. . معجون #رشد_کودکان شبها انجیر را در مخلوط عرق های زیر خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند عرق یونجه عرق بیدمشک ‌‌مفید برای👇 کم خونی رشد کودک افزایش وزن @mama_bardari👼

. 📖 #داستان_کوتاه این داستان: "موش، خروس و گربه" . 🔹روزی روزگاری یک موش کوچولو و بی تجربه راه افتاد تا کمی توی مرزعه بگرده و سر و گوشی آب بده.همینطوری که داشت راه میرفت و اطرافش رو نگاه میکرد یک خروس دید. . 🔹اون که تا حالا خروس ندیده بود،با خودش گفت:"وای چه موچود ترسناکی!عجب نوک و تاج بزرگی!حتما حیوون خطرناکیه. باید سریع فرار کنم."بعد هم موش کوچولو دوید و رفت. . 🔹کمی جلوتر موش کوچولو به یک گربه رسید.اون تا حالا گربه هم ندیده بود.پیش خودش گفت:"این چقد حیوون خوشگلیه!عجب چشمایی داره. چقدر دمش خوشرنگه."همینطوری داشت به گربه نزدیکتر میشد که مامان موش کوچولو از راه رسید و سریع اونو با خودش به خونه برد. . 🔹موش کوچولو برای مادرش تعربف کرد که چه حیوون هایی رو دیده. مادرش بهش گفت: "ولی موش کوچولو تو باید خیلی مراقب باشی! اصلا از روی ظاهر حیوون ها قضاوت نکن! اولین حیوونی که دیدی و بنظرت ترسناک اومد، یک خروس بوده.خروس اصلا حیوون خطرناکی نیست، اما حیوون دومی که دیدی و بنظرت قشنگ اومد، یه گربه بوده.گربه ها خیلی برای موش ها خطرناکن و اصلا نباید نزدیکشون بشیم. . 🔸موش کوچولو خیلی خوشحال شد که مامانش رسیده و اونو نجات داده و تصمیم گرفت از اون به بعد از روی ظاهر کسی درموردش قضاوت نکنه. @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 #سوالات_پرتکرار @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 سفر زیبا رشد جنین در یک دقیقه حتما ببینید 😍😍 @mama_bardari👼

💟آیا سرد بودن دست و پای نوزاد طبیعیست؟عرق کردن آن چطور؟ سرد بودن دست و پای نوزاد معمولا طبیعیست و نشانه پایین بودن دمای محیط و احساس سرمای نوزاد نیست دمای بدن نوزاد را از روی دست گذاشتن روی شکم او میتوان متوجه شد نه دست و پا اگر سردی دست و پا همراه عرق کردن این ناحیه ها هست تا یکسالگی جای نگرانی ندارد پس از یکسالگی نوزاد از نظر کمبود ویتامین D و در موارد نادر تیروئید باید بررسی شود. البته تعریق ارثی نیز هست که اگر موروثی باشد جای نگرانی نیست @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 سونوگرافی جنین هفته ۱۴🤗 جنین از حدود هفته ۷ و ۸ حرکت دارد اما مادر از هفته ۱۶ تا ۲۲ بسته به نمایه توده بدنی و تعداد بارداری آنرا حس میکند انتظار میرود مادر تا هفته۲۷حرکات جنین راحس کند @mama_bardari👼

معرفی غذاهای جامد به شکل پوره میتونه شمارو با یک چالش روبرو کنه چه زمانی میتونی شروع کنی به دادن غذاهای جامد؟کارشناسان توصیه میکنند در یک کودک با شرایط عادی از شش ماهگی غذاهای جامد به معرفی بشه البته در مورد کودکان که تاخیر در رشد دارند یا رفلاکسی .. این زمان متفاوت هست با دستور پزشک زودتر شروع میشه( کلا غذا دادن نوزاد رفلاکسیم که نوع و روشش متفاوته پست میکنم براتون) خوب اگر بچمون دوست نداشته باشه چی؟ دوستای گلم مهم اینه که شما انواع غذای سالم و طبیعی با بافت های مختلف به کوچولوتون معرفی کنید اینکه نخورد نباید باعث دلسردیتون بشه و فقط ی بار امتحان کنید و بگید بچم فلان غذا رو دوست نداره گاهی اوقات بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ بار تلاش لازمه تا بچه غذای جدید رو قبول کنه پس مهم هست که به تلاشتون ادامه بدید و دلسرد نشید❤ @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 ‍ ‍ ‍ ☯نکات مهم اصلاحات حرکتی،جهت جلوگیری از کمردرد، قوز و سایر آسیبها در بارداری #مشکلات_کمردرد_قوز_بارداری ✳️ برای جلوگیری از کمر درد و قوز، به سمت جلو حرکت نکنین، (مثل خانم های باردار تو سریالا و فیلما) این کار باعث کمر درد میشود، شانه ها بدید عقب ماهیچه شکم را سفت کنید تا رحم بیاد بالا و از افتادگی رحم هم جلوگیری شود و زمان راه رفتن صاف راه بروید مانند تصویر، اگر دچار کمر درد شدید، به دیوار تکیه دهید کمر خود را بچسبانید به دیوار جوری که گودی کمر پرشود و چندین بار این حرکت را انجام دهید. ✳️ زمانی که میخواهید از حالت خوابیده بلند شوید، حتماً به پهلو بچرخید و با کمک دست بنشینید و بلند شوید؛ هیچ وقت مستقیم بلند نشوید زیرا باعث میشود درد در ناحیه ناف ایجاد شود؛ ناف بیش از حد بیرون بزند و دچار فتخ شکمی شوید که در آینده مشکل ایجادم خواهد کرد، برای جلوگیری از فتخ شکمی زمان عطسه، سرفه و دستشویی حتماً شکم خود را با دست بگیرید. (یعنی با دوتا دست شکمتون رو بغل کنید) ✳️ مادر باردار نباید مدت زمان طولانی پیاده روی کند، بیست دقیقه پیاده روی به  بیست دقیقه استراحت احتیاج دارد تا جنین به سمت پایین کشیده نشود؛ ما بین پیاده روی حتما بنشینید و استراحت کنید، بعد به راه خود ادامه دهید، برای جلوگیری از پایین آمدن جنین زیاد در معرض جاذبه قرار نگیرید. ✳️ برای جلوگیری از ورم و واریس پا باید پاها را به  مدت طولانی آویزان نگه ندارید، ورزش پا انجام دهید، کفش پاشنه بلند و کف تخت نپوشید،کفش با 3 سانت پاشنه یا لژ مناسب است. از روی هم انداختن پاها و لم دادن روی صندلی جداً خودداری کنید، باعث سخت شدن زایمان طبیعی میشود. ✳️زمان نشستن و ایستادن دست خود را روی لگن قرار داده و به هیچ عنوان از کمر خم نشید، برای بلند کردن اجسام بشینید؛ جسم را بغل کنید، سپس بلند شوید، زمان بلند شدن لگن خود را جمع کنید. ⛔️از کتف بند و شکم بند استفاده نکنید سعی کنید خودتان شکمتان را جمع کرده و عضلات کتف و شکم خود را قوی کنید. @mama_bardari👼

‍ 💟چگونه زودتر باردار شویم؟ #پیش_از_بارداری بهترین سن بارداری ۲۰ تا ۲۵ سال هست ولی شما می‌توانید در سن ۳۹ سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید. ✳️تخمک‌گذاری: هر ۲۸ روز یک بار یک تخمک آزاد می‌شود زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. ۱۴ روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان تخمک‌گذاری است و ۲۴ ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است. ✳️مصرف توتون و کافئین رو به حداقل برسانید چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد. ✳️کاهش استرس: استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد. ✳️تناسب اندام: اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ✳️انتخاب بهترین پوزی.شن حین نزدیکی: زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند. ✳️داشتن رابطه ج.نسی منظم: حداقل هفته ای سه بار باشد. @mama_bardari👼

🍃🍄آیا میزان شیر به اندازه سینه بستگی داره؟ 🍃پزشکان متخصص معتقدند سایز سینه‌های مادر هیچ ارتباطی با شیردهی ندارد. پس این موضوع که گفته می‌شه سینه‌های بزرگ شیر بیشتری دارند از نظر علمی درست نیست. سایز سینه‌های یک زن به مقدار بافت چربی آن بستگی دارد اما، بافت چربی شیر تولید نمی‌کند بلکه بافت غده‌ای سینه ها این وظیفه را دارند. تولید شیر توسط هورمونهایی انجام می‌شه که بلافاصله با تولد کودک و شیردهی غدد شیری رو تحریک می‌کنند تا شیر مادر را تولید کنند. 🍃مقدار شیری که بدن مادر تولید می‌کند معمولا با میزان شیر خوردن نوزاد تعیین می‌شه. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، سینه‌های مادر شیر بیشتری تولید میکند @mama_bardari👼

هر وعده شیردهی چقدر باید طول بکشد؟ نوزاد من ۴۰ دقیقه سینه می‌مکد اما در ‌‌نهایت سیر نمی‌شود؟ معمولا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه مکیدن موثر معده شیرخوار را پر می‌کند. البته در هر سنی این موضوع متفاوت است. شیر خوارانی که نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه در حال شیر خوردن هستند در واقع تنها زیر سینه مادر وقت تلف می‌کنند. البته نوزادان نارس و نوزادانی که با وزن پایین یعنی زیر ۵/۱ تا ۲ کیلو هستند به دلیل فک کوچک مکیدن ضعیف دارند و طول مدت شیر خوردنشان طولانی‌تر است. اگر نوزادی ضعیف و نارس نباشد نباید شیردهی ۴۰ دقیقه طول بکشد. اگر شیرخوار از نوزادی رد شده و نارس هم نیست و ۴۰ دقیقه شیر مک می‌زند یعنی مکیدن موثر را نیاموخته و سینه را تخلیه نمی‌کند. لازم است شیرخوار معاینه شده و توسط مشاور شیردهی مکیدن موثر شیرخوار دیده شود. حداکثر بعد از ۲۰ دقیقه شیرخوار سیر می‌شود. @mama_bardari👼

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 🚺ترشحات سفید شیری غلیظ در ابتدای بارداری لکوره نامیده میشود و به خاطر افزایش وتغییر مقدار استروژن دیده میشوند. افزایش استروژن درجریان خون به وا ژن، باعث افزایش ترشحات مخاطی می شود. @mama_bardari👼