چگونه زودتر باردار شویم
✍🏻اقدام به بارداری
بهترین سن بارداری ۲۰ تا ۲۵ سال هست ولی شما میتوانید در سن ۳۹ سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید.
✍🏻تخمک‌گذاری
هر ۲۸ روز یک بار یک تخمک آزاد میشود زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. ۱۴ روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان تخمک‌گذاری است و ۲۴ ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است.
✍🏻مصرف توتون و کافئین رو به حداقل برسانید چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد.
🔸کاهش استرس: استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد.
🔸تناسب اندام: اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
✍🏻انتخاب بهترین پوزیشن حین نزدیکی زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند.
🔸داشتن رابطه جنسی منظم: حداقل هفته ای سه بار در هفته
★
@mama_bardari👼
زمان مراجعات زن باردار در طول دوران بارداری در حالت طبیعی به شرح ذیل می باشد
🔸 6 ماه اول بارداری ماهی یکبار
🔸ماه 7 و 8 بارداری هر 15 روز یکبار
🔸 ماه 9 بارداری هفته ای یکبار
@mama_bardari👼
چرا بعضی از زنان زایمان طبیعی راحتی دارند و بعضی دیگر درد بسیار زیادی را تحمل می‌کنند؟
✍🏻این موضوع تا حد بسیار زیادی به بدن و سبک زندگی زنان ارتباط دارد.
بارداری دوره‌ای است که اگر خوب طی شود، می‌تواند زایمان خوبی را به همراه داشته باشد. خانم‌هایی که بیماری و مشکل خاصی ندارند و جنین آنها هم کاملاً طبیعی و سالم است، می‌توانند در بارداری با اصلاح سبک زندگی‌شان برای خودشان زایمان خوبی رقم بزنند.
🔸خوب طی شدن بارداری به معنی استراحت زیاد و اصطلاحاً خوردن و خوابیدن نیست. زنان باردار باید در طول بارداری فعالیت خود را حفظ کنند. تغذیۀ مناسب داشته باشند؛ مایعات کافی بنوشند و به اندازۀ کافی استراحت کنند. همچنین می‌توان با انجام ورزش‌های مختلف مانند ورزش‌های تقویت کنندۀ عضلات لگن، بدن را برای یک زایمان راحت آماده کرد.
★
@mama_bardari👼
راه‌هایی برای اینکه تشخیص بدید شیرتون برای نوزاد کافیه یا نه؟
برای تشخیص اینکه به دلبندتون شیر کافی می‌دید، این راه‌ها رو امتحان کنید:
✍🏻 تعداد ۶ کهنه یا پوشک مرطوب یا بیشتر در ۲۴ ساعت با ادرار کم‌رنگ از روز چهارم تولد به بعد
🔹 مدفوع کردن بین ۳ تا ۸ بار در هر ۲۴ ساعت
🔹 هشیار بودن نوزاد
🔹 قدرت عضلانی مناسب داشتن پوست شاداب در کودک
✍🏻 همچنین بعد از یک ماهگی یعنی زمان به پایان رسیدن دوران نوزادی ممکن است دفعات مدفوع نوزاد کاهش یابد و حتی کودکتان هر چند روز یک بار، یک مدفوع نرم و حجیم داشته باشد، آن هم بدون اینکه بیمار باشد.
شما هم موارد رو در فرزندتون چک کردید؟ به نظرتون شیر شما برای کوچولوتون کافیه؟
★
@mama_bardari👼
آیا استفاده از عسل در بارداری مضر است؟
✍🏻بدلیل احتمال وجود آلودگی میکروبی و مسمومیت غذایی،مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال مناسب نیست.
🔸در بارداری موضوع متفاوت است.در بارداری میتوانید از عسل‌های پاستوریزه استفاده کنید.
عسل سبب تقویت سیستم ایمنی و برطرف شدن بیخوابی میشود.
🔸در مورد مصرف مواد غذایی در بارداری همواره یک نکته را بخاطر داشته باشید:
مواد غذایی را به میزان متعادل مصرف کنید.
★
@mama_bardari👼
اجاره رحم چیست؟
✍🏻زوج هایی کاندید این درمان هستند که همسر آنها بدون رحم متولد شده و یا بنا به دلایلی رحم آنها توسط جراحی برداشته شده است و یا این که به علت بیماری های مختلف مثل دیابت ، بیماری های قلبی ، فشار خون و یا بیماری های بدخیم دیگر مجوز پزشکی برای حاملگی را ندارند . اجاره رحم ، انتقال یک یا تعداد بیشتری از جنین های حاصل از لقاح تخمک و اسپرم زوج نابارور به رحم یک زن دیگر می باشد . در این حالت ، فرد اجاره دهنده رحم ، میزبانی برای جنین محسوب می شود و این در حالی است که اجاره دهنده رحم از نظر ژنتیکی هیچگونه مشارکتی با جنین و فرزند حاصل ندارد
★
@mama_bardari👼
علائم و نشانه های بیماری کیسه صفرا در دوران بارداری چیست؟
🔹حالت تهوع
🔸زرد شدن پوست و چشم ها (یرقان)
🔹خارش شدید
🔸ادرار تیره
🔹خستگی
🔸افسردگی
🔹کاهش و از دست دادن اشتها
✍🏻درد شدید در قسمت فوقانی و یا قسمت میانی شکم. ( این درد می تواند به شکل تیر کشیدن، انقباض و گرفتگی عضله، درد شدید یا مبهم باشد)
★
@mama_bardari👼
تاثیر قرص های ضد بارداری روی جنین
✍🏻اگر پس از قطع قرص ضدبارداری باردار شدید از تاثیر هورمون‌ها بر جنین نترسید
مصرف طولانی قرص‌های هورمونی قبل از بارداری هیچگونه اثری بر جنین در بارداری نمیگذارد.
#بارداری
★
@mama_bardari👼
نشانه های شروع زایمان را بدانیم
🔹پایین آمدگم برامدگی شکم
🔹پارگی کیسه آب
🔹اسهال مکرر
🔹درد لگن و‌کمردرد
🔹ترشحات صورتی آمیخته به خون
🔹انقباض ماهیچه های رحم
#بارداری
★
@mama_bardari👼
هنگام بارداری گردو مصرف کنید!
✍🏻بانوان باردار روزی یک عدد گردو میل کنند، گردو علاوه بر تقویت عمومی بدن مادر باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند
#بارداری
★
@mama_bardari👼
بهداشت دوران قائدگی!
🔸حرکات یوگا انجام دهید
🔸رژیم غذایی مناسب و مصرف
🔸 غذاهای سالم را در برنامه بگذارید
🔸فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید
🔸مصرف این مواد را به حداقل برسانید
🔸 در سرما کیسه آب گرم را فراموش نکنید
#قاعدگی
★
@mama_bardari👼
چه زنانی نباید باردار شوند
▫️بهتر است برخی زنان باردار نشوند؛ برخی مشکلات قلبی مانند افتادگی دریچه میترال می‌تواند در دوران بارداری تشدید شود، خانم‌ها با این عارضه، بهتر است باردار نشوند یا در صورت لزوم بارداری حتما تحت‌نظر پزشک متخصص قلب و عروق قرار گیرند، در صورتیکه در خانمی، بیماری دریچه میترال قبل از بارداری تشخیص داده شود به فرد مبتلا، بارداری توصیه نمی‌شود.
#سلامت_زنان
★
@mama_bardari👼