این تغییر در روتین باعث می‌شود کودک کمتر دچار همان احساساتی شود که معمولاً هنگام تغذیه با شیر مادرش تجربه می‌کرد. اگر می‌دانید چه زمانی لازم است کودک را از شیر بگیرید (مثلاً تاریخ برگشت به کارتان مشخص شده است) بهتر است متناوباً کودک را با شیر خودتان از طریق سینه و شیشه شیر تغذیه کنید و سرشیشه‌ای انتخاب کنید که بیشترین شباهت را با فرم سینه شما داشته باشد. ❇️از ترفندهایی برای کوتاه‌تر کردن مدت‌زمان شیردهی استفاده کنید از شیر گرفتن کودک بزرگ‌تر سخت‌تر است. رایج‌ترین تکنیک این است که هر هفته یکی از وعده‌های شیردهی‌تان را حذف کنید. با این روش سینه‌هایتان فرصتی پیدا می‌کنند تا در واکنش به درخواست شیر کمتر، تولید شیر را نیز کمتر کنند. در مورد بچه‌های بزرگ‌تر می‌تواند از حواس‌پرت‌کن‌ها استفاده کنید، مثلاً بیرون بازی کنید یا کتاب مورد علاقه‌اش را برایش بخوانید تا آن وعدهٔ شیردهی‌تان به تأخیر بیفتد یا کلاً حذف شود. از ترفندهایی برای کوتاه‌تر کردن مدت‌زمان شیردادن به کودک استفاده کنید. تایمر را با یک آهنگ یا موزیک تنظیم کنید و به کوکتان بگویید فقط تا زمانی که آهنگ می‌خواند می‌تواند شیر بخورد. همچنین می‌توانید یک میان‌وعده یا خوراکی سالم یا آب پیش از وعدهٔ معمول شیردهی به کودک بدهید؛ این کار نیاز به شیر خوردن را کمتر می‌کند یا گاهی از بین می‌برد. ❇️زمان مناسبی را برای از شیر گرفتن کودک انتخاب کنید گاهی از شیر گرفتن کودک چندبرابر سخت‌تر می‌شود، مثلاً وقتی که کودک در حال دندان درآوردن است یا ناخوش است. اگر این فرایند را در زمانی که آرامش دارید انجام دهید بهتر نتیجه می‌گیرید. یادتان باشد که زمان شیردهی فقط برای تغذیه کودک نیست، بلکه در این زمان است که پیوند عاطفی و محبت و آرامش قوی‌تر می‌شود؛ بنابراین لازم است طی فرایند از شیر گرفتن کودک، تعامل و توجه و محبتتان را نسبت به کودک بیشتر کنید. ❇️سینه‌هایتان را کاملاً خالی نکنید اگر طی فرایند از شیر گرفتن کودک احساس ناراحتی و بی‌قراری‌تان زیاد است، سینه را بدوشید تا احساس بهتری پیدا کنید. کیسه آب سرد هم می‌تواند برای تسکین سینه‌های پُر مفید باشد. شما نباید سینه‌هایتان را کاملاً خالی کنید؛ زیرا وقتی سینه‌ها کاملاً خالی می‌شود سیگنالی برای بدن است که باید شیر بیشتری بسازد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اصول والدگری در فضای مجازی #پادکست 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📍چگونه کودک را از شیر بگیرید؟ تجربهٔ هر مادری برای از شیر گرفتن کودک متفاوت است.حوصله داشته باشید و وقت صرف کنید. گاهی به دلایل پزشکی یک مادر مجبور است کودک را فوراً از شیر بگیرد. تولید شیر در بدنتان نیز پارامترهایی از فرایند از شیر گرفتن را نشان می‌دهد. کسی که شیرش زیاد است، مدت بیشتری لازم است تا کودک از شیر گرفته شود؛ اما به هر صورت، یک فرایند آهسته و پیوسته بهتر است. از شیرگیری فوری کودک، شما در معرض ماستیت یا انسداد مجاری شیری قرار می‌دهد. ماستیت یک عفونت سینه در مجاری شیر است. مطالعاتی هستند که نشان می‌دهند فوراً کودک را از شیر گرفتن می‌تواند بر خلق و خویتان اثر بگذارد؛ بنابراین اگر سریع کودک را از شیر گرفتید باید بدانید عجیب نیست که دچار افسردگی و اضطراب شوید. دلیلش این است که خیلی از هورمون‌هایی که در تولید شیر نقش دارند در تثبیت خلق‌وخو نیز دخیل‌اند. اما باز هم تأکید می‌کنیم که از شیر گرفتن کودک برای همه یک‌جور نیست. بعضی از مادرها سریع‌تر از بقیه می‌توانند کودک را از شیر بگیرند. شما باید به شرایط خودتان هم نگاه کنید. ❇️روتین کودک را تغییر دهید اگر سعی دارید کودک خردسال‌تر خود را از شیر بگیرید این امتیاز وجود دارد که می‌توانید محیط و پیرامون کودک را تغییر دهید. همسرتان یا عضو دیگری از خانواده ممکن است به شما پیشنهاد بدهد که طی این فرایند از شیشه شیر استفاده کنید. این روش خوب است به این شرط که در جایی که معمولاً به کودک شیر می‌دادید این کار را نکنید و کودک را به اتاق دیگری ببرید؛ البته خودتان نباید در آن اتاق باشید. 👇

یک قدم از تو صد قدم از من مرحوم استاد فاطمی نیا: ما باید مثل خدا، عیب‌پوش بنده‌های او باشیم پروردگار توقّع دارد که ما این کارها را از او یاد بگیریم. «تَخَلَّقُوا بِأَخْلَاقِ اللَّهِ» به اخلاق خدایی متخلّق بشوید. خداوند یک عمر عیوب ما را پوشانده است. الآن اگر من یک عیب از کسی بدانم طاقت ندارم این عیب را درون خود نگه دارم و میخواهم به همه بگویم ! به دیگری می‌گوید: می‌خواهم یک چیزی در مورد فلان کس به تو بگویم…نه، غیبت می‌شود! نفر روبرو هم بدتر حریص می‌شود واصرار میکند که تو را به خدا بگو، این‌جا که کسی نیست. باید بگویی! 🗣 این‌طور در خانواده‌ها غیبت می‌شود، اسرار مردم همین‌طور فاش می‌شود. از اوّل اصلاً شروع نکن، دیگران را حریص نکن تا بخواهند عیوب دیگران را بدانند، اصلاً عیب دیگری را درخود دفن کن. 🫣🫢 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📌 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! 👈 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود 👈 با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

شهید ابوذر امیدوار فرزند سیاوش متولد 1365/11/22 محل تولد : اقلید تاریخ شهادت : 1401/11/04 محل شهادت : بمپور سیستان و بلوچستان 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

حدیث روز ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ #حدیث_روز 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

❇️قالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّي اللهُ عَلَيْهِ وَ آلِه: اَحِبُّوا الصِّبْيانَ وَ ارْحَمُوهُمْ وَ اِذا وَعَدْتُمُوهُمْ فَفُوا لَهُمْ فَاِنَّهُمْ لايَرَوْنَ اِلّا اَنَّكُمْ تَرْزُقُونَهُمْ. رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: كودكان خود را دوست بداريد و با آنان مهربان باشيد، وقتي به آن‌ها وعده‌اي ميدهيد حتماًوفا كنيد زيراكودكان،شما را رازق خود ميپندارند. ▫️«وسائل الشيعه، ج ۵، ص ۱۲۶» 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

👈شنونده‌ی خوبی باشید. خیلی وقت‌ها پیش میآید که دل همسرتان از دنیا پُر است ودرآن لحظه،بیشتر از هرچیزی به یک جفت گوش شنوا احتیاج دارد. طبیعی است که چون اوقصد تخلیه کردن خود را دارد، حرف‌هایش جذابیت چندانی برای شما ندارند. ❤️اما او در آن هنگام به‌شدت احتیاج دارد با شما درد دل کند. به حرفهایش گوش کنید اما مراقب باشید که این کارتان واقعی باشد ومتظاهرانه به نظر نرسد وگرنه باعث کدورت ودلخوری بیشتر خواهد شد. لزوما این گوش دادن نبایستی همراه با جواب دادن باشد، خانم‌ها در این مواقع فقط دنبال شنیده شدن هستند و نه شنیدن"... 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🎞🎞🎞 ✨برای مظلومیت حضرت مهدی ارواحنافداه گریه کنین.... 🎙سخنران: حجت الاسلام دانشمند 💎همراهان محترم جهت مشاهده کلیپ موردنظر، به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/Vvn6l

⚠️خسته و بی‌انرژی هستید⚠️ خستگی شایع‌ترین علامت کمبود آهن است که از علامت‌های معمول آنمی نیز می‌باشد. البته خستگی و بی‌انرژی بودن خاص این مشکل نیست، یعنی افراد ممکن است به دلایل عوارض گوناگونی احساس خستگی کنند، مثلاً اختلال خواب یا بیماری سلیاک. معمولاً خستگی علامتی است که به‌سختی شناسایی می‌شود؛ زیرا بیشتر افراد به زندگی‌های پرمشغله و احساس خستگی عادت کرده‌اند و آن را علامتی از یک عارضه نمی‌دانند بلکه بخشی از زندگی خود می‌دانند. کمبود آهن باعث می‌شود اکسیژن کمتری به بافت‌ها برسد، در نتیجه بدن انرژی مورد نیازش را ندارد. اگر خستگی با احساس ضعف و عصبی بودن و بی‌تمرکزی همراه باشد، ممکن است به کمبود آهن در بدنتان مربوط باشد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

آغوش برادر #راه_شهدا 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir