چگونه ' تنبلی تخمدان ' یا تخمدان پلی کیستیک را تشخیص دهیم⁉️ هر گاه از سه کرایتریای زیر دو کرایتریا مثبت شود ، فرد تنبلی تخمدان یا به عبارتی PCOS دارد : 1-اختلال در تخمک گذاری : (اولیگو منوره یعنی قاعدگیهای با تاخیر یا حجم کم خونریزی و آمنوره یا عدم قاعدگی) 2- هیپر آندروژنیسم : ( چه بالینی شامل هیرسوتیسم یا پرمویی و آکنه و چه آزمایشگاهی شامل افزایش تستوسترون و یا DHEA و یا DHEA-S و یا 17 آلفا هیدروکسی پروژسترون ) 3- مشاهده تغییرات در سونو : شامل مشاهده بیش از 12 فولیکول با سایز 2 تا 9 میلی متر در یک یا هر دو تخمدان و یا افزایش حجم کلی تخمدان بیش از 10 میلی لیتر @mama_bardari👼

تفاوت پاره شدن کیسه آب و ترشحات واژن 🔻 ترشحات واژنی، غلظت بیشتری دارند و حالتشان لزج و چسبنده است. در حالی‌كه قوام آب درون كیسه آب، كاملا شبیه آب معمولی است.🔻 @mama_bardari👼

اختلال در شکل #رحم که علت چندان شایعی نیست و بیشتر مواقع منجر به سقط‌های مکرر (نه‌ناباروری) می‌شود. مواردی مثل رحم دو شاخ یا تک شاخ یا رحم دارای تیغه فرعی یا سپتوم دار میتوانند بعلت کوچک کردن حفره ی رحم یا ضعف در عضلات دیواره ی رحم سبب سقط یا ناباروری شود. این مشکلات با هیستروسالپنگوگرافی قابل تشخیص است.گاها فیبرومهای دیواره ی رحم سبب نازایی یا سقط مکرر میشوند.این موارد در مورد فیبرومهای خیلی بزرگ یا فیبرومهای پرتعداد یا انواعی از فیبروم است که در محل ورود لوله های رحم به داخل رحم قرار گرفته اند و ارتباط بین لوله و رحم را مسدود کرده اند. البته باید دانست که اغلب فیبروم‌ها ی رحمی منجر به نازایی نمی‌شوند. @mama_bardari👼

برای تقویت اسپرم چه باید کرد⁉️ 🧔🏻 کاهش توانایی بچه دار شدن یکی از مشکلات در حال افزایش است. حدود پانزده درصد زوج ها مشکلات بچه دار شدن دارند و نقش مرد در یک بارداری خوب و بی‌نقص و به دنیا آمدن نوزاد اگر از نقش زن بیشتر نباشد، کمتر نیست. 🚻 برای یک بارداری خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقدر قوی باشد که بتواند به تخمک نفوذ کند. ◀️ هنگامی که بحث نازایی مطرح میشود مردها حدود چهل درصد زمان ها مقصر هستند. ضعیف بودن اسپرم از علل نازایی مردان است. البته راههای زیادی برای تقویت اسپرم وجود دارد که با امتحان کردن آن میتوان به بهبود باروری امیدوار بود. 🔺سیگار و‌مخدر را کنار بگذارید 🔺ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید 🔺لباس زیر راحت و گشاد بپوشید 🔺خوب بخوابید 🔺ویتامین و مکمل غذایی مصرف کنید 🔺مشروبات الکی مصرف نکنید و... @mama_bardari👼

آیا #تهوع بر روی جنین تأثیر داره؟ تهوع خفیف و استفراغ که معمولاً در بیماری صبحگاهی وجود داره تا زمانی‌که مادر غذا را تحمل کنه و مقادیر زیاد مایعات بنوشه تهدیدی برای سلامتی جنین نیست. از این گذشته، جنین در عمده زمان سه ماهه اول آنقدر کوچکه که به کالری چندانی نیاز نداره. اگه مادر نتونه یک رژیم غذایی متعادل داشته باشه بد نیست که مولتی ویتامین مصرف کنه. اگه آهن تهوع را بدتر می‌کنه بهتره از مولتی ویتامین‌هایی استفاده بشه که دوز آهن آنها کم بوده و یا آهن نداشته باشند. عدم افزایش وزن مادر در سه ماهه اول معمولاً اشکالی نداره البته تا زمانی‌که ناشی از غذا نخوردن نباشه و مایعات به اندازه کافی مصرف بشه. اشتهای مادر پس از گذشت این زمان بازگشته و وزنش افزایش خواهد یافت. @mama_bardari👼

#شیردهی در زنان باعث #کاهش ابتلا به #سرطان می شود! یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد که تغذیه با شیر مادر، مادران را در مقابل ابتلا به سرطان سینه محافظت می‌کند چرا که باعث کاهش برخی از هورمون‌های مرتبط با سرطان می‌شود. سیدحسین داوودی در گفت‌وگو با فارس، گفت: تحقیقات مستندی وجود دارد که نشان می‌دهد تغذیه با شیر مادر، مادران را در مقابل سرطان سینه محافظت می‌کند. این موضوع از طریق کاهش برخی هورمون‌های مرتبط با سرطان در بدن مادران باعث کاهش بروز سرطان در فرد می‌شود. این بررسی‌ها نشان داده‌اند که در پایان شیردهی بدن از سلول‌های سینه که ممکن است لحاظ DNA تخریب شده باشند خلاص می‌شود و این امر می‌تواند خطر ایجاد سرطان سینه را که در سال‌های آینده امکان پیشرفت داشته کاهش دهد. @mama_bardari👼

آیا مصرف مکمل ویتامین آ در بارداری مجازه⁉️ حتی مصرف اندک مکمل‌های ویتامین A، خطر نقص‌های مادرزادی یا سایر مشکل‌ها را در کودک شما افزایش می‌دهد. بدترین زمان استفاده در سه ماهۀ اول است. مصرف منابع طبیعی ویتامین A مشکلی ندارد، بلکه غذاهایی مشکل‌ساز است که به ‌صورت مصنوعی تهیه شده و متاسفانه اکثر غذاها به این شکل است. شما باید برچسب روی بسته‌بندی مواد غذایی را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که مقدار زیادی ویتامین A مصرف نمی‌کنید. سایر ویتامین‌های اشباع‌شده با چربی مانند ویتامین D ،E و K نیز می‌تواند در بدن و بافت‌های کودک جمع شود. باید در مورد مصرف دُزهای بالای قرص‌های مکمل با پزشک مشورت کنید. @mama_bardari👼

سونوگرافی NT چه مواردی رو بررسی می‌کنه و دقت این سونوگرافی چقدره⁉️ سونوگرافی روشی ایمن برای بررسی مشکلات و کسب اطلاعات در مورد جنین در حال رشد است. پزشک نتایج این سونوگرافی را برای میزان طبیعی بودن مایع موجود در ناحیۀ پشت گردن جنین مورد بررسی قرار می‌دهد. مقدار ۲/۵ میلی‌متر یا کمتر، طبیعی و مقدار بیشتر از ۲/۵ میلی‌متر، غیرطبیعی است. سونوگرافی NT معمولاً در کنار آزمایش غربالگری خون سه ماهۀ اول تحلیل می‌شود که در این صورت انجام آن دقت بیشتری خواهد داشت. این سونوگرافی می‌تواند احتمال وجود مشکلاتی در جنین را مشخص کند، اما نمی‌تواند با قطعیت بیان کند که جنین دارای مشکل است و برای اطمینان از نتایج دقیق باید آزمایش‌های تشخیصی انجام داد. درصورتی‌که سونوگرافی NT مشکلی را نشان دهد، به این معنی نیست که حتماً مشکلی در جنین وجود دارد. دقت سونوگرافی NT در تشخیص درست اختلالات کروموزومی در مواردی که جنین با اختلال به دنیا آمده است، از هر ۱۰۰ جنین مبتلا به سندرم داون، در حدود ۷۰ مورد است. ترکیب سونوگرافی NT و آزمایش خون غربالگری سه ماهۀ اول، این دقت را افزایش می‌دهد و تا حدود ۸۰ درصد می‌رساند. @mama_bardari👼

چطور بفهمم که حاملگی من خارج از رحم است یا نه⁉️ حاملگی خارج از رحم را پزشک تشخیص می‌دهد، اما علائم اولیۀ آن درد شکم، لکه‌بینی، درد شانه و نامنظم بودن ضربان قلب است. حاملگی خارج از رحم زمانی اتفاق می‌افتد که تخمک بارور می‌شود اما در جای اشتباهی قرار می‌گیرد. مثلاً به جای این که به دیوارۀ رحم متصل شود، در لوله‌های رحم رشد کند. این موضوع در میان زنان باردار رایج نیست اما اگر به موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند باعث آسیب دیدن لوله‌های رحمی یا از بین رفتن آنها شود. اگر قبلاً سابقۀ جراحی لوله‌های رحم، حاملگی خارج از رحم، التهاب لگن یا pid و ناباروری داشته‌اید، بهتر است نسبت به علائم بارداری خارج از رحم، هشیار باشید. هر گونه درد در ناحیۀ شکم، خونریزی واژن به رنگ قرمز یا قهوه‌ای، درد در شانه‌ها به خصوص هنگامی که دراز کشیده‌اید، تپش قلب، نبض ضعیف یا غش کردن می‌تواند از نشانه‌های حاملگی خارج از رحم باشد. @mama_bardari👼

🔻⁣چه مادرانی، احتمال تولد نوزاد نارس دارند⁉️ 🔹زنانی که موادمخدر، دخانیات یا مشروبات الکلی مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری نسبت به سایرین دارند که نوزادشان نارس به دنیا بیاید. ⁣ 🔹زنانی که در سنین زیر ١٨ سال یا بالای ٣٠ سال، زایمان داشته باشند، درصد این که نوزادشان نارس باشد بیشتر از دیگران است. ⁣ 🔹احتمال تولد نوزادنارس، در دوقلو یا چندقلوزایی هم وجود دارد که با وزن کم به دنیا می‌آیند. ⁣ 🔹هرچه تعداد فرزندان یک مادر بیشتر باشد، احتمال این که دهانه رحمش زودتر باز شود و نوزاد زودتر از موعد به دنیا بیاید بیشتر است. @mama_bardari👼

✅نحوه صحیح نشستن در بارداری پشتتون صاف باشه و شونه ها رو به عقب. باسن باید پشت صندلی رو لمس کنه. در ابتدا در انتهای صندلی بشینید و خودتون رو بالا بکشید. وزن بدن رو به طور مساوی در هر لگن توزیع کنید. پاهاتون نباید آویزون باشه و حتما کف پا بازمین تماس داشته باشه. سعی کنید بیشتر از 30 دقیقه نشینید. وقتی روی صندلی چرخ دار می شینید کمرتون رو نچرخونید و کل بدنتون رو همراه با صندلی بچرخونید. وقتی می خواهید بایستید از حالت نشسته جلوی صندلی برید و با صاف کردن پاهاتون بایستید. بعد از این که ایستادید حرکت کششی انجام بدید. سر خودتون رو مستقیم با چونه بکشید. شونه خودتون رو به عقب ببرید و قفسه سینه خودتون رو نگه دارید. زانوهاتون رو صاف نگه دارید و قسمت بالای سرتون رو به سقف بکشید. معده خود را به سمت داخل و بالا بکشید البته تا حد امکان! لگن رو به جلو یا عقب کج نکنید، باسن‌تون رو هم محکم نگهدارید #بارداری @mama_bardari👼

🔸⁣سن مادر در بارداری روی فرزند تاثیر داره⁉️ 🔹سن مادر قطعا رو رشد جنین تاثیر داره. برای مادران زیر 20 سال احتمال سقط جنین و یا مرده به دنیا اومدن بچه وجود داره. 🔹در صورت زیاد بودن سن مادر هم احتمال بروز اختلالاتی وجود داره. برای مادران بالای 35 سال احتمال سقط جنین یا مردن جنین وجود داره. 🔹خود مادران در سن بالای 35 سال ممکنه به فشار خون یا دیابت مبتلا بشن. 🔹با بالا رفتن سن مادران احتمال سزارین هم افزایش پیدا میکنه. ⁣ @mama_bardari👼