💛💖💛💖💛💖💛💖💛 #نظم_و_هدف1 #جلسه1_قسمت14 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔴سوال:کارهایی که #تمرکز لازم داره رو نمیشه همراه باذکر وباهم انجام داد❓ ➖پاسخ: نه، کارهایی که تمرکز لازم دارد رو تنها و باتمرکز انجام بدید، ✅ مثلاً شما داری تحقیق میکنی باید فیش برداری کنید،یا چیزی رو ترجمه دارید میکنید تمرکز لازم داره.این باز اولویت بندی کار هست. 🔸اما مثلاً الآن صوت را میذاری(گوش میدی)، داری ظرف هاتم میشوری، پاهاتم ورزش میدی. من یک روز اینکار رو کردم صوت میشنیدم 🎧 میرفتم سرِمیز نکته رو مینوشتم✍ و دوباره بقیه ظرفم رو میشستم. چه اشکالی داره❓ چون یک نکته رو میخوام یادداشت کنم کلّش رو که نمیخوام پیاده کنم،یه نکته ش برام مهم بود یا نشنیده بودم،یادوست داشتم. 💐امام خمینی (ره) هم این کارو میکردن.حضرت امام در آنِ واحد چندین کاروباهم انجام میدادن. ✅ اینکه موقع انجام هر کاری ذکر بگید یه چیز عادیه.اینکه شما داری کارمیکنی،ظرف میشوری،ذکرهم میگی؛این میشه #آداب_زندگی👌👌 🔸 اسلام گفته حتی دستشویی میخوای بری، ذکر داره، ذکرش رو بگو. میخوای بخوابی😴؛ میخوای غذابخوری؛ذکر دارن، ذکرشون رو بگو. ⭐️ این همون نظمه⭐️ 🔸اسلام نظم رو درقالب #سنن‌ النبی دراختیار ما گذاشته. 🔹کتاب "سنن النبی"علامه طباطبایی،همه اینها رو گفته. میخوای غذا بخوری چی کارکن، بادست راستت بخور، میخوای بخوابی #باوضو باش، این کارو بکنی اون طوری باشی؛ یعنی اسلام همه دستورات رو داره. 🔸مثلاً ما میگیم ادعیه ی دوازده ساعت رو داریم، اینطوری نیست که ما بنشینیم کل دوازده ساعت دعا بخونیم؛ دعای ساعت اول و دعای ساعت دوم...مثل این می مونه که فرودگاه بیست تا پرواز داره،شما بخوای هر بیستارو بری، هر بیست تاش که مال شما نیست؛ 🔹هر کسی تعیین شده که چه ساعتی⏰چه برنامه ای داره که طبق اون برنامه بااون وسیله هرکسی بره برسه به کارش.منم‌ الآن همین طور. پس اولویت بندی رو متوجه شدید❓ ✅ شب🌛 برنامه رو مینویسی 📝برای فردا انجامش بده. خودتون ببینید چطوری بهتره براتون. شب بنویسی و صبح انجام بدی،یا اینکه بهتره صبح شروع کنی بنویسی. 🔸ولی ما میگیم #مراقبه و #محاسبه داشته باشید. کلاً توی روز 🌞مراقبه میکنید و شب🌛 محاسبه میکنید که روز چه کردید و برای برنامه فردا جبران می کنید. 🔹مثلاً امروز برای صبحانه سی دقیقه کارانجام دادی .پس اینجا نمینویسیم پنج دقیقه ای صبحانه آماده میکنم ،چون اینجا استرس میگیری😧 خراب کاری میکنی، میزنی میریزی یا میشکنی؛پنیر رو باکره قاطی میکنی، مربا رو باشیره قاطی میکنی؛اصلاً نمیدونی چی به چیه😩 چرا که شما میخواهی کاری رو که سی دقیقه زمان لازم داره توی پنج دقیقه انجام بدی. 🔹مثلاً شما سی دقیقه چکارکردی❓ من عدسی آماده کردم با نون داغ بامثلاً چای بِه؛ همش دیگه عالیه و 💯👌👌 چای بِه گرمه، عدسی سرده و با گلپر میشه استفاده کرد. ✅ اینها رو هم برید خودتون رو متبحر کنید.آشپزی اسلامی اینکه فقط نیت کنی ووضو داشته باشی وذکر بگی و اینها نیست. ⭐️اینکه باید #مزاج_خانواده ات رو بشناسی⭐️ کی سرده،کی گرمه❓کی خشکه،کی تره❓ اینها یه مقدار زمان میبره اینها چیه❓ ⭐️برنامه ریزی بلند مدته ⭐️ 🔹وقتی خانم خانه داره کارمیکنه، سبزی خوردن گذاشتم پسرم شما سبزی خوردن بخور ماست بخوری سرده برای شما خوب نیست. حتما ماست رو با زیره بخور؛عرق بادرنجبویه میارم برات... یک مادر باتمام وجود داره خدمت میکنه👌😊 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

♥️🌨❄️♥️🌨❄️♥️🌨 ♥️🌧❄️ #زندگیمو_میسازم_جلسه8 ⭕️ تو بحث #صالحات شدن تمام جنبه ها رو سعی کنید انجام بدید. 👇 ⭐️ یکیش #آشپزی با رعایت آدابه که تمام اعیاد اهل بیت، تمام شهادتهای اهلبیت حالا غذاهایی که مناسب با اون ایام هست درست می شه و همه با رعایت آداب. ❌دختره تو آلمان میگه من اینجام فقط با رعایت آداب آشپزی اسلامی تونستم همسرم و در این جامعه اینجا نگه دارم.❌ چرا❓❓❓ 📛 چون وقتی شما ورودی #حرام بهتون می رسه، محاله قدرت مقابله با شیطان را داشته باشید. محاله صالحات باشید. اگر طیب و حلال نخوری محاله بتونی در مواجهه با نامحرم، شوهرتون، برادرتون، پسرتون، قدرت داشته باشه. 💐 حسین بن علی( علیه السلام) روز عاشورا فرمود چی باعث شده که حرف منو نمی شنوید؟ شکم هاتون از حرام پر شده که دین را یاری نمی کنید 🔥 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 🍂🍁🍂 ❣از الان برای خودت زندگی كن اه چقــدر لاغری؛ تو چرا انقــدر چاقی! قدشو چه کوتولست! انقدر درازه یاد نردبون میافتم! وا هیکلش همش آمپوله… چه تن لشی داری پاشو یه باشگاه برو! نیگا چجوری حجاب کرده دختره ی اُمل.. اینو…چه بی حجابه دختره‌ی خراب! خلاصــه این جماعت از هر چیزی برای مسخره کردن شما استفاده میکنن…! اینا همونایی هستن که چیزی برای برتری خودشون ندارند و میخوان با مسخره کردن و گذاشتن عیب روی دیگران خودشون رو مورد توجه قرار بدن! در یک کلام کمبود دارن…! پس… برای خودت زندگی کن نه برای مردم.. از اون چیزی که هستی نهایت لذت رو ببر… مطمئن باش یکی الان آرزوشه که جای تو باشه… •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

♥️♠️♥️♠️♥️♠️ ♠️♥️♠️ 💕گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه فکری می کنند حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی ، کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ، بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ... گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ... نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند ! لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی . که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#کوکی_کشمشی_گردویی👌 کره نرم 170 گرم شکر ریز 180 گرم تخم مرغ 2 عدد وانیل 1/4 قاشق چایخوری آرد 200 گرم نشاسه ذرت(سفیده) 20 گرم کشمش 130 گرم گردو ریز خرد شده 60 گرم (دلبخواهی) فر رو با دمای 180 درجه از 15 دقیقه قبل گرم کنید سینی فر رو چرب کنید و کاغذ روغنی بندازید و بزارید کنار. شکر و کره رو‌با همزن خوب بزنید تا کنی حجم بگیره و کرمی بشه یکی از تخم مرغها رو به همراه وانیل اضافه کنید و هر تخم مرغ 30 ثانیه بزنید بعد ارد و نشاسه ذرت الک شده رو اضافه کنید یکم با لیسک مخلوط شد کشمش و اگه دوست داشتید گردو هم اضافه و با قاشق یا با قیف با فاصله توی سینی بچینید و به مدت 15 دقیقه در فر بپزید

امروزهم به پایان رسید الهی اگربدبودیم یاریمان کن، تافردایےبهترداشته باشیم خدایابه حق مهربانیت نگذارکسی باناامیدی وناراحتی، شب خودرابه صبح برساند

تا "خدا " هست هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمیشود که نشود تحملش کرد شدنی ها را انجام میدهم و تمام نشدنی هایم را به " خداوند " میسپارم 🌙🌟 شبتون خدایی 🌟🌙

💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 🔴#هوا بشدت #آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین. مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا کمک فراوانی میکنه: 🔻دمنوش پونه سرب را پاک میکنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید. 🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده کنید. 🔻تا میتونید شیر و لبنیات استفاده کنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر کم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده. 🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه. 🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه. 🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه. 🔻توی خونه کتری آب جوش بذارید و داخل کتری سرکه بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره. 🔻سعی کنید نان باگت مصرف نکنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇 🔺غذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اکیدا ممنوع! 🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیک های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل کله‌پاچه باید جدا پرهیز کنید). 🔺خوردن سوسیس و کالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراکی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با کوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه... 💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

♥️🌨❄️♥️🌨❄️♥️🌨 ♥️🌧❄️ #زندگیمو_میسازم_جلسه9 ✅این شکمه حب من تو دلش هستا ولی نمی تونه دست به عمل بزنه تو رو زمینگیر کرده بس که حرام خوردی. ✅ اگه تا حالا نمی دونستی چیز حرام خوردی یا کار حرام انجام دادی، یک چیزی در دین وجود داره به اسم استغفار. لجن بده طلا بگیر. ❌من الان ۸ سال کار حرام انجام دادم خدا می گه توبه کن می نویسم برات ۸ سال حسنه. ❌من الان ۲۰ سال بدحجابم، توبه می کنم، خدا می نویسه برام ۲۰ سال حسنه. ❌ چیز حرام بخوری می یای می بینی #نماز صبحت قضا شده. یا با شوهرت دعوات می شه. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

♥️♠️♥️♠️♥️♠️ ♠️♥️♠️ #زنگ_تفریح از یه زنه ميپرسن: ‌نظر شما راجع به شوهرتون چيه؟ ميگه: باور کنید اين شوهر من مثل موبايل ميمونه!‌ ميپرسن: آخه چه ربطي داره؟! زنه ميگه: صبح تا شب كه در دسترس نيست، شبم كه آنتن نميده! 😜😜😜 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 🍂🍁🍂 #تلنگر ✅ آدمیزاد سختشه که بگه "به من توجه کن" برای همین قیل و قال راه میندازه، عصبی میشه، داد میزنه، قهر میکنه، فرار میکنه، با خودش و زمین و زمان لج میکنه برای اینکه به چشم بیاد، برای اینکه دیده شه تو فقط میبینی که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه، اون داره میپره و دستاشو تکون میده و میگه "هی! من اینجام! ببین منو!" داره میگه " #بمن_توجه_کن ..." و میدونی چقدر درموندست این جمله؟...سراسر استیصاله...و وقتی به زبون بیاد اگه به زبون بیاد دیگه گفتن و نگفتنش فرقی نداره ... آدم های زندگی مون رو ببینیم و بیابیم و به فکرشون باشیم ... •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•