🔶 با مواد غذایی آلرژی‌زا بیشتر آشنا شوید #اینفوگرافی #تغذیه #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

روزانه به چه میزان ویتامین A نیاز داریم؟ 🔹مقدار ویتامین A مورد نیاز بزرگسالان ۱۹ تا ۶۴ ساله عبارت است از: ۷۰۰ میکروگرم در روز برای مردان، ۶۰۰ میکروگرم در روز برای زنان. 🔹کمک به دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری، کمک به بینایی در نور کم، حفظ سلامت پوست از موارد کاربرد مهم ویتامین A است. 🔹منابع خوب ویتامین A (رتینول) عبارتند از: پنیر، تخم مرغ، ماهی روغنی، شیر و ماست. 🔹وجود مقادیر زیاد ویتامین A در بدن می‌تواند به جنین آسیب برساند. #تغذیه #تغذیه_و_سلامت #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی): ملت غالب، ملتی است که فرهنگ اش غالب است. غلبه ی فرهنگی است که می تواند غلبه ی اقتصادی، سیاسی، امنیتی، نظامی و همه چیز را هم با خود به دنبال بیاورد. #فرهنگ #جنگ_شناختی #سواد_رسانه_ای #بیانات_رهبری #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

دوری از گزندها به واسطه چشم زخم از امام رضا(علیه السلام) پرسیدم： ❓"آیا چشم زخم واقعیت دارد؟" 🍃 ایشان فرمودند： ✍ آری ، هرگاه تو را چشم زدنند کف دستت را مقابل صورتت قرار ده و سوره: حمد قل هو الله احد معوذتین(ناس+فلق) را قرائت کن و هر دوکف را به صورتت بکش. 👈 خداوند تو را از گزند آن حفظ می کند" (مکارم اخلاق صفحه 474) #امام_رئوف #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

تقطیع سخنان رهبر انقلاب توسط نارسانه‌های اپوزوسیون این همه از آمریکا و اسرائیل بودجه میگیرید که آبروی خودتون رو ببرید؟ :)) 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

شر است و آب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🎥 پدر و مادر نباید کنترل محسوس داشته باشند + دکترسعید عزیزی، مشاور خانواده #مشکلات #خانواده #دکتر_سعید_عزیزی #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

🍃🌼🍃🌼🍃 شعر کودکانه 🌸چرا آدم وقت دعا 🦋دستاشو می‌بره بالا 🌸مگر خدا وجود داره 🦋فقط توی آسمونا؟ 🌸دست‌های ما وقت دعا 🦋به طرف آسموناست 🌸ولی خدای مهربون 🦋تو قلب تک تک ماهاست 🌸دستامونو وا می‌کنیم 🦋با همدیگه وقت دعا 🌸تا به خدا نشون بدیم 🦋که خالیه دست‌های ما 🌸ما به فرشته‌ها می‌گیم 🦋فرشته‌های مهربون 🌸دعـــــــای ما رو ببرید 🦋پیش خدای مهربون 🔸شاعر: خانم رودابه حمزه‌ای 🔸منبع: کتاب خدا چیه؟ کیه؟ کو؟ #شعر #دعا #مناجات #انس_کودکان_بادعا #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

📚 معرفی کتاب برای نوجوان ها👦🏻🧒🏼 📚 مردی با آرزوهای دور برد 🖋نوشته‌ی فائضه غفارحدادی 📖انتشارات شهید کاظمی 📝کتاب روایت‌هایی از زندگی شهید حسن طهرانی مقدم پدر موشکی🚀 ایران است. «مردی با آرزوهای دوربرد» روایت‌هایی است مستند از زندگی مردی که برد آرزوهایش از برد موشک‌هایش بلندتر بود. مردی که در انتها بر قله‌های تکنولوژی موشکی قدم می‌زد و دنیا را انگشت به دهان و دشمن را عصبانی کرده بود. برشی از کتاب: 🔸بعضي‌ها فکر مي‌کردند حاج حسن آخرِ اعتماد به نفس است؛ ولی واقعيت اين بود که حاج حسن قائل به درستي سنت‌هاي الهي بود. واقعا باورشان داشت. تا می‌گفتند فلان کشور فلان کارِ پيچيده و بهت‌انگيز را کرده، مي‌گفت: «خدارو شکر. پس ما بهتر از اونا می‌تونيم همون کار رو بکنيم!» ‼️ گاهي که تعجب و انکارِ ‌توي صورتشان را مي‌ديد ادامه مي‌داد: «به دو دليل اين کار برا ما راحت‌تره. يکي اينکه خيالمون راحته اين کار شدنيه. دوم اينکه ما شيعه هستيم و سهميه‌ي نصرت الهي به ما تعلق مي‌گيره نه به اونا که مسلمون نيستند!» #معرفی_کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب_بخوانیم #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••

امام رضا جان ! و اما دوست داشتنت؛ مرا در میان همه‌ی شکستگی‌هایم؛ زنده می‌دارد ❤️‍🩹 #امام_رضا #ایران_امام_رضا #دهه_کرامت #مرکز_فرهنگی_خانواده_کارکنان_و_اعضای_وابسته_فراجا ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄ ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏠 در کانال منزلگه عشاق همراه ما باشید سروش و روبیکا و ایتا: ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• https://eitaa.com/manzelgaheoshagh •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• 🔸 آپارات : ••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈•• www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir •••┈✾࿐༅🌺༅࿐✾┈••