صدا دادن مفصل فک و راهکارهای پیشنهادی #فک 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

راهکارهای علمی برای کمک به بدن در سم زدایی #اطلاع_نگاشت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

زمان کاشت انواع بذر برای سبزه عید نوروز #عید 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

آموزش ادب به کودکان: صرف این‌که دائما به کودک تذکر بدهید مودب باش، تشکر کن، سلام کن و... نه تنها مهارت‌های اجتماعی کودک را افزایش نمی‌دهد بلکه اعتماد به نفس او را نیز کاهش خواهد داد. کودک نوپا تصوری را که شما از ادب دارید،ندارد.اینطور نیست که اگر کودک شما در 2 سالگی سلام نکرد، در بزرگسالی هم سلام نکند. به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن و یا تشکر کردن نکنید و برای آموزش به او، ابتداخودتان همیشه در سلام کردن به او و دیگران و تشکر کردن از او و دیگران پیشدستی کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔺اگر شما اسهال دارید برای اسهال ناشی از ویروس معده یا غذایی که با شما سازگار نیست، غذاهای ملایم را امتحان کنید. بسیاری از مشکلات می توانند باعث اسهال شوند، مانند بیماری کرون یا کولیت، بنابراین اگر علائم بیش از دو هفته یا بیشتر ادامه یافت، اگر علائم کم آبی ظاهر شد، یا اگر اسهال با تب، خون، درد شدید یا حالت تهوع و استفراغ شدید همراه بود، به پزشک مراجعه کنید. • بهترین غذاها برای اسهال: غذاهای ملایم مانند موز، برنج، سس سیب و نان تست بخورید. همچنین، بلغور جو دوسر، سیب زمینی پخته، چوب شور و مرغ یا بوقلمون پخته بدون پوست غذاهای مناسبی هستند. سبزیجاتی مانند هویج و لوبیا سبز بخورید، اما حتما ابتدا آنها را بپزید. • بدترین غذاها برای اسهال: آب نبات های بدون قند، آدامس و سایر محصولات حاوی سوربیتول یا سایر الکل های قندی می توانند باعث اسهال در برخی افراد شوند. غذاهایی که باعث ایجاد گاز و نفخ می شوند عبارتند از فلفل، نخود، کلم بروکلی، ذرت و لوبیا، لبنیات، الکل، کافئین، غذاهای چرب و سرخ شده نیز ممکن است اسهال را تشدید کند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

____ کانال منزلگه عشاق آ.شرقی ســــــــروش splus.ir/manzelghahoshag_a.shargi ایـــــــــتـا eitaa.com/manzelghahoshag_ashargi روبـــیـــکـــا rubika.ir/manzelghahoshag_ashargi ارتباط با ما 👇👇👇👇👇 🆔 @simorg110

📣🎊پویش مهدوی🎊📣 (ویژه خانواده های محترم) 💥 توجه توجه 💥 خانواده های محترم می توانند تصاویری از حضور خود در جشن های نیمه شعبان در محله، مساجد، و یا برگزاری جشن خانگی ولادت امام عصر (عج) در منزل شخصی خود را به همراه مشخصات به دوایر امور فرهنگی در شهرستان های مربوط تحویل دهند و یا از طریق کانال عکس آن را برای ما ارسال کنند. 📣 محورهای پویش ✅ #پویش_آرزوی_دیدار ✅ #پویش_چشم_به_راه_مهدی ✅ #پویش_یک_دنیا_یک_پدر ✅ #پویش_عطر_عاشقی مهلت شرکت تا تاریخ ۱۴۰۱/۱۲/۱۸ 🎁🎁همراه با جوایز 🎁🎁 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 مشخصات یادتون نره ✅نام و نام خانوادگی شرکت کننده و شماره ملی ✅ نام و نام خانوادگی سرپرست، تلفن، شماره کارگزینی، نسبت، نام پویش 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ____ کانال منزلگه عشاق آ.شرقی ســــــــروش splus.ir/manzelghahoshag_a.shargi ایـــــــــتـا eitaa.com/manzelghahoshag_ashargi روبـــیـــکـــا rubika.ir/manzelghahoshag_ashargi ارتباط با ما 👇👇👇👇👇 🆔 @simorg110

خستگی کم‌کاری تیروئید موجب می‌شود تعادل و کنترل انرژی‌تان با مشکل روبرو شود به این صورت که یک روز کامل کاری در محل کارتان بیشتر از گذشته شما را خسته می‌کند، یا ورزش‌هایی که قبلاً عاشق آن بوده‌اید، اکنون برایتان بسیار خسته‌کننده می‌شود. این احساس خستگی همچنین می‌تواند در نتیجه‌ی افزایش وزن ناشی از کم کاری تیروئید هم باشد. در پرکاری تیروئید هم احساس خستگی زودرس به سراغ فرد می‌آید. غیر حالت‌های روحی روانی کم‌کاری تیروئید می‌تواند بر نحوه عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد و روانتان را تحت فشار بگذارد. افسردگی علامتی است که بسیاری از خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند و تشخیص اینکه ممکن است تیروئید عامل آن باشد دشوار است، زیرا خود افسردگی می‌تواند منجر به برخی از علائم کم‌کاری تیروئید شود. اگر مبتلا به پرکاری تیروئید باشید نیز ممکن است روحیه‌ی شما دچار تغییر و تحولاتی شود. فکر زیاد، اضطراب، تحریک‌پذیری و لرزش اندام‌ها اختلالاتی هستند که در نتیجه‌ی این مشکل تیروئیدی به سراغتان می‌آیند و برای درمان هم دارودرمانی نیاز است و هم روان درمانی. مشکلات قاعدگی آیا عادت ماهانه‌تان به طور ناگهانی سنگین‌تر از حالت عادی شده است؟ متخصصان می‌گویند این می‌تواند نشانه کم‌کاری تیروئید باشد. تیروئید همچنین چرخه قاعدگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. پرکاری تیروئید می‌تواند اثری عکس داشته باشد؛ بدین ترتیب که دوره‌های شما بسیار سبک‌تر از گذشته باشد و یا حتی ممکن است برای چند ماه به طور غیر منتظره‌ای این اتفاق برایتان نیفتند. تغییرات پوست و مو کم کاری تیروئید می‌تواند موجب خشکی موها و پوستتان شود. اگر موها رطوبت مورد نیازشان را نداشته باشند شکننده و نازک خواهند شد. متاسفانه، هر دو بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید باعث نازک شدن موها می‌شوند. ضعف و درد عضلانی هم کم کاری تیروئید و هم پرکاری آن می‌توانند موجب احساس درد در عضلات، سفتی مفاصل و ضعف شوند. حواستان به بدنتان باشد، اگر اخیراً تمرین و ورزش سختی نکرده‌اید، نباید احساس ضعف و درد داشته باشید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

✍️اسامی برندگان قرعه کشی پویش امتداد انقلاب #برندگان_قرعه_کشی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

حدیث روز ۱۶ اسفند ماه ۱۴۰۱ #حدیث_روز 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir