قبل از شام آب گرم بنوشید نیم ساعت قبل از شام یک لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید تا به هضم غذا کمک کنید. این یک لیوان آب گرم کمکتان می‌کند در خوردن شام زیاده‌روی نکنید. می‌توانید حین شام خوردن هم جرعه‌جرعه کمی آب بنوشید تا غذا را بهتر ببلعید؛ اما حواستان باشد آب زیاد هنگام صرف غذا در گوارش اختلال ایجاد می‌کند. بعد از شام حداقل نیم ساعت صبر کنید و باز هم یک لیوان آب گرم بنوشید. آب گرم کمک می‌کند غذا در معده‌تان بهتر تجزیه شده و گوارش بهتری داشته باشد. ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کدوم لوازم برقی بیشترین میزان برق رو مصرف می کنن؟ #اطلاع_نگاشت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

سهم یخچال در کاهش مصرف برق خانه! #اطلاع_نگاشت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

نشریه مهر امین ویژه کودکان خرداد ماه ۱۴۰۲

نشریه مهر امین ویژه نوجوان خرداد ماه ۱۴۰۲

نشریه مهر امین ویژه خانواده ها خرداد ماه ۱۴۰۲

کلاس انتظار همان کلاس عاشوراست و امام زمان ادامه دهنده‌ی نهضت عاشوراست. گفتاری از دکتر رفیعی همراهان گرامی جهت مشاهده کلیپ به آدرس زیر مراجعه کنید https://aparat.com/v/Kz3Uq

همیشه نسبت به هم مشتاق باشید. دست همدیگر را بگیرید.... یکدیگر را ببوسید و بگویید که دوستش دارید. همدیگر را در آغوش بگیرید.... تا احساس عشق و محبت بین تان زنده باقی بماند. #همسرداری 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

❗️در رابطه جنسی مصرف آب را فراموش نکنید. ▫️همیشه بدن تان باید آبرسانی شود، ولی بعد از رابطه جنسی اهمیتش بیشتر می شود. در حین یک تمرین سخت مانند رابطه جنسی، رطوبت زیادی از دست می دهید که باید جایگزین شود. ▫️یک لیون آب آماده داشته باشید یا بعد از اتمام کارتان یک لیوان آب بخورید. به این صورت زودتر بدن تان بازسازی می شود. با آب رسانی مناسب به بدن تان و انتخاب میان وعده سالم بعد از رابطه جنسی، سرعت بازسازی بدن تان را افزایش داده و بدون افزایش سایز دور کمرتان ولع خوردن خود را رفع می نمایید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

یک کودک نازپرورده یا لوس چه ویژگی هایی دارد؟ ♦️انتظار دارد همه ی خواسته های او بر آورده شود ،به عبارتی "خود محور"است. خوشحال کردن او بسیار سخت است. قوانین برایش معنی ندارند و  حاضر به سازش نیست و برای هر چیزی مدام استدلال می‌کند. خواسته‌های غیر منطقی دارد و تلاش می‌کند اطرافیان خود را طبق خواست خود کنترل کند. همیشه بی‌حوصله است و شکایت می‌کند. مفهوم «نه» را درک نمی‌کند. بی‌ادب است و از انجام کمتر کاری لذت می‌برد. 🔹نازپرورده بودن از عواملی است که سطح سازگاری  و تاب آوری فرد را در بزرگسالی کاهش داده و سبب بروز  خودشیفتگی و استحقاق و وابستگی می شود 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

نشریه مهر امین ویژه نوجوان تیر ماه ۱۴۰۲

نشریه مهر امین ویژه خانواده تیر ماه ۱۴۰۲

🔻موکبانگ چیست؟؟ موکبانگ اصطلاحی منحصر به فرد در کره جنوبی است که به معنای خوردن و آهنگی با صدای بنگ است که از حدود سال ۲۰۱۰ با یک ویدئو در یوتیوب شروع شد و به سرعت در جهان پخش شد به شکلی که افراد به شکل دیوانه واری حجم زیادی از غذا های مختلف را جلوی دوربین میل میکنند و آب دهان مخاطب را راه می اندازند.. حالا  از نظر روایات اسلامی پر خوری و این سبک غذا خوردن را از نظر سلامتی بررسی کنیم👇 🔻امام صادق(ع) می‌فرماید: هر دردی از پرخوری پدید می‌آید مگر تب که ناگهان می‌رسد. 🔻امام علی(ع) نیز می‌فرماید: «الشبع یکثر الادواء؛ اشباع کردن شکم و پرخوری، بیماری‌ها را بسیار می‌کند. 🔻امیرمؤمنان(ع) همچنین به کمیل می‌فرماید: ای کمیل معده خود را به خوراک، سنگین مکن و برای آب جایی و برای نفس و دم مجالی بگذار! و دست از خوراکی بکش در حالی که هنوز اشتها داری؛ پس اگر چنین کنی خوراکی برایت طیب و گوارا خواهد شد؛ زیرا صحت و سلامت تن به کم‌ خوردن و کم نوشیدن است. 🔻پیامبر(ص) فرمود: از شکم پروری پرهیز کنید؛ زیرا فساد تن و موجب بیماری و کسالت در عبادت است. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

از کاسبی پرسیدند: چطور در این کوچه‌ی پَرت و بی‌عابر کسبِ روزی می‌کنی؟ با آرامش گفت: آن خدایی که فرشته‌ی مَرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا می‌کند، چگونه فرشته‌ی روزیَش مرا گُم می‌کند؟! 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

پاسخ امام علیه السلام به فرشتگان و جنّیان 🟡 امام حسین علیه السلام تمام توجّه و تکیه گاهش به خداست. اگر می‌خواست با آن تصرف ولایی، می‌توانست همه دشمنانش را نابود کند. ملائکه هنگام حرکت امام از مدینه یا مکّه نزد او آمدند در حالی که اسلحه در دست داشتند و بر شتران بهشتی سوار بودند. 🟢 سلام کردند و گفتند: ای حجّت خدا بر مردم! خداوند بارها جدّ تو را به وسیله ما یاری کرد و اینک ما را به مدد تو فرستاده است. 🟡 حضرت فرمود: وعده من و شما گودال قتلگاه و بقعه ای که در آن شهید می‌شوم و آن کربلاست. هرگاه به آنجا رسیدم نزد من آیید.... و نیز دسته‌هایی از جنّیان مسلمان نزد آن حضرت آمدند و عرضه داشتند: ای سرور ما! ما شیعیان تو هستیم، اگر به ما فرمان دهی که تمامی دشمنانت را نابود سازیم همین جا که ایستاده ای تو را آسوده نماییم. 🟢 امام حسین علیه السلام برای آنان دعا کرد و ضمن سخنانی فرمود: 👇

🌟«إذا اقمت بمکانی فبماذا یبتلی هذا الخلق المتعوس؟ و بماذا یختبرون؟ و من ذا یکون ساکن حفرتی بکربلاء؟ ؛ [۱] ✨« اگر من سر جای خویش بایستم، پس این مردم نگون بخت از چه طریق امتحان شوند و با چه وسیله آزمون گردند و چه کسی به جای من در گودال قتلگاهم قرار خواهد گرفت؟ »❗ بقعه من کعبه اهل دل است هر گروه شیعیان را معقل است گر بمانم من بجای خویشتن پس که مدفون گردد اندر قبر من تا پناه خیل زوّاران شود شافع جُرم گنهکاران شود امتحان مردم برگشته خو کی شود گر من گریزم از عدو موعد من با شما در کربلاست روز عاشورا که روز ابتلاست [۲]        🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 📚 چگونه امام زمان علیه السلام را یاری کنیم؟ _ صفحه ۲۳ الی ۲۵. ✍ مؤلف: مهدی حائری قزوینی(واصلی) قم: مسجد مقدس جمکران ۱۳۸۵. 📚[۱]: اللهوف ابن طاووس، ص ۴۵، صیدا؛ بحارالانوار، ج ۴۴، ص ۳۳۰ - ۳۳۱. 📚[۲]: الاربعین الحسینیه، ص ۳۹. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🟢معنی رزق و روزی واقعی ▪️آیا می‌دانی نمازت، رزقی است از سوی خداوند متعال؟ چون خیلی از انسان‌ها اصلا نماز نمی‌خوانند! یا زمانی که خواب هستی سپس ناگهان بدون زنگ زدن ساعت بیدار می‌شوی و نماز می‌خوانی رزق است. چون بعضی‌ها بیدار نمی‌شوند. ▪️زمانی که با مشکلی روبه‌رو می‌شوی، خداوند صبری به تو می‌دهد که چشمانت را از آن بپوشی، این صبر، رزق است. زمانی که در خانه لیوانی آب به دست پدرت می‌دهی. این فرصت نیکی کردن، رزق است. گاهی اتفاق می‌افتد که در نماز حواست نباشد، ناگهان به خود می‌آیی و نمازت را با خشوع می‌خوانی، این تلنگر، رزق است. 🔸یکباره یاد امام زمان (علیه السلام) می‌افتی و سلامی به ایشان هدیه می‌کنی و دلت حسابی تنگ می‌شود. رزق واقعی این است. نه ماشین، نه خانه و نه درآمد! چون درآمد و ماشین و امثالهم رزق مال است که خداوند عزیز به همه بندگانش می‌دهد، اما رزق خوبی‌ها را فقط به دوستدارانش می‌دهد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔴توصیه جدی دانشمندان: هر شب ساعت مشخصی بخوابید ‌ 🔹مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه  کینگز کالج لندن نشان می‌دهد افرادی که برنامه منظمی برای خواب و بیداری خود ندارند و سر ساعت مشخصی نمی‌خوابند، با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند. 🔹ساعت خواب و بیداری متفاوت در روزهای هفته پدیده‌ای است که با نام «جت لگ اجتماعی» شناخته می‌شود. حتی اگر این بی‌نظمی در طول هفته به صورت متوسط حدود ۹۰ دقیقه باشد، می‌تواند سه نوع باکتری از شش باکتری روده را تحت تأثیر قرار دهد. 🔹 نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد، افرادی که دچار جت لگ اجتماعی هستند، معمولا در رژیم غذایی خود بیشتر سیب‌زمینی مصرف می‌کنند، نوشیدنی‌های شیرین بیشتری می‌خورند و میو‌ه‌ها و سبزیجات کمتری می‌خورند. رژیم غذایی بی‌کیفیت، اغلب باعث چاقی در این افراد می‌شود و آنها بیشتر در معرض سکته قلبی نیز قرار می‌گیرند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir