🍶🍃 #رفع_سرفه 🔴۲نوع سرفه 🔻خشک 🔻خلط دار 🍃سرفه خلط دار: دمکرده آویشن +عسل 🍃سرفه خشک:دمکرده گیاهان لعاب دار مانند:گل ختمی،گل پنیرک،به دانه خاکشیر،قدومه،چهارتخم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨ از بروز لکه روی #دندان جلوگیری کنید✨ با انجام برخی کار‌های ساده می‌توانید از ایجاد لک جلوگیری کنید. مصرف قهوه، نوشابه و توت‌های تیره را محدود کنید. همه این‌ها دندان‌ها را لک می‌کنند. نیازی به پرهیز کامل از این مواد نیست، اما باید مصرف آن‌ها را محدود کنید تا به دنبال راه‌هایی برای سفید کردن دندان‌ها نباشید! همچنین نوشیدنی‌های لکه‌زا را می‌توانید با نی بنوشید‌ بعد از مصرف چنین نوشیدنی‌هایی زود مسواک بزنید. مصرف قند را محدود کنید، زیرا قند زیاد می‌تواند رشد باکتری‌ها را افزایش داده و باعث ایجاد پلاک و التهاب لثه شود. حتماً بعد از مصرف غذا‌های شیرین مسواک بزنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بهبود_سرفه_خشک ✅ جوشانده پرسیاوش و زوفا صبح و شب ( اگر داخل این جوشانده یک قاشق بارهنگ ریخته شود تأثیر بیشتری خواهد داشت ) ✅ استفاده از پیاز و عسل (پیاز را داخل عسل بزنید و میل کنید) ✅ روغن مالی سینه با روغن بنفشه کنجدی ✅ جوشانده به دانه و گل بنفشه ✅ جوشانده عناب و خطمی و کتیرا ✅ کمپوت طبیعی به سیب (یک عدد به و یک عدد سیب را خرد کرده روی شعله ملایم قرار دهید تا بدون آب بپزد) ✅ روغن بادام شیرین روزی دو قاشق میل شود ✅ سوپ جو با گشنیز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آیا این درست است که سرکه و آب به #کاهش_وزن کمک می کنند؟ ▫️بسیاری از منابع می نویسند که اگر در وعده ناهار یا شام یک لیوان آب با دو قاشق غذاخوری سرکه بنوشید، می توانید بدون رژیم لاغر شوید، زیرا اسید رقیق شده در چنین نسبت هایی باعث کاهش اشتها و چربی سوزی می شود.توانایی سرکه برای سوزاندن چربی اغراق آمیز است. هیچ ارتباط علمی ثابت شده ای بین مصرف سرکه و چربی سوزی وجود ندارد. + اما مشخص است که استفاده از آب با سرکه دارای تعدادی منع مصرف است: بیماری های مزمن، زیرا چنین محلولی نباید توسط افرادی که ترشح بیشتری دارند استفاده شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👌🏻 چند نکته خوب و عالی برای خواب خوب در بیخوابا ⚡️ شربت هایی که تحت عنوان شربت کاهو می باشد ⚡️قبل از خواب دو قطره روغن بادام شیرین در هر سوراخ بینی ریخته شود ⚡️ یک مغز کاهو + یک لیوان آب بجوشانید و تا یک هفته قبل خواب با نبات میل شود 😋 ⚡️ ۱۰ قطره روغن بنفشه خوراکی روی زبان ریخته شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عوامل اصلی #چرب_شدن_پوست! ▫️ژنتیک ▫️نوسانات هورمونی دوران بلوغ ▫️استفاده از محصولات پوستی نامناسب ▫️استفاده از شوینده ها و اسکراب های قوی ▫️ابتلا به درماتیت سبوره ای ▫️جوش مزمن ▫️چرب بودن موها و کف سر ▫️استفاده از لوازم آرایشی چرب ▫️رژیم غذایی نامناسب ▫️آرایش سنگین ▫️کم آبی بدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍌 چرا خوردن یک عدد #موز در روز ضروری است؟ ▫️خوردن یک موز در روز می ‌تواند در پیشگیری از سکته ‌های قلبی و مغزی کمک ‌کننده باشد. ➕وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می ‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه ‌ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می ‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#برنج_قهوه‌ای منبع خوبی از منگنز است؛ یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#دمنوش_هل و دارچین و زعفران ▫️خواص درمانی 🍵این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد هر روز بین صبحانه تا ناهار دو فنجان میل نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ویتامین ب کمپلکس چیست⁉️ مکمل‌های #ب_کمپلکس معمولا تمامی ۸ ویتامین ب را در یک قرص دارند. ویتامین‌های ب محلول در آب هستند؛ به این معنی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و برای همین باید در رژیم غذایی روزمره‌مان وجود داشته باشند. ویتامین‌های گروه ب وظایف خیلی مهمی در بدن دارند و برای حفظ سلامتی‌مان حیاتی‌‌ هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️تیره ترین #لک_صورت را با #پیاز_قرمز درمان کنید 🔹مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک درمان لک صورت: ▫️پیاز قرمز ▫️ماست یا کشک ▫️روغن اسطوخودوس 🔹روش تهیه ماسک زیبایی و درمان کننده لک پوست صورت ▫️پیاز قرمز را خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید، سپس آب آن را خوب بگیرید. ▫️آب پیاز را داخل کاسه ای بریزید و 2 قاشق از آن را با 2 قاشق ماست یا کشک مخلوط کنید و مواد را خوب با هم ترکیب کنید. ▫️اگر دوست دارید ترکیب خوش بویی داشته باشید به آن دو قطره روغن اسطوخودوس اضافه کنید. ➕بهترین روش استفاده از این ماسک به این طریق است که 15 تا 20 دقیقه صورت را به صورت دورانی ماساژ دهید تا مواد به خورد پوست برود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_تیرکشیدن_قلب 🔴جلوی سینه«وسط قفسه سینه» و پشت سینه را با روغن سیاهدانه چرب و با سشوار گرم میکنیم 🔴مصرف دوسین«مخلوط①واحد سیاهدانه ③واحد عسل» و زیر زبان نیز نگهداشته ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb