‍ ⚠️اگر به دلیل کاهش حرکات‌ جنین در طی یک روز نگران شدید که مبادا اتفاقی برای فرزندتان افتاده است این سه روش را‌ امتحان کنید: #روشهای_مقابله_با_کاهش_حرکت_جنین 🔻پاهایتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید، یک میان وعده سبک بخورید و کمی استراحت کنید. در طول روز که شما در حال حرکت هستید، جنین تان ممکن است به خواب رفته باشد ولی وقتی شما حرکتی ندارید و در حال استراحت هستید، احتمال دارد که بیدار شود و ورجه وورجه اش را دوباره شروع کند. 🔻یک لیوان آب یخ بخورید. آب یخ باعث میشود دمای بدنتان پایین بیاید و جنین شروع به حرکت کردن کند تا خودش را از سرما دور نگه دارد. خوردن یک‌ لیوان شربت شیرین هم انرژی لازم را برای حرکت کردن به او می دهد. 🔻کمی سر و صدا ایجاد کنید.‌ یک در را محکم ببندید یا با صدای بلند موسیقی گوش کنید تا جنین بیدار شود. 📎اگر جنین با این سه روش بیدار نشد و حرکت نکرد با پزشکتان تماس بگیرید. @mama_bardari👼

‍ #تغذیه_مناسب_در_روز_زایمان_طبیعی ❌چربی ها، حبوبات، غذاهای سنگین و چرب خورده نشود. ✅فقط غذاهای ساده مصرف شود. ❌شیر به دلیل نفاخ بودن نباید خورده شود. ✅سوپ ساده با کمی کره انتخاب مناسبی است. ✅فیله، برنج ساده و نرم یکی از بهترین غذاهاست. ✅کمپوت له شده به دلیل تامین سریع انرژی بدن و هضم آسان، می تواند در روز زایمان طبیعی استفاده شود. @mama_bardari👼

بیماری آنوکینیا (Anonychia) چیست ؟💅 عدم وجود مادرزادی یا اکتسابی صفحات ناخن است. ممکن است ناخن های یک ،دو، یا همه انگشتان به طور همزمان وجود نداشته باشند @mama_bardari👼

‍ 🔴خوردن مایونز در بارداری ممنوع🔴 #مایونز #بارداری سس مایونز از جمله مواد غذایی است که بیشترین میزان مواد نگه دارنده را داراست و همچنین به سرعت تحت تاثیر باکتریها قرار می گیرد و سریعا باکتریها در آن رشد می کنند. اصول تهیه سس های مایونز از زرده تخم مرغ خام است. بنابراین سس های موجود در رستوران ها را مصرف نکنید؛ زیرا بدن در بارداری به شدت آسیب پذیر است و مصرف زیاد این سس ها باعث آسیب به DNA جنین می شود و احتمال بیش فعالی را در کودک بالا می برد. @mama_bardari👼

در #عفونت_قارچی، ترشحات واژن به رنگ سفید و بسیار غلیظ درمی آید که می توان آن را به شکل تکه های ریز پنیر مانند دید. بیمار احساس سوزش در زمان نزدیکی دارد. @mama_bardari👼

‍ #بارداری_و_نوشیدن_آب 🔴 ⁣بارداری و نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روزهای گرم تابستان بعضی تحقیقات نشان داده در برخی مناطق گرمای هوا حتی باعث افزایش این احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم می‌شود. در این مطالعات پزشکان دریافتند خطر زایمان پیش از موعد در زنان بارداری که در محیطی با دمای 32 درجه سانتی‌گراد و گرمتر برای مدت 4 تا 7 روز بوده‌اند 27 درصد بیشتر بوده است. ✅به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند زنان باردار در روزهای گرم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند و دسته کم 10 تا 12 لیوان آب در روز بنوشند. مادران باردار بعد از آنکه احساس گرمای شدیدی در بدن خود کردند با استحمام و مصرف نوشیدنی‌های خنک باید درجه حرارت بدن خود را به حالت عادی و تعادل برگردانند. @mama_bardari👼

‍ #فواید_خوردن_سیر_در_بارداری ✅جلوگیری از ریزش مو سیر حاوی مقادیر بالایی از آلیسین است که ترکیبی مبتنی بر گوگرد بود و به رشد مو کمک کرده و از ریزش مو می‌کاهد.  ✅کاهش فشار خون و کلسترول محتوای جادویی آلیسین که در سیر وجود دارد به کاهش سطح کلسترول کمک کرده و آن را در محدوده طبیعی قرار می‌دهد. این ترکیب به گردش خون کمک کرده و از حمله قلبی نیز جلوگیری میکند.  ✅پیشگیری از سرطان  خوردن منظم سیر میتواند شما را در برابر انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان روده بزرگ محافظت کند. ✅محافظت در برابر سرماخوردگی و عفونت  سیر می‌تواند به کاهش باکتری‌های مختلف مضر در بدن و سالم نگهداشتن سطح ایمنی کمک کند. به این ترتیب از عفونت‌های مختلف از جمله سرماخوردگی و عفونت جلوگیری می‌کند. @mama_bardari👼

‍ #واکسیناسیون_و_بارداری اگر خانمی به هر دلیلی واکسیناسیون را در دوران کودکی اش کامل نکرده باشد قبل از اقدام به بارداری باید ایمنی بدنش را نسبت به این بیماری ها با یک تست آزمایشگاهی ارزیابی کند و اگر ایمنی بدنش کافی نبود، واکسن بزند.هر خانمی که قصد بارداری دارد باید حتما طبق برنامه واکسیناسیون کشوری در دوران کودکی واکسینه شده باشد. واکسن های سرخک، سرخجه و آبله مرغان واکسن هایی هستند که خانم ها در دوران باروری که مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند باید آنها را دریافت کنند زیرا استفاده از این واکسن ها در طول دوران بارداری ممنوع است. در ایران، طبق برنامه واکسیناسیون کشوری، واکسن MMR به همه کودکان زده می شود که آنها را در برابر سرخک، سرخجه و اوریون مصون می کند.اگر خانمی به هر دلیلی واکسیناسیون را در دوران کودکی اش کامل نکرده باشد قبل از اقدام به بارداری باید ایمنی بدنش را نسبت به این بیماری ها با یک تست آزمایشگاهی ارزیابی کند و اگر ایمنی بدنش کافی نبود، واکسن بزند اما نکته مهمی که باید به آن توجه کند، این است که پس از واکسن زدن حداقل تا 1 ماه نباید باردار شود زیرا آلودگی به این ویروس ها ابتدای بارداری منجر به سقط می شود.علاوه بر این، ابتلای مادر به سرخجه در 3 ماهه اول، ممکن است باعث مشکلات جدی دیگری مثل کری مادرزادی و مشکلات چشمی، قلبی و مغزی شود اما درباره آبله مرغان اوضاع کمی متفاوت است زیرا واکسیناسیون علیه این بیماری در کشور ما متداول نیست و ایمن شدن در برابر این بیماری تنها با ابتلا به آن در کودکی یا بزرگسالی امکان پذیر است. @mama_bardari👼

❌❌برخی از عوارض بارداری در سنین پایین ♦️قبل از هجده سالگی هنوز رشد استخوانی مادر تکمیل نشده و ذخیره استخوانی مادر به سمت جنین میره و مادر در سنین بالاتر مستعد پوکی استخوان می شود ♦️بالا بودن ریسک سقط و زایمان زودرس ♦️بالا بودن احتمال تشکیل مول یا همون بچه خوره ♦️ کم بودن وزن نوزاد در هنگام تولد ♦️ احتمال کم خونی و مشکلات کروموزومی در بچه ♦️ مشکلات افسردگی و روحی هم به دلیل بالغ نبودن و آماده نبودن برای مسئولیت مادری معمولا ایجاد میشه. ✅ بهتره ازدواج در سن پایین ۱۸ سال صورت نگیرید و بارداری هم حتما بعد از ۱۸ سالگی باشد @mama_bardari👼

*طلوع هرصبح نَویدیست* *برای عرض سلام* *به دوستانی* *که مهرشان درگوشه ای از قلب ما جای گرفته*.. *و چه زیباست* *وقتی به شُکرانه این رویداد* *به درگاه خدا سر را به سجده می بریم* *وسپس به عزیزانمان می گوییم*: سلام *صبحتون به مهر و شادی

‍ ‍ #فواید_کرفس_در_بارداری 🔴فواید مصرف گیاه کرفس برای زنان باردار از آن‌ جایی که گیاه کرفس دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است، به همین علت مصرف آن برای زنان باردار خواص درمانی فراوانی به دنبال دارد. مهم‌ترین خواص درمانی این گیاه عبارتند از: ✅ حفظ تعادل مایعات در بدن زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅ گیاه کرفس به عنوان تنظیم‌کننده فشار خون در بارداری ✅ مصرف گیاه کرفس باعث کاهش سطح کلسترول خون در بارداری   ✅ بالا بردن سلامت مفاصل زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅گیاه کرفس به عنوان آرام‌بخش اعصاب زنان باردار ✅مدیریت وزن بدن زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅ افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅ جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بارداری با مصرف گیاه کرفس ❌ خوردن کرفس در حد تعادل بسیار مفید در بارداری است ولی نباید در خوردن آن زیاده روی کنید. @mama_bardari👼

⚠️علل خونریزی‌های دوران #بارداری💉 ⚡️در بارداری امکان پریودشدن نیست خون ریزی ها به دلیل⬅️ ✅در سه ماهه اول👇 🔺بارداري خارج رحمی 🔺سقط 🔺عفونت گردن رحم 🔺 ایجاد لخته خونی پشت جفت ✅سه ماهه دوم و سوم👇 🔻جفت سرراهی 🔻جدا شدن زودرس جفت 🔻زایمان زودرس 🔻پاره شدن کیسه آب @mama_bardari👼