ایده اول یا ایده بهتر؟ به طور کلی نباید ذهنتان را درگیر این کنید که به یک ایده بکر برسید و سپس آن را اجرایی کنید. این ایده اولی بودن تا اندازه‌ای خوب است ولی تضمین کننده موفقیت شما در این راه نیست. ایده خلاق از ذهن نابغه می‌آید؟ می‌توان گفت این که برای داشتن یک ایده باید نابغه باشید هم درست نیست. گزاره درست این است که ایده مناسب از نیازهای ساده ما نشات می‌گیرد. یعنی اگر نگاهی به مشکلات ریز و درشت در زندگی روزمره داشته باشیم و در صدد حل آنها قدم برداریم، نصف بیشتر راه را رفته‌ایم و به یک ایده کاربردی رسیده‌ایم. جامعه هدف پس از داشتن ایده توصیه می‌کنیم شتابزده عمل نکنید و کمی بازار را بسنجید. ببنید مثلا خدمات یا محصولات شما برای چه قشری از جامعه کاربردی است. خانم‌ها از آن استفاده می‌کنند یا آقایان یا هردو؟ این محصول برای چه سنی مناسب است؟ قیمت و پشتیبانی رقیب را در نظر بگیرید و از افراد شاغل و با تجربه در این زمینه مشورت بگیرید. یادتان باشد هرچه دقیق‌تر بازار هدفتان را بشناسید، درصد موفقیتتان بیشتر است... #متفرقه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

به‌اندازه کافی پروتئین نمی‌خورید یکی از دلایل رایجی که زیاد گرسنه‌تان می‌شود این است که سوختی که به بدنتان می‌رسانید متعادل نیست. آمینواسیدها (پروتئین)، اسیدهای چرب امگا ۳ (چربی) و فیبر نقش حیاتی در تنظیم اشتها دارند. این مواد مغذی، ارتباط بین معده و مغز را تقویت می‌کنند و باعث می‌شوند احساس سیری و رضایت کنید. لپتین و گرلین دو هورمون مهم و مسئول کنترل سیری و گرسنگی‌اند. لپتین توسط سلول‌های چربی ترشح می‌شود و به مغز سیگنال می‌دهد تا با افزایش ذخایر چربی، اشتها را کاهش دهد و این سیگنال ارسال می‌شود که شما خوب تغذیه شده‌اید. از آن‌سو، سلول‌های مخاط معده وقتی که معده و روده باریک غذایی ندارند، گرلین ترشح می‌کنند؛ بنابراین شما غذا می‌خورید و ذخایر انرژی خود را شارژ می‌کنید. پروتئین، چربی و فیبر نقش مهمی در افزایش سطح لپتین و کاهش گرلین دارند که باعث ایجاد احساس سیری و ترمز گوارش شده و کمک می‌کند گرسنگی‌تان کنترل شود. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که تابع یک رژیم غذایی کم‌چرب هستند اغلب وسوسه می‌شوند غذاهای شیرین بخورند. این اشتها می‌تواند باعث شود آنها به سمت اسنک‌های قندی و پُرکالری بروند. وقتی پروتئین کافی در غذای شما وجود دارد، هورمون‌های سیری فعال شده و کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین سطح قند خونتان تعدیل شده و کمتر احتمال دارد هوس شیرینی کنید. #تغذیه_و_سلامت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

۱۰ نکته بهداشتی برای دانشجویان ساکن در خوابگاه ها #اطلاع_نگاشت #اطلاعات_عمومی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

این به اون در.... گفتاری از امام خامنه ای(مدظله العالی) همراهان عزیز جهت مشاهده کلیپ موردنظر به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/ZE1XB

مبانی پیامبر اکرم (ص) در مقابل غرب واسرائیل لازمۀ همراهی پیامبر(ص) ، داشتن دو ویژگی مطرح شده در آیۀ مذکور است در واقع می‌بایست مرزبندی‌های جدی خودمان را با کسانی که در برابر این پیامبر بزرگ قرار گرفته‌اند روشن کنیم. این موضوع بسیار اهمیت دارد که بدانیم مسیر پیش روی ما چه حدود و مرزهایی دارد. به تصریح این آیة شریفه چنانچه از این مرزها اطلاع نداشته باشیم نخواهیم توانست در داخل این مرزها مودت، رحمت، دوستی و هم‌افزایی لازم را داشته باشیم. و البته در بیرون از آنها نیز مرزبندی لازم را نخواهیم داشت همان مقابله‌ای که اقتضای چنین مسیری است. علاوه بر آنچه بیان شد در همین آیۀ شریفه گفته می‌شود که مدعیان این مسیر باید چه رفتار و حرکتی داشته باشند. در واقع آن ویژگی‌هایی که برای همراهی پیامبر صلی‌الله‌‌علیه‌و‌آله ذکر می‌شود همان ویژگی‌هایی است که قرآن بر آن تاکید دارد همچنان که در انجیل و تورات نیز ذکر شده است. #متفرقه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

شکست بنی اسرائیل اولین شکست بنی اسرائیل در قتل حضرت عیسی رقم خورده است شکست مکر و نیرنگ کافران بنى‌اسرائیل، در به قتل رساندن عیسی علیه‌السلام: «فَلَمَّا أَحَسَّ عِیسَى مِنْهُمُ الْکُفْرَ ... • وَمَکَرُواْ وَمَکَرَ اللّهُ وَاللّهُ خَیْرُ الْمَاکِرِینَ؛ هنگامى که عیسى از آنان احساس کفر و مخالفت کرد ... و یهود و دشمنان مسیح، براى نابودى او و آیینش توطئه کردند؛ و خداوند براى حفظ او و آیینش، تدبیر نمود؛ و خداوند، بهترین تدبیرکنندگان است.» فاعل «مکروا»، کفار بنی اسرائیل است که در آیه ۵۲ بدان اشاره شده است. #متفرقه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

عذاب ظالمان به دست مؤمنانِ شایسته قانون عمومی الهی این است که هر قومی ظلم کند و پا را از محدوده الهی فراتر نهد و هدایت را از طرف انبیاء نپذیرد، بر آنان عذاب نازل می‌شود. مانند قوم لوط، قوم عاد، قوم ثمود. قبل از رسالت پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله این سنت و قانون الهی بی‌واسطه و آسمانی بود. در آیه 32 سوره انفال مى‌فرماید: تا پیامبر در میان مردم است، خداوند عذابشان نمى‌كند که منظور از این عذاب، عذاب آسمانی است. 👇

اما بعد از ظهور اسلام به شهادت آیه 52 سوره توبه عذاب اقوام و ظالمان بصورت بی‌واسطه و آسمانی برچیده شد. قُلْ هَلْ تَرَبَّصُونَ بِنا إِلاَّ إِحْدَى الْحُسْنَیَیْنِ وَ نَحْنُ نَتَرَبَّصُ بِکُمْ أَنْ یُصِیبَکُمُ اللَّهُ بِعَذابٍ مِنْ عِنْدِهِ أَوْ بِأَیْدِینا فَتَرَبَّصُوا إِنَّا مَعَکُمْ مُتَرَبِّصُون؛ بگو: آیا جز یكى از آن دو نیكى(پیروزی یا شهادت) انتظار چیز دیگرى را براى ما دارید؟ ولى ما منتظریم كه عذاب خدا، یا از جانب او یا به دست ما به شما برسد. پس شما منتظر باشید ما نیز با شما منتظر مى‌مانیم. در این آیه خداوند صراحتا عذاب الهی و اجرای قانون الهی را بدست مومنان سپرده است. در آیه 14سوره توبه می‌فرماید: قاتِلُوهُمْ یُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَیْدِیکُمْ وَ یُخْزِهِمْ وَ یَنْصُرْکُمْ عَلَیْهِمْ وَ یَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِینَ؛ با آنان بجنگید تا خدا آنان را به دست شما عذاب کند و رسوایشان نماید و شما را بر آنان پیروز کند و سینه‌هاى [پر سوز و غم‌] مردم مؤمن را شفا بخشد. به استناد آیه فوق درمی‌یابیم که چگونگی سنت الهی در عذاب اقوام ظالم تغییر کرده و عذاب الهی بدست مومنان، بر آنان وارد می‌شود. پس اگر مومنان متحد شده و با کافران و ظالمان بجنگند بر اساس وعده الهی حتما پیروز می‌شوند و قطعا عذاب الهی بر ظالمان وارد خواهد شد #متفرقه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

* بانو جان ! به خریدهای همسرت توجه کن و ازش تشکر کن ❣وقتی شوهرتون از سرکار به خانه بر‌می‌گرده با روی باز ازش استقبال کنید. "خسته نباشی" جانانه‌ای بگید و بعدش به سراغ خریدهایی که انجام داده برید. 👈 توجه شما به خریدهایی که همسرتون کرده تا حدی نشون دهنده توجه شما به زحماتیه که او می‌کشه. ❣یادتون باشد در حین دیدن خرید و جا به جا کردنشون حتما قدر‌دانی کنید چون این کار حس خوبی به شوهرتون میده #روابط_خانوادگی #همسرداری 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

فیبر برای سیری فرنی حاوی مقدار زیادی فیبر است که برای سیری مفید است.بزرگترین مزایای فرنی برای سلامتی فیبر آن است.فیبر در وعده غذایی بسیار با اهمیت است زیرا باعث می شود که معده بدون کالری پرشود و با منظم شدن هضم غذا باعث جلوگیری از یبوست می گردد. یک فنجان فرنی پخته شده تقریباً ۱۵ درصد فیبر روزانه زنان و تقریبا ۱۰ درصد فیبر روزانه مردان را تامین می کند. کمک به تنظیم اشتها اگر فرنی را به همراه اجیل یا دانه های روغنی ترکیب شود باعث سیری طولانی مدت تری میشود زیرا فرنی منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات است و سیری حاصل از آن باعث کنترل اشتهای بدن می شود. سازگار با رژیم های غذایی فرنی با جو دوسر، شیر، هل و گیلاس خرد شده یا مخلوط جو دوسردر، آب مرغ ، آووکادوی و سینه مرغ خرد شده چایگزین خوبی به جای رژیم های غذایی است. اگر رژیم غذایی لاغری دارید اما حوصله ی رعایت آن را ندارید و فورا گرسنه می شوید فرنی بهترین گزینه غذایی است. خواص فرنی محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی با افزایش بیماری های قلبی، لازمه رژیم غذایی خود را با فرنی تنظیم کنید. فرنی یک رژیم غذایی سالم برای قلب می باشد، طبق مطالعه تحقیقاتی جدید (که طی ۲۵ سال انجام شده است) ،کسانی که فرنی می خورند در برابر بیماری های قلبی در امان هستند دلیل این امر توانایی فرنی در غلبه بر کلسترول بالا و جذب چربی در بدن می باشد. 👇

کاهش فشار خون فرنی به کاهش فشار خون بالا کمک می کند طبق مطالعه ای رژیم غذایی حاوی غلات کامل مانند فرنی به کمی اندازه مصرف داروی فشار خون موثر است و این دلیلی بزرگ برای مصرف فرنی در وعده صبحانه است. خواص فرنی استخوان های قوی برای تقویت استخوان ها و دندان ها فقط خوردن شیر ملاک نیست و فرنی حتی در تحقیقات صورت گرفته ثابت شده است که عملکرد بهتری از شیر دارد.زیرا منبع کلسیم است تقویت سیستمی ایمنی بدن فرنی سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می دارد.زیرا سرشار از بتاگوکان است که برای تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است همچنین منبع غنی از ویتامین A و از رادیکال های آزاد بدن جلوگیری می کند. #تغذیه_و_سلامت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اوتمیل یه صبحونه یا میانوعده خیلی ساده در عین حال مقویه که میتونید از ۷ ماهگی به کوچولوتون بدید نوش جان کنه ❌اگه دلبندتون به پروتئین گاوی حساسه به جای شیر از آب استفاده کنید  🔵موز میوه ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می باشد. این میوه شامل منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، ویتامین C، بیوتین و مواد مغذی دیگر است. از طرفی چربی کمی دارد و گلوکز، فروکتوز و ساکارز موجود در آن که قند طبیعی محسوب می شوند، انرژی زا هستند. 🔵بعضی از فوائد جو دو سر پرک برای کودکان: انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشد کودکان طرز تهیه : 👈یک یا دو قاشق غذاخوری جو دو سر پرک رو با یک فنجان شیر یا آب میذاریم میپزه و بعد موز پوره شده رو اضافه میکنیم ،به همین راحتی به هیچ شیرین کننده ای نیاز نداریم ، چون شیرینی موز کافیه #تغذیه_و_سلامت #غذای_کودک 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir