شود عبارتند از:
💟معاینه فیزیکی از جمله معاینه پستان، لگن یا تست پاپ اسمیر
💟بررسی علائم بارداری، سبک زندگی و عادات روزمره
💟اندازه‌گیری فشار خون و وزن
💟کنترل ضربان قلب جنین
💟اندازه‌گیری شکم برای بررسی رشد جنین
💟غربالگری‌ها و سایر آزمایشات لازم این دوران. غربالگری‌ها مشخص می‌کنند که آیا جنین در معرض ریسک برخی بیماری‌های مادرزادی مانند سندرم داون است یا خیر.
درخواست آزمایش خون برای بررسی کم خونی و دیابت بارداری و بررسی سطح هورمون‌ها
💟بررسی وجود عفونت‌هایی مانند سیفلیس و HIV
💟سونوگرافی
💟تصمیم‌گیری در مورد زایمان
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم و دلایل ناباروری در زنان
💟اختلالات تخمک گذاری در زنان می‌تواند یکی از علائم ناباروری باشد. تغییر در دورۀ عادت ماهانه با مشکلات مربوط به ناباروری مرتبط است.
💟 داشتن عادت‌های ماهانۀ غیرطبیعی مانند خونریزی بیشتر یا کمتر از حد معمول، عادت ماهانه نامنظم که باعث می‌شود فاصلۀ روزهای بین دو عادت ماهانه در هر ماه تغییر کند، نداشتن عادت ماهانه یا توقف ناگهانی آن یا عادت‌های ماهانۀ دردناک مثل کمردرد، درد ناحیۀ تناسلی و گرفتگی ماهیچه‌ها از علائمی است که اگر قصد بارداری دارید باید به آنها توجه کنید و در صورت وجود این علائم برای افزایش شانس بارداری خود و بررسی مشکلات، سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻