وقتی ناراحت بودی کی پیشت بود؟?؟؟ آره آفرین فقط خودت!👍 پس یاد بگیر به این آدمایی که امروز هستن فردا نیستن وابسته نباشی، ‌تهش فقط خودتی که برای خودت می مونی💜✨ #قوی_باش •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

#انگیزشی به داشته‌ها، موقعیت‌ها و آدم‌های خوب زندگی‌ام فکر می‌کنم.🤔🦋 به هر چیز یا هر کسی که دنیای مرا زیبا و حال مرا خوب می‌کند!!😊🐛 و می‌خندم، به روی تمام روزهای خوبی که در راه اند. 🐋 اتفاقات خوبی که خواهند افتاد😍 و آرزوهایی که برآورده خواهند شد. خوشبختی یعنی همین که زندگی را سخت نگیرم😉 که حالِ من خوب باشد.! روزهای خوبی در راه اند...😎 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

🔅 *خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ نظم نهایی مهم است!* به این معنا که گاهی بیشتر جاهای خانه منظم است؛ ولی بی نظمی در یک جا، نظم خانه را برهم می زند و از خانه نگاه ناظر منظم به نظر نمی رسد.گاهی فرد آن قدر درگیر حواشی منزل می شود که یادش می رود منظم بودن باید از دیدگاه ناظر باشد؛ نه منظم بودن بخشی از خانه؛ بنابراین آن جایی که نامرتب و نامنظم دیده می شود همۀ خانه را نامرتب و نامنظم نشان می دهد. ✅در برخی مواقع خانم هایی هستند که اشتباهی راهبردی در محیط خانه مرتکب می شوند برای مثال، خانم صبح که بلند می شود تا ظهر وقت خود را صرف مرتب کردن یک کمد یا کابینت های آشپزخانه می کند و از مرتب کردن سالن و اتاق ها غافل می شود. وقتی ظهر مرد به خانه برمی گردد، آنچه به چشم او می آید بی نظمی است و همسر خود را بی تفاوت و نامنظم می داند. پس نظم نهایی مهم است! 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۸ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

از این به بعد شلوارهاتو اینجوری آویزون کن😎👖 🌺🍃

🤔 چگونه يك زن خوب باشيم؟! ١- وقتی غذا مى پزيد دو تا تكه گوشت خوب يا يه تيكه از مرغو كه دوست دارين بخورين👌🍗 ٢-وقتی ميوه اومد توى خونه دو تا از بهترينشو بخورين، هیچ وقت ميوه هاى پلاسيده رو نخوريد بلكه پوستشو بكنيد وتوى يه ظرف خرد كنيد بيارين سر ميز بزاريد مطمئن باشين سر دوثانيه نا پديد ميشه!🍒 ٣-در هفته حتما براى خودتون يه چيزى بخرين، از يه دونه رژ گرفته تا هر چیز کوچیکی میتونه باشه...👌💄 ٤-اگه توانایی مالیتون اجازه میده، در هر سال براى خودتون يه قطعه ارزشمند طلا بخرين👌💍 ٥-هر وقت يه مهمونى خوب دادين، به پاس این خوبی، حتماً بعدش براى خودتون يه جايزه بخرين👌💝 ٦-در ماه حتماً يكبار رو با دوستاتون بگذرونيد👌👩‍❤️‍💋‍👩 ۷-هرگز از شوهر يافرزند توقع تشكر نداشته باشين! پس خودتون از خودتون با خرید به چيزى كه دوست دارين تشكر كنيد! ( از چيزهاى كم شروع كنيد)👌 ۸-رابطه تون را با خدا روز به روز قوى تر كنيد. چون تنها كسى كه هميشه صبورانه به حرفاتون گوش ميكنه وكمكتون ميكنه اوست👌🙏 ۹-سعی کنید رانندگى رو یاد بگيريد تا هرجا خواستين بدون نیاز به کسی بروید.👌🚘 ۱۰-در سال يكى دو بار، تغییر اساسی در چهره تون ایجاد کنید ولذتش رو از خودتون دریغ نکنید👌🙅 ۱۱-حتما به كلاس بريد، هر كلاسى كه دوست داريد واینكار رو جدى انجام دهيد يعنى به خاطر هيچ كسى يا هيچ اتفاقى كلاستون را تعطيل نكنيد. تا بقيه هم موضوع رو جدى بگيرن؟! ۱۲-رازهاى خصوصى تون رو با همه در ميان نذارين سعى كنيدمشكلاتتون را خودتون حل كنيد. واگر به كمك احتياج داشتين فقط با آدمى كه تجربه اون مورد رو داره مشورت كنيد نه با همه اهل شهر!👌 ۱۳-يواش يواش بچه ها رو آزاد بذارين تا خودشون مشكلاتشون رو حل كنند! ۱۴-هميشه يه عطر خوب و نسبتا خاص داشته باشين👌 ۱۵- به خودتون، به ظاهرتون، به زیباییتون برسيد و كارى كنيد تا ازخودتون خوشتون بياد انوقت میتونيد ديگران رو دوست داشته باشين💖 درخاتمه، همیشه بیاد داشته باشیم تا زمانیکه بخودمون ارزش و بها بدهیم، همسر، فرزندان و اطرافیان بما ارزش و بها خواهند داد، پس ابتدا باید به فکر سلامتی، زیبایی و دل خودمون باشیم و یادمون باشه که ماهم مثل همه ی بنده های خدا فقط (یک بار) به این دنیا می آیم.

💚توصيه اي كه امروز تراپيستم بهم كرد اين بود كه: “اگه سلامت روانیت شروع به تاثیر گذاشتن رو سلامت جسمانیت کرده، با خودت مثل یک آدمی که مریض شده برخورد کن، حداقل ۲۴ ساعت و به خودت اختصاص بده و تا جایی که می تونی بخواب و استراحت کن، گوشیتو بذار رو حالت هواپیما، آهنگای مورد علاقتو گوش کن و فیلمی که همیشه می خواستی ببینی و ببین، مایعات زیاد بخور و غذاهای سالم، آبمیوه های طبیعی و سبزیجاتو از خودت دریغ نکن، بدون فکر به چندروز آینده مشغول به انجام دادن کارای مورد علاقت شو و شبا زود بخواب٫ حالت خوب می شه و دنیا می تونه صبر کنه.”❤️ /دکتر انوشه / •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

➕خواهی دید که هر کسی در زندگی ات نقشی دارد ! ➖برخی امتحانت می کنند. ➖برخی از تو استفاده می کنند. ➖برخی دوستت دارند. ➖برخی به تو آموزش می دهند. اما در این میان مهمترین ها کسانی هستند که بهترین های وجودت را می بینند و کمک میکنند آنها را کشف و شکوفا کنی. آنها افراد کمیاب و شگفت انگیزی هستند که به تو یادآوری می کنند که این چیزها در تو چقدر ارزشمند هستند. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

➕هر چند وقت یکبار به همسرت یادآوری کن که ارزشش خیلی بیشتر از فرزنداتونه؛ تا از درونت با خبر و خوشحال بشه و بتونی امتیاز مثبت بگیری ➖حتی بهش بگو که از همه افراد تو دنیا بیشتر عاشقش هستی و تنها کسیه که بهت آرامش میده مطمئن باشید بیان این حرفها آنچنان تاثیری رو همسرتون داره که خودتون هم بعد از مدتی متعجب خواهید شد. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

در این شب زیبـای پاییزی دعا میکنم کلبه دلاتون همیشه آرام باشه و شادی و برکت مثـل باران رحـمت از آسمان براتـون بباره شبتون بخیر خوابتون پر از آرامش🤲☺️