#کبد_چرب کسانی که از #زردچوبه به عنوان چاشنی در برنامه غذایی خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سلامتی 🔺 اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید. 🔹میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد). 🔹امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 طرز تهیه داروی #درمان_افسردگی یک الی ۲قاشق بابونه را در ۲لیوان آب سرد در قوری که به دمنوش اختصاص داده اید بریزید با شعله بسیار کم حداقل ۲۰دقیقه بجوشد تا یک لیوان از آب آن باقی بماند دمای آن را به زیر ۴۰درجه برسانید و یک قاشق عسل طبیعی را به آن بیفزایید روزانه یک مرتبه از این داروی ضد افسردگی استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برنج‌تان را مقوی کنید👌 !🍛 ◽️گوجه+پلو : افزایش اشتها و وزن ◽️عدس+پلو : تقویت هوش ◽️ماش+پلو : تقویت بنیه بدنی ◽️هویج+پلو : ضداسهال ◽️کشمش+پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده ◽️زیره+پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭐️#موخوره اصلی ترین دلیل ایجاد موخوره خشکی مو هست که معمولا هم در انتهای مو ایجاد میشه.هر 6 هفته یا هر دو ماه یک بار موهاتون رو یکی دو سانت کوتاه کنید تا از ایجاد موخوره جلوگیری بشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️ افرادی که #سرد_مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند هنگام #صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍎🍾#خواص_سرکه_سیب 🔹️سرکه سیب تنها حاوی ۳ کالری در هر قاشق غذا خوری (۱۵ گرم) و عمدتا بدون کربوهیدرات است. همانطور که این ماده غذایی حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی، چون پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است. 🔹️اسید استیک، اسید اصلی است که استفاده از آن سبب می‌شود تا فرد مصرف کننده از مزایای سلامت جسمانی آن مانند کاهش وزن بهره ببرد. اسید آمینه در این سرکه یک ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک موثر است، در حالی که محتوای اسید استیک در سرکه می‌تواند در درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی مختلف کمک کند. 🔹️سرکه سیب دارای کلنی از باکتری است که به عنوان "مادر" نامیده می‌شود و دارای ظاهری شبیه به تار عنکبوت است. این باکتری دوست داشتنی اغلب به عنوان بخشی از مواد مغذی سرکه سیب شناخته می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نخوردن #صبحانه این بلاها را سرتان می آورد! ◽️عوارضی چون کاهش حافظه، افزایش وزن، کاهش قندخون، بی نظمی قاعدگی، بوی‌ بد‌ دهان، افزایش ضربان قلب و لرزش دست، عصبانیت و گرسنگی مداوم به همراه دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آدم های منفی؛ به پیچ و خم جاده می اندیشند و آدم های مثبت به زیبایی های جاده👌 عاقبت هر دوبه مقصد می رسند اما یکی با حسرت و دیگری با لذت👍 صبح بخیر♥🌞🍃 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر سیستم ایمنی پایینی دارید #موسیر بخورید! ◽️یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. ◽️مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#کمخونی نوع گرم. 🔸اولین علت کمخونی نوع گرم این است که از سامانه ی گوارشی، صفرا خارج می شود. (به واسطه ی خوردن غذاهای گرم و خشک، صفرازا). 💢علت دیگرش به علت حرارت زیاد کبد است که کبد خون را غلیظ و کم می کند و صفرای زیادی تولید می شود. به طوری که در آزمایش اندازه ی گلبول ها کوچکتر از حد معمول است. (تالاسمی مینور) 💢علت سوم کم خونی نوع گرم، خونریزی های شدید زنانه است که علتش حرارت بالای کبد یا ورم کبد است. 📶پرهیز از غذاهای گرم و خشک مثل ادویه جات گرم و خرما و سیر و پیاز خام و امثال این ها است. 📶درمان: شیره ی انگور هفت واحد و سرکه انگور طبیعی سه واحد مخلوط شود و به مدت 5 الی 10 دقیقه در حرارت ملایم بجوشد و سپس هربار 5 قاشق غذاخوری از این شربت را در یک استکان عرق بیدمشک میل شود که معروف به شربت دوشاب است. 📶خوردن غذاهای گرم و تر مثل آبگوشت و شیربادام و مویز و فسنجان مَلس که نصف بادام و نصف گردو باشد. فالوده ی سیب که داخلش تخم شربتی باشد وووو. 👌نکته: زمانی که پرهیزات رعایت شود و کبد خنک شد، در بدن خونسوزی اتفاق نمی افتد و شخص دچار کمخونی نمی شود و زمانیکه حرارت کبد متعادل شود، حجم خونریزی کم می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#جو و این همه خاصیت!!! اگه اشتهاتون زیاده تو رژیم هایی که دادیم بر اساس فهرست، جاگزین کنید ✅فیبرهای موجود در جو برای کاهش قند خون مفید است. ✅برای کاهش فشار خون و کلسترول مفید است. بسته به میزان جو مصرفی در روز میزان کلی کلسترول و ال دی ال را کاهش داده. بر روی کاهش تریگلیسرید موثر است و می تواند باعث افزایش اچ دی ال شود. ✅جو با تاخیر در تخلیه معده باعث توازن قند خون، تعادل ترشح انسولین و افزایش احساس سیری می شود و بر روی کاهش اشتها و برای کاهش وزن مفید است ✅در افزایش قدرت و توان بدنی نقش دارد. ✅جو می تواند جوش های پوستی را کاهش دهد. ✅جو منبعی از ویتامین ها، کربوهیدرات، پروتئین و روغن های گیاهی است. ✅دریافت زیاد جوانه جو در دوران بارداری توصیه نمی شود. ✅جو باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی خواهد شد ✅در بیماری سلیاک توصیه نمی شود ✅دریافت زیاد جو می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مثل اسهال و راش های پوستی شود ✅در درد معده. التهابات دستگاه گوارش و اسهال استفاده نشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb