از خواص آلو خشک بیشتر بدانیم👇 🎍 تسویه کبد و ریه ها 🎍بهبود کاهش وزن 🎍انرژی زا و تقویت بدن 🎍جلوی گرسنگی را می گیرد 🎍جلوگیری ازپیری پوست 🎍ضد فشارخون بالا 🎍ضد انواع سرطان @mama_bardari🤰

▪️امـروز 💚روز حضرت رقیه است ▪️روز دردانه ارباب 💚روز بی بی 3 ساله ▪️شیرین زبون عمو عباس 💚خدایا🙏 ▪️تو را به بیقرارے رقیه(س) 💚هیچ بچه ای مریض نشه ▪️هیچ بچه ای رو تخت بیمارستان نباشه 💚و هیچ پدرمادری داغ بچه نبینه

یا رقیه خاتون(س)....🕊 السلام اِی دست گیر عالمِین ای به اربابِ دو عالم نور عین روز محشر چشم ما بر دست توست اشفعی لی فاطمه بنت الحسین...

‍ 💟برای جلوگیری از زایمان زودرس از هفته ۲۰ بارداری در مورد مصرف مکمل امگا۳ با پزشک خود مشورت کنید در تحقیقاتی که بتازگی محققان Lcp انجام داده اند مشخص شده است که مادرانی که از هفته ۲۰ بارداری به اندازه کافی امگا۳ مصرف میکنند نشان داده است احتمال زایمان زودرس در آنها بشدت کاهش میابد و وزن نوزادان آنها هنگام تولد نیز افزایش یافته است.در مورد مصرف مکمل امگا۳ با پزشک خود مشورت کنید و مصرف منابع غنی امگا۳ چون ماهی(سالمون،قزل آلا اندازه کوچک تا متوسط)،میگو،مغز گردو،روغن زیتون،لوبیاسفید و شاهدانه را در رژیم غذایی خود بگنجانید ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

مواردی که بی بی چک را منفی کاذب میکند: 🔸لقاح و بارداری دیر تشکیل شده است. (نسبت به زمانی که تصور می کردی) 🔹بی بی چک را زود گذاشته اید (کمتر از 8-9 روز بعد تخمک گذاری) 🔸داروهایی مثل کاربامازپین استفاده می کنید. 🔹بی بی چک بی اعتباره و درصد خطاش بالاست. 🔸ادرار را به مدت طولانی در ظرف نگه داشته اید. 🔹تفاوت در حساسیت تستهای بارداری مختلف 🔸پایین بودن غلظت هورمون در خون و ادرار بعلت انجام زود هنگام 🔹خطا در انجام روش انجام تست Join😍😍👇👏👏 @mama_bardari🤰

🔸تدابیر #بارداری از فواید #قنداق تا مضرات شستن نوزاد... 🔹استاد #حسین_روازاده 👼👼 @mama_bardari🤰

#تهوع_و_استفراغ_دوران_بارداري ☘در ۵۰% حاملگی ها رخ میدهد . 📌این شکایت در نیمه اول حاملگی یعنی ۱ یا ۲ هفته بعد از قطع قاعدگی ظاهر می شود و تا حدود هفته ۱۰ تا ۱۲ حاملگی ادامه می یابد و شدت آن متفاوت است. 🌝در صبح بیشترین شدت را دارد. 🖌برای کاهش آن رعایت نکات زیر موثر است : 1️⃣قبل از بلند شدن از رختخواب یک ماده غذائی جامد مثل بیسکویت یا کمی نان و پنیر بخورید و بعد از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه از رختخواب بلند شوید. 2️⃣هنگام صرف صبحانه مایعاتی چون چای شیرین میل نکنید. 3️⃣مایعات را در بین دو وعده غذائی مصرف کنید. 4️⃣بعد از صرف غذا تا یک ساعت دراز نکشید. تعداد وعده های غذائی را زیاد و حجم غذاها را کم کنید. 5⃣خوردن غلات ، سیب زمینی نپخته ، نان برشته وبیسکویت ارجح است. 6⃣در موقع صرف غذا روی صندلی نشسته تا فشار را از روی شکم و معده کم کنید . کمربند لباس را شل کنید و یا لباس راحت بپوشید. 7⃣اگر بوی بعضی از غذاها موجب تشدید علائمتان می شود از مصرف چنین غذاهایی تاحد امکان خودداری کنید. 8⃣حمایت روحی و روانی ، بخاطر داشته باشید عوامل روانی در تشدید آن بسیار موثر است. 9⃣پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و پرادویه در دسترس بودن نبات در کنار رختخواب مصرف یک ماده غذایی پر پروتئین قبل از خواب مثل پنیر و کلوچه خشک اگر شب برای دستشویی بیدار می شوید یک لیوان نوشیدنی شیرین مثل آب سیب میل نمایید. در صورتیکه بیش از یکبار در روز و یا پس از هفته ۱۶ حالت تهوع ادامه داشته باشد با پزشک یا ماما مشورت نمایید. @mama_bardari🤰

#درمان_گیاهی_تنبلی_تخمدان #ریشه_شیرین_بیان ریشه شیرین بیان به تعادل هورمونی و مقدار مناسب انسولین کمک می کند و برای سلامتی کبد برای تنبلی تخمدان مهم است. 🤰 @mama_bardari🤰

⛔️مصرف چیپس و پفک در دوران بارداری ممنوع #مصرف_چیپس_بارداری #مصرف_پفک_بارداری مصرف چیپس،پفک و بیسکویت کارخانه ای در هنگام بارداری باعث افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن مادر شده و روند رشد جنین را به خطر می اندازد و در نهایت باعث تولد نوزادی کم وزن که در مقایسه با نوزدان سالم تر سر کوچک تری دارند میشود نوزادان این مادران معمولا هنگام تولد ۱۴۰ گرم وزن کمتری نسبت به سایر نوزادان دارند و در آینده نسبت به قد ژنتیک خود رشد خوبی نخواهند داشت. آکریلامید یک ماده شیمیایی است که در غذاهایی که با حرارت زیاد پخته می شوند، تولید می شود. این ماده معمولاً در غذاهایی مثل چیپس، سیب زمینی سرخ کرده. ❗️علاوه بر آن چیپس و پفک موجب افزایش تورم بارداری،مشکلات کلیوی و فشار خون بالا میشود 📌تاثیر چیپس بر سلامتی جنین در حال رشد دقیقاً همانند تاثیر سیگار و مواد دخانیات است. ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

افسردگی پس از زایمان بیماری ای که از بین 100 خانم که صاحب نوزاد شده اند بر روی 10 تا 15 نفر آنها تاثیر میگذارد #علائم : زودرنج بودن خستگی بی خوابی تغییر اشتها لذت نبردن از هیچ چیز @mama_bardari🤰