•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #منبر_کوتاه #امام_زمان اگرمی‌خواهی‌امام‌زمان﴿؏‌ـج﴾ را ببینی..🌱‌° #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #لحظاتی_در_محضر_قرآن استاد عبدالباسط سوره مبارکه انفطار يا أَيُّهَا الْإِنْسانُ ما غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ اى انسان چه چيز تو را در باره پروردگار بزرگوارت مغرور ساخته (۶) الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ ﴿۷﴾همان كس كه تو را آفريد و [اندام] تو را درست كرد و [آنگاه] تو را سامان بخشيد (۷) فِي أَيِّ صُورَةٍ مَا شَاءَ رَكَّبَكَ ﴿۸﴾و به هر صورتى كه خواست تو را تركيب كرد (۸) کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغازکنید #حــدیث_روز 🔅امام صادق (ع)می‌فرماید: 🌴هر کس نمی تواند کاری کند که به سبب آن گناهانش زدوده شود بر محمّد و خاندان او زیاد صلوات فرستد زیرا صلوات گناهان را ریشه کن می‌کند. 📚وسایل الشیعه ج۷،ص۱۹۴ 🌸ذکر روز: اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 📌 جمعه ☀️ ۸ اردیبهشت ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۷ شوّال ۱۴۴۴ هجری قمری 🎄 28 آوریل 2023 میلادی ✨ مناسبت روز : . شهادت شهید خلبان علی اکبر قربان شیرودی (۱۳۶۰ هـ.ش) . رحلت آیت اللّه محمّد کوهستانی مازندرانی (۱۳۵۱ هـ.ش) . رحلت شیخ کلینی [محمّد بن یعقوب ورامینی رازی] (۳۲۹ هـ.ق)

بلوغ زودرس 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

ایمان به خدا، ایجاد کننده امید 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

. 🌐مهمترین دلایل موفقیت در هر کاری 🔶جدی گرفتن کار 🔶 ایمان راسخ به کار حتی در زمان برخورد به موانع (شک نکردن) از هر چه ترسیدی بهش حمله کن. 🔶 وقت گذاشتن برای پیشرفت کار و آموزش های لازم. 🔶تلاش بی وقفه برای موفقیت در کار ( تنبلی نکردن). 🔶 تمرکز کامل روی کار، ( اولویت بندی ذهنی درست روی کارها و اهداف). 🔶 آینده نگری. این لحظه تنها زمانی است که ما برای ساختن آینده ای روشن داریم. 🔶داشتن بینش، تصویری بزرگ از آینده 🔶توسعه نگری،، تمرکز اصلی بر روی توسعه، بجای تمرکز بر نتیجه( نتیجه زود گذر و سریع) 🔶 مالک کار خود باشید. 🔶برای رسیدن به اهداف، دغدغه و اضطرار داشتن.. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

علائم معمول ترک کافئین شامل موارد زیر می‌شود که باید انتظارشان را داشته باشید: سردرد پنجاه‌درصد از افرادی که قهوه را ترک می‌کنند دچار سردرد می‌شوند. دلیل این سردردها این است که کافئین، رگ‌های مغزتان را منقبض می‌‌کند و وقتی دیگر کافئینی در سیستم بدنتان وجود ندارد، این رگ‌ها گشاد شده و جریان خون به سمت مغز بسیار زیاد می‌شود. 👇

چه باید کرد؟ این سردردها باید با عادت‌کردن مغز به جریان خون ِ بیشتر برطرف شوند. در این مدت می‌توانید از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید، مثل استامینوفن و ایبوپروفن تا سردردهایتان کمتر شود. تهوع برخی از افراد با ترک کافئین دچار علائمی مشابه علائم آنفلوانزا می‌شوند، مانند تهوع یا احساس ناخوشی عمومی. در برخی از موارد ممکن است استفراغ هم وجود داشته باشد. چه باید کرد؟ خوشبختانه داروهای ضد تهوع که بدون نسخه هم به فروش می‌رسند می‌توانند علائم گوارشی‌تان را تسکین دهند یا اینکه می‌توانید از راهکارهای طبیعی مانند طب فشاری یا زنجبیل استفاده کنید. خستگی بسیاری از افراد صبح بعد از بیدارشدن از خواب قهوه می‌نوشند تا بیدار و هشیار شوند. کافئین، گیرنده‌های ادنوزین مغز را مهار می‌کند. ادنوزین یک فرارسان عصبی است که احساس خواب‌آلودگی به شما می‌دهد؛ بنابراین عجیب نیست که با متوقف کردن مصرف کافئین احساس خستگی و بی انرژی بودن کنید. آنهایی که عادت دارند قهوه مصرف کنند، بعد از ۱۶ ساعت دوری از قهوه و کافئین دچار احساس خستگی و بی‌حالی می‌شوند. چه باید کرد؟ با خوردن میوه و سبزی بیشتر، ورزش منظم، نوشیدن آب فراوان و خواب کافی به جنگ خستگی ناشی از ترک کافئین بروید. مه مغزی و مشکل در دقت و تمرکز کافئین می‌تواند توانایی‌های حل مسئله، حافظه و سرعت عکس‌العمل را تقویت کند و این مسئله ثابت شده است؛ بنابراین وقتی مصرف کافئینتان را کاهش می‌دهید یا متوقف می‌کنید، به‌احتمال زیاد متوجه می‌شوید دقت و تمرکزتان کمتر شده است. چه باید کرد؟ مصرف کافئینتان را کم‌کم کاهش دهید؛ مثلاً ۱۰ میلی‌گرم در روز، تا از شدت علائمتان کاسته شود. اما به طور مرتب ورزش کنید، شب‌ها هفت تا هشت ساعت بخوابید و از بازی‌ها و برنامه‌های تقویت تمرکز استفاده کنید. تحریک‌پذیری عصبی و احساس اندوه کافئین تعداد گیرنده‌های دوپامین را افزایش می‌دهد. دوپامین یک هورمون حال خوب کن در مغز است که احساس لذت و رضایت به شما می‌دهد. یعنی وقتی مصرف کافئین را متوقف می‌کنید یا کاهش می‌دهید ممکن است کم‌کم احساس کنید انگیزه ندارید یا اندوهگین هستید. چه باید کرد؟ بهترین راه این است که مصرف کافئین را ناگهان قطع نکنید. مثلاً اگر عادت دارید روزی دو بار و هر بار یک فنجان قهوه بنوشید آن را به نصف فنجان و دو بار در روز کاهش بدهید و ببینید چه حسی دارید. افسردگی و بی‌حوصلگی کافئین حالتان را خوب می‌کند؛ چون تولید دوپامین را افزایش می‌دهد. متأسفانه این مسئله باعث می‌شود حس و حال شما بعد از توقف مصرف کافئین افت کند و بیشتر احتمال دارد دچار افسردگی شوید یا افسردگی که دارید بدتر شود. چه باید کرد؟ اگر علائم افسردگی‌تان ادامه‌دار شد یا اثر منفی بر زندگی روزمره‌تان گذاشت این مسئله را به پزشکتان اطلاع بدهید. همچنین می‌توانید فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید، رژیم غذایی‌تان را تعدیل کنید، با دوستان و خانواده بیشتر وقت بگذرانید و از یک مشاور کمک بگیرید. لرزش دست رعشه یا لرزش غیرقابل‌کنترلی که در دست ایجاد می‌شود یکی دیگر از علائم شناخته‌شدهٔ ترک کافئین است. هرچند علت این لرزش دست مشخص نیست اما گفته می‌شود که کافئین، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند (مغز و نخاع) و لرز و رعشه ناشی از مشکلاتی در قسمت‌هایی از مغز است که مسئول حرکت هستند. چه باید کرد؟ لرزش دست باید با عادت‌کردن بدن به کمبود کافئین برطرف شود، اما در این مدت می‌توانید راه‌هایی برای کنترل استرس در زندگی پیدا کنید تا به کاهش این علامتتان نیز کمک نماید. سرگیجه و احساس سبُکی در سر احساس سبُکی در سر یا سرگیجه نیز در لیست عوارض ترک کافئین جای دارد. چه باید کرد؟ مصرف کافئین را ناگهان قطع نکنید و به خودتان فشار نیاورید. وقتی در روند ترک کافئین هستید سعی کنید کارهایتان را سبک‌تر کنید و هر وقت نیاز داشتید دراز بکشید و استراحت کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

فرزند آوری مباهات حضرت رسول صلی الله علیه و آله به کثرت اولاد 🌟حضرت رسول صلی الله علیه و آله: «أَکْثِرُوا الْوَلَدَ أُکَاثِرْ بِکُمُ الْأُمَمَ غَداً.» «اولاد خود را زیاد کنید. من فردای قیامت به کثرت شما بر سایر امت ها افتخار می کنم.» 📚وسائل الشیعه، ج 21، ص 357 به چند دلیل فرزند بیاورید 🟣فرزند دوم از وابستگی های افراطی والدین به فرزند اول جلوگیری می کند... 🟣داشتن چند فرزند از افسردگی و تنهایی والدین در دوران پیری جلوگیری می کند و مادر بزرگها و پدربزرگهای شادتری خواهند داشت. 🟣بعد از گذشت چند سال و بزرگ شدن فرزند اول، با به دنیا آمدن فرزند جدید شور و هیجان و امید به زندگی دوباره در خانواده اوج می گیرد... 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🌷ذکر روز شنبه: ۱۰۰ مرتبه یا رَبَّ العالمین🌷 🌷سلام، صبحتون بخیر🌷 🏴سالروز تخریب قبور مطهَّر ائمه اطهار سلام الله علیهم اجمعین، در قبرستان بقیع تسلیت باد 🏴

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید #حــدیث_روز ✨ پیامبر اکرم (ص) : ✍ عبادت ده جز دارد که نُه جز آن طلب روزی حلال است 📚 بحارالانوار ج۱۰۳،ص۹،ح۳۷ 🌸ذکر روز: یا رب العالمین 📌 شنبه ☀️ ۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۸ شوّال ۱۴۴۴ هجری قمری 🎄 29 آوریل 2023 میلادی ✨ مناسبت روز : . تخریب بارگاه مقدّس قبور ائمّه بقیع علیهم السلام (۱۳۴۴ هـ.ق)