برای آنان که تمایل به پیشرفت معنوی دارند... دوستانی که از ابتدا مطالب این کانال را دنبال کرده اند، در جریان هستند که ما چشم انداز نویسی زندگی خود را بر مبنای سه عنوان «تحصیل، تهذیب، ورزش» طرح ریزی کردیم. و گفتیم برنامه ای که این سه بعد را با هم در خود جای ندهد، ما را با رشد ناقص خود مواجه می کند. دوستان زیادی در حوزه تهذیب از بنده برنامه خواسته اند. بنده استاد اخلاق نیستم. اما می توانم صوت های آموزشی ارزشمندی را به شما معرفی کنم که از سالها پیش دستگیر خود ما بوده است. متن زیر را که در کانال ثبت خاطرات و تجاربم در فرانسه و هلند @ninfrance قرار داده بودم، در این کانال نیز به اشتراک می گذارم. «از بچگی مربی تربیتی داشتیم که قدم به قدم ما را با معارف الهی و انسانی آشنا می‌کردند و با حوصله به ما آموزش می‌دادند. هفتگی یا ماهانه یک جلسه جمعه‌ها دورهمی حضوری داشتیم. می‌آمدند و برای ما از راه و رسم درست زندگی کردن و درست اندیشیدن و درست عمل‌کردن می‌گفتند. گاهی برایمان نامه‌ای تفکری می‌نوشتند و گاهی یک کتاب مفید برایمان پست می‌کردند. کتابی که بی‌خبر پستچی می‌آورد، با دست نوشته کوتاهی که در ابتدای آن بنام، ما را خطاب می‌کرد، لطفی که حس خیلی شیرینی داشت؛ حس مهم بودن، دیده شدن. تمام این سالها به گمنام‌ترین شکل، مربی نوجوانان و جوانان بوده‌اند و با کمترین امکان مالی عرف و هزینه شخصی، جزوه‌هایی با موضوعات مهم، مناسب نیاز فکری، اخلاقی و اعتقادی نوجوانان و جوانان می‌نوشتند، خودشان تایپ می‌کردند، خودشان می‌بردند به تعداد مورد نیاز کپی می‌گرفتند و رایگان در اختیار افراد قرار می‌دادند. و من می‌دانم در این راه چه سختی‌هایی می‌کشیدند... از طرفی به دو دلیل ارزش همه اینها برایمان چند چندان می‌شد. اول اینکه منزل ایشان در شهر دیگری بود و هر بار فقط بخاطر ما، این مسافت را طی می‌کردند و یا آن قبول زحمت جزوه نوشتن و کتاب تهیه کردن و ارسال برای ما را که عهده‌دار می‌شدند. دوم از این جهت که ایشان از سال‌های سال پیش، بیماری‌های سنگین جسمانی داشتند که تقریبا نیمی از عمرشان را در بیمارستان‌ها سپری کرده بودند. چندبار پیوند کلیه، سالها دیالیز شدن، بیماری کبدی، مننژیت مغزی و انواع بیماری‌های عجیب و غریبی که هنوز هم پایان نیافته است. شاید هرکس بود مقاومتش تمام می‌شد و احساس تکلیف را کنار می‌گذاشت. اما ایشان هربار به محض بهبودی، کار را از سر می‌گرفت... بارها شد که دکترها از ایشان قطع امید کردند، اما خداوند هربار، با سرپا کردن ایشان، قدرت خویش را به رخ همه می‌کشید و الحمدلله همچنان هستند و لطف و علم و عملشان دستگیر ماست. امروز، این ما، فراتر از چند نوجوان شده و شامل خیلی از نوجوانان و جوانان پسر و دختری است که خانواده‌هایشان با اشتیاق، فرزندان خود را به ایشان می‌سپارند. ایشان گوهر ناشناخته‌ای هستند که بی‌اندازه از شناخته شدن فراری هستند و حتی اجازه نمی‌دهند نام ایشان را بگوییم. کانال‌های زیر مجموعه ای از تدریس‌های متفاوت ایشان است که به کمک دوستان آماده شده و در قالب فایل‌های صوتی ارائه شده است. این صوت‌ها برای نوجوانان، جوانان و همهٔ سنین مناسب است، برای همهٔ کسانی که قلبشان به سمت پیشرفت معنوی کشش دارد... 🔸پیشرفت معنوی : @pishraftma 🔹اخلاق برای نوجوانان : @akhlaghnojavan 🔸نماز شناسی : @namazshen 🔹یاد مرگ و قیامت : @yadghiamat 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇👇👇 @manebabarname

۴ برابر کردن حس رضایت از عملکرد خود ما بارها و بارها این جمله را شنیده ایم که تنها ۲۰ درصد از تلاش‌های ما منجر به کسب ۸۰ درصد نتایج می شود. اغلب مردم در کارهای پرمشغله ای غرق شده اند که نتایج کمی را به دنبال دارد. آنها آنقدر گرفتار هستند که توانایی خود برای اولویت بندی و تمرکز را از دست داده‌اند. چه اتفاقی می‌افتاد اگر ۸۰ درصد تلاش‌های شما بر فعالیت‌هایی با نتایج عالی متمرکز بود. اگر ۸۰ درصد تلاش‌های خود را صرف کارهای نتیجه محور کنید و فقط ۲۰ درصد را به کارهای دیگر اختصاص دهید به احتمال زیاد می‌توانید بهره‌وری خود را تا ۴ برابر افزایش دهید. کاری که باید انجام دهید داشتن انضباط شخصی و عزم راسخ است. شما باید تمرین کنید که تمرکز اصلی شما در طول روز باید بر مهم ترین کار شما باشد. کاری که نتیجه به دنبال دارد. انضباط شخصی چیست و عزم راسخ به چه معناست؟ در پست بعدی پاسخ این سوال مهم را دریافت خواهید کرد. 📚با بهره‌گیری از کتاب افزایش عملکرد؛ ژان بقوسیان، امیررضا ثابت 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇👇👇 @manebabarname

💡معنای انضباط شخصی و عزم راسخ در افزایش عملکرد ۴ برابری 📌یعنی هر روز سوالات زیر را از خود بپرسید: ۱. آیا فهرست کارهای روزانهٔ من، واقعا شامل مهمترین کارهای ممکنِ من است؟ ( اینجا می‌توانیم بفهمیم وقت خود را به کارهای مهم می‌گذرانیم یا کارهایی که انجام هم ندهیم اتفاقی نمی‌افتد.) ۲. مهمترین کار را در کدام بخش از روز انجام می‌دهم؟ در ابتدای روز؟ در اواسط روز؟ یا در انتهای روز؟ (ابتدای روز بالاترین سرعت افزایش عملکرد را دارد.) ۳. آیا در زمان بین انجام فعالیت‌هایم، برای استراحت و بازیابی انرژی، وقت کافی در نظر گرفته‌ام؟ ( استراحتِ بین کار، برای دوام آوردن در انجام یک برنامه بلندمدت، ضروری است.) ۴. آیا در روز حداقل یک کار مهم و غیرفوری انجام می‌دهم که باعث پیشرفت دراز مدت من شود؟ ( کارهای بزرگ و پر محصول، غیرفوری است و نیاز به انجام روزانه بلند مدت دارد. مثل آجر روی آجر گذاشتن تا بالا رفتن یک دیوار و ساخته شدن یک ساختمان...) ☀️پاسخ صادقانه دادن به این سوالات، کمک می‌کند خود را محک بزنید که طبق یک برنامه تعریف شده پیش می‌روید یا پراکنده کاری می‌کنید؟ که یعنی آیا انضباط شخصی و عزم راسخ در رسیدن به اهداف خود دارید یا دلی کارها را پیش می‌برید... 📚با بهره‌گیری از کتاب افزایش عملکرد؛ و افزودن مطالب بیشتر به آن. 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇👇👇 @manebabarname

📣توجه، توجه 🌺با سلام و احترام خدمت دوستان عزیز؛ یکی از شکایات دوستان که در مشاوره‌های فردی پر تکرار با آن مواجه شدم، اظهار ناتوانی در برنامه‌ریزی کردن قابل اجرا، برای خود است. برخی که سن کمتری دارند، دنیایی از علایق را پیش روی خود می‌بینند و نمی‌توانند اولویت‌بندی کنند، برخی هم که سن بیشتری دارند، بعد از سالها سرزدن به انواع درس و دوره و کسب مهارت‌های متنوع، امروز از عدم تمرکز بر کاری مشخص یا کسب یک تخصص معین، در رنج هستند. 💡به زودی در قالب یک جلسه صوتی، برای رفع این مسئله و دغدغه، راهکاری مؤثر را خدمت شما تقدیم می‌نمایم. بهای این جلسه ۱۰۰ هزارتومان در نظر گرفته شده بود که به مناسبت 🎊دهه مبارک فجر🎉، با ۱۰۰٪ تخفیف☺️ خدمت همه شما علاقه‌مندان بابرنامه‌شدن تقدیم می‌شود. 📌برای آنان که در جستجوی #انقلاب_ذهنی و #تحول_بنیادین هستند، دریافت این جلسه الزامی است. 🖇لطفا دوستان علاقه‌مند خود را نیز دعوت کنید. 🌸در پناه حق، موفق باشید، 🖌مدرس کانال منِ بابرنامه. 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇👇👇 @manebabarname

🔔توجه توجه 🔊صوت وعده داده شده با موضوع: 📨برنامه ریزی مأموریت گرا؛ 🤔ماموریت من در این دنیا چیست؟ 💡نکات مهمی در سبک برنامه ریزی کردن که ممکن است روش زندگی شما را دچار تحول بنیادین کند. ⏱مدت زمان صوت: ۱ ساعت 🎁این جلسه به صورت هدیه به شما تقدیم می شود. 📝حتما هنگام شنیدن صوت یادداشت‌برداری کنید. و بر اساس آن برنامه ریزی جدید انجام دهید. ✨در پناه حق، موفق باشید. @manebabarname

https://eitaa.com/manebabarname/2 📌ابتدای کانال 🌺با سلام و احترام خدمت دوستانی که جدید به کانال من با برنامه پیوستند. برای بهره‌مندی کامل از محتوا، لازم است از ابتدای کانال مطالب را دنبال کنید. دوره اول ۱۷ جلسه‌ای بوده. یعنی اگر روزی یک جلسه صوت را گوش دهید و یک متن را مطالعه کنید. ظرف ۱۷ روز تحول بنیادین را تجربه خواهید کرد. هر روز فقط به سی دقیقه زمان نیاز دارید. موفق باشید. @manebabarname

#صوت #بازنشر 📌برای دوستان جدید که فایل‌های ابتدایی برایشان باز نمی‌شود. 🌱جلسه اول ما در این جلسه، تفکر استراتژیک را می‌آموزیم. 📝تکلیف: نوشتن چشم انداز مخصوص به خودتون به شکلی که در این صوت آموزش می بینید. @manebabarname

📌معرفی کانال «چهل حدیث به زبان ساده» که در صوت فوق ذکر شد. #باز_نشر ✨صوت اول 🦋مقدمه چرا «چهل حدیث» بخوانیم؟ نشانی کانال: 👇👇👇👇 @chelhadisemam

#پاسخ_به_پرسش_دوستان 📚این فایل، تجمیع متن‌های کانال است. که برخی تمایل داشتند یکجا داشته باشند. اندازه و چینش جملات هم به شکلی طراحی شده که با گوشی راحت بتوانید مطالعه کنید. 📌محتوای صوتی کانال هم پیاده سازی شده و به زودی خدمت دوستان تقدیم میشه. @manebabarname

🍽 رژیم اطلاعات امروزه میلیون‌ها نفر، برای سلامتی و تناسب اندام، بیشتر از رژیم غذایی استفاده می‌کنند. یعنی یاد می‌گیرند که خوراکی‌های پرکالری ولی خالی از ارزش غذایی را نخورند. ما به عنوان فردی که با اطلاعات و اخبار پر تنوع سر و کار داریم، باید رژیم اطلاعات بگیریم و خود را در برابر اطلاعات بی‌ارزش و پیش پا افتاده، مصون نگه داریم. یکی از رازهای افزایش عملکرد انسان‌های مؤثر و موفق این است که خود را درگیر جزئیات بی‌ارزش نمی‌کنند و به موضوعات به صورت نظام‌مند نگاه می‌کنند. یعنی می‌اندیشند آیا دنبال کردن این اخبار و اطلاعات و برنامه‌ها در راستای اهداف و مأموریت من در این دنیا هست یا خیر... آن‌هایی که سررسید و دفتر برنامه‌ریزی ما را تهیه کرده‌اند. در بخش «جدول تهذیب» بنویسند: «رژیم اطلاعات» و در طول روز مراقبت کنند که سمت اخبار و اطلاعات متنوع نروند. افرادی هم که دفتر برنامه ریزی شخصی دارند برای خود این نکته را لحاظ کنند. به مرور به دلیل این رژیم و پرهیز، اشتهای کاذب شما از بین می‌رود و وقت خود را صرف کارهای مهم زندگی و مسئولیت‌هایی که دارید می‌کنید و بعد از مدتی به دستاوردهای ارزشمندی که محصول کار و تمرکز شما در طول زمان است می‌رسید. همان زمانی که به پای اخبار و اطلاعات و سرگرمی‌های پیش پا افتاده هدر می‌شد. و این به شما حس رضایت، آرامش، مفید، مؤثر و موفق بودن در زندگی می‌دهد. 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇👇👇 @manebabarname

🔆ترکیب فعالیت ها و اثر آن بر افزایش عملکرد شما ❓آیا می توان برخی کارها را همزمان با هم پیش برد؟ بله. بسیاری از کارها هستند که امکان ترکیب شدن دارند. مثلا شما دوست دارید دو کتاب صوتی و دو جلسه سخنرانی را در روز گوش دهید. اما کارهای خانه یا برنامه های ورزشی یا خرید هم در برنامه روز خود دارید. شما می توانید طبق یک برنامه ریزی مشخص به شکل زیر عمل کنید: ـ حین آماده سازی ناهار، گوش دادن به سخنرانی شماره۱ ـ حین تمیز کردن خانه یا آشپزخانه،یا تهیه شام، گوش دادن به سخنرانی۲ ـ حین پیاده روی روزانه، گوش‌دادن به کتاب صوتی۱ ـ حین حرکت به سمت خرید، در مسیر رفت و برگشت، گوش دادن به کتاب صوتی۲ 🔹موارد بالا نمونه است. شما می توانید با این ایده، یک کار غیرفکری را با یک کار فکری ترکیب کنید و از این طریق هم به مطالعات در نظر گرفته شده برسید،‌ هم مسئولیت های روزانه خود را به انجام برسانید. از این طریق شما پایان هر ماه و سال کتب زیادی را خوانده و جلسات سخنرانی زیادی را به پایان رسانده‌اید و این روش همزمان انرژی فیزیکی و فکری شما را شارژ می‌کند و عملکرد شما را به شکل چشمگیری به مروز زمان افزایش می‌دهد. 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇👇👇 @manebabarname

📣 #وبینار_کامل_گرایی در این مدت تدریس و مشاوره فردی، برایم مشخص شد که غالب افراد به دلایل مختلف اسیر «کامل‌گرایی» هستند و خیلی از ضعف‌ها و عقب افتادن کارها یا حس و حال خوب نداشتن‌شان بر این مبناست. به نظرم رسید به عنوان یک تصمیم بزرگ در مسیر شروع سال جدید، یک وبینار پراهمیت با محوریت این موضوع برگزار کنیم. 🔸این وبینار شامل همه سنین می شود. 🔹این وبینار در هفته آینده برگزار خواهد شد. 🔸در این وبینار از اهمیت و ضرورت و ویژگی های دفتر برنامه ریزی ۱۴۰۱ هم صحبت خواهد شد. 🔹بخشی از وبینار به ارائه محتوا، بخش دیگر به پرسش و پاسخ خواهد گذشت. ان شا الله 📌اطلاعات دقیق روز و زمان برگزاری و نحوه ثبت نام در پیام های بعدی اعلام خواهد شد. 🔔در این کانال، با هم با برنامه شدن را می‌آموزیم. 👇👇💡💡 @manebabarname