در کل ممالک و مذاهب به جهان
مانند علی و فاطمه زوجی نیست
🌺 سالروز ازدواج حضرت علی علیهالسلام و حضرت فاطمه سلام الله علیها مبارک باد
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
🌿🌺﷽🌿🌺
چطور کمتر نگران باشیم ؟
🦋راه نخست اصلاح فکر
فکرمون رو درست کنیم. هی فکر نکنید اگه فلان اتفاق بد بیفته. شک و تردید رو از خودتون دور کنید.
وقتی پا میشید از خواب به خودتون بگید همه چیزایی که نیاز دارید رو دارید.
یک سری جملات مثبت بنویسید و هر صبح یکیشون رو تکرار کنید.
رابطه تون با نگرانی رو عوض کنید
وقنی نگرانی میاد سراغتون فکرتون روی کارتون متمرکز کنید.
من قراره سخنرانی کنم و نگرانی اومده سراغم. به نگرانی فکر نمی کنم به حرفام فکر می کنم.
بعضی ها هم فکر می کنن تا نگران نباشن موفق نمیشن ولی این فکر غلطه.
به جای توجه به نگرانی توجه کنید به اون کار یا حرفی که کاملا در کنترل شماست.
در عمل چه کنیم
اون کاری که نگرانمون می کنه و ازش فرار می کنیم رو انجام بدیم. بریم وسطش. شاید اول از نگرانی های کوچک تر شروع کنیم.
به بدن مون اهمیت بدیم
اگر بدن سالم و سرحال نباشه رفع نگرانی سخت میشه. غذای خوب و سبزیجات بیشتر بخوریم. کم ولی خوب بخوابیم. حداقل هفتهای یک جلسه ورزش کنیم.
به لحاظ ذهنی چه کنیم
همه ما به سکوت نیاز داریم.
هر روز بریم یه جای خلوت با موبایل خاموش و مدتی ساکت باشیم
شاید با یک چای شاید با چند نفس عمیق و به پرنده ها به برگها نگاه کنیم.
قطعی نبودن همه چیز رو بپذیریم
نگرانی وقتی شروع میشه که می خوایم همه چیز اون جور پیش بره که ما میگیم و ما می خواهیم.
قبول کنیم که دنیا و آدما اصلا قابل پیش بینی نیستن. این یه واقعیته.
اگر نخواهیم همه چیز مطابق نظر و خواست ما باشه، و قلبمون رو برای همه چیز، حتی اتفاقات غیرمنتظره باز کنیم خیلی راحت میشیم.
با همه اینها نگرانی ناگهانی تموم نمی شه باید زیاد این کارها رو تمرین کنیم تا نگرانی کم کم ضعیف بشه.
و پیشنهاد آخر:
بیشتر بخندیم.
بیشتر شکرگزاری کنیم.
و بیشتر با خدا ارتباط بگیریم.
این کارهای ساده نگرانی رو خیلی عالی شکست میده
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
«مَنکانلِلّٰه،کاناللهُلَه»
تو نگاهت به خدا باشه؛خدا و همه ی نیروهاش،برایتوخواهندبود!
همینقدر قشنگ (:🌱
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
عکس بالا :دستگاه77کیلویی دیالیز که در4 ساعت 250 لیتر خون رو تا68% تمیز میکنه
عکس پایین : کلیه ای300گرمی که خداوند به ما هدیه داده در طول روز 2500 لیتر خون رو تا100% تمیز میکنه
خداوندا هر لحظه سپاس
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
2.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌻امید یعنی بدونی
تا هستی میتونی تغییر کنی
و دنیا رو تغییر بدی.
💌امید یعنی بدونی
خداوند دوستت داره و
اگه به تو زمان داده
معنیش اینه که
توی این فرصت میشه یه کارایی کرد.
🌻امید یعنی این که
همیشه بخشش خداوند را
از اشتباه خود بزرگتر بدانیم.
💌امید یعنی این که
اگر دانه ی زندگی صد بار
از دستمان رها شد
باز هم برای برداشتن و
به مقصد رساندن آن
به ابتدا برگردیم این بار
محکم تر گام برداریم..
💌امید یعنی پشتت به کسی
گرم باشه که نه میمیره نه فراموشت میکنه نه هیچ لحظه ای تنهات میزاره
💫یا منتهی الرجایا
ای انتهای امیدواری❣
🌺🌿وَلَا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ اللَّهِ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ
💌 ﻭ ﺍﺯ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍ ﻣﺄﻳﻮﺱ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ ; ﺯﻳﺮﺍ ﺟﺰ ﻣﺮﺩم ﻛﺎﻓﺮ ﺍﺯ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍ ﻣﺄﻳﻮﺱ ﻧﻤﻰ ﺷﻮﻧﺪ .(٨٧)
سوره یوسف🌿
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
🤔سوال❓ 👈آیا خدا با بنده لجبازی می کنه منظورم مستجاب نشدن دعا هست یعنی میگه چرا فلان گناه و میکنی پس من دعات رو مستجاب نمیکنم؟ روحانیها اینجوری دلیل میارن برا مستجاب نشدن دعا. ما که نمیتوانیم اصلاً گناه نکنیم و معصوم باشیم
#پاسخ 👇👇
💌خداوند باکسی لجبازي نمیکند، خداوند بینیاز است و مبرا از تمام صفات زشت است و كسي كه لجبازي میکند يا نياز به لجبازي دارد يا عاجز است، اما براي استجابت دعا شرايط و موانعي قرار داده است كه بسيار طبيعي است، مثلاً شما وقتي به مغازه شير فروشي میروید، اگر ظرفي كثيف ببريد و تقاضاي شير كنيد، صاحب مغازه میگوید اول ظرفت را بشور و تميز كن بعد بيا شير بگير، چون شير در ظرف كثيف آلوده و بیخاصیت میشود، در مورد دعا هم خداوند میفرماید ابتدا ظرف دلت را تميز نگاهدار و اگر آلوده كردي با توبه واقعي ظرف دلت را بشور، سپس تقاضاي برآورده شدن حاجاتت را بكن. چون بادل آلوده به گناه تقاضاي دعا بیفایده است.
پس اگرچه ما معصوم نيستيم، ولي میتوانیم با توبه، ظرف دل مان را پاك و پاكيزه نزد خدا ببريم.
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
🦋چه نعمتِ بزرگیه این آرامش ، اگه تو زندگیت آرامش نداشته باشی حوصله هیچ کاری و نداری
نه دوست داری کار کنی ، نه ورزش کنی و نه هیچ کارِ دیگه ...
پس اول از هرچیز برای به دست آوردنِ آرامشت تلاش کن
صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد بذار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون در اختیارت قرار داده فکر کن
همین که داری نفس میکشی یعنی یه معجزه ی قشنگ و بزرگ ، پس بلند با حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت
حالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم هیچ اتفاقی آرامشم رو ازم بگیره
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
🏴 شهادت جانگداز حضرت امام محمد باقر علیهالسلام تسلیت باد 🏴
☑️ از امام باقر علیهالسلام روایت شده است:
✴️خداى عزوجل از میان بندگان مؤمنش آن بندۀ بسیار دعاکننده را دوست دارد؛ پس بر شما باد دعا از هنگام سحر تا طلوع آفتاب؛
💠زیرا این فاصله، هنگامى است که درهاى آسمان در آن باز شده، و روزیها در آن تقسیم میشود، و حاجتهاى بزرگ برآورده میگردد.
📚 بهجتالدعاء، ویراست دوم، ص۴۴ (مجموعه ادعیه، اذکار و دستورالعمل های عبادی مورد توصیه حضرت آیتالله بهجت سره)
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
🦋انسانهایی که به داشتههایشان فکر میکنند، آرامش و نشاطی نصیبشان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمتها در زندگیشان میشود.
اما در مقابل افرادی که همواره به نداشتههایشان میاندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیتشان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسانهای شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایعترین افکار خویش میباشد و اگر به زیباییها و نعمتهای اطرافش بیندیشد، نعمتهای بیشتری را جذب خود مینماید.
پس با شکرگزاری به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشتههای خود، موجی از نعمتها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم.
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐
@Ostad_Shojaeحرف خاص(1).mp3
زمان:
حجم:
17.02M
#حرف_خاص
آنچه به نظر ما #خرافات میآیند :
✘ یا واقعا خرافاتند،
✘ یا اسرار پنهان عالَمند!
چگونه میتوان این دو را از هم تشخیص داد؟
👤استاد شجاعی
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://ble.ir/arames_manavi
🌿💐🌿💐
4.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دریاب که امشب شب استغفار است
امشب شب درمان دل بیمار است
هر کس که کند توبه جزایش جنّت...
هر کس که جَری شود سزایش نار است
"عاصی"
🍃🌹🍃😭
🌹 التماس دعا
♻️ سه خصوصیت مهم شب #عرفه
🎙مرحوم آیت الله آقا مجتبی تهرانی
•🌿•🌺آرامشمعنوی🌺•🌿•
https://eitaa.com/joinchat/3931898066Cc0d6ab40dd
🌿💐🌿💐