#دفع_سنگ‌_کلیه با آبلیموی طبیعی و روغن زیتون! ◽️آبلیمو را می توان به عنوان یکی از داروهای خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه در نظر گرفت ، یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آب لیمو، اضافه کنید این مخلوط را، دو تا سه بار در روز بنوشید تا از شر سنگ کلیه خلاص شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️#ویتامین های واجب برای #دندان ها چیست؟ ویتامین آ ویتامین های ب ویتامین ث کلسیم فسفر ویتامین دی ویتامین e آهن پتاسیم فلوراید ید زینک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در #هوای_آلوده چی بیشتر بخوریم؟ ◽️یکی از بهترین نعمت‌های فصل پاییز انار است. انار، آب انار، رب انار و هربه طور کلی هر شکلی از انار پیشنهاد می‌شود. ◽️زعفران نیز جز ترکیبات خوب است. لذا دمنوش زعفران، چای زعفران، شربت گلاب و زعفران بسیار توصیه می‌شود. لیمو ترش و لیمو شیرین نیز جز مرکبات بسیار خوب و موثر هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #تن_ماهی را محدود کنید! 🐟 🔸 بر اساس تحقیقات انجام شده، کسانی که حداقل هفته‌ای یک بار ماهی با میزان جیوه بالا مصرف می‌کنند، احتمال احساس خستگی و کوفتگی بیشتری دارند. + همچنین نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_خستگی #جوانه_گندم ▫️به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند. همچنین مصرف سمنو نیز مفید است. 👈مصرف شنبلیله بصورت سبزی یا جوانه آن نیز بسیار در درمان خستگی مفید است. حتما آن را تجربه نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😍#زیبایی_پوست با تقویت خروجی های بدن 👈🏻خروج فضولات و مواد زائد از بدن در زیبایی و سالم ماندن پوست اهمیت بسیاری دارد 👈🏻 فضولات بدن با ادرار، مدفوع ، تعریق و عادت ماهانه از بدن خارج می شود 👈🏻بنابراین اگر شما مشکلاتی مانند یبوست و یا مشکل در عادت ماهیانه دارید حتما به این موضوع اهمیت بدهید و مشکل را حل کنید ، تا پوست شما نفس بکشد و سالم بماند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سالاد های #ضد_سرطان 🔸 گوجه وکرفس: کاهش ابتلابه سرطان گوارش 🔹 لوبیاوکاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست 🔸 هویج وکلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شکم خودتون رو اینطوری کوچیک کنید👇 آب میوه «به» که به وسیله ماشین‌های فشاری گرفته شود، ملین بوده طبل شکم را خالی می‌کند و در کوچک کردن شکم مؤثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 از #روبالشتی ابریشمی استفاده کنید, ابریشم منجر به اصطکاک نمیشود ولى پارچه های کتان این مشکل را دارند. كتان باساقه ى مو برخورد کرده ووقتى در خواب تکان می خورید موجب شکستگی و مو خوره می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨جالبه بدونید #آب_علی رغم فواید زیادی که دارد اما در برخی موارد نادر، زیاده روی در نوشیدن آن می‌تواند خطرناک بوده و باعث مرگ شود!!✨ 🟡 نوشیدن زیاد آب در برخی موارد منجر به مسمومیت با آب و در نتیجه بروز حالات زیر می‌شود: 🔴 پایین آمدن سطح سدیم بدن که منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی مانند سردرد و گیجی می‌شود. 🟡 کاهش سطح سدیم همچنین در موارد پیشرفته منجر به اسپاسم عضله، تشنج صرع و کما، فشار خون بالا، دوبینی، کاهش تمرکز و تنگی نفس می‌شود. 🔴 تجمع مایعات در اطراف مغز و درنتیجه افزایش فشار در جمجمه می شود که علائم آن سردرد، حالت تهوع و استفراغ خواهد بود. 🟡 نوشیدن بیش از حد آب در موارد دشواری که به سرعت قابل درمان نیست، می‌تواند منجر به مرگ شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کله‌_پاچه برای چه افرادی بدترین صبحانه می‌باشد !؟🧐 ▫️بیماران قلبی ▫️افراد عصبی ▫️افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا ▫️افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده‌اند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️مزایای داشتن #خواب_عمیق: 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. 🔸برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. 🔸در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. 🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. 🔸خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد. 🔸باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb