مزایای فیبر محلول در مقایسه با فیبر نامحلول فیبر محلول برای سلامت قلب مفیدتر از فیبر نامحلول است. فیبر نامحلول هم هدف خودش را دارد و به تنظیم عملکرد روده‌ها کمک می‌کند، اما برای کاهش سطح کلسترول چندان کارایی ندارد. شما می‌توانید فیبر محلول را در بسیاری از غذاهای گیاهی پیدا کنید، مثل جو، حبوبات، سیب و بلوبری. قدرت خاص فیبر محلول در کاهش کلسترول برای سلامت بهتر قلب است. قدرت خاص فیبر محلول در نحوه عملکرد آن در بدن است. فیبر محلول به کلسترول موجود در مجرای گوارش می‌چسبد و آن را با خود از بدن خارج می‌کند. اما فواید عملکرد فیبر محلول فراتر از قلب است. آیا تمام مدت احساس گرسنگی می‌کنید؟ فیبر محلول راه‌حل است؛ گرسنگی‌تان را کاهش می‌دهد و به مدیریت وزنتان کمک می‌کند. اما فقط همین نیست؛ اکوسیستم روده‌هایتان در حضور فیبر دوام می‌آورند و تعادل حساس آنها را نگه می‌دارند و باکتری‌های خوب روده‌هایتان را تغذیه می‌کنند. میکروبیوم روده‌های شما، مرکز سیستم ایمنی‌تان و سلامت مغزتان است. باکتری‌های ساکن در روده‌هایتان اثرهایی فراتر از روی‌هایتان دارند. غذاهایی که فیبر زیاد دارند دارای املاح و ویتامین‌های لازم برای تغذیه بدن ما هستند؛ بنابراین فیبر محلول علاوه بر کمک به سلامت قلب، خواص دیگری هم دارد که ارزشمند بوده و باید آنها را به طور مرتب در رژیم غذایی خود داشته باشید. #فیبر #سلامتی_بدن 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

✖هرگز خودتو با کسی مقایسه نکن چون هر کدوم از ما دارای تفکر و اندیشه و شخصیت و پتانسیلِ متفاوتی هستیم. بگرد و قدرت درونت رو پیدا کن هیچوقت نذار ذهنت منفی نگر و منفی اندیش و منفی باف بشه فورا جلوش رو بگیر💯 ✅ و بگو به لطف خدای مهربون من بهترین خودم هستم و دارم از تمام پتانسیلم برای توسعه فردی خودم استفاده میکنم تا به مدارج بالایی برسم 👌🏻 خدای کریم از تو‌ سپاسگزارم #شکرگذاری 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید: .‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #حدیث_روز: 🔅امام حسن مجتبی (ع) : 🌴صبر و شكيبائي زينت شخص، وفاي به عهد علامت جوانمردي، و عجله و شتابزدگي (در كارها بدون انديشه) دليل بي خردي مي‌باشد. 📚«كلمة الإمام الحسن، ص ۱۹۸» 🌸  ذکر روز:  لا اله الا الله الملک الحق المبین 📆 تقویم روز 📌 پنجشنبه ☀️ ۲ شهریور ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۷ صفر 1445 هجری قمری 🎄24 آگوست 2023 میلادی ✨ مناسبت روز : . آغاز هفته دولت . روز بزرگداشت سلمان فارسی . شهادت سیّدعلی اندرزگو

•┈✾🍀✿🥀جرعه نور🥀✿🍀✾┈• #لحظاتی_در_محضر_قرآن فرازی از #تلاوت بسیار زیبا و روح‌نواز از استاد #احمدشبیب سوره مبارکه یونس کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

🎥 #مجله_تصویری_تبیین_شماره_73 بخش اول/ آغاز ماراتن بزرگ Rahnama_A_Sharghi

🎥 #مجله_تصویری_تبیین_شماره_73 بخش سوم/ حضور امنیت ساز Rahnama_A_Sharghi

#اطلاعیه #دانشگاه 👨‍🎓پذیرش_دانشجو_کارشناسی_بدون. آزمون 💥زمان ثبت نام: ۳۱ مرداد الی ۴شهریور💥 ✅در رشته‌های: 1️⃣ معارف اسلامی، کد رشته: ۱۵۹۱۳ 2️⃣ معارف اسلامی و علوم تربیتی، کد رشته: ۱۵۹۱۷ 3️⃣ معارف اسلامی و علوم قرآنی، کد رشته: ۱۵۹۱۸ 4️⃣ معارف اسلامی و اخلاق، کد رشته: ۱۵۹۱۴ 5️⃣ معارف اسلامی و ادیان، کد رشته: ۱۵۹۱۵ 6️⃣ معارف اسلامی و تاریخ، کد رشته: ۱۵۹۱۶ 7️⃣ معارف اسلامی و کلام، کد رشته: ۱۵۹۱۹ مزایا: 💾 اولین مرکز آکادمی علوم اسلامی مجازی؛ 👨‍💻 کلاس‌های آنلاین و آفلاین؛ 💽 آرشیو صوتی و تصویری؛ 🎞 بسته‌های چندرسانه‌ای و جزوات آموزشی؛ 👨‍🏫 بهترین اساتید حوزه و دانشگاه؛ ✍️ مراکز آزمون در سراسر کشور؛ 💳 پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی ✔️تخفیف ویژه 60 تا 80 درصدی شهریه برای همسران و فرزندان محترم پرسنل محترم نیروی انتظامی 🔖 مدرک رسمی وزارت علوم؛ 🔰اطلاعات بیشتر: 🔵تماس با اداره فرهنگی خانواده 👨‍🎓ثبت نام از طریق سایت سنجش ____ کانال منزلگه عشاق آ.شرقی ســــــــروش splus.ir/manzelghahoshag_a.shargi ایـــــــــتـا eitaa.com/manzelghahoshag_ashargi روبـــیـــکـــا rubika.ir/manzelghahoshag_ashargi ارتباط با ما 👇👇👇👇👇 🆔 @simorg110 #تولید_محتوا_۱۴۰۲

💠 حجاب زن، غیرت مرد 🎤 استاد عالی

. 📜صلحنامه ای که دشمن را رسوا کرد 📌در این بخش می خواهیم اطلاعاتی در مورد #صلح_امام_حسن بدانیم و ببینیم چجور بنی امیه رسوا شدند. 1⃣.ماده اول : يكي از شروط امام(عليه السلام) اين است كه معاويه به كتاب خدا و سنت پيغمبر(صلي الله عليه وآله وسلم)عمل كند. 🔺اولین رسوایی بنی امیه لعنت الله علیه : پس از ورود معاويه به كوفه اولين جمله اي كه مي گويد اين است: من صلح نكردم تا شما را وادار كنم نماز بخوانيد، زكات بدهيد، حج بريد، نه، بلكه براي اين است كه بر گرده شما سوار شوم و بر شما رياست كنم . 2⃣.ماده دوم : معاويه حقّ تعيين خليفه پس از خودش را ندارد و خلافت از آنِ حسن بن علي(عليهما السلام) است. 🔺مهم ترین رسوایی :ولي طولي نكشيد كه با تطميع و تهديد و قتل عدّه اي، يزيد را بر گرده مردم سوار كرد، و عملا يكي ديگر از مواد صلحنامه را زير پا گذاشت. 3⃣.مادّه سوم: معاويه حق ندارد به علي بن ابي طالب #اميرالمؤمنين (عليه السلام)كوچكترين بي احترامي و اهانتي بكند 4⃣مادّه چهارم: قول و تعهّد معاويه بود به عدم تعرض به شيعيان #اميرالمؤمنين علي(عليه السلام)، و رعايت حقوق مالي و جاني آنان در هر كجا كه باشند. «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #اربعین #کربلا کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

غـریب کـوچـه‌ها شدن بـا مـن غـریب کـربلـا شدن بـا تـو . . . 🎙️ | حاج میثم مطیعی #روضه 🥀 #آقای_کریم کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor

💢رفتار ملائکه در لحظه مرگ 🔰محتضر در هنگام مرگ ، اموری را می‌بیند که دیگران نمی‌توانند ببینند 👀 👈 یکی از آنها دیدن فرشته های مرگ است،که رفتارهایشان نسبت به ایمان و کفر محتضر متفاوت است 👣 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 https://eitaa.com/jore_noor