📚ساماندهی زندگی 💡قسمت سوم یک مکث ساده برای یادداشت کردن دقایق مهم زندگی، چیزی فراتر از منظم شدن است. این روش به افراد بسیاری کمک کرده است تا بتوانند با خودشان و با چیزهایی که به آن ها اهمیت می دهند، ارتباط برقرار کنند. ( در ادامه نظر افراد در خصوص تجارب خوب از تغییر و حرکت رو به رشد خود پس از استفاده از دفتر را مشاهده خواهید کرد) باید تمرین کنیم و یادبگیریم که چه طور دفتر برنامه ریزی خود را به یک ابزار ساماندهی قدرتمند برای زندگی خود تبدیلی کنیم. داشتن دفتر برنامه ریزی به معنای داشتن یک سازوکار دستی برای عصر دیجیتال است. این روش به شما کمک می کند هر روز خود را ردیابی کنید و بدین وسیله آینده خود را طراحی کنید. ما همه دنبال روش هایی برای غلبه بر چالش هایی که برای سازماندهی کردن کارهایمان با آن مواجه ایم، هستیم. بسیاری افراد پیام می دهند که زندگی ام بسیار شلوغ شده. فهرستی از کارها را در مقابلم دارم که انجام نشده یا نیمه کاره رها شده. رویاها و آرزوهایم به به نظر فراموش شده و یا در حال از دست رفتن است. بسیار خب! راه حل بنده برای خودم داشتن یک #دفتر_برنامه‌ریزی بود. و انقدر از آثار و برکات آن بهره بردم که تصمیم گرفتم به شکل رسمی آن را طراحی و چاپ کنم که هرکس تمایل دارد به این راه حل دست پیدا کند، این امکان برایش فراهم باشد. اما توجه کنید! این دفتر باید همیشه در کنار شما باشد. توجه به حجم و اندازه آن نکنید. خیلی زود عادت می کنید. مادرانی که فرزندان کوچک دارند را دیده اید؟ همیشه یک کیف تقریبا بزرگ روی دوش یا بر شانه خود حمل می کنند که همه ملزومات رسیدگی به نیازهای کودکشان است. ضرورت حمل کردن این دفتر را با خود درک کنید، احتیاج به اینکه این دفتر همیشه باید با شما باشد را قبول کنید تا بتوانید از نتایج پر بار آن بهره مند شوید. حالا هرچند کمی برای شما سنگین یا بزرگ یا نامانوس باشد. انقدر فایده و بهره دارد که این سختی در برابرش بیارزد. ماموریت این دفتر این است که به ما کمک کند از دو منبع با ارزش زندگی خود آگاهانه استفاده کنیم. یعنی از وقت و انرژی. در دورهٔ ۱۷ جلسه‌ای کامل توضیح داده ایم که این به چه معناست. مدیریت زمان و مدیریت انرژی شرط لازم و کافی برای تسلط بر خود و بر زندگی است. پس لازم است هم این صوت های آموزشی را منظم گوش دهید و هم دفتری باشد که به شکل دقیق سیرش را ثبت کنید. این روش به شما کمک می کند چیزهای با معنی زندگی را تشخیص دهید، به آن ها اولویت بدهید و روی آن ها تمرکز کنید. در واقع وقتی همه کارها را مکتوب می کنید و روی کارهای غیرضروری خط می کشید، راحت تر کارهای مهم و اثربخش را پیش می برید و زودتر به نتایج مطلوب دست پیدا می کنید. و این همان تولید کننده حس رضایت از خود و زندگی است که همه به دنبال آن هستیم... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

🔔#دفتر_برنامه‌ریزی منِ با برنامه، مخصوص سال تحصیلی امسال ۱۴۰۴-۱۴۰۳، به یاری خدا و همکاری گروه بزرگی از دوستان، از مراحل طراحی و چاپ عبور کرد و به مرحله آماده‌سازی رسید. 📘جلد را اینبار مجدد گالینگور زدیم که مستحکم بماند. 🌱یک صفحه کاربردی جدید به دفتر اضافه شده که شرح آن خواهد آمد. و از مهر تا شهریورماه سال بعد (۱۲ ماه) را پوشش خواهد داد. 📌توجه شود با توضیحاتی که ذکر شد و در ادامه هم خواهد آمد، به شکل کلی دفتر برنامه‌ریزی داشتن، افزایش بهره‌وری بهمراه خواهد داشت و این دفتر ویژه، عملکرد دانش آموز و دانشجو و هر فرد بادغدغه را تا ۸۰ درصد افزایش خواهد داد. 😍نمونه‌هایی از تجارب ایشان با هشتک #پیام‌های_انرژی_بخش را در کانال می‌توانید مشاهده کنید. 📽به زودی فیلم آموزشی استفاده از دفتر هم خواهد آمد. 📚 تعداد چاپ سال تحصیلی همیشه کمتر از سال نو می‌باشد. می‌توانید برای اینکه جا نمانید، زودتر سفارش دهید. بخصوص مجموعه‌هایی که تعداد می‌خواهند. ⏳⏳⏳⏳⏳ @manebabarname

📚ساماندهی زندگی 💡قسمت چهارم آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که زیر فشار تمام مسئولیت ها و کارهایی که دارید کم بیاورید؟ انگار گاهی هیچ وقت کارها به پایان نمی رسد. کارهای خانه، کارهای درسی، کارهای شغلی، کارهای شخصی و... گاهی احساس می کنیم مدام در حال دوندگی هستیم و حتی گاهی چند کار را با هم انجام میدهیم اما اصلا احساس خوبی نداریم. حتی بارها شده برای اینکه بتوانیم کارهای بیشتری انجام دهیم تا حس رضایت از خود را تجربه کنیم شب بیدار مانده ایم یا میزان خواب خود را کم کرده ایم اما در نهایت در این خصوص هم کم آوریم و می بریم... در تحقیقات انجام شده در سراسر دنیا نرخ بهره وری افراد در گذشته خیلی بالاتر از این عصر و زمان بوده است. تقریبا در ده سال اخیر نرخ بهره وری بین عموم انسان ها شروع به کاهش کرده. در واقع پیشرفت نت و امکان حضور افراد در فضای مجازی افراد زیادی را مشغول خودش نگه داشته، اما آن ها را بهره ور نکرده. در حقیقت در عموم تحقیقات به ما گوش زد می کنند که ما در حجم زیادی از اخبار و اطلاعات و موضوعات و مطالب و ارتباطات مجازی در حال دفن شدن هستیم و در واقع بیشتر وقت و زمان ما به این شکل در حال از دست رفتن یا مصرف شدن است. گاهی برخی می گویند تاثیر منفی فوران اخبار و اطلاعات و مطالب متنوع روی قدرت تمرکز ما حتی بدتر از تاثیر مواد مخدر بر ماست... ناتوان شدن از بهره مندی درست از ساعات و روزهای عمر... با همه این توضیحات به نظر می رسد راه حل اصلاح وضعیت بهره وری شخصی ما این است که تا می توانیم ریشه حواس پرتی های دیجیتال خود را قطع کنیم و اینجاست که نقش یک دفتر بنام #دفتر_برنامه‌ریزی و مدیریت زمان و زندگی، پر رنگ می شود و ضرورت حضورش حس می شود. دفتر برنامه ریزی فیزیکی، قدرت دارد که ما را از دنیای دیجیتال و همه عوامل حواس پرتی اش جدا کند و به ما فضای لازم برای فکر کردن و متمرکز شدن بر خود و زندگی خود را بدهد. در واقع وقتی دفتر خود را باز می کنیم، به صورت خودکار از دنیای بیرون فاصله می گیریم. انگار مسیر ورود اطلاعات قطع می شود و مغز می تواند به خودش بیاید و این سوال را مطرح کند که دقیقا داری چی کار می کنی؟ حالا اگر روزانه ساعتی را صرف تمرکز بر این دفتر کاغذی کنید، به چشم می بینید که کم کم از آشفتگی ذهن شما کم می شود و از بسیاری از افکار بیهوده جدا می شوید و در نهایت ناگهان به این فکر می کنید که واقعا من چه هدفی باید در زندگی داشته باشم و آن را دنبال کنم؟ واقعا می خواهم به چه برسم؟ و بعد افکار خود را در دفترتان ثبت می کنید... و سبکی متفاوت از بهره مندی از فرصت عمر، آغاز می شود... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش 💚این پیام یکی از دانش‌آموزان عزیزم پس از گذراندن دورهٔ منِ با برنامه و استفاده از #دفتر_برنامه‌ریزی است. 👏به لطف خدا پس از با برنامه شدن، مرحله اول #المپیاد قبول شده و در تلاش برای مرحله دوم است... از صمیم قلب برایش دعا می‌کنیم🤲🌺 ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش #دفتر_برنامه‌ریزی 👏📚🍃 با برنامه شدن، قدم به قدم است. با برنامه شدن، ربات شدن نیست. ابزار دفتر برای بالابردن بهره‌وری و تمرکز است. و طبیعی است روزهایی اصلا پر نشود. رمز موفقیت در ثبات قدم است و ثبات قدم یعنی در هر حال ادامه بده نه کامل‌گرایی که یا هر روز با برنامه یا کاملا رها کردن و بی‌برنامه. 🔻علاقه‌مندان جهت ثبت سفارش، با ارسال #رایگان، اقدام کنند: @babarname_admin ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

🔔اولین صفحه جدید #دفتر_برنامه‌ریزی در این صفحه چند تغییر شکل گرفته. تقویم خانه به خانه کوچکتر شده و مناسبت‌ها خط به خط بر اساس تاریخ. و فضایی در مقابل آن قرار گرفته که مناسبت‌ها و موارد شخصی خود را در آن وارد کنید. 📚📚📚📚 @manebabarname

🔔 دومین صفحه جدید #دفتر_برنامه‌ریزی منِ با برنامه 🎯ماه در یک نگاه، با ستون هفته و تاریخ شمسی، قمری و میلادی، ستون فعالیت‌ها و مناسبت‌های شخصی در یک نگاه ✨این صفحه هم بر اساس تجربه شخصی، به دفتر اضافه شده. به این شکل راحت‌تر می‌توانستم کارهای مهمم در یک ماه را مدیریت کنم. ⏳⏳⏳ 🔻علاقه‌مندان جهت ثبت سفارش، با ارسال #رایگان، اقدام کنند: @babarname_admin ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش «خواستم عرض ادبی کنم و یک خبر خوش بدم خدمتتون. من در ۶ ماهه اول سال دوتا برنامه مهم قرار داده بودم که اصلا امید نداشتم بتونم انجام بدم. یکی دفاع پایان نامه ام بود و دیگری قبولی در دکتری. امروز که این پیام رو میدم خدمتتون به هر دو رسیدم هم پایان نامه رو دفاع کردم و هم الحمدلله دکتری قبول شدم. خدا خیرتون بده واقعا دعاگوتون هستم. واقعا #دفتر_برنامه‌ریزی برام مفید بود. 🌺🌺🌺 🤲الحمدلله رب العالمین بسیار خوشحال شدم و قوت قلب شد. ثابت قدم باشید ان شالله @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش #دفتر_برنامه‌ریزی خیلی خوشحال شدیم. الحمدلله. ثابت قدم باشید ان شالله 📚📚📚📚👏👏 @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش «سلام؛ من معلم کامپیوتر هنرستانی در یکی از مناطق محروم قم هستم. پارسال ۱۲ تا #دفتر_برنامه‌ریزی ازتون خریدم و به بچه ها هدیه دادم. این نتایج قبولی بچه ها هست😍» --------------- 💫😍 الحمدلله رب العالمین. همه از فضل و رحمت نامنتهای الهی است. خوشحالم کردید. قوت قلب شد. ثابت قدم باشید ان شالله. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش « حفظ قرآن را زمانی شروع کردم که سه فرزند زیر ۷ سال داشتم. در واقع یک رزق بی‌نظیر و من لایحتسب بود و مسیری سخت و پر فراز و نشیب داشت. با وجود بچه‌های قد و نیم قد و مسوولیت‌های زیاد مادری و خانه‌داری حفظم بالا و پایین زیادی داشت. تعطیلات کرونا هم مزید بر علت شد و محفوظاتم آسیب زیادی دید. در روزهای منتهی به سال ۱۴۰۲ #دفتر_برنامه‌ریزی شما را خریدم و هدف گذاری سال جدیدم شد تثبیت و ترمیم محفوظات. هدف امسال هم شد سال تکمیل حفظ و به لطف الهی، با وجود مصائب و حوادث غم‌انگیز بسیاری که امسال تجربه کردیم و کردم، حافظ کل شدم. تا پیش از شروع حفظ کارهای زیادی را تجربه کرده بودم، ولی هیچ کدام قانعم نمی‌کرد که خالقم مرا صرفا برای همین کارها خلق کرده باشد. بعد از مادر شدن، روزهای طلایی فراغت به پایان رسید و ناچار به برنامه‌ریزی دقیق‌تر برای اداره زندگی و استفاده از لحظه‌ها شدم. در ذهنم یا روی کاغذ کاراها رو مرور می‌کردم و دیر یا زود تقریباً به همه‌شان می‌رسیدم، ولی احساس آشفتگی و مشغله زیاد اذیتم میکرد. بعد از خرید دفتر، با این که شاید از نصف ظرفیت آن هم استفاده نکرده باشم، اما انسجام فکری خوبی برایم به ارمغان آورد. دفتر برنامه‌ریزی شاید به ظاهر چیزی جز چند برگ کاغذ نباشد اما پشت آن اتفاقات بزرگی می‌افتد. اولا تاثیر نفس گرم و نیت مخلصانه این گروه آموزشی را احساس می‌کنید. دوم، به خودتان می‌گویید اراده کردم دنبال رسالتم در این دنیا باشم، پس قوی‌تر و استوارتر می‌شوید. سوم خداوند متعال اراده شما را می‌بیند و مصداق از تو حرکت از ما برکت را در زندگی خود خواهید دید. عمری اگر باشد هدف‌گذاری سال‌های آینده آموزش قرآن و انتقال چشاندن شیرینی آنچه در این سال‌ها آموختم به دیگران خواهد بود، به لطف و مدد الهی.» 💫💫💫💫 چه می‌توان گفت؟ جز: الحمدلله رب العالمین. کم من ثناء جمیل لست اهل له نشرته... قوت قلب شد. ثابت قدم باشید ان شالله. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی ⏰⏳🗓📚 @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش #دفتر_برنامه‌ریزی « دیدم دوستان پیام فرستادن گفتم دور از انصافه من اثر دفتر رو نگم تو زندگیم. من با کمک دفتری که سال قبل از گروه شما تهیه کردم سومین کتابم رو‌ قدم به قدم به خودآگاهی و برنامه و گزارش نویسی، نوشتم. کتابی که مدت ها بود بخاطر مسائل و مشکلاتی مدام تو زندگی پیش میومد، فراموش می‌شد، نوشتنش رو ماه پیش تموم کردم به لطف خدا و دفتری که یار همیشگیم شده بود. از خدا براتون توفیق همیشگی و عاقبت بخیری زیر سایه امام زمان رو آرزو دارم.» 🌸🍀🌸 🤲✨👏 الحمدلله رب العالمین‌. همه از فضل خداست. @manebabarname