🔖 چه افرادی؟ چه حبوباتی؟ 🔹۱.اگر هضم ضعیفی دارید، لوبیا سفید نخورید. 🔸۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا چشم بلبلی بخورید. 🔹۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید عدس نخورید. 🔸۴.اگر ریزش مو دارید ماش بخورید مثلا ماش پلو 🔸۵.اگر کهیر دارید برای مدت کوتاهی عدس رو امتحان کنید بصورت عدسی! 🔹۶. برای بهبود ضعف بدنی نخود بخورید بصورت برشته یا تو غذاها و آش! 🔸۷.لوبیا قرمز فیبر و پتاسیم داره پس اگر فشارخون بالا دارید برای شما مناسبه! 🔹۸.دقت کنید تو طب اصیل ایرانی زیاده‌روی تو مصرف هیچ کدام از  مواد غذایی توصیه نمیشه... #تغذیه #تندرستی #طب_سنتی #سلامتی 🆔Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

🎥 کلیپ| روش تهیه معجون تقویت حافظه بارگزاری شد👌 👈 زنجبیل پرورده در عسل #تغذیه #تندرستی #سلامتی #طب_سنتی #تقویت_حافظه استاد #ضیائی 🆔Www.manzelgaheoshagh.ir🆔

🍏سردرد ماه رمضان را با موز و سیب درمان کنید شایعترین علت سردرد روزه داری کمبود آب است در نتیجه توصیه میشود از افطار تا سحر هندوانه، موز و سیب مصرف کنید. #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

#تدریس_طب_سنتی روزه🔰 قسمت اول: 🔹در بدن انسان یک سیستم تعادلی وجود دارد که در قسمت مغز انسان، در کنار گوش داخلی در بخش حلزونی وجود دارد. ▪️اگر کسی احساس سرگیجه و عدم تعادل در حرکت دارد: • گاه به سبب تومور (غده‌ی خوش‌خیم و بدخیم سرطانی) است • گاه به سبب عفونت مانند 👈🏻عفونت پشت پرده‌ی مغز (بیماری مننژیت است) یا تجمع مایعات و بخارات مغزی است. • گاه به سبب بیماری👈 پارکینسون و مانند آن است. • گاه نیز علت آن کم‌خونی شدید است 🖍روزه‌ی شرعی هر دو نوع سرگیجه را درمان یا کمک به درمان آن می‌کند 👈🏻 زیرا سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند 🍯اگر انسان عسل و خرما بخورد این دو هم خونساز هستند و هم ضد عفونت و ضدباکتری و ضدآمیب و ضد باسیل و ضدمیکروب است. 🖍بهتر است عسل را با شیر یا آب رقیق کنند و بخورند که خاصیت آن دو برابر می‌شود. 🌙#تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

قسمت دوم: 🌴هفت عدد خرما هنگام افطار، افت فشارخون، فقرآهن و کم‌خونی را برطرف می‌کند. 👌🏻همچنین خوردن سبزی مانند جعفری، تره، کاسنی، کاهو کم‌خونی ناشی از اسیدفولیک را برطرف می‌کند. 🔍بهتر است سبزیجات هم هنگام سحر مصرف شود و هم افطار(البته رعایت طبع و مزاج باید شود) 💢 روزه سلول‌های بنیادی بدن را فعال می‌کند تا سلول‌های جدید ایجاد شود از جمله سلول‌های خونی تا خون سالم تولید کنند. ♦️در افراد سالم، ده روز اول ماه رمضان، قندخون کاهش می‌یابد و در ده روز دوم بالا می‌رود و در دهه‌ی سوم متعادل می‌شود. 🔖 زیاد آب نوشیدن یا نوشابه‌های گوناگون در اول افطار و به همراه افطار و بلافاصله بعد از افطار ضرر بسیاری دارد 🔍آب سبب رقیق شدن اسید معده می‌شود. 🌙 #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

قسمت سوم: ☕️نوشیدن چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه، بامیه و زولبیا در افطار هرگز توصیه نمی‌شود. 🍲 در ابتدای افطار خوردن آش، کله پاچه و سایر غذاهای حجیم صحیح نیست و موجب ناراحتی‌های غیر عضوی برای معده می‌شود ⇦مثلا موجب نفخ، قرقره‌ی شکم، توده کردن، تخمه کردن و ترشای معده می‌شود. 🥛بهترین خوراکی بین افطار تا سحر، شیر گرم است. امیرمؤمنان علی علیه السلام بعضی از افطارها را با شیر گرم شروع می‌کردند. 📌همچنین خوردن آب جوش ولرم، خرما، حلوا خرمایی مفید است 🍎 آب میوه‌ی طبیعی سیب شیرین برای مصرف بین افطار تا سحر بسیار مفید است ⇦ اگر کسی ضعف بنیه و #کم‌خونی دارد و هضم او دچار اشکال شده است از آب سیب تازه مخلوط با عسل طبیعی استفاده کند.⇨ 🥬 همچنین بین افطار تا سحر، از سبزیجات و کاهو و میوه‌ی طبیعی استفاده شود. 🌙 #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

چرا باید با خرما افطار کنیم ؟؟⁉️‼️ #طب_در_قرآن #طب_در_روایات #تغذیه اسلام لاکچری ترین و کامل ترین دین 💪💪 افطار با خرما در احادیث و روایات ما سفارش شده است؛اما به جز جایگاه فرنگی مذهبی ویژه ی آن بین مسلمانان،راهی ملایم برای بازگرداندن غذا و مایعات به بدن پس از روزه داری است. 1_خرما سرشار از قندهای طبیعی است که انرژی سریعی را به بدن می رساند و آن را به خوبی احیا می نکند. 2_سرشار از پتاسیم،منیزیم،ویتامین B6 و آهن آیت که به سلامت قلب❤️،استخوان ها و کل بدن ما کمک می‌کند. 3_خرما بدن را آبرسانی؛تعادل مایعات را بازیابی و از کم آبی بدن در طول روزه داری جلوگیری می‌کند. 4_خرما با فیبر غذایی بالایی که دارد به هضم غذا،حفظ سلامتی روده ها و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. 5_سرشار از آنتی اکسیدان است و موجب کاهش استرس و کاهش التهاب و ابتلا به بیماری‌های مزمن می شود. 6_جایگزین سالم‌تری برای قندهای تصفیه شده که در عین رساندن مواد مغذی به بدن؛میل به شیرینی🥮 را ارضا می‌کند. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

#لیست سبزیجات مناسب در ماه مبارک رمضان 🌱ریحان: 🌸 خوش عطر و مفید 🌱پونه: 🌸رفع اسهال و دلپیچه 🌱خرفه: 🌸حاوی امگا۳، کاهنده فشارخون 🌱کلم برگ: 🌸تسکین دردهای مفاصل و زانو 🌱تره: 🌸نشاط آور 🌱کاهو: 🌸صاف کننده خون 🌱نعناع: 🌸اشتهابرانگیز 🌱مرزه : 🌸برطرف کننده مشکلات گوارشی و دیابت 🌱ترخون: 🌸خوشبو کننده دهان 🌱تربچه: 🌸منبع ویتامین C 🌱پیازچه: 🌸تقویت کننده مو، مناسب کبد چرب #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

دم کرده گل بهارنارنج برای برطرف کردن قولنج های عصبی مفید است. از مخلوط آب کرفس و عرق بهار نارنج برای دفع سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها نیز استفاده می شود #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir

این خوراکی ها دشمن خواب هستند: غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند.اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید: ۱) فلفل قرمز کپسایسین موجود در فلفل‌ قرمز می‌تواند باعث بیخوابی شود. هم‌چنین فلفل قرمز، رفلاکس اسید را در بیماران مبتلا به رفلاکس معده تشدید می‌کند و منجر به اختلال خواب می‌شود. ۲) مرکبات خوردن این گروه از میوه‌ها قبل از خواب توصیه نمی‌شود چون اسیدیته موجود در مرکبات، از محرک‌های رفلاکس اسید معده است و خواب را برای شما سخت می‌کند. ۳) نوشابه‌های انرژی‌زا نوشیدنی‌های انرژی‌زا به‌دلیل داشتن محرک طبیعی و مصنوعی از مهم‌ترین عوامل بی‌خوابی شبانه هستند. اگر مایل به مصرف این نوشیدنی‌ها هستید، حداقل هشت ساعت قبل از خواب آن‌ها را بنوشید. ۴) قهوه نوشیدن قهوه حتی تا شش ساعت قبل از خواب می‌تواند اثرات منفی بر استراحت شبانه داشته باشد. بهترین زمان برای نوشیدن قهوه، از ابتدای صبح تا نیمروز است. ۵) شیرینی‌جات شکلات، آبنبات و به طور کل خوراکی‌های شیرین با افزایش قند خون باعث کاهش کیفیت خواب می‌شوند. سعی کنید در ساعات منتهی به شب از مصرف شیرینی‌جات بپرهیزید. #تغذیه #سلامتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir

🔴 خواص جوانه ها برای بدن ⚜ عدس 👈 تقویت قلب ومغز ⚜ ماش 👈 چربی سوزی و انرژی زا ⚜ نخود 👈 ضد عفونی کننده زخمها ⚜ شبدر 👈 لطافت پوست ⚜ گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir

دفعه بعدی که سیب پوست گرفتین بهش فکر کنید که دارید ۱۵ درصد ویتامین سی، ۷۰ درصد ویتامین کا، ۱۵ درصد کلسیم، ۱۵ درصد پتاسیم، ۴۰ درصد آهن و ۴۵ درصد فیبر کل سیب را دور می‌ریزید! #تغذیه #سلامتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔