♦️هم اکنون آغاز رگبار باران در برخی مناطق مشهد 🌧😍
شما هم فیلم و عکس هوای محلتون را بفرستید 👇
@mardomnegar_8
@mardomnegar_8
مردم‌نگار
♦️نرخ دیه ۱۴۰۳ اعلام شد 🔹صندوق تامین خسارت‌های بدنی اعلام کرد که نرخ دیه کامل در سال ۱۴۰۳ ،یک میلیا
♦️افزایش ۳۵.۵ درصدی نرخ بیمۀ شخص ثالث
معاون بیمۀ مرکزی:
🔹با توجه به افزایش ۳۴ درصدی نرخ دیه، شورای‌عالی بیمه امروز تصویب کرد که نرخ حق بیمۀ شخص ثالث از اول سال ۱۴۰۳ تا سقف ۳۵.۵ درصد افزایش یابد.
@Mardomnegar
8.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️گوشه‌هایی از دیدار هنرمندان با رئیس جمهور
@Mardomnegar
♦️حال و هوای چایخانه حضرت رضا (ع) در شب های ماه مبارک رمضان
📸 مسعود مرادیان
@Mardomnegar
https://rubika.ir/Mardomnegar
♦️ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟
رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت:
🔹ورزشکاران باید سعی کنند از انجام ورزش سنگین در این ایام پرهیز کنند.
🔹ساعت ورزش خود را به حداقل یک ساعت بعد از سحری، آن هم کوتاه و یا یک ساعت و نیم بعد از وعده افطار موکول کنند.
🔹به هیچ وجه در زمان خالی بودن معده ورزش انجام ندهند.
🔹ورزشکاران حرفه‌ای در ماه رمضان، مصرف یک وعده آش آبغوره را در دستورکار قرار دهند./ایسنا
#ماه_رمضان
@Mardomnegar
4_6017211669451641366.mp3
6.99M
🌙مناجات سحرگاهی با نوای دل‌انگیز مرحوم صابری
🔹اذان صبح به افق مشهد ساعت ۴:۱۵ دقیقه
@Mardomnegar
Azan.Aghati_www.iranidata.com (1).mp3
2.27M
اذان صبح به افق مشهد مقدس
موذن:محمد آقاتی
#به_وقت_بندگی
@Mardomnegar