✨الحمدلله وبینار نقطه عطف با حضور ارزشمند دوستان برگزار شد. در این جلسه با هم، برنامه نوشتن قابل اجرای یک‌ساله را پیش رفتیم. 🌺جلسه خوبی بود و بازخوردهای خوبی در جلسه داشتیم شکر خدا. 🌾دوستانی که به هر دلیل امکان شرکت نداشتند، اما تمایل به دریافت جلسه امروز دارند به ادمین کانال مراجعه نمایند. @babarname_admin 👏همچنین خوشحال خواهیم شد اگر دوستانی که شرکت کردند و محتوا را مفید دیدند، نظرات خود را برای ادمین ارسال کنند که جهت ترغیب سایر دوستان در کانال قرار دهیم. ☀️سپاس فراوان 🎁🎁⏳⏳💡💡 @manebabarname

🔔دوستانی که جاماندند و علاقه‌مند به شرکت حضوری بودند، امروز همین وبینار برنامه‌ریزی یک‌ساله، ساعت ۱۴ تا ۱۶ برای نوجوانان برگزار می‌گردد، در صورت تمایل می‌توانند در وبینار امروز که همان محتوا هست، شرکت کنند. 🔅ارتباط با ادمین: @babarname_admin

سیل اطلاعات دیجیتالی (قسمت اول) آیا باید مقدار زیادی اطلاعات را در زمان اندکی تحلیل کنید؟ در مقایسه با قرن پانزدهم، اکنون در یک روز به اندازه ای اطلاعات به دست می آوریم که در دهه ۱۴۰۰ یک فرد در کل عمرش بدست می آورد. همین چند وقت پیش، اطلاعات دهان به دهان، به وسیله روزنامه ها پخش می شدند. اکنون آن قدر به اطلاعات دسترسی داریم که بر زمان و کیفیت زندگی ما تاثیر منفی گذاشته است. هر فرد به طور متوسط سه برابر دهه ۱۹۶۰ اطلاعات کسب می کند؛ تحقیقی در سال ۲۰۱۵ نشان داد که شرکت کنندگان حداقل هشت ساعت در روز را صرف رسانه ها می کردند. پس از بیست سال تجلیل از فناوری به گونه ای که گویی کاملا مفید است، به نظر علم کم کم پذیرفته که بخشی از فناوری مفید است و بخشی از آن بی خاصیت است. اگر بیش از حد از فناوری استفاده کنیم، مثل وقتی زیادی غذا می خوریم، برای سلامتی مان مضر خواهد بود. در یکی از آزمایش ها درباره تاثیر زمان استراحت، محققان به موش ها، تجربه جدیدی دادند و موج های مغزی آنان را قبل و بعد از فعالیت اندازه گیری کردند. در اکثر موارد، فعالیت عصبی جدیدی بر اساس تجربه جدید نشان داده می شد و سلول های عصبی جدیدی در مغز پیدا می شدند؛ این در صورتی بود که به موش زمان استراحت می دادند. در زمان استراحت، سلول های عصبی از دروازه حافظه به سمت باقی مغز می رفتند، جایی که حافظه بلند مدت ذخیره می شود و موش ها قادر بودند خاطرات تجربه هایشان را ثبت و ضبط کنند که در واقع یکی از اصول یادگیری است. این باعث نمی شود فکر کنید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر استراحت نکنید؟ شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند اگر اجازه ندهیم ذهنمان لحظه ای منحرف شود یا استراحت کند، باید بهایش را بپردازیم و بهایش حافظه ضعیف، مه مغزی، خستگی، گیجی و کلافگی بیمارگونه است. ادامه دارد... ✍️برگرفته از کتاب بی‌حد و مرز؛ جیم کوییک ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

امیرحسینِ ۹ ساله هم #دفتر_برنامه‌ریزی ما را تهیه کرده... ☺️😍❤️🎁 خیلی بانمک نوشته... « من می‌خواهم تا آخر بابرنامه باشم و از منِ بابرنامه خیلی خوشم میاد و ازش خیلی تشکر می‌کنم که مردم را بابرنامه کرد.»☺️😍 خیلی حس خوبیه واقعا. خدایا شکرت. به امید روزی هستم که کوچک و بزرگ کشور عزیزم ایران، با تعیین اهداف بلند و افق روشن، دفتر برنامه‌ریزی داشته باشند و بابرنامه زندگی را پیش ببرند که بسیار سرعت رشد و پیششرفتمان بیشتر شود. 🎁 پیوند جهت تهیه این دفتر کاربردی برای اعضای خانواده شما @babarname_admin 🌅💫😌👌🌱 @manebabarname

سیلِ اطلاعات دیجیتالی (قسمت دوم) در دهه ۱۹۹۰ ( زمانی که دغدغه سیل اطلاعات دیجیتالی یک دهم امروز بود)، تحقیقات به مرور نشان دادند پیش رفتن به سوی دنیایی که همیشه بیدار است، خطرات جدی برای سلامت ما خواهد داشت. آزمایشی به نام «مردن برای اطلاعات» نشان داد «دو نفر از هر سه نفر شرکت کننده در آزمایش، حجم زیاد اطلاعات را با تنش میان همکاران و از بین رفتنِ رضایتِ شغلی، مرتبط می دانستند؛ ۴۲ درصد مشکلات سلامت را با این اضطراب مرتبط می دانستند،‌ ۶۱ درصد گفتند مجبور شده اند فعالیت های اجتماعی خود را در نتیجه بار اطلاعاتی زیاد لغو کنند و ۶۰ درصد می گفتند اغلب بیش از حد خسته هستند و اوقات فراغت ندارند.» این مطالعه در ادامه نشان داد: «‌ در مواجه با یورشِ اطلاعات و کانال های اطلاعاتی، افراد قادر به توسعه روتین های ساده زندگی جهت مدیریت اطلاعات نیستند.» همچنین لازم است این واقعیت را در نظر بگیریم که نیمه عمرِ اطلاعات، کاهش یافته است. نیمه عمر اطلاعات، مقدار زمانی است که طول می کشد اطلاعات با اطلاعات جدیدتر یا صحیح تر جایگزین شود. می توانید آن قدر که به نظرتان کافی است مطالعه کنید؛‌اطلاعاتی که هم اکنون پردازش می کنید، سریع تر از آنچه فکرش را بکنید منسوخ می شوند. مطالب نوشته شده در مقالات و کتاب ها و مستندها، مبتنی بر شواهد قدرتمند و پذیرفته شده به نام واقعیت هستند؛ اما زمانی که مطالعه جدید صورت می گیرد، این واقعیت ها کاملا معکوس می شوند. نیازی نیست بگویم چه طور همگی در سیلابی از اطلاعات دیجیتالی دست و پا می زنیم. حتی وقتی سعی می کنیم از دسترس خارج باشیم، اطلاعات دیجیتالی به نوعی ما را می یابند. حتی صرفا وقتی به یک سایت مراجعه می کنیم تنوعی از تبلیغات و اخبار جلوی چشم ما ظاهر می شود. حتی وقتی یک اپلیکیشن در گوشی خود نصب کرده ایم انواع تبلیغات که برخی ناراحت کننده هست ناگهان در مقابل چشم ما ظاهر می شود... این واقعیت دنیای امروز است! اگر خود و زمان خود برای حضور در دنیای دیجیتالی را مدیریت نکنیم،‌ در بمباران این حجم از محتوا و خبر دچار اختلال فکری و روحی می شویم و از انجام یک کار درست در زمان درست جا می مانیم. ادامه دارد... ✍️برگرفته از کتاب بی‌حد و مرز؛ جیم کوییک ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

حواس پرتی دیجیتالی (قسمت سوم) پیش از اختراع شدن تلفن همراه هوشمند، همیشه هنگام مکاتبه آنلاین می‌گفتیم: «زود بر می‌گردم.» حالا دیگر از این جمله استفاده نمی‌کنیم. حالا اصلا فضای مجازی را ترک نمی‌کنیم. اکنون در فضای مجازی زندگی می‌کنیم. بخاطر دستگاههای همیشه روشن و همیشه متصل خود، سعی داریم وقتی با خانواده و دوستان هستیم راهی ارتباطی پیدا کنیم و همچنین تلاش می کنیم در محل کار متمرکز بمانیم. بسیاری از ما با نوعی موقعیت کار زندگی دست و پنجه نرم می کنیم و با نادیده گرفتن ارتباطات دیجیتالی برای مدت طولانی در روز راحت نیستیم. یعنی نمی توانیم مدتی سراغ تلفن همراه خود نرویم... بنابر این از ترس اینکه مبادا با دورماندن، چیزی را از دست بدهیم، همواره در شبکه باقی می مانیم. مشکل این است که واقعا از این وضعیت لذت می بریم و فوران دومپامین (حس لذت لحظه ای) هر لایک در شبکه های اجتماعی یا پیام هایی که از عزیزان و دوستانمان می گیریم، این رفتار ما را تقویت می کند. البته این پاداش ها به مرور مغزمان را تغییر می دهند و قدرت تعادل فکری و رفتاری را از ما می گیرند و وابسته تر و مبتلا ترمان می کنند. مثلا به جای استراحت در زمان بیکاری، یا زمانی که در صف ایستاده ایم یا منتظر اتوبوس یا کسی هستیم، تلفن خود را بر می داریم و ماهیچه های حواس پرتی را با اینکار اشتباهمان تمرین می دهیم که اینگونه این پریشانی و پراکندگی فکر بیشتر پرورش پیدا می کند. وقتی این کار و رفتار، به راه و رسم زندگی تبدیل می شود و هر لحظه بیکاری ما را یک محتوای مجازی پر زرق و برق پر می کنند، چه اتفاقی رخ می دهد؟ شاید حفظ ارتباط مجازی موجب شود احساس امنیت بیشتری داشته باشیم، اما شادتر نخواهیم بود... اما شادتر نخواهیم بود... شاید فناوری مدرن خارق العاده باشد، اما به راحتی ما را از هدف اصلی زندگی واقعی منحرف می کند و از لذت بردن های طبیعی که روحمان به آن نیاز دارد و اصالت با این نوع لذت هاست مثل با حواس جمع کنار دوستان و خانواده یا در محیط کار بودن، می کاهد. تعداد کمی از ما حواسمان به این نکته هست که خود مراقبتی کنیم و از بی برنامه در فضای مجازی حضور داشتن خود و خانواده، خود را حفظ کنیم. موضوع حذف فضای مجازی نیست. موضوع داشتن زمان مشخص و معقول تعریف کردن برای این حضور هست. مغزی که هیچ زمانی برای استراحت ندارد، دچار اختلال می شود، حواس پرت و پر خطا می شود، قدرت تشخیص درست و به موقع را از دست می دهد، از لذتهای طبیعی بهره کافی نمی برد و حس رضایت از خود و زندگی را از دست می دهد... 🔔همین الان به تنظیمات اعلان های تلفن همراه خود بروید و تمام اعلان های غیرضروری و موجب حواس پرتی را قطع کنید. همین الان... ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

🌪فراموشی دیجیتالی ( قسمت چهارم) آخرین بار که مجبور شدید شماره تلفن کسی را به یاد آورید، کِی بود؟ من درباره دوران حاضر صحبت می کنم، اما از نسلی هستم که وقتی آدم میخواست به دوستش زنگ بزند، باید شماره تلفنش را می دانست. هنوز هم برخی شماره تلفن های دوستانتان را از بچگی به خاطر دارید؟ شماره فردی را که هر روز با او صحبت می کنید یا به او پیام میدهید چه طور؟ دیگر مجبور نیستید شماره را به خاطر بیاورید، چون تلفن همراهتان به جای شما این کار را می کند. منظورم این نیست که همگی باید دویست شماره تلفن را حفظ کنیم، اما همگی توانایی به خاطر سپردن یک شماره جدید، مکالمه ای که همین چند دقیقه پیش داشتیم، نام تعدادی از مراجعان بالقوه یا کار مهم در دست اقداممان را از دست داده ایم. گفته می شود اصطلاحا ما دچار فراموشی دیجیتالی شده ایم. یعنی استفاده بیش از حد از فناوری دیجیتال، چه طور به از بین رفتن توانایی های شناختی منجر می شود. مسیرهای حافظه کوتاه مدت در اثر استفاده نشدن و استفاده بیش از حد از فناوری به جای آن ها، دچار زوال می شود. مکان یاب هم همین طور است. به شهری جدید بروید و ببینید چقدر سریع به مکان یاب ها وابسته می شوید که مسیر را به شما نشان دهند. سپس توجه کنید چقدر طول می کشد تا جاده های جدید را در ذهن خود ثبت کنید. مطمئنا خیلی بیشتر از زمانی که جوان بودید، اما نه به خاطر اینکه مغزتان دیگر مثل زمان جوانی تان خوب کار نمی کند. با داشتن ابزارهایی همچون مکان یاب، به ذهنمان فرصتی برای کارکردن نمی دهیم و تمام حفظ کردنی ها را به فناوری می سپاریم. این اتکا ممکن است به حافظه بلند مدتمان هم آسیب بزند. طبق تحقیقات انجام شده در چند کشور به شکل همزمان، مشخص شده است که روند دریافت اطلاعات از اینترنت مانع انباشه شدن خاطرات بلند مدت روی هم می شود. در این تحقیقات بیش از یک سوم شرکت کنندگان برای حفظ و نگهداری اطلاعات، ابتدا به رایانه خود روی می آورند. و در برخی کشورها، بیش از نیمی از شرکت کنندگان بدون تلاش برای پیدا کردن پاسخ در ذهن خود، سراغ رایانه می روند. چرا این موضوع انقدر مهم است؟ در پست بعدی به آن خواهیم پرداخت... ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

#وبینار 💫«برنامه‌ریزی بر مبنای رشد»، یکی از خوش استقبال‌ترین وبینارهای ما شده است. به نظرم رسید فایل صوتی این وبینار را در کانال قرار دهیم تا در اختیار آسان همهٔ دوستان باشد. پرداخت به این وبینار، آزاد بوده است. یعنی شما می‌توانید پس از گوش دادن به این محتوا، در صورت تمایل، در مسیر گسترش این طرح کانال ما «برنامه‌ریزی بر مبنای تحصیل، تهذیب، ورزش» در ورود به سومین سال فعالیت، پشتیبانی مالی هم نمایید. شاید نامش بشود همان #نذر_فرهنگی.... ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

🔔صوت #وبینار «برنامه‌ریزی بر مبنای رشد» اینگونه نگاهت به خودت و زندگی و دنیا متفاوت می‌شود... ⏳کانال منِ بابرنامه؛‌ دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

#پیامهای_انرژی‌بخش سلام؛ میخواستم بابت دفتر برنامه ریزی ازتون تشکر کنم. برای افرادی که مثل پر کاهی بدون هدف و باهر جهش باد به این طرف و آن طرف سرگردانند، بسیار مفید است. من دو سال فقط تصمیم میگرفتم که کنکور بدم با اینکه کنکور شرکت میکردم، اما بدون هیچ مطالعه‌ای سر جلسه حاضر میشدم و فکر میکردم موفقیت شانسی بدست میاد اما زهی خیال باطل. امسال با دفتر شما و مشاوره‌ای که ازتون گرفتم تصمیمم رو عملی کردم و دارم با برنامه‌ریزی درس میخونم و مطمئنم که رشته ی مورد علاقه م قبول میشم. یه کار خییلییییی قشنگ که تو دفتر انجام دادید ردیاب ماه هست. من با ردیاب تونستم چله‌های دعای عهد و خیلی کارهای معنوی رو به پایان برسونم. حتی با ردیاب، کتاب‌هایی رو کامل مطالعه کردم. در صورتی که قبلا هربار که شروع میکردم به وسطاش نرسیده چله من قطع میشد. یکی از فواید چله دعای عهد اینه که یار امام زمان بشی و این دفتر نشون میده که امام زمان یار با برنامه میخواد. و قطعا دفتر شما کمک کننده است. باید تهیه بشه و عملی نتیاج رو تجربه کرد. در راهتون ثابت قدم باشید و خواهید بود چون دعای خیر پشت سرتونه وقتی نیتتون آبادی یه کشور هست. @manebabarname

📚جهت تهیه دفتربرنامه‌ریزی «منِ بابرنامه»: @babarname_admin

به درخواست و پیگیری #دانشجویان عزیز این #دفتر_برنامه‌ریزی ویژه ما، با ۳۰ درصد تخفیف تقدیم می‌شود. در صورتی که تعداد درخواستی بیش از ۲۰ نفر باشد، این تخفیف ۴۰درصد خواهد بود. می‌توانید برای خود و دوستان خود به عنوان هدیه تهیه فرمایید. جهت تهیه دفتر با ادمین مرتبط شوید: @babarname_admin 📚☀️📚☀️📚☀️ @manebabarname

استنتاجِ دیجیتالی و قدرت تفکر از کار افتاده! در دنیایی که فناوری حرف اول را می زند و جوانان تمام پاسخ های خود را با یک کلیکِ موس یا کشیدن انگشت خود روی صفحه پیدا می کنند،‌ اتکا به فناوری برای حل تمام مسائل، موجب سردرگمیِ ادراکِ افراد از دانش و هوشِ خود شده است. این اتکا در نهایت به اعتماد به نفس بیش از حد و تصمیم گیری ضعیف منجر می شود. همچنین در دسترس بودنِ تمام اطلاعات بدین معناست که درباره همه چیز نظراتی نیز در دسترس است. اگر دوست دارید بدانید باید چه احساسی به موضوعی جنجالی داشته باشید، می توانید در اینترنت نظرهای دیگران را بخوانید. اگر دوست دارید پیامدهای رویداد یا روندی را بدانید، جست و جویی سریع در اینترنت مقادیری بی شمار تحلیل در اختیارتان قرار خواهد داد. نتیجه نهایی این است که استنتاج ( ترکیبی از تفکر انتقادی و حل مسئله و خلاقیت که مهارتی بسیار مهم برای تعادل فکری و رفتاری است) به خودکار شدن بدل می شود. اگر عضو کانال ها و گروههایی باشید که بدون تجزیه و تحلیل عقلانی صرفا اظهار نظرات افراد مختلف را نشر می دهد. و شما کسی هستید که صرفا این مطالب را با سرعت دنبال می کنید یا برای دیگران ارسال می کنید، بدانید اجازه داده اید که هر نظری از هرکسی بی پشتوانه عقل و منطق تاثیر چشمگیری بر تفکر و تصمیم گیری شما و حتی شکل گیری شخصیت شما در طول زمان بگذارد. ماهیچه هایی که برای تفکر انتقادی و استدلال موثر استفاده می کنیم، در این فرایند به مرور دچار زوال می شوند. ما اجازه می دهیم فناوری به جای ما استدلال و استنتاج کند. وقتی فناوری به جای ما این کار را انجام دهد، پس در واقع بخش چشمگیری از توانایی حل مسئله خود را از دست داده ایم. اگر یک نفر به شما بگوید: «درباره این موضوع فکر نکن! صرفا نظرت را منتشر کن...» چه احساسی نسبت به این فرد خواهید داشت؟ احتمالا سعی خواهید کرد تا حد ممکن از آن شخص دور شوید. با این حال، به سرعت به سمت اینترنت می رویم که اطلاعات لازم را به ما بدهد و در واقع سعی می کنیم همین فرد را به نزد خود دعوت کنیم... لازم است فکر کنید... وقتی کسی سعی دارد تفکر خود را به شما تحمیل کند، چه احساسی دارید؟ این کاری است که بسیاری از کسانی که صفحه توییتر و... دارند با شما می کنند. اگر پشتوانه فکری مستقل و اصول تعریف شده برای تشخیص درست و غلط، راست و دروغ، و حق و باطل نداشته باشید، آسیب های جبران ناپذیر فکری و رفتاری را تجربه خواهید کرد... مثلا قضاوت باطل، کمک به نشر یک شایعه و آسیب هایی که حتی خبر ندارید به چه کسانی در کجا وارد شده است و رفتار عجولانه ای که به جسم و روح یک انسان ممکن است آسیب برگشت ناپذیر بزند... خیلی باید دقت کنیم... ⏳دست یابی به حیات برتر و دستاورد عالی را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. @manebabarname

اگر برنامه‌ریزی بر مبنای «تحصیل، تهذیب، ورزش» نباشد... در تمام تجارب مشاوره‌هایم،‌ تجربه شخصی و تجاربی که همین الان شما در خود و در اطرافیان خود می‌بینید. اگر برنامه‌ریزی‌ای برای رسیدن به اهداف نباشد یا باشد اما همهٔ ابعاد تربیتی انسان را در بر نگیرد، در بلند مدت آثار بد خود را بر ناقص رشد کردن ما، نشان می‌دهد. ما با کسانی مواجه می‌شویم که در تحصیلات مدرسه‌ای یا دانشگاهی رتبه و نمره برتر هستند، اما اخلاق ندارند... کسانی را می‌بینیم خیلی خوش اخلاق و خوش رفتار هستند، اما تخصص مشخصی ندارند... کسانی را می‌بینیم که هم تحصیلات دارند، هم شخصیت، اما به لحاظ جسمانی، دچار ضعف‌های جدی هستند و نمی‌توانند از توان فکری و روحی خود به خوبی و بلند مدت استفاده کنند. همهٔ این‌ها، به این خاطر است که به وقتِ برنامه‌ریزی، مبنایشان «تحصیل،‌ تهذیب،‌ ورزش» نبوده است. این سه کلمهٔ به ظاهر ساده، در واقع بر مبنای ابعاد وجودی انسان در نظر گرفته شده. وقتی کاغذ برنامه‌ریزی برای خودسازی و رشد را مقابلت می‌گذاری، باید بر این سه مبنا باشد. باید بنویسی سال آینده همین موقع در حوزه تحصیل در چه نقطه‌ای می‌خواهی بایستی؟ تازه تحصیل هم خودش سه بخش دارد. فقط یکی، تحصیل رسمی است که شامل مدرسه، دانشگاه و حوزه می‌شود. اما تحصیل دیگر معرفتی است؛ یعنی خارج از دایرهٔ کتب آموزشی، کتب دیگری هست که برای بالندگی دینی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی باید بخوانی. شاخه دیگر، مهارتی است. یعنی باید در کنار دانش مشخصی که رسمی و غیر رسمی دریافت می‌کنی، مهارت‌های لازم برای مسیری که انتخاب کرده‌ای را کسب کنی. مثلا دوره فن بیان، اعتماد به نفس، مدیریت زمان، اصلا خود برنامه‌ریزی کردن و... که بتوانی از زمان به بهینه‌ترین حالت برای رشد و پیشرفت و موفقیت خود و دیگران که مسئولیتشان را بر عهده داری، استفاده کنی. برنامه ریزی بعدی، تهذیب هست. چه رنجی می‌بریم از بد اخلاقی خود و دیگران در زندگی شخصی و اجتماعی. وقتی مواجه می‌شویم با کسی که تحصیلاتش ربطی به اخلاقش ندارد. هرچه نمره درسی‌اش خوب است، اخلاقش منفی است. اعصاب ندارد، حسود است، دروغ می‌گوید، صبر ندارد، عجول است. کنترل بر خشم خود ندارد و ... وقتی هم یک بررسی در زندگی خود و دیگران می‌کنیم می‌بینیم خب در یک سال گذشته نه در مدرسه، نه در دانشگاه و نه در خانواده، حتی یک ساعت برنامه‌ای برای گذراندن کلاس اخلاق تعریف و پیش‌بینی نشده است... چه طور آن وقت از خود یا دیگران انتظار داریم سال دیگر انسان بهتری شده باشیم؟ در انسانیت و رفتار اخلاقی متعالی... پس برای برنامه ریزی باید در افق ما رشد اخلاقی هم باشد. باید برایش برنامه داشته باشیم و روزانه و هفتگی و ماهانه بر خود کار کنیم. وگرنه به صورت اتفاقی و تصادفی در این زمینه دستاوردی نخواهیم داشت. و در نهایت ورزش. یعنی رسیدگی به جسم. مهم ترین ابزار ما که بدون آن ما در این دنیا ناتوان از حضور خواهیم بود، جسممان است. اگر جسم نباشد روح متعالی چگونه فرصت استفاده از عمر داشته باشد؟ اگر مراقب جسممان نباشیم. مراقب تغذیه و قوی کردن بدن نباشیم، ممکن است به اوج تحصیلات و رشد شخصیت برسیم اما ضعف یا کسالت جسمانی، مانع حرکت ما یا حرکت بلند مدت ما شود. راه حل چیست؟ باید در برنامه‌ریزی و تعیین هدف یک ساله، برنامه‌ای روزانه، هفتگی و ماهانه، برای رسیدگی به جسم داشته باشیم. از کلاس ورزش رفتن تا بررسی سالانه آزمایشگاهی بدن و مراقبت از تغذیه... 💡ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر این اساس، با این نگاه و با در نظر این سه مؤلفه، در حال طی مسیر هستیم... 📚☀️💡☀️⏳☀️ @manebabarname

تأثیر بعد الهی انسان، در کیفیت انتخاب هدف در این دنیا «برخی معتقدند آنچه شخصیت انسان را شکل می‌دهد اهداف انسان در زندگی است؛ مثلاً شخصی که هدف اصلی زندگی را خدمت به همنوع می‌داند، همین هدف شاکلهٔ شخصیت وی را می‌سازد. پس یعنی نهایت عملِ‌انسان در ساختن شخصیتش نقش دارد. مسئله دیگر این است که میان بینش و باور انسان و اهداف وی تناسب مستقیمی برقرار است. عمل آدمی از بینش و باور وی نشأت می‌گیرد. آنچه انسان را از بن بست پوچی رهایی می‌دهد اعتقاد به تداوم حرکت تکاملی پس از مرگ است. انسان اگر معتقد باشد که به خانه نخست بر نمی‌گردد و در پیش روی خود فضایی وسیع‌تر از آنچه در دنیاست، ملاحظه کند، هرگز به پوچی نخواهد رسید. انسان موجودی دو بعدی است. چهره‌ای به سوی عالم قابل مشاهدهٔ این دنیا دارد و چهره‌ای به سوی عالم غیب. عالمی که وجود دارد اما با چشم سر دیده نمی‌شود. اینگونه است که باور و بینش انسان نسبت به هستی، نقش اساسی در بروز اعمال انسانی دارد. بدیهی است هدف انسان و عملی که در پی آن هدف از انسان سر می‌زند، عامل مهمی در تشکیل شخصیت وی است؛ از این رو همان طور که گفته شد مثلاً اگر هدف آدمی خدمت به خلق باشد و بر طبق آن عمل کند، این هدف سازنده شخصیت اوست. قبول این مسأله از باورهای انسانی ناگسستنی است. باورها، پشتوانهٔ اعمال هستند. انسان، عاشق اعمالش است؛ زیرا خالق آنهاست. از این رو اگر معتقد باشد که ثمرهٔ اعمالش تا بی‌نهایت پیش می‌رود، پشتوانهٔ محکمی برای عملِ بیشتر پیدا خواهد کرد و در صورتی که نگرش انسان محدود به عالم دنیا باشد، در حقیقت پوچی را پشتوانه عمل خویش قرار داده است. وقتی انسان هدف داشت و مقصدش رسیدن به حق تعالی بود، عالم قابل مشاهده، یعنی این دنیا نیز برایش هدفمند می‌شود. و از آنجا که انسان، تک بعدی نیست و می‌داند که باید به عالم بالاتر که غیب است در نهایت برسد، این دنیا جای بسیار مهمی برای رشد و تعالی‌اش می‌شود نه صرفا کسب لذت‌هایی مقطعی مثل بیشتر خوردن و بهتر خوابیدن و متنوع تر تفریح کردن و سرگرم شدن... اینگونه می‌شود که آموزش و معرفت یا شناخت پیدا کردن به فلسفه و هدف خلقت بسیار برای انسان سرنوشت ساز می‌شود و تأثیر مستقیم و جدی بر انتخاب هدف در دنیا و طی مسیر با تمرکز و دقت فراوان بدون اتلاف وقت که سرمایه عمر شناسایی کرده است، می‌شود...» 📚برگرفته از کتاب « درآمدی بر سیر و سلوک» استاد آیت الله مجتبی تهرانی. در وبینار کشف استعدادها گفتیم که تعیین هدف باید بر مبنای «استعداد، علاقه و ارزشمندی کار» باشد. این توضیح کمک به آن ارزشمندی می‌کند. هرچه انتخاب هدف ارزشمند‌تر، پای کار بودن، کم نیاوردن و در حد عالی تلاش کردن، بیشتر... 💡ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر این اساس، با این نگاه و با در نظر داشتن بعد الهی انسان، در حال طی مسیر هستیم... 📚☀️💡☀️⏳☀️ @manebabarname

همراهان عزیز، با سلام و احترام؛ یکی از تجارب ارزشمند ما رساندن این دفتر برنامه‌ریزی به مناطق کمتر برخوردار بوده است. در حال حاضر یک مدرسه برای دانش‌آموزان علاقه‌مند و خوش استعدادش درخواست دفاتر ما را داشته‌اند، اما امکان پرداخت وجه از سوی مدرسه و خانواده دانش‌آموزان فراهم نیست... نیاز به مشارکت شما برای رساندن این دفاتر به این عزیزان هست. علاقه‌مندان برای همراهی می‌توانند مبالغ دلخواه خود را از طریق ادمین به دست ما برسانند. @babarname_admin سهم شما در کمک به خودسازی و بهسازی یک انسان نزد خداوند محفوظ. نرگس مهاجر 🎁🎁🎁🎁🎁 @manebabarname

#کتاب_من_با_برنامه 🌺با سلام و احترام؛ به دنبال پیگیری دوستان که تمایل داشتند کل فایل‌های صوتی #دوره_اول_آموزشی ما را در قالب متن یکجا در اختیار داشته باشند. متن صوت‌ها پیاده سازی، تایپ و در قالب یک فایل پی‌دی‌اف آماده تقدیم به شماست. 💡این #کتاب_الکترونیکی ، متن پیاده شده ۱۷ جلسه آموزشی کانال منِ‌بابرنامه است که در خصوص آموزش تفکر استراتژیک، چشم‌انداز نویسی، تعیین هدف، تفکر و برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و انرژی، برای افزایش عملکرد شما بر مبنای سه مؤلفه «تحصیل، تهذیب، ورزش» طراحی و آماده شده است. 💡این دوره آموزشی به شما کمک می‌کند که یک برنامه‌ریزی جامع برای رشد و بالندگی خود در نظر بگیرید و با سرعت و کیفیت بیشتر طی مسیر کنید‌. 🔔همچنین: برای کسانی که تازه به کانال پیوسته‌اند و تمایل دارند تمام گزیده متن‌های ارسالی در کانال را به شکل منسجم داشته باشند، بخش اول محتوای تجمیع شدهٔ کانال(تا بهمن ۱۴۰۰) در یک فایل پی دی اف آماده تقدیم است. ✅ با مطالعه این متون، نکات گزیده را که مکمل متن دوره اول آموزشی است، دریافت خواهید کرد. 🌹موفق باشید. 🖇جهت تهیه این دو فایل: @babarname_admin 💡🎁 @manebabarname

با لطف و عنایت دوستان از ۴ میلیون مورد احتیاج، تا الان ۱ میلیون واریز شده است...🌹

#پیامهای_انرژی_بخش « سلام خانوم مهاجر عزیزم. بنده خانمی ۲۶ ساله و مادر دو گل دختر کوچک هستم ۶ سال و ۱۸ ماه. بی نهایتتت از تون ممنونم به خاطر برنامه ریزی، چشم انداز نویسی محتوا هاتون دونه به دونه به جا و باارزش. من از دوره ی نوجوان شروع کردم و هر وویس و بارها و بارها گوش کردم یه دفتر گذاشتم کنار و نکته برداری کردم. به نظرم دوره ی نوجوان مخصوص نوجوان نیست و شاید ما به صورت کلی یه مورد و بدونیم ولی خیلی وقت ها نیاز به تذکر داریم اونم با دلیل و نتیجه ی کار. بیشتر ۱۸ ماه هست متاسفانه دچار افسردگی حاد شدم. به طوری که حتی زندگیم و کارهای روتین بسیار برام سخت شده بود و احساس تنبلی کرختی و مشکل اصلی من رضایت نداشتن از خودم که با حداقل ده جلسه رفتن پیش روانشناس و ساعت ها تمرین بهتر میشدم. حداقل ۱۰ درصد بهتر. با کلی صرف وقت و هزینه. ولی مشکل اصلی سر جاش بود. با گوش کردن به دوره ی شما که خدا خیرتون بده این همه محتوا و رایگان آموزش میدین، تقریبا بیشتر از هفتاد درصد حل شد و فهمیدم مشکل کار کجاس و من برنامه ریزی ده ساله ندارم. هدف بزرگی ندارم. تا قبل از اون دوس داشتم از این شاخه به اون شاخه میرفتم. با گوش دادن به وویس ها احساس می‌کردم یه نفر کنارمه که داره دونه به دونه گره های ذهنی مو باز میکنه. مهمترینش این بود که من نمیدونستم قدم اول از کجا شروع کنم که شما تحصیل تهذیب ورزش رو گفتین. هزار بار این جمله رو شنیدم. ولی درکش نمیکردم یعنی چی. و دقیقا تو برنامه ریزی از همین جا شروع کردم. اینکه یه مشکل دیگه من این بود که من فقط تحصیلات آکادمیک و به عنوان تحصیل قبول داشتم. با اینکه دوره های مختلف مثل دوره ی شما رو میگذروندم ولی به عنوان تحصیل قبول نداشتم و اینکه من خیلی پراکنده مطالعه میگذروندم. ولی با صحبت شما خیلی منسجم شده. به امید خدا یه مشاوره هم میخواهم باشما داشته باشم چون گفتم ۷۰ درصد مشکلم حل شد. براتون آرزوی سلامتی و عمر با عزت دارم خدا خیرتون بده که انقدر دغدغه مند هستین😍😍.» 🌺چه می شود گفت جز: الحمدلله رب العالمین؛ و بجا آوردن سجده شکر. 💡ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر اساس ابعاد وجودی انسان، در حال طی مسیر هستیم... 📚☀️💡☀️⏳☀️ @manebabarname

🔔شاید در حال حل مشکل به همان شیوه‌ و راهی هستید که همیشه رفته‌اید و نتیجه نگرفته‌اید... همیشه تلاش زیاد ثمربخش نیست. مثلا اگر شما بخواهید مشکل یادگیری خود را به شیوه ای حل کنید که همیشه بر آن اساس چیزی را یاد گرفته‌اید، یعنی فقط با تلاش بیشتر، و سرزنش خود که چرا تنبل هستید، خب مشخص است که به همان نتایج سابق برسید... اما اگر می‌توانستید روشی بهتر برای یادگیری بیاموزید چی؟ یعنی اگر می‌توانستید روشی یاد بگیرید که کارایی و اثربخشی و لذت طی مسیر را افزایش دهید؟ یا اینکه یاد بگیرید چگونه در زمان کمتر چیز بیشتری بیاموزید یا چگونه با کیفیت بیشتر بیاموزید؟ حالا این دغدغه را به همه دغدغه‌های خود تعمیم دهید. مادی و معنوی. کمی به دروس دوران مدرسه و دانشگاه و یا حوزه و رشته‌ای که خوانده‌اید، نگاه کنید. عموم درس‌ها، درباره چه هستند؟ ریاضی و زبان و تاریخ و جغرافی و علوم و مشتقات آن... حتی دروس دینی هم در فرایند حفظ و آزمون قرار می‌گیرد. یعنی غالبا شما از کلاس مومن‌تر خارج نمی‌شوید، با دانش بیشتر خارج می‌شوید. معمولا هیچ کلاسی دیده نمی‌شود که به دانش آموز یا دانش جو یا طلبه نحوه‌ی یادگیری را یاد بدهد. یا چرایی یادگیری... آموختن یادگیری گره فکری شماست. نه تلاش بیشتر. علت اینکه می‌بینید برخی کمتر تلاش می‌کنند اما بیشتر نتیجه می‌گیرند، این است. علت اینکه می‌بینید برخی به کارهای زیادی در روز اعم از تحصیل، تهذیب، ورزش می‌رسند و شما نه، در این است. یادگرفتن نحوه زندگی کردن. نحوه تفکر کردن. نحوه مواجه با مشکلات و سختی ها، نحوه مدیریت زمان،‌ نحوه برنامه ریزی کردن. نحوه درس خواندن و کار کردن و به امورات شخصی رسیدن... ما در این کانال، آموختن این انواع یادگیری را پی‌گرفته‌ایم و در این مسیر گام بر می‌داریم. و به همین خاطر است که با عنایت خداوند، خیلی‌ها تصور می‌کنند ره صد ساله را یک شبه طی کرده‌اند یا گره ذهنی یا رفتاری که سالها با ایشان بوده، ۱۷ روزه باز شده است... در پست بعدی نقشهٔ راه محتوای این کانال نمایش داده می‌شود و ان شا الله از طرح جدید #تربیت_مربی_من‌با‌برنامه رونمایی می‌شود... 💡ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر اساس ابعاد وجودی انسان، در حال طی مسیر هستیم... 📚☀️💡 @manebabarname

#نقشه_راه_من‌با‌برنامه 💡لطفا تصویر فوق را خوب ملاحظه کنید. و مسیری که تا امروز طی شده را خوب ببینید. ما معتقدیم هرکس این فرایند را با این ترتیب طی کند، تحول ارزشمند و قابل محسوسی را در زندگی خود در مسیر رشد و پیشرفت و تعالی، تجربه خواهد کرد. 📌توضیحات تکمیلی به زودی ارسال می‌گردد. 💡ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر اساس ابعاد وجودی انسان، در حال طی مسیر هستیم... 📚☀️💡 @manebabarname

✍️شرح و توضیح #نقشه_راه_من‌با‌برنامه منطبق بر تصویر ارائه شده در پست قبلی👆🏻 ۱. معرفی: ما در ابتدا، مقدماتی را مطرح کردیم که اهمیت و ضرورت قرار گرفتن در این مسیر بابرنامه شدن، مشخص شود. انگیزه‌بخشی و معرفی، لازمه شروع هر کاری است. هرکس هم بخواهد برای خودش این مسیر را طی کند باید از ابتدای کانال که مقدمات و معرفی بود، آغاز کند. ۲. جلسات آموزشی: ما ۱۷ جلسه آموزشی را با هم گذراندیم که عناوین و موضوعات به هم اتصال داشت و همدیگر را کامل می‌کرد. این محتوا که از تفکر استراتژیک برای خود، آغاز تا چشم انداز نویسی، تعیین افق و مدیریت زمان و انرژی ادامه پیدا می‌کند، یک مجموعه مفید و مؤثر است که برای همه افراد قابل استفاده می‌باشد و خیلی موارد با گذراندن این دوره نیاز به مشاوره را دیگر در خود حس نمی‌کنند یا پاسخ خیلی از سوالات خود را به مرور دریافت می‌کنند. حالا در این بین در گذر زمان، وبینارهایی برگزار کردیم. وبینارهای مرتبط که می‌تواند سطح و کیفیت این مرحله را بالا ببرد که جنبه الهی و افق بلند انسان متعالی است. در آن ۱۷ جلسه، غالب موضوعات مدیریت همین زندگی دنیایی است. اما این دو وبینار به همین تلاش و فعالیت رنگ الهی می‌دهد و کیفیت تلاش و عمل را زیر و رو می‌کند. بنابر تمایل و علاقه می‌توانید این دو وبینار را دریافت کنید و به دانش خود بینش، عمق و نور اضافه کنید. ۳. وبینارهای مهم: طبیعتا کار بر فکر و رفتار خود، یک فرایند است. یعنی زمان می‌برد و کسی یک شبه و با گوش دادن چند صوت در گفتار و کردار متحول نمی‌شود. لذا در این بین باز موضوعات دیگری برای شناخت خود، نحوه انتخاب هدف و نوع هدف گذاری در زندگی برای حرکت واقع گرایانه ارائه شده است. از نظر خود بنده هیچ یک از وبینارها، اضافی و بی‌فایده نیست و بهره‌مندی از آن کیفیت و سرعت حرکت به سمت اهداف و آرزوها را بیشتر می‌کند. ۴. وبینار نقطهٔ عطف: هر آنچه گفتیم و به شکل کلی شرح دادیم، اینجا جنبه مصداقی و عملی پیدا کرده و شما کاملا یاد می‌گیرید که به چه شکل، بخشی از اهدافی که در زندگی خود تعیین کرده‌اید را در بازه زمانی یک ساله با جزئيات برای خود تعریف کنید و یک برنامه معقول و شدنی را برای انجام، طی یک سال برای خود طراحی کنید. این وبینار می‌تواند نقطهٔ عطف زندگی کسانی باشد که تا تعیین هدف، همیشه پیش رفته‌اند، اما در اجرا دچار مشکل شده‌اند. ۵. محتواهای گزینشی: در این مدتی که این کانال فعالیت کرده است، به فراخور نیاز و شناسایی موانع رایج برای حرکت در مسیر تا رسیدن به اهداف، وبینارهای موضوعی، برگزار کرده است. این وبینارها با موضوعات انقلاب ذهنی و کامل گرایی عصبی و تمرکز و راه‌های تقویت آن برقرار شده است. در وبینار انقلاب ذهنی، ما از زمانی که برای همه برابر است اما برخی با مدیریت درست آن در یک سال، کار چند سال بقیه را می‌کنند و پیش می‌افتند، گفتیم. و از دزدان زمانِ عموم آدمها که مهم ترینش فضای مجازی است سند آوردیم. در وبینار کامل گرایی عصبی، از یک نگاه بسیار غلط که عموم افراد به آن مبتلا هستند و غالبا همین ویژگی، مانع حرکت رو به جلو آنها شده صحبت کردیم و راه‌های علاج و رفع این نوع نگاه به خود و به شرایط زندگی و به کیفیت عملی که باید انجام شود را شرح دادیم. در صوت های تمرکز و راه‌های تقویت آن، از اهمیت و ضرورت داشتن تمرکز برای افزایش عملکرد در زندگی گفتیم و تمرین هایی عملی برای تقویت این مهارت مهم انسانی را ارائه دادیم. 🦋معتقدیم هرکسی این مسیر طراحی شده را طی کند، تحول بنیادین در فکر و عمل خود را تجربه خواهد کرد. طبیعتاً به فراخور شخصیت این تحول یک شکل نخواهد بود، اما هرچه هست، رشد و تغییر را به دنبال خواهد داشت. ☀️این محتوا، طی دو سال تهیه و ارائه شده است. و من توصیه می‌کنم ظرف سه ماه، گذرانده شود. این نگاه که همه را ظرف یک هفته بگذرانم بعد شروع کنم، خودش باز همان کامل‌گرایی است. 🌅بنا داریم این طرح را در قالب یک برنامه #تربیت_مربی به افراد علاقه‌مندی که هم می‌خواهند روی خودشان کار کنند، هم در برنامهٔ پیش روی خود، هدف آموزش این محتوا با این ترتیب را به هر گروه و مجموعه‌ای که امکان و فرصتش برایشان فراهم است ارائه دهند، برگزار کنیم. 🤲 خدا را شاکریم برای نعمت فرصت عمر و حیات که برایمان حفظ کرد تا این مسیر را تا امروز با هم پیش رویم. اطلاعات تکمیلی ان شاء الله در پست‌های بعدی ارائه خواهد شد. ☄️ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر اساس ابعاد وجودی انسان (تحصیل، تهذیب، ورزش) ، در حال طی مسیر هستیم... 📚💡⏳🗓📝 @manebabarname

#آخرین_یادآوری 📚تعداد محدودی از دفتر برنامه ریزی سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۱ باقی مانده است. این دفتر بازه زمانی مهر تا شهریور ۱۴۰۲ را پوشش می‌دهد. 🎁دوستان علاقه مند برای تهیه هرچه سریعتر به ادمین کانال پیام دهند و از تخفیف ویژه لحاظ شده بهره مند شوند. @babarname_admin 📌این دفتر برنامه ریزی برای دانش آموزان و دانشجویان یا طلابی که در ایام امتحانات هستند و نیم سال تحصیلی دوم را پیش رو دارند بسیار مناسب است و به مدیریت زمان ایشان و افزایش عملکردشان کمک مناسبی می‌کند. 🌺موفق باشید. @manebabarname

#پیامهای_انرژی‌_بخش « سلام وقتتون بخیر خانم مهاجر؛ حدودا یکماه پیش شدیدا دچار سردرگمی شده بودم و دائما با خودم کلنجار می‌رفتم که واقعا راه درست و زندگی درست توی این دنیا چیه؟! یک مدت روی آوردم به قانون جذب یک مدت شروع به تلاش‌های فردی کردم یک مدت خودم و از هر چیزی رها کردم و شروع کردم به درجا زدن... ولی بعد یک مدت کوتاهی دوباره همون حس و حال به سمتم برمیگشت و انگار دلم یه چیزی فراتر از اینها رو می خواست. یه جا خونده بودم وقتی شما خودت از خدا راه صحیح و بخوای اونم کمکت می کنه. که به صورت کاملاااا اتفاقی و بدون هیچ تلاش خاصی با کانال من بابرنامه و چهل حدیث آشنا شدم. نمی دونم چطوری ازتون تشکر کنم و نمی تونم بگم چقدر خوشحالم که دارم کم کم راه صحیح زندگی و یاد می‌گیرم و دارم تلاش می‌کنم که در هر سه مسیری که فرمودید حرکت کنم. کتاب چهل حدیث که فوق العاده‌اس راستش من قبلا تحث تاثیر رسانه و گفته‌های دیگران امام خمینی رو شخصیتی کاملا سیاسی می‌دونستم و حس خیلی خوبی بهشون نداشتم ولی بعد از آشنایی با کتاب فوق العاده‌ی ایشون و صوت و تفسیر بسیار زیبای شما نظرم کاملا عوض شد. این افراد که توی کلاستون هستند، فرد عادی نیستند. یه نسل هستند. که اگر فقط طبق همین فرمایشات و تجربیات حرکت کنند سعادت جمع زیادی از افراد و رقم زدند. فعالیت هایی که من بعد از آشنایی با شما به صورت جدی تری دنبالشون می‌کنم: - نماز اول وقت و پیش رفتن با کتاب چهل حدیث برای برطرف کردن رذیله‌های اخلاقی. - ثبت نام در کانال زبانی که لینکشو در گروه قرار دادید و یادگیری زبان انگلیسی به صورت هدفمند و با برنامه ریزی. - دنبال کردن کلاس آموزشی شنا به صورت هدفمند و تغذیه سالم ❤️🙏» ⏳ما در کانال منِ بابرنامه،‌ به یاری خدا، بر اساس ابعاد وجودی انسان (تحصیل، تهذیب، ورزش) ، در حال طی مسیر هستیم.. @manebabarname 💫پیوند کانال چهل حدیث ما: @Chelhadisemam ↩️ کانال زبان فرانسه ما: @ninfrance2

منظم شده فایل‌های صوتی ۱۷ جلسه‌ای ما؛ از تفکر استراتژیک تا برنامه‌ریزی استراتژیک. از رازهای افزایش عملکرد تا شناخت باتری‌های درون و طریقه بازیابی و شارژ آن‌ها، برای رسیدن به اهداف... ✨موفق باشید