در افراد خانواده‌تان سابقه‌ی سرطان سینه وجود دارد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که در خانواده‌شان سابقه‌ی سرطان سینه دارند، دو برابر بیشتر از بقیه است. اگر مادر، خواهر و یا دخترتان مبتلا به سرطان سینه بوده پس احتمال اینکه شما نیز به این بیماری دچار شوید، 60 درصد بیشتر می‌شود. می‌دانید که در خانواده‌تان جهش ژنتیکی وجود دارد جهش‌های ژنتیکی زیادی وجود دارند که با سرطان مرتبط‌اند؛ اما شایع‌ترین جهش‌های ژنتیکی برای سرطان سینه، BRCA1 و BRCA2 هستند. به طور متوسط زنانی که جهش ژنتیکی BRCA1 دارند، 72 درصد مستعد ابتلا به سرطان سینه‌اند و زنانی که جهش ژنتیکی BRCA2 دارند، 69 درصد در معرض سرطان سینه هستند. سرطان سینه‌ای که از نظر BRCA1 یا BRCA2 مثبت است معمولاً در زنان جوان بیشتر دیده می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند هر کسی که این جهش‌های ژنتیکی را دارد باید به دقت تحت نظر باشد. بین سنین 10 تا 30 سالگی در معرض رادیوتراپی قرار گرفته‌اید مطالعات نشان داده‌اند قرار گرفتن در معرض تشعشع یونیزه کننده، یکی از ریسک‌فاکتورهای اصلی در ابتلا به سرطان سینه است. اگر به هر دلیلی در سنین 10 تا 30 سالگی‌تان در معرض پرتو قرار گرفته‌اید، با پزشکتان در این مورد صحبت کنید تا بدانید دقیقاً از چه سنی باید ماموگرافی را شروع کنید. سابقه‌ی ابتلا به سرطان در خانواده‌تان وجود دارد بیشتر افراد کسی را در خانواده دارند که دچار سرطان شده باشد؛ اما اگر در خانواده‌تان این اتفاق زیاد افتاده است و عادی به نظر نمی‌رسد، پس باید این موضوع را به پزشکتان بگویید تا اگر لازم است ماموگرافی را زودتر شروع کنید. مخصوصاً اگر دو نفر یا بیشتر در خانواده‌تان دچار سرطان سینه، تخمدان، پانکراس، پروستات، پوست، رحم، کولون یا معده بوده یا هستند، شما باید ماموگرافی را زودتر شروع کنید./بافت سینه‌هایتان متراکم و به هم فشرده است بافت متراکم سینه نسبتاً شایع است و محققان دریافته‌اند متأسفانه تراکم زیاد بافت سینه با افزایش احتمال تومورهای بزرگ یا سرطان‌های پیشرفته‌تر ارتباط دارد. تراکم بافت سینه می‌تواند باعث شود در ماموگرافی، مورد غیرعادی به سختی تشخیص داده شود و به همین دلیل، زنانی که بافت سینه‌هایشان به هم فشرده است به تست‌های تشخیصی دقیق‌تری نیاز دارند، مثلاً MRI سینه. در خیلی از موارد انجام ندادن MRI باعث می‌شود مشکلی که می‌توان آن را در مرحله‌ی اولیه تشخیص داد پنهان بماند و نیاز به شیمی‌درمانی به وجود بیاید. در سینه‌تان برآمدگی دارید که برطرف نشده است لمس برآمدگی‌هایی در سینه برای زنان، غیرعادی نیست، خصوصاً زنان جوانی که هنوز سیکل قاعدگی دارند. حتی اگر خانمی شیرده باشید نیز داشتن برآمدگی در سینه غیرمعمول نیست زیرا بافت سینه به دلیل تولید شیر، مدام تغییر می‌کند. بیشتر اوقات این برآمدگی‌ها نگران کننده نیستند و خود به خود برطرف می‌شوند؛ اما اگر متوجه برآمدگی قابل لمسی در سینه‌تان شدید که بعد از قاعدگی‌تان برطرف نشد، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر ترشحاتی از نوک سینه دارید یا پوست سینه‌تان تغییر کرده است ترشح از نوک سینه در اغلب زنانی که دچار سرطان سینه می‌شوند وجود دارد. ترشح از نوک سینه، در واقع سومین علامت شایع سرطان سینه، بعد از درد در سینه و برآمدگی در بافت سینه است. اگر متوجه شدید سینه‌تان ترشحاتی دارد که ادامه‌دار شده، خصوصاً اگر فقط از یکی از سینه‌هاست، باید زودتر به پزشک مراجعه کنید تا برایتان ماموگرافی تجویز کند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

سموم موجود در قلیان این باور اشتباه نیز وجود دارد که دود قلیان دارای نیکوتین و دیگر سموم تنباکو نیست. هر چند آب موجود در قلیان دود را خنک می‌کند، اما سموم موجود در دود را از بین نمی‌برد. در واقع دود سرد شدهٔ قلیان برای بافت ظریف و حساس ریه همچنان سمی است و مواد شیمیایی سرطان‌زا دارد و طی فرایند سردشدن، این سموم فیلتر نمی‌‌شوند. دود قلیان حاوی بسیاری از مواد شیمیایی مضری است که در سیگار وجود دارد مانند: 👇

. استالدئید . آکرولین . آرسنیک . کادمیوم . کربن مونوکسید . کرومیوم . کبالت . فرمالدهید . سرب . نیکل . پولونیوم ۲۱۰ که یک ایزوتوپ رادیواکتیو است . تار (قطران) بعضی از محصولات تنباکوی قلیان ادعا می‌کنند حاوی تار نیستند، اما این ادعا درست نیست. تنباکو هیچ‌وقت دارای تار نیست تا زمانی که سوزانده شود، یا در مورد تنباکوی قلیان، گرم شود. این تفاوت باعث شده عده‌ای تصور کنند سمی بودن قلیان از جهت تار ممکن است کمتر از تار موجود در سیگار باشد، اما در واقع این‌طور نیست. همچنین ذغالی که برای گرم‌کردن تنباکو به کار می‌رود دارای کربن مونوکسید، فلزات و دیگر عوامل سرطان‌زا مانند پلی آروماتیک هیدروکربن است که میزان خطر را برای آنهایی که قلیان می‌کشند بیشتر هم می‌کند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

از سبزیجات برگ‌دار در اسموتی‌ها استفاده کنید این بار به اسموتی‌تان کلم کیل یا برگ چغندر اضافه کنید. اگر مزهٔ سبزیجات را دوست ندارید آنها را با میوه‌ها مصرف کنید یا به‌جای تکه‌های یخ، توت‌های منجمد در آن بریزید. سبزیجات را خوب میکس کنید تا دیوارهٔ سلولی برگ‌های آن شکسته شود. این کار باعث می‌شود مواد مغذی سبزیجات راحت‌تر آزاد شده و شما بتوانید آنها را راحت‌تر جذب کنید. بزرگ‌ترین اشتباهی که خیلی‌ها مرتکب می‌شوند این است که سبزیجات را به مقدار زیاد به اسموتی اضافه می‌کنند و طعم ناخوشایندی به آن می‌دهند. به‌عنوان اندازه یادتان باشد سبزیجات را به نسبت یک به سه یا یک به چهار با مواد اسموتی مخلوط کنید. مثلاً اگر با یک فنجان کلم کیل (هر سبزی دیگری) اسموتی درست می‌کنید، سه فنجان شیر بادام به آن اضافه کنید. استفاده از این نسبت کمک می‌کند مزه سبزی در اسموتی‌تان زیاد غالب نشود. همچنین می‌توانید تمشک یا توت‌فرنگی منجمد یا هر میوه دیگری برای شیرین‌تر شدن مزه اسموتی به آن اضافه کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

بداخلاقی سخنران: حجه الاسلام مسعود عالی همراهان گرامی جهت مشاهده کلیپ موردنظر به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/o5ODW

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید ▫️سالروز شهادت حضرت حمزه سیدالشهدا(ع) و وفات حضرت عبدالعظیم الحسنی(ع) #حــدیث_روز 🔅#امام_هادی علیه السلام: "اگر قبر عبدالعظیم حسنی را در شهرتان(ری) زیارت کنی، مانند آن است که امام حسین علیه السلام را زیارت کرده باشی". 🌸ذکر روز: یا رب العالمین 📌 شنبه ☀️ ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۵ شوّال ۱۴۴۴ هجری قمری 🎄 6 می 2023 میلادی ✨ مناسبت روز : . جنگ احد (۳ هـ.ق) . شهادت حضرت حمزه علیه السلام (۳ هـ.ق) . رحلت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام (۲۵۲ هـ.ق)

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #لحظاتی_در_محضر_قرآن سوره مبارکه الرحمن 💌 نغمه چهارگاه ✳ استاد شاکرنژاد کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #لحظاتی_در_محضر_قرآن #آموزش_قرآن 💌 مروری بر هفت مقام اصلی ✳ استاد راغب مصطفی غلوش 💢 نکته : در این کلیپ نغمه چهارگاه بجای عجم استفاده شده است. کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾• #منبر_کامل 💢 ویژگی های شخصیتی حمزه (ع) و #عبدالعظیم حسنی (ع) 🎙#حجت_الاسلام_رفیعی کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

🎤 حجت الاسلام عالی 🏴 #شهادت_حمزه_سیدالشهدا

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• 🌹پیام حضرت امام رضا(علیه السلام)به عبدالعظیم حسنی(ع) کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor