خطرات ورزش‌ زیاد و سنگین برای بچه‌ها ورزش وسواس‌گونه که به آن ورزش اجباری و بی‌اشتهایی ورزشی نیز می‌گویند یک وسواس و الزام بی‌اختیار برای ورزش و تمرین‌کردن است که منجر به آسیب و بیماری شده و باعث می‌شود فرد تمام فعالیت‌های تحصیلی یا کاری و حتی خانواده و دوستان را فدای ورزش‌کردن کند. این مدل ورزش‌کردن هیچ لذتی برای کودک ندارد؛ اما احساس می‌کند مجبور است تمرینات سخت ورزشی را انجام بدهد و اگر نتواند این کار را انجام بدهد احساس گناه یا اضطراب خواهد کرد. 👇

خستگی بدنی و عضلانی کودکان و نوجوانان با انجام تمرینات سنگین ورزشی یا تمرین زیاد با وزنه بیشتر احتمال دارد دچار خستگی عضلانی شوند. عضلات یک نوجوان ۱۴ تا ۱۶ساله به اندازه عضلات یک فرد بزرگسال قوی و کامل نیست و همین باعث می‌شود مستعد خستگی باشند. عدم تعادل در تغذیه تمرینات سنگین ورزشی نیازمند تغذیه درست و مناسب هستند و در اغلب موارد، نوجوانان اهمیت یک رژیم غذایی سالم و مناسب را نادیده می‌گیرند و بعد از تمرین و ورزش سراغ اسنک‌های ناسالم می‌روند و به بدن خود آسیب می‌زنند؛ بنابراین بیشتر احتمال دارد بعدها دچار مشکلاتی در سلامتی خود شوند. آسیب‌های جدی وقتی عضو یک باشگاه ورزشی و بدنسازی می‌شوید، روال این است که هر بار سخت‌تر از قبل تمرین کنید؛ اما گاهی نوجوانان در این مورد زیاده‌روی می‌کنند که باعث می‌شود احتمال آسیب‌های جدی در باشگاه بیشتر شود. دستگاه‌های پیچیده و دمبل‌های سنگین و تجهیزات ورزشی سنگین نیازمند دقت و مراقبت هستند و تمرین با آنها باید بسیار بااحتیاط انجام شود و استفاده نادرست از آنها می‌تواند باعث پارگی رباط، پارگی بافت و حتی شکستگی لگن یا زانو شود. اختلال بدریخت‌انگاری اختلال بدریخت‌انگاری نوعی اختلال خودبیمارانگاری است که فرد نقص یا کمبود خاصی در خود پیدا می‌کند که باعث می‌شود احساس ناکافی بودن کند. نوجوانان بیشتر از افراد دیگر درگیر این اختلال می‌شوند و وقتی می‌بینند دوستان و دیگر نوجوانان اندامی بهتر از آنها دارند خود را ناقص تصور می‌کنند. آسیب به قلب افراطی ورزش‌کردن مثلاً انجام زیاد تمرینات هوازی می‌تواند ریسک مشکلات قلبی را چندبرابر کند. نوجوانان و جوانان اغلب ناخودآگاه این مسئله را نادیده می‌گیرند و تا حدی شدید تمرین می‌کنند که می‌تواند برای سلامت قلبشان خطرناک باشد؛ بنابراین لازم است آنها را راهنمایی کرده و از انجام چنین تمریناتی منع کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#راه_شهدا 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔴 آیا می‌توانیم در جهت تربیت کودکمان، گاهی او را بزنیم؟ ❌ صددرصد خیر. والدینی که مشکلات بزرگی در کنترل خود و مدیریت خشم خود دارند به دنبال آن هستند که بگویند گاهی اوقات راه چاره کتک زدن است و بعضاً این کار را انجام می‌دهند. برای همه ما ممکن است زمانی پیش آمده باشد که به‌شدت از دست فرزندمان عصبانی شده‌ایم. آیا راهی وجود دارد که به این حد از عصبانیت نرسیم و مجبور نشویم فرزندمان را تنبیه کنیم یا کتک بزنیم. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

⭕️ مصرف درصد کمی از الکل و نابودی مغز تحقیقات جدید علمی نشان می‌دهد مصرف الکل، به هر اندازه که باشد، برای مغز مضر است. مطالعه‌ای که روی بیش از 25000 نفر در بریتانیا انجام شد، نشان داد که هیچ مقدار و اندازه‌ی مطمئنی در مصرف الکل برای آسیب نرسیدن به مغز وجود ندارد. نوشیدن حتی مقادیر کم و ناچیزی از الکل تقریباً ضصبر هر قسمت از مغز تأثیر منفی می‌گذارد. این مطالعه نشان می‌دهد که هر چه بیشتر الکل بنوشید، مغز شما در وضعیت بدتری قرار می‌گیرد. آنیا توپیوالا، محقق ارشد بالینی از دانشگاه آکسفورد در بریتانیا، می‌گوید:«برای نوشیدن الکل هیچ حد معینی وجود ندارد که بگوییم نوشیدن بیش از این حد زیان‌بار است، حتی مقادیر ناچیزی از الکل می‌تواند آسیب‌رسان باشد.  به نظر می رسد پس از نوشیدن الکل، نه فقط قسمت خاصی از مغز بلکه تقریباً کل آن تحت تأثیر قرار می‌گیرد.» 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#برای_یک_بانو خانمهای محترم! وقتی همسرتون بهتون زنگ می زنه شروع نکنید به پرحرفی،غرزدن این مدل صحبت کردن حس خوبی به آقایون منتقل نمی کنه سعی کنیداز جملات مثبت استفاده کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

چرا پس از پیامبر اسلام (ص) پیامبر دیگری نیامد؟ زیرا قرآن بر سایر کتب اشرافیت دارد «مهیمن» به معنای حافظ، شاهد ، مراقب، امین، نگهبان و ایمنی بخش، و یکی از اسامی و صفات قرآن است: (وانزلنا الیک الکتاب بالحق مصدقا لما بین یدیه من الکتاب ومهیمنا علیه). «و این کتاب قرآن را به حق بر تو نازل کردیم؛ در حالی که کتب پیشین را تصدیق می‌کند و حاکم بر آن‌ها است». قرآن ، حافظ کتاب‌های گذشته است و اصل وجود آن‌ها را تثبیت و تصدیق می‌کند و مراقب است و بر آن‌ها اشراف دارد و در نتیجه می‌تواند بعضی از احکام آن‌ها را نسخ و بعضی دیگر را امضا و تثبیت کند و هر غلط و تحریف راه یافته در آن‌ها را بیان می‌کند. خداوند می‌ فرماید: همه انبیا حقّ آوردند ولی کتب انبیای گذشته، زیر هیمنه و سیطره و نفوذ قرآن کریم حفظ می ‌شود؛ وقتی خدا قرآن را مُهَیْمن برکتب انبیای پیشین قرار داده،. چون کمال علمی‌ هر پیامبری در کتاب آسمانی او و کمال علمی‌ پیغمبر خاتم نیز در قرآن ظهور می‌ کند، پس ره ‌آورد رسول خدا بالاتر از کتب انبیای پیشین است. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• ❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَى مُفَرِّجِ اَلْكُرُبَاتِ...✋🏻 🌱سلام بر تو ای مولایی که آخرین امید درماندگان، به دستان گره گشای توست. سلام بر تو و بر روزی که گره از کار عالم باز خواهی کرد. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🤲🏼 کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #لحظاتی_در_محضر_قرآن تلاوت یک نفس و طولانی سوره حشر رافت حسین #رافت_حسین کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #منبر_کوتاه #تهذیب_اخلاق توصیه های پدرانه آیت الله بهجت از دست خودمون به کی شکایت بکنیم؟ کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• حامدشاکرنژاد(سوره مبارکه بلد) أَلَمْ نَجْعَلْ لَهُ عَيْنَيْنِ ﴿٨﴾ وَلِسَانًا وَشَفَتَيْنِ ﴿٩﴾ وَهَدَيْنَاهُ النَّجْدَيْنِ ﴿١٠﴾ فَلَا اقْتَحَمَ الْعَقَبَةَ ﴿١١﴾ وَمَا أَدْرَاكَ مَا الْعَقَبَةُ ﴿١٢﴾ فَكُّ رَقَبَةٍ ﴿١٣﴾ أَوْ إِطْعَامٌ فِي يَوْمٍ ذِي مَسْغَبَةٍ ﴿١٤﴾ يَتِيمًا ذَا مَقْرَبَةٍ ﴿١٥﴾ کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor