❀ کد بازگشت معشوق و گرمی رابطه مختص امروزیکشنبه ۴ آذر 👇 5458 پنج چهار پنج هشت تک رقم ۴۰ مرتبه تکرار .حتما بیایین ازکوچکترین نتایجتون بگین مدیرکانال مریم فتح الله زاده •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°• @manmitavanam222 •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°•

..... عزیزای دلم امروز روزه عالی وپر ارتعاشی هست قراره از که از امروز مدیتیشنی داشته باشیم برای جذب فراوانی 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 🧘🏻🧘🏻🧘🏻🧘🏻 توجه فرمایید اون دسته از عزیزانی که قراره در چله جذب فراوانی ما را همراهی کنند 🧘🏻‍♀️حتما این پیشگفتار را اول مطالعه کنند تا إن‌شاءالله از امروز قراره شروع به مدیتیشن کنیم. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 🧘🏻🧘🏻🧘🏻🧘🏻

▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩🟨 🟨🟩🟦🟪🟫⬛🟧◼️◻️◾️◽️▪️▫️ ▫️▪️◽️◾️◻️◼️🟥⬛🟫🟪🟦🟩🟨 ☑️طبقه بندی انواع مدیتیشن در دسته بندی کلی، مدیتیشن دو نوع دارد: 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 🧘🏻🧘🏻🧘🏻🧘🏻 مدیتیشن تمرکزی Concentration Meditation مدیتیشن تفکری Mindfulness Meditation 🧘🏻‍♀️#مدیتیشن_تمرکزی در این مدیتیشن فرد بر روی تنفس، تصویر واقعی یا خیالی، صدا، یا عبارتی که تکرار می شود (مانترا)، و یا بر حرکات مشخص مانند حرکات تای چی، یوگا، چی کونگ تمرکز می کند. هنگام متمرکز شدن، نگرانی و اضطراب از بین می رود و جای آن را احساس آرامش می گیرد. این آرامش بر روی بدن اثرات مفیدی دارد. درمدیتیشن(TM) یا مانترا شما هر چیزی که بتواند در شما تمرکزی به وجود آورد مانند یک کلمه یا صوت ساده یا دیدن یک گل زرد در طول زمان مدیتیشن با خود تکرار می کنید تا روی افکار خود تمرکز کنید و آرام گردید. در مدیتیشن تنفسی, برای کمک به روشن شدن ذهن بر فرایند دم و بازدم، تمرکز می کنند 🧘🏻‍♀️#مدیتیشن_تفکری این نوع از مدیتیشن، با افزایش دقت روی حواس همراه است. در این روش بدون تفکر از حواس پنجگانه و افکار ناراحت کننده که جلوی ذهن انسان رژه می روند ف اطلاعاتی دریافت می کنند و شخص بدون انجام فعالیت خاصی، فشارهای وارده به ذهن و حواس پنجگانه را تخلیه می کند. 📌می توانید هر جایی انجام دهید: مردم انواع مختلفی از مدیتیشن را تمرین می‌کنند که اغلب آن ها به تجهیزات تخصصی یا فضا نیاز ندارند می‌توانید هر روز چند دقیقه تمرین کنید اگر می‌خواهید شروع به مدیتیشن کنید، سعی کنید یک شکل مدیتیشن را براساس آنچه می خواهید از آن خارج کنید انتخاب کنید. ......

❀ 6 علامت که نشان می‌دهد به مدیتیشن نیاز دارید : 1⃣ اکثر اوقات نسبت به آینده نگران هستید. 2️⃣ همیشه در رابطه با اتفاق های گذشته، پشیمان و ناراحت و غمگین هستید. 3️⃣ تمرکز کاری در کارهای روزانه ندارید. 4️⃣ اکثرا حس خستگی و بی حوصلگی دارید. 5️⃣ دنبال یک خواب آرام و با کیفیت هستید. 6️⃣ از زندگی تکراری خودتون خسته شدین‌. •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°• @manmitavanam222 •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°•

❀ #مدیتیشن_چیست؟ 🧘🏻‍♂️#مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. 🧘🏻#مدیتیشن تمرکز، آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. 🧘🏻‍♀️#مدیتیشن تبدیل شدن به فردی متفاوت، فرد جدید، و یا حتی یک فرد بهتر نیست این در مورد آموزش آگاهی و درک حس سالم است سعی نمی کنید افکار و احساسات خود را خاموش کنید یاد می گیرید بدون قضاوت به آنها نگاه کنید و در نهایت، ممکن است شروع به درک بهتر آن ها نیز کنید. •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°• @manmitavanam222 •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°•

❀ #فواید_مدیتیشن 🧘🏻‍♀️• مدیتیشن استرس را کاهش می‌دهد. مهمترین فایده مدیتیشن که در کوتاه ترین زمان ممکن به دست می آید کاهش استرس است. مدیتیشن سطح هورمون کورتیزول که منشاء اصلی استرس است را کاهش می دهد. 🧘🏻‍♀️• مدیتیشن باعث کاهش تحریک پذیری و برانگیختگی می‌شود. مهمترین مشکل افراد پرخاشگر برانگیختگی می‌شود. 🧘🏻‍♀️•مراقبه از مغز محافظت می‌کند. 🧘🏻‍♀️•تمرین مدیتیشن موجب افزایش ارتباطات بین سلولی در مغز می‌شود ‌(چیزی که در عصب شناسی به آن تراکم آکسونی گفته می‌شود)،‌ همچنین مدیتیشن باعث بیشتر شدن بافت محافظ مغز (میلین) در اطراف آکسون ها در برخی نواحی مغزی می‌شود. •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°• @manmitavanam222 •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°•

............ 🧘🏻‍♀️• تمرینات ذهن آگاهی باعث بهبود توجه و تمرکز می شود. 🧘🏻‍♀️•مدیتیشن میزان درد را کمتر می‌کند. با انجام فقط ۸ هفته تمرینات مدیتیشن سطح دردی که بدن تجربه می کند کاهش می یابد. 🧘🏻‍♀️•مراقبه باعث افزایش هوش هیجانی می شود. 🧘🏻‍♀️•مدیتیشن سردردهای عصبی و میگرن را بهبود می بخشد. 🧘🏻‍♀️•ذهن آگاهی سیستم ایمنی را تقویت می کند. میزان ابتلا به بیماری ها و دوره بهبود بیماری ها را کاهش می دهد. 🧘🏻‍♀️• بهره وری را افزایش می دهد. 🧘🏻‍♀️• خلاقیت را افزایش می‌دهد. 🧘🏻‍♀️• فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. 🧘🏻‍♀️• میزان ضربان قلب را کاهش می‌دهد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. 🧘🏻‍♀️• ذهن آگاهی باعث بهبود تمرکز می شود. 🧘🏻‍♀️• ذهن آگاهی باعث بهبود حافظه می شود. 🧘🏻‍♀️• مدیتیشن می تواند احساس تنهایی در افراد سالمند را کاهش دهد. ........

✨به نام خداوند نور و آگاهی✨ 💥چله جذب فراوانی))))))) (این مراقبه بسیار قدرتمند و دارای ارتعاش بسیار بالایی برخوردار است و نور،عشق، سلامتی، آرامش ،ثروت و....به همراه دارد) سعی کنید تمرین‌های هر روز رو به ترتیب گوش کنید و انجام دهید این مراقبه ثابت شده است و دوستان زیادی نتایج مطلوبی کسب کرده‌اند. عزیزان قانون جذب نه علم پیچیده ایست و نه فلسفه مرموز نه جادو یا معجزه. همه چیز در مورد مثبت ماندن و تبدیل نیات صادقانه به اقدامات مثبت است این تمرینات ساده و آسان می‌تواند به القای مثبت و شادی در زندگی کمک کند. سپس بنشینید و ببینید که جهان هستی وظیفه خود را انجام می‌دهد یا خیر ! 👈امروز و امشب آگاهانه و عاشقانه این عبارت قدرتمند رو تکرار می‌کنیم! 🙏🏼سپاسگزارم فرشتگان الهی سپاسگزارم که به ما کمک می‌کنید تا از قدرت ذهن و اندیشه و نیروی تجسم خلاق برای جذب فراوانی استفاده کنیم •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°• @manmitavanam222 •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°•

❀ 🟡#مدیتیش_و_مراقبه 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 🟡#چله_جذب_فراوانی)))) 🟡#مراقبه_شماره_یک 🔊گوش دادن به تکنیک اول لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید. چله جذب فراوانی✨🕊 #دکتر_مطلّب_برازنده •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°• @manmitavanam222 •┈┈••✾❀◍⃟♥️❀✾••┈┈°•

......... 📣📣لطفا لطفا لطفا📣📣 امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید و انجام دهید. .........