از سرعت خود بکاهید مغز و بدن ما اینطور طراحی شده است که اول با شرایط بحرانی استرس‌زا مواجه شود و بعد به یک دوره ریکاوری نیاز یابد تا ریلکس شود، بخورد و بخوابد و برای مواجهه با موقعیت سخت بعدی آماده شود. این روزها ما دیگر آن دوره‌ی ریکاوری را نداریم. بهترین گزینه‌ای که در حال حاضر داریم این است که در طول روز برای خودمان زمان‌های استراحت 5 یا 10 دقیقه‌ای در نظر بگیریم تا اثرات تنش را در جسم و نگرانی را در ذهنمان بررسی کنیم. چند نفس عمیق بکشید و از خودتان بپرسید به چه چیزی نیاز دارید یا عاقلانه‌ترین کاری که در حال حاضر می‌توانید انجام دهید چیست و بعد با آگاهی بیشتری به راهتان ادامه دهید. این راحت‌ترین و سریع‌ترین راه است تا تمرکز حواس را به زندگیتان بازگردانید. یادگیری مدیتیشن را مدنظر داشته باشید، البته اگر برای شما جواب می‌دهد، اپ‌های موبایل و منابع اینترنتی زیادی هستند که در این مورد به شما کمک می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که تمرینات تمرکز حواس فشار خون شما را پایین می‌آورد و به مغزتان کمک می‌کند بهتر با استرس مقابله کند. #مدیریت_تنش_و_استرس_در_خانواده 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

خانه را برای سالمند عزیزتان ایمن کنید #خانواده_سالم 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

± همه عشق برکتی یا محمد ص ‌‌ッ💚 کربلایی‌حسین#طاهری

بازی کردن با کودک اصل بازی و نوع آن می تواند در پذیرش نقش جنسی کودک موثر باشد. در روایات مختلف وارد شده است که به فرزندان اجازه داده شود تا در هفت سال اول بازی کنند. و با آنان همبازی شوند. والدین از راه همبازی شدن با کودکان، نخست راه و روش بازی با اسباب بازی های جدید را به کودکان می آموزند. دوم این که از این راه می توانند جنسیت و نوع بازی های مناسب با جنس آنان را به آنها آموزش دهند. آموزش شنا و تیراندازی از بازی های مورد سفارش برای پسران و هنر بافندگی یکی از بهترین سرگرمی ها و بازی ها برای دختران معرفی شده است #تربیت_فرزندان 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

نشانه های سردی رحم علائم سردی رحم عبارتند از: • قاعدگی نامنظم • خونریزی شدید در دوران قاعدگی • درد در دوران قاعدگی • ناباروری • فیبروم رحم • کیست تخمدان • بی‌میلی جنسی • افسردگی • درد یا تنش در ناحیه لگنی و پایین شکم • عدم تعادل هورمونی، که می‌تواند منجر به عدم قاعدگی منظم، تغییرات مزاجی، افزایش وزن و مشکلات دیگر شود. • کیفیت مخاط رحم نامناسب، که می‌تواند تأثیر منفی بر روی پذیرش جنین داشته باشد. • خروج خون بین قاعدگی‌ها در صورت تجربه هر یک از این علائم و شکی در مورد سلامت رحم خود، توصیه می‌شود به یک پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. او می‌تواند با بررسی تاریخچه پزشکی، انجام آزمون‌های لازم و ارزیابی دقیق وضعیت رحم، تشخیص و درمان مناسب را تعیین کند. #تغذیه_و_سلامت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #منبر_کوتاه 🔸️ چرا پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) حتی برای کفار هم رحمت است؟ کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #احکام ‼️ برخورد با متنجس ‌ 🔷 اگر بدن یا لباس خونی نشود ولی به واسطۀ برخورد با خون، متنجس شود؛ مانند اینکه دست یا لباس نمازگزار که خیس است به خون خشک شده‌ای، برخورد کند و متنجس شود ولی عین خون منتقل نشود، اگرچه مقداری که نجس شده، کمتر از یک بند انگشت باشد، نمی‌توان با آن نماز خواند. 📕 منبع: رساله نماز و روزه، مسأله ۷۱ کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #مسابقه مسابقه آنلاین از کتاب آن 23 نفر جهت شرکت در مسابقه بر روی آدرس زیر کلیک نمایید .👇 https://survey.porsline.ir/s/8Nq2WQPc جهت مطالعه کتاب آن ۲۳ نفر بر روی آدرس زیر کلیک کنید 👇 https://eitaa.com/jore_noor/4139 کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

با سلام خدمت همراهان عزیز فرصت شرکت در مسابقه تا پایان هفته ناجا می باشد