____ کانال منزلگه عشاق آ.شرقی ســــــــروش splus.ir/manzelghahoshag_a.shargi ایـــــــــتـا eitaa.com/manzelghahoshag_ashargi روبـــیـــکـــا rubika.ir/manzelghahoshag_ashargi ارتباط با ما 👇👇👇👇👇 🆔 @simorg110 #تولید_محتوا_۱۴۰۲

💥💥 توجه توجه💥💥 #مسابقه غدیر خم #اطلاعیه اداره امور فرهنگی خانواده کارکنان استان برگزار می کند: 🔰 مسابقه عید بزرگ غدیر خم 🎁 همراه با اهداء جوایز به برگزیدگان 💠 ویژه خانواده های محترم کارکنان و اعضای وابسته (همسران و فرزندان) 🕰 آخرین مهلت ارسال آثار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۶ 📌 نحوه ارسال آثار: تحویل آثار و پاسخنامه ها به اداره فرهنگی خانواده کارکنان در استان و دوایر امور فرهنگی در شهرستان های مربوط 👆👆👆👆👆 🚨توضیحات کامل در تراکت🚨 ⚠️ منبع مسابقه و پاسخنامه ها در پایین #غدیر_خم #غدیر 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

☝☝☝☝☝☝☝ #اطلاعیه 💠 سوالات و پاسخنامه مسابقه خطبه غدیر ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ در مسابقه خطبه غدیر فقط فرزندان بالای ۱۶ سال به بالا و همسران محترم می توانند شرکت کنند. ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ✍ پس از تکمیل پاسخنامه ،آن را به اداره امور فرهنگی خانواده کارکنان در استان و یا دوایر امور فرهنگی در شهرستان های مربوط تحویل دهید. #مسابقه #غدیر_خم ____ کانال منزلگه عشاق آ.شرقی ســــــــروش splus.ir/manzelghahoshag_a.shargi ایـــــــــتـا eitaa.com/manzelghahoshag_ashargi روبـــیـــکـــا rubika.ir/manzelghahoshag_ashargi ارتباط با ما 👇👇👇👇👇 🆔 @simorg110

☝☝☝☝☝☝☝ #اطلاعیه 💠 منبع مسابقه خطبه غدیر ✍ متقاضیان محترم می توانند پس از مطالعه کتاب ،نسبت به تکمیل پاسخنامه ها اقدام نمایند. #مسابقه #غدیر_خم ____ کانال منزلگه عشاق آ.شرقی ســــــــروش splus.ir/manzelghahoshag_a.shargi ایـــــــــتـا eitaa.com/manzelghahoshag_ashargi روبـــیـــکـــا rubika.ir/manzelghahoshag_ashargi ارتباط با ما 👇👇👇👇👇 🆔 @simorg110

کلید گنج مقصود گفتاری از استاد مسعود عالی همراهان گرامی جهت مشاهده کلیپ به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/4ZO3i

⭕️ چه بلایی سر بدنتان می‌آید اگر ساعت‌ها از زمان خوابتان بگذرد و شما بیدار مانده باشید. 🙄 طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، خواب برای عملکردهای اجرایی، احساسی و جسمی بدن ضروری است و خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی، چاقی و افسردگی را افزایش دهد. به گفته کلینیک کلیولند(مرکز درمانی مشهور آمریکا)، کمبود خواب در 24 ساعت اثراتی همچون کاهش سرعت و مدت زمان عکس العمل نشان دادن، تکلم نامفهوم، اختلال در تصمیم‌گیری، کاهش سطح حافظه و توجه، تحریک پذیری، لرزش غیرارادی، اختلال در بینایی، شنوایی، هماهنگی چشم و دست را به دنبال دارد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🛑اگر می‌خواهید کودکانتان در بزرگسالی مشکلات سلامت روان داشته باشند، در سنین کم به آنها موبایل بدهید. موسسه پژوهشی سپینس لبز به طور مداوم و مستمر نظرسنجی‌‌هایی در مورد سلامت روان در جهان انجام می‌دهد.  در گزارشی که به تازگی منتشر کرده است، حدود 29000 جوان بزرگسال را مورد پرسش قرار داده که در چه سنی اولین گوشی خود را دریافت کرده‌اند. این پژوهش روی افراد در رده سنی 18 تا 24 ساله تمرکز داشته است. هرچقدر شخص دیرتر و در سنین بالاتر موبایل خود را دریافت کرده است، در بزرگسالی وضعیت و سلامت روانی بهتری داشته است. نتایج این گزارش نشان می‌دهد دخترانی که پیش از سن 10 سالگی برای اولین‌بار صاحب موبایل شدند، در حال حاضر یا مشکلات جدی سلامت روان دارند و با آن دست و پنجه نرم می‌کنند یا در معرض خطر این موقعیت هستند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

زنی که باید قربونش رفت! زنی که لباس خوشکلاشو توی خونه برای شوهرش می پوشه... زنی که جیغ نمیزنه، غُر نمیزنه و خنده روئه... زنی که مسائل ساده و کم اهمیت رو پیچیده نمیکنه! زنی که توی رختخواب شوهرش رو شاد و راضی نگه میداره زنی که به سرو وضع و تیپ و ظاهرش برای شوهرش میرسه... زنی که بهداشت فردی رو رعایت میکنه و همیشه خوشبو و مرتبه زنی که همیشه پشت شوهرشه و دنبال حرف این و اون نیست زنی که نذاره شوهرش شب با غم و ناراحتی بخوابه زنی که از ظاهر خودش راضیه و به خودش افتخار میکنه زنی که شوهرشو درک میکنه و تو سختیا کنارشه تمام رفتارهای این زن برمیگرده به طرز رفتاری که شوهرش باهاش داره... یادت نره آقای محترم❗️اگه به زنت عشق بدی ده برابرش رو به زندگیت هدیه میده 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

یکی از علل لجبازی کودکان امروزی، محدودیت و عدم تخلیه انرژی ست... اگر کودک راهی برای تخلیۀ انرژی خود نیابد، با لجاجت، عصبانیتِ خود را از محدود بودنش ابراز می‌کند.   یکی از دلایل علاقۀ شدید کودکان به بازی‌های ساکن؛ مثل بازی‌های رایانه‌ای به ویژه در سنین پایین ممنوعیت بازی‌های فعال در خانه است. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🛑 می‌خواید از یه راه آسون و راحت‌ لاغر بشید؟ دوروز تو هفته روزه بگیرید مطالعات نشان می‌دهد که ۲ روز روزه گرفتن در هفته می‌تواند به افراد چاق کمک کند تا به طور متوسطی وزن خود را کم کنند. رژیم غذایی 5:2 یک  نوع روزه داری متناوب Intermediate Fasting است. علت نامگذاری این رژیم به ۵:۲ آن است که شما ۵ روز در هفته غذای معمولی خود را می‌خورید و سپس در 2 روز هفته کالری دریافتی را به شدت کاهش می‌دهید یا به زبان دیگر روزه می‌گیرید. کیتی مایرز اسمیت، روانشناس سلامت و پژوهشگر دانشگاهی در دانشگاه کوئین مری لندن، در بیانیه‌ای گفت:«ما توانستیم اولین نتایج در مورد اثربخشی توصیه‌های رژیم ساده غذایی 5:2 را در شرایط و بستر زندگی واقعی ارائه دهیم. ما متوجه شدیم که اگرچه رژیم غذایی 5:2 از منظر کاهش وزن مؤثرتر از رویکردهای متداول و رایج نیست، اما افراد این روش را به دلیل ساده‌تر و جذاب‌تر بودن ترجیح می‌دهند.» 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir