✅ 3 راه #سلامتی 💠 شکر کمتر - میوه بیشتر 💠 نمک کمتر - آب بیشتر 💠 سیگار کمتر - ورزش بیشتر ⚜ برای هر کس که سلامتی اش برایتان مهم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢 گرفتار مواد هستی اما خسته شدی؟ 🔻 تحمل درد و خماری نداری؟ 🔻 بارها ترک کردی اما بازم برگشتی ؟ 🔻 پیام بده تا بهت بگم چیکار کنی❗ 💢 عَزیزانی که فَرد مُعتاد دَر خانه و خانواده دارن🔹 ݪینڪ عُضویت زیر را لَمس کُنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3931767354C05d5e88556

🌸سلام 🌿بر قلبهای پر نور 🌸سلام بر دلهای عاشق 🌿سلام بر آنانکه در 🌸طریق معرفت استوارند 🌿سلام بر آنانکه 🌸مهر میورزند بی چشمداشت 🌿سلام بر آنانکه 🌸دوست میدارند و 🌿دوست میدارند 🌸صبحتون بخیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا در #زمستان وزنمان افزایش می‌یابد؟ کنترل وزن در فصل زمستان کار دشواری است و معمولاً افراد با پایان این فصل متوجه می‌شوند که چند کیلویی به وزنشان اضافه شده است. ◽️به نظر می‌رسد کنترل هوس‌های غذایی، به خصوص شیرینی‌هایی که در آن قند و روغن وجود دارد، تقریباً غیرممکن است. به همین ترتیب، رفتن به باشگاه نیز در روزهای سرد دشوار است؛ مخصوصاً اگر هوا آلوده هم باشد. بنابراین بیشتر خوردن و کمتر سوزاندن دو دلیل اصلی افزایش وزن در این فصل هستند؛ اما فقط این‌ها نیستند، چندین عامل دیگر نیز وجود دارد که باعث افزایش وزن زمستانی می‌شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️۶ توصیه برای افراد مبتلا به ‌#سنگ_کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ماسک کارآمد برای خلاصی از گِره مو ▫️مو‌های خشک و آسیب دیده اغلب گره می‌خورند و زیبایی شان را از دست می‌دهند، شما با ماسک ترکیبی زرده تخم مرغ و روغن زیتون، می‌توانید موهایتان را مرطوب نگه دارید و از شر گره خوردن مو‌ها خلاص شوید. ▫️تخم مرغ را بشکنید و زرده را از سفید جدا کنید.سپس زرده و روغن زیتون را مخلوط کنید.بعد مو‌های خود را مرطوب کنید و این ماسک را به روی موهایتان بمالید. +پس از ۲۰ دقیقه موهایتان را با آب فراوان بشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تست هایی برای تشخیص #ریزش_مو در #زنان: 🔸بررسی سطح هورمون ها 🔹آهن سرمی، فریتین سرمی و ظرفیت کلی اتصال آهن 🔸سطح هورمون های تیروئیدی 🔹شمارش سلول های خونی 🔸نمونه برداری از پوست سر 🔹کشیدن مو 🔸دانسیتومتری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#رژیم_غذایی نخوردن غذا نیست به معنای تغذیه سالم و منظم داشتن است ❇️ با خوردن غذای درست هم بدن سالم داشته باشیدهم اندام متناسب و هم عمرطولانی 🔵 هرفرد باید نسبت به شرایط بدنیش غذا بخورد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ویتامینی که وزن بدن را تا دو برابر کاهش می‌دهد ▫️یکی از تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد مصرف #شیر که حاوی کلسیم و ویتامین D است، می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش بدهد. ▫️ویتامین D علاوه‌بر دخالت در کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن می‌تواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مسکن_گیاهی_بسیار_قوی: 👇👇👇👇 برای دنبال کنندگان طب سنتی همیشه سوال است که آیا مسکن گیاهی قوی که با داروهای شیمیایی رقابت کند و مثل آنها سریع وقوی عمل کند. در جواب این عزیزان باید گفت: بله و باید با اطمینان گفت که بعضی از مسکن های گیاهی از تمامی مسکنهای شیمیایی قویتر هستند گیاه مسکن سنبل الطیب این گیاه مسکنی بسیار قوی برای سرماخوردگی، درد استخوان ، سردرد ، رماتیسم ، و سایر دردهای عمومی و چند درد اختصاصی است دم کرده گیاه را هرشب بدلیل خواب آور بودن مثل چای میل کنید برای ترک انواع قرص خواب موثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#جریان_خون ضعیف می تواند موجب احساس سردی به ویژه در بازوها، ساق پا، و بی حسی در دست و پا شود. روغن ماهی با پاکسازی عروق توانایی بالقوه ای در افزایش و بهبود جریان خون در بدن دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کدو_تنبل خوردنی مغذی زمستانی !🎃 در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند، سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد. همچنین به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست می‌باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb